|
เขาว่าถ้าสกัดเย็นจะกินแล้วดีกะหัวใจ แต่ถ้ากินเป็นกะทิเลยจะเป็นคอเลสเตอรอล งงๆ เหมือนกัน
#1 เห็นด้วยในระดับ 1 เพราะจริง ๆ แล้ว คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้คือ ร่างกายสามารถสร้างไขมันทั้งที่ชนิดดี และเลว ได้ด้วยตัวร่างกายเองอยู่แล้ว ไม่ต้องกินไขมันเลวเข้าไปร่างกายก็สามารถผลิตไขมันเลวได้เอง และคลอเลสตอรอลมีความจำเป็นต่อร่างกายมากเพื่อสร้างเนื้อเยื่อต่าง ๆ แต่ต้องคลอเลสเตอรอลชนิดดี
หลาย ๆ คนกลัวการกินไขมันและคอเลสเตอรอลจนขึ้นสมอง โดยที่ไม่รู้ว่ามันเกิดจากร่างกายเขาผลิตขึ้นเอง แต่มักโดนหมอหลอกหมอห้ามว่าอย่ากินของมีไขมัน แต่หมอไม่ค่อยแนะนำเรื่องการนอนการออกกำลังกายเลย
| จากคุณ |
:
ตีสี่
|
| เขียนเมื่อ |
:
10 ก.ค. 54 11:07:21
A:49.49.101.28 X: TicketID:322953
|
|
|
|
ไม่รู้จะถามใครดีรบกวนถามที่นี้แล้วกัน ไขมันในกะทิ
มันเกี่ยวกับ CIS and Trans เขาถึงพูดถึงการสะกัดเย็น มันจะเป็น CIS พอทำให้ร้อนโครงสร้างมันก็เป็น Trans Fat ครับ
....