ความคิดเห็นที่ 1 นมถั่วเหลืองมันมีฮอร์โมนเพศหญิงนี่ครับ ข้างล่างว่าไงครับ จากคุณ : ลาบเลือดน้ำตกซกเล็ก เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 18:39:06

ความคิดเห็นที่ 2 ^ ^ ไม่มีครับ เป็นสารที่มีโครงสร้างคล้ายคลึงเฉยๆ เรียกว่า "phytoestrogen" ออกฤทธิ์บางอย่างเหมือน estrogen แต่บางอย่างก็ไม่ออกฤทธิ์ครับ เช่นทางด้านเพศนี่ phytoestrogen ไม่ค่อยมีผลเท่าไรครับ มักจะออกฤทธิ์เกี่ยวกับเมแทบอลิซึมของเซลล์มากกว่า เช่นการจับกับ estrogen receptor เพื่อยับยั้งการแบ่งเซลล์ (ยับยั้งไม่ให้ estrogen จริงๆมาจับ) จากคุณ : CuSO45H2O เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 18:51:37

ความคิดเห็นที่ 3 จขกท. อาจเป็น lactose intolerance ซึ่งไม่ถือว่าผิดปกติประการใด (ในคนเอเชีย) ได้ครับกินแทนได้เลย มนุษย์เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดเดียวมั้งครับ ที่บริโภคนมหลังตัวเต็มวัย ดังนั้นการกินนมหรือไม่กินไม่มีผลใดๆ แล้วปริมาณสารอาหารส่วนใหญ่ที่นมถั่วเหลืองมีก็ใกล้เคียงกับนมวัวครับ แต่ไม่มีเคซีน ไม่มีแลกโตส และ ไม่มีคลอเรสเตอรอล เพิ่มเติม การที่ จขกท. ท้องเสียเพราะ อัตราการดูดซึมของแลกโตสเร็วกว่าอัตราการย่อยครับ ทำให้แลกโตสที่จำนวนมากตกไปถึงลำไส้ใหญ่เป็นอาหารของแบคทีเรียครับ แก้ไขเมื่อ 29 ก.พ. 55 06:42:38 จากคุณ : CuSO45H2O เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 18:54:46

ความคิดเห็นที่ 4 เรื่องแคลเซียมอย่าไปใส่ใจมากครับ มันเป็นแค่จุดขายในการโฆษณา แคลเซียมได้จากอาหารธรรมดา ทั่วไปก็มีมาก แต่ถ้าเรื่องโปรตีนผมยกให้นมวัวนะ แต่ถ้าอยากอิ่มก็นมถั่วเหลือง 1 กล่อง อิ่มพอดีและผมไม่เคย กินนมวัวแล้วท้องเสียถึงแม้ว่าจะตื่นมาปุบมื้อแรกเป็นนมวัวแต่ไม่ได้กินข้าวเช้าก็มีไมผลไรครับ สงสัยผมกินนมบ่อยด้วยมั้ง จากคุณ : กบยักษ์ เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 19:03:24

ความคิดเห็นที่ 5 กินนมบ่อยก็ช่วยเรื่อง lactose intolerance ครับ ผมก็เชื่อตาม คห.4 แหละครับ โดยส่วนตัว แต่ผมไม่กินนมวัวเหมือนกัน หุหุ กินแล้วท้องอืด จากคุณ : CuSO45H2O เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 19:14:27

ความคิดเห็นที่ 6 ผมกินได้หมดฮะตอนเช้าท้องว่าง นมวัว นมถั่วเหลือง บางทีก็มีนมคน จากคุณ : erkDaZe เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 19:36:44

ความคิดเห็นที่ 7 ถ้าจำไม่ผิดในการต้มนมถั่วเหลืองเขาต้องผสมผงยิปซัมลงไปด้วย (แคลเซียมซัลเฟต)    เพื่อให้นมถั่วเหลืองตกตะกอนเป็นเต้าหู้      แคลเซียมในนมถั่วเหลืองที่มีมากก็มาจากผงยิปซัมนี่แหละครับ      มันจึงไม่มีทางที่นมถั่วเหลืองจะมีแคลเซียมน้อยกว่านมวัว จากคุณ : zodiac28 เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 19:44:00

ความคิดเห็นที่ 8 ผมก็ชอบนมถั่วเหลืองมากกว่านะ สงสัยตอนเด็กๆ จะกินนมวัวมาเยอะ แหวะ ๆๆ กินไปได้ยังไงวันเป็นลิตร วู้ววว จากคุณ : กระป๋องด๋อย เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 19:46:32

ความคิดเห็นที่ 9 ผมเห็นข้างกล่องนมในรูปประกอบบอกว่ามีแคลเซียมแค่ 8 เปอร์เซ็นเองนะครับ แต่ที่ข้างกล้องนมวัวบอกว่ามี 25 เปอร์เซ็น จากคุณ : S.boy เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 20:11:47 A:101.51.198.246 X: TicketID:340157

ความคิดเห็นที่ 10 คห 3 แมวก็กินนมหลังโตเต็มวัยนะครับ จากคุณ : anawatan เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 20:39:49

ความคิดเห็นที่ 11 ขอบคุณทุกคนมากครับที่ช่วยให้ความรู้ สรุปคือก็กินแทนกันไดใช่ไหมครับ คือที่ผมอยากรู้ก็เพราะว่าผมเป็นตัวเตี้ยมาก เมื่อเทียบกับเพื่อนคนอื่น ๆ อยายุเท่ากัน เลยอยากจะกินนมให้พอกับที่ร่างกายต้องการ เผื่อมันจะช่วยให้สูงขึ้นบ้างเซ็น สองเซ็นก็ยังดีน่ะครับ จากคุณ : จขกท. (macafee) เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 21:12:39

ความคิดเห็นที่ 12 ผมกินนมวัวก็ไม่เคยท้องเสีย ผมชอบรสของนมวัวมากกว่า ผมว่าถ้ากินบ่อยๆ อาการท้องเสียน่าจะหายไป ส่วนเรื่องอยากสูงผมว่าต้องเล่นกีฬาด้วยนะ แม่ผมสูง 148, พ่อผม 160, ผม 165 น้องชายอายุ 17 สูง 175 แล้ว  เพราะกินนมกับเล่นบาส ครับ จากคุณ : เขียนบน Samsung Galaxy Note (HS2ZFO) เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 21:18:25

ความคิดเห็นที่ 13 นอนเยอะๆครับ ช่วยได้เยอะเลย แต่อย่างไรก็ตาม ถึงมีปัจจัยดีแค่ไหน แต่ถ้า epiphyseal line ปิดแล้วก็หมดสิทธิ์ครับ นอกจากใช้วิธีขันสกรู ให้กระดูกหัก (หึหึ อย่าทำนะ) จากคุณ : CuSO45H2O เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 21:23:51

ความคิดเห็นที่ 14 กินนมวัวทุกวันท้องไม่เสีย ไมโล โอวัลติน อร้อย อร่อย ส่วนนมถั่วเหลืองตั้งแต่เล่นหว้ากอก็ไม่กล้ากิน เพราะมีฮอร์โมนเพศหญิง เคยมีคนในหว้ากอบอกว่าผู้ชายกินจะเป็นหมัน คุณจุนสีเปลี่ยนความรู้ใหม่ ขอบคุณครับ เออ แคลเเซียมไม่ทำให้สูงแต่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ส่วนตัวช่วยให้สูงคือโปรตีนต่างหาก ผมเข้าใจถูกมั๊ยครับ จากคุณ : ลาบเลือดน้ำตกซกเล็ก เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 21:57:42

ความคิดเห็นที่ 15 ผมไม่เชื่อเรื่องกินนมแล้วสูง นอนให้มากพอจะช่วย growth hormone มากกว่า จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 21:58:36

ความคิดเห็นที่ 16 ตามจุดประสงค์จริงๆ แล้วการบริโภคนมโค หลักๆ คือแคลเซียมครับ โปรตีนเป็นเรื่องรอง เพราะเป็นแหล่งอาหารแหล่งหนึ่งที่มีปริมาณแคลเซียมค่อนข้างสูง และกินง่าย ส่วนเรื่องกินแล้วตัวสูง มันต้องมีหลายๆ ปัจจัยมาช่วยด้วยครับ ทั้งปริมาณแคลเซียม ปริมาณวิตามินD(ไม่ค่อยมีคนขาดตัวนี้นะ) ปริมาณไขมันที่เป็นตัวทำละลายให้ร่างกายดูดซึม(พฤติกรรมการกินคนสมัยนี้ เรื่องไขมันขาดไม่น่าเป็นห่วง เพราะมีแต่จะเกิน ฮ่าๆ) ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ รูปแบบการใช้ชีวิต จะพึ่งอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้ อย่าง GH เนี่ย ช่วยทำให้สูงขึ้น(กระดูกยาวขึ้น) แต่ถ้าขาดวัตถุดิบที่จะมาสร้างกระดูก ก็แทบไม่มีประโยชน์ (อาจจะสูงขึ้น แต่ระยะยาว จะมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกตามมาเสมอเพราะไม่แข็งแรงพอ) ส่วนโปรตีน จะช่วยเสริมกล้ามเนื้อ กระดูกก็เป็นโครงสร้าง กล้ามเนื้อก็คือเส้นใยโปรตีนที่มัดๆ กัน แล้วกะยึดกับกระดูกด้วยเอ็น โปรตีน จึงไม่น่าจะมีผลกับความสูงครับ ผิดพลาดประการใดแย้งได้นะครับ จากคุณ : MoonGlade เขียนเมื่อ : 28 ก.พ. 55 22:25:41

ความคิดเห็นที่ 17 ทำไมผมทานนมวัวไม่ได้อ่ะครับ ทานแล้วท้องเสียทุกที พอทานมวัวแล้วจะมีลมในท้องแล้วก็จะปวดท้องมาก แต่ถ้าทานนมถั่วเหลืองแล้วไม่เคยมีปัญหา จากคุณ : 13ison เขียนเมื่อ : 29 ก.พ. 55 02:25:08

ความคิดเห็นที่ 18 ู^ ^ เป็น lactose intolerance ครับ คุณย่อยน้ำตาล lactose ที่มีในนมได้ไม่ดี ซึ่งพบบ่อยในคนเอเชียและคนที่ไม่ได้บริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเป็นอาหารหลักครับ อัตราการดูดซึมของแลกโตสเร็วกว่าอัตราการย่อยครับ ทำให้แลกโตสที่ไม่ถูกย่อยจำนวนมากตกไปถึงลำไส้ใหญ่เป็นอาหารของแบคทีเรียครับ (แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่จำนวนมากใช้แลกโตสในการหมักครับ) ...... ผมว่ามันผิดตั้งแต่บรรพกาลแล้วที่มนุษย์เอานมมาดื่มอะครับ นมมีไว้สำหรับวัยทารกหรือวัยเด็กเท่านั้น แล้วเท่าที่ทราบเอนไซม์ lactase ที่ใช้ย่อย lactose จะหลั่งออกมาน้อยเรื่อยๆเมื่ออายุมากขึ้นครับ (แน่นอนในสัตว์ปกติเมื่อโตแล้วมันแทบไม่ได้สัมผัส lactose อีกเลย) จากคุณ : CuSO45H2O เขียนเมื่อ : 29 ก.พ. 55 06:45:26

ความคิดเห็นที่ 19 นมสดๆอร่อยที่สุดดดด ซี๊ดดดดด :P จากคุณ : nopex เขียนเมื่อ : 29 ก.พ. 55 07:46:23

ความคิดเห็นที่ 20 อยากจะสูงต้อง กิน ออกกำลังกาย และนอนเยอะๆแต่หัวค่ำครับ จากคุณ : Mr.Moohpee เขียนเมื่อ : 29 ก.พ. 55 08:36:53

ความคิดเห็นที่ 21 นอนมากๆครับ สันหลังจะได้ยาวๆ ตัวก็จะสูง จากคุณ : อย่าพยายามจีบผมเลย เขียนเมื่อ : 29 ก.พ. 55 08:55:30

ความคิดเห็นที่ 22 ^ ^ มิน่าล่ะ เรานอนมากเลยสูง เพิ่งรู้ว่าเพราะสันหลังยาวนี่เอง อิ จากคุณ : เต่าพันปี เขียนเมื่อ : 29 ก.พ. 55 09:44:01

ความคิดเห็นที่ 23 นมวัว นมถั่งเหลืองผมกินได้สบาย แต่เคยลองนมแพะครั้งนึง ครั้งแรกเลย ไม่เคยกินมาก่อน  ยี่ห้อที่ขายตามซุเปอร์มาเก็ต กินเข้าไป รุ่งขึ้น จู๊ดๆ ไม่หยุด  ต้องไปหาหมอ ไม่รู้เป็นเพราะนมมันสกปรกหรือว่าเป็นเพราะผมไม่ถูกกับนมแพะ ตั้งแต่นั้นยังไม่ได้ลองอีกเลย  เลยยังไม่รู้ว่าเพราะอะไรเหมือนกัน แก้ไขเมื่อ 29 ก.พ. 55 16:21:26 จากคุณ : installation เขียนเมื่อ : 29 ก.พ. 55 16:21:03

ความคิดเห็นที่ 24 อร่อยทั้งนั้น จากคุณ : NAGOYA เขียนเมื่อ : 29 ก.พ. 55 22:44:56

ความคิดเห็นที่ 25 เมื่อก่อนผมตัวผอมมาก สูง 181 ซม. น้ำหนักไม่ถึง 60 กก. เลยโต๊ปขนานใหญ่ ผมเริ่มดื่มนมครั้งแรก ท้องเสีย แต่ทนฝืนสักวันสองวันก็หายเอง ตอนนั้นดื่มนมต่างน้ำ มื้อละ 500 cc วันละ 1500 cc ครับ เพียง 4 เดือนน้ำหนักตัวขึ้น 10 กก. แล้วมันก็ขึ้นเอาขึ้นเอา หยุดยาก แต่ผมมาคิดดู คุณพ่อผมเลี้ยงไก่ไข่ จึงบังคับพวกเราให้กินไข่วันละ 2 ฟอง พี่น้องผมสูง 180 ซม ขึ้นไปทุกคน ยกเว้นคนเดียวที่ไม่ถึง180 ซม. น้องคนนี้เกเรไม่ยอมกินไข่ จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 29 ก.พ. 55 22:58:20