 |
@6
เราก็อยากผอมนะคะ แต่ยอมรับว่ามันลำบากจริงๆ ต้องมีวินัยมากๆ
>>>>>>>>
 ใช่ครับ ผู้หญิงลดได้ยากกว่าผู้ชาย ต้องตั้งใจจริงจังจะทำได้ครับ
ทีโรงยิมผมเจอหลายคนที่ทำสำเร็จ ขยันและตั้งใจลดอย่างจริงจัง
Why Women Have a Harder Time Losing Weight Than Men
There is an old weight loss cartoon that graphically describes how men and women lose weight. In the cartoon, the man eats one steak instead of his usual two, drinks two beers instead of five, plays a couple of rounds of tennis, and promptly loses eight pounds.
The woman does aerobic classes for a month until she drops from exhaustion, eats next to nothing, and only loses half a pound.
The cartoon is an exaggeration but it does point out the truth that women have a harder time losing weight.
Female fat cells
A fat cells purpose is to store fat when your body doesnt need it and to release it when your body needs the extra energy. Different enzymes control these reactions.
An enzyme is a protein that hastens or retards a chemical reaction. Enzymes that help store fat are called lipogenic enzymes (lipo = fat, genesis = formation) while lipolytic (lysis = breakdown) enzymes help release it from the cell.
http://www.tinajuanfitness.info/articles/051005.htm
ปล. ผมแนะนำเต้น Aerobic ดูง่ายๆ แต่ได้เหงื่อดีมาก ไม่นาน หุ่นสวย ครับ
| จากคุณ |
:
TinyNu   
|
| เขียนเมื่อ |
:
วันเถลิงศก 55 15:49:03
|
|
|
|
|
กล้ามเนื้อของผู้ชายขึ้นง่ายกว่าผู้หญิง ?
