ความคิดเห็นที่ 1 มันเจ็บมากนะ พูดนะมันง่าย ต้องลองเป็นตะคริวดู จากคุณ : RX-93 เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 20:55:18

ความคิดเห็นที่ 2 คนไม่เคยเป็นตะคริว...ได้แต่คิดว่า ทำไม ไม่ทำอย่างนู๊นอย่างนี้ ลองมาเป็นสักครั้ง แล้วจะติดใจ..... จะได้รู้ว่าสวรรค์มีจริง เมื่อมันคลายตัว จากคุณ : เบิ้มจัง เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 20:58:02

ความคิดเห็นที่ 3 พูดง่ายจังนิ เหมือนๆกับบอกว่า เวลาสะดุดก้อนหินจะล้ม ให้พยายามฝืนทรงตัวไว้ก่อน ให้เจอหญ้านิ่มๆก่อนแล้วค่อยล้ม จากคุณ : แ ต ง ก ว า * เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:10:16

ความคิดเห็นที่ 4 ปกติคนเราลอยน้ำได้โดยอยู่นิ่งๆ กระจายน้ำหนักตัวให้พอดี ก็นอนหงายได้ แต่บางคนก็ทำไม่ได้ง่ายๆ ถ้าจะว่ายน้ำก็ต้องใช้กำลังแขน กำลังขาตีให้ไม่จม เคลื่อนตัวได้เรื่อยๆ แต่ถ้าเป็นตะคริว จะทำอะไรไม่ได้เลย โดยเฉพาะเป็นที่ขา อยู่นิ่งๆ ก็ไม่ได้ ตีขาก็ไม่ได้ จินตนาการว่าขาเท้าแข็ง และปวดมากจนเราบังคับไม่ได้ ยิ่งเคลื่อนไหวก็ยิ่งปวดนั่นแหละ ยิ่งตกใจยิ่งเกร็งมากกว่าเดิม กว่ากล้ามเนื้อจะคลาย ก็หลายนาทีล่ะ จากคุณ : หัวหอมกะซาวครีม เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:11:38

ความคิดเห็นที่ 5 ผมเคยเป็นตะคริวในน้ำ แต่ผมไม่ตกใจนะ พอเป็นแล้วขามันขยับไม่ได้ ผมก็ใช้มือไหว้สิ ยากตรงไหนจะ ฆ่าหนูหรอยาก จากคุณ : JackOnell เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:17:46

ความคิดเห็นที่ 6 ในสระว่ายน้ำผมเคยเป็นตระคิว ใช้มือใช้แขนลอยตัวแทนขาได้นะครับ แต่ในทะเลไม่รู้เหมือนกันนะ จากคุณ : MAXReal เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:23:05

ความคิดเห็นที่ 7 มันเป็นแล้วมันลามได้นะเอออ แข็งไปซีกนึงนี่จบเลย จากคุณ : nai_per เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:28:09

ความคิดเห็นที่ 8 มันเจ็บทรมารมากๆ คนว่ายน้ำไม่แข็งคงไม่รู้วิธีพยุงตัว ขนาดคนว่ายน้ำเก่งๆยังไม่รอด การเป็นตะคริว มันทั้งที่เจ็บมาก เจ็บน้อยด้วยนะ สระว่ายน้ำ มันไม่มีกระแสน้ำด้วยนะ เลยไม่อันตรายเท่า กระแสน้ำที่ไหลใต้น้ำนั้นแหละตัวดี แค่กำลังแขนที่ไม่เป็นตะคริว ถ้าเจอกระแสน้ำก็อาจจมน้ำได้เหมือนกัน แก้ไขเมื่อ 07 พ.ค. 55 21:33:24 แก้ไขเมื่อ 07 พ.ค. 55 21:31:20 จากคุณ : Ch_Chang เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:30:05

ความคิดเห็นที่ 9 ตกใจ >>>> เสียการควบคุมการทรงตัว ถึงไม่ตกใจแต่กล้ามเนื่อก็ไม่ปกติแล้วครับทำให้สมดุลเปลี่ยน จากคุณ : หว่างฮั่น2011 เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:30:26

ความคิดเห็นที่ 10 ตกใจครับ ขากึ๊ก รีเฟลคไป มือไปจับขา ร่วงสิ... ตะเกียกตะกาย จม... จากคุณ : haman_zaa เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:30:40

ความคิดเห็นที่ 11 ใช่สติ เคยเป็นในน้ำปวดต้นขาเจียนตาย  นอนหงายทั้งปวดๆแบบนั้นตะโกนเรียก แล้วรอคนมาช่วย ถ้าคนว่ายน้ำเป็น แล้วมีสติ ส่วนมากเอาตัวรอดไม่ยาก จากคุณ : ราดหน้าเย็นตาโฟต้มยำ เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:30:57

ความคิดเห็นที่ 12 ก็ประคองตัวได้นะครับ เคยเป็น เป็นที่เท้า มันจะเจ็บ และเกร็งมากๆ แต่ช่วงแขนยังทำงานได้ มันอาจจะมีอาการตกใจด้วย แล้วเป็นในน้ำ บางทีมีสำลักน้ำ ตอนนั้นผมเป็น ก็ใช้ช่วงบนที่ขยับได้อยู่ ประคองตัวเข้าหาของสระ จากคุณ : RouteRaideR เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:31:22

ความคิดเห็นที่ 13 ครั้งหนึ่ง ออกทะเลลงscubaภาคทะเล ไปกันหลายคน เรารั้งท้ายคอยดูคนอื่น ตามประสบการณ์ที่มากสุดในกลุ่ม พอเป็นตะคริว จึงเอามือดึงตีนกบบัดดี้ข้างหน้า แต่บัดดี้กลับถีบกลับ คงนึกว่าแกล้งเค้า เลยใช้วิธีที่เคยใช้มาแล้วได้ผล คือบีบริมฝีปากบนค้างไว้ ปรากฎว่าไม่นานก็หายจริงๆ ใครเป็นตะคริวบ่อยๆ พิสูจน์การแก้ตะคริววิธีนี้ได้ จากคุณ : ต้นโพธิ์ต้นไทร เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:44:35

ความคิดเห็นที่ 14 ผมเคยเป็นตอนไปหาปลาครับ เป็นขาเดียว ผมใช้วิธีลอยตัวนิ่งๆ แล้วใช้ขาข้างที่ไม่เป็น ค่อยๆเตะน้ำพาตัวเองเข้าฝั่งครับ จากคุณ : ผมชอบกินข้าวผัด เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 21:57:29

ความคิดเห็นที่ 15 ตะคิว เป็นอาการกล้ามเนื้อน่องเกร็งอย่างรุนแรง เจ็บและปวดมากชนิดว่าทนไม่ไหวเลยล่ะครับ ปล. บางคนเข้าใจว่า เหน็บชาคือตะคิว จากคุณ : ปลาๆงูๆ เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 22:06:23

ความคิดเห็นที่ 16 ผมเป็นที่ขา กำลังตีน้ำกลับเรือ แต่มันมีชูชีพก็เลยไม่จม  งอขาเอามือรั้งไว้แล้วลอยอยู่ซักพัก ทำอะไรไม่ได้ ก็ตะกุยน้ำเข้าเรือด้วยมือ ด้วยความปวดร้าว T_T จากคุณ : Sympho เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 22:08:38

ความคิดเห็นที่ 17 ถ้าอยากรู้ว่า ตะคิว ปวดขนาดไหน ให้คุณนอนตะแคง แล้วให้คนที่แรงมือดีๆ บีบน่องแบบสุดแรงเกิด หรือไม่ก็ให้คนเอาส้นเท้า เหยียบกดที่น่อง แบบทิ้งน้ำหนักทั้งตัว แก้ไขเมื่อ 07 พ.ค. 55 22:20:28 จากคุณ : ปลาๆงูๆ เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 22:19:51

ความคิดเห็นที่ 18 ถ้าเป็นตอนใส่ชุดดำน้ำนี้ ผมไม่กลัว  เพราะยังไงก็มีอากาศกายใจ หรือถ้าอยู่บนผิวน้ำ  มันก็ลอยเพราะชุดอยู่ดี แต่ถ้าตัวเปล่านี่ตรงน่ากลัวมาก  ผมไม่เคยเป็นในน้ำนะ เป็นแต่บนบก (ต้นขา หรือฝ่าเท้า) ถ้าเป็นในน้ำ คงกลั้นใจในน้ำ ลอยตัว สลับกับหายใจเป็นช่วงๆ น่าจะดีกว่าตะเกียกตะกาย ว่ายไป สำลักน้ำไป จากคุณ : เขียนบน Samsung Galaxy Note (HS2ZFO) เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 22:24:04

ความคิดเห็นที่ 19 ไม่รู้ว่าคนอื่นเป็นหนักแค่ใหน แต่เวลาผมเป็น เส้นเลือดที่ขาจะปูดขึ้นมาเลย เหมือนเส้นเลือดจะระเบิดออกมา หลังจากนั้นก็เดินกะเผกไปอีก 2-3 วัน ส่วนความปวด นี่สุดๆ - -" คิดว่าถ้าเป็นในน้ำ คงรอดยาก จากคุณ : madcatzz เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 22:59:30

ความคิดเห็นที่ 20 ถ้าเป็นตะคริวตอนขับรถด้วยความเร็ว 100 km/h ขึ้นไปจะเป็นยังไงนะ ผมเป็นกล้ามเนื้ออักเสบที่ต้นขาตอนขับรถ ทำอะไรไม่ได้เลย เหยียบเบรกยังไม่ไหว แต่ตอนนั้นขับช้ามากแล้ว กำลังจะถึงบ้าน ใส่เกียร์ว่างสลับให้แฟนมาขับต่อ ถ้าอยู่บนทางด่วนไม่อยากจะคิดสภาพ >_< จากคุณ : annalog เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 23:29:54

ความคิดเห็นที่ 21 ขอบคุณครับ เข้าใจแล้วครับ ผมก็นึกว่าตะคริวแค่เจ็บ แล้วก็ขยับขาไม่ได้เหมือนอัมพาต เพราะเห็นเป็นตะคริวที่ขากัน แขนน่าจะว่างน่าจะพอลอยตัวว่ายน้ำได้ แต่ที่จริงคงเจ็บและทรมาณมาก จนทำให้ควบคุมร่างกายไม่อยู่เพราะความทรมาณ บางคนพอทนความทนมาณได้ บวกกับมีสติมากพอก็จะลอยตัวได้ ว่ายเข้าฝั่ง เรียกคนช่วยได้ จากคุณ : sak (saknarak) เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 23:31:53

ความคิดเห็นที่ 22 เป็นตะคริวแล้วอยากจะตัดขาทิ้งๆไปซะ ปล้วหาขาอื่นมาเปลี่ยนใหม่ ถ้าทำได้นะ มันทรมาณมาก จากคุณ : จุ๋มจิ๋มเดินป่า เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 23:34:47

ความคิดเห็นที่ 23 เป็นบ่อยๆเดี๋ยวก็ชิน จากคุณ : นิว ชะลาล่า เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 23:39:51

ความคิดเห็นที่ 24 ส่วนใหญ่คนที่เป็นตะคริวแล้วจมน้ำจะเป็นที่ท้องนะครับเป็นที่แขนที่ขาไม่ตายหรอก เคยเป็นไหมครับตะคริวที่ท้องเป็นแล้วเหมือนอัมพาตเลย ขยับไรแทบไม่ได้ตัวงออย่างเดียว จากคุณ : WATCHAROB_KJ เขียนเมื่อ : 7 พ.ค. 55 23:47:44

ความคิดเห็นที่ 25 เป็นที่น่อง น่ะ จิ๊บๆ เป็นนาฬิกาปลุกผมตอนวันหยุดเป็นอย่างดี ปลายเท้าเหยียดเกร็งพร้อมกับปวดน่อง ต้องรีบลุกมาเอาน้ำหนักตัวกดปลายเท้าไม่ให้เหยียด ผมเจอกับอาการนี้อาทิตย์ละหนสองหน จนป่านนี้ก็ยังไม่ชิน (สงสัยต้องเป็นทุกวัน ละมั้ง) แต่ที่หนัก ก็ที่ท้องละครับ  มันเป็นพร้อมกับอาการหายใจไม่ออก ตรงนี้ละที่น่ากลัว จากคุณ : Waterman (LN106) เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 00:26:30

ความคิดเห็นที่ 26 ถ้าคนว่ายน้ำเป็น ยังใช้แขนลอยตัวได้อยู่ มันก็เจ็บเหมือนตอนอยู่บนบกนะแหละ ตอนเด็กๆ อาจารย์สอนว่ายน้ำจะให้วอร์มก่อน เวลาว่ายจะได้ไม่เป็นตะคริว โตมาเห็นสระก็โดดเลย ตะคริวต้องลากสังขารมาเกาะขอบ จากคุณ : mintykitty เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 02:32:11

ความคิดเห็นที่ 27 เป็นตะคริวที่ขา ทรมานจริงครับ แต่ถ้ามีสติ ผมว่าส่วนใหญ่รอดนะ มันเป็นข่าวขึ้นมาก็เฉพาะพวกที่จมน้ำตายครับ เคยแต่เป็นที่ขา แล้วลอยตัวได้สบายครับ ถึงจะเจ็บมากก็ตาม แต่ถ้าเป็นที่แขน ก็ไม่รู้ว่าจะเป็นไงเหมือนกัน จากคุณ : Ontjung เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 07:13:09

ความคิดเห็นที่ 28 ก็ตอนเป็นคนก็จะลอยน้ำได้ แต่พอเป็นตะคิวแล้วจะลอยไม่ได้ครับ จากคุณ : nomeny เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 09:16:47

ความคิดเห็นที่ 29 มันก็มีทั้งสองแบบครับ ตามความรุนแรงของอาการ แบบประคองตัวไหว เข้าฝั่งได้ กับแบบประคองตัวไม่ไหว จมน้ำ ที่ได้ยินข่าว ตะคริวกิน จมน้ำตาย บ่อยๆ เพราะคนที่ปลอดภัย มันไม่ได้ออกสื่อครับ จากคุณ : มาตรฐานชายไทย เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 11:54:01

ความคิดเห็นที่ 30 เหตุผลหนึ่งก็คือ ตกใจแล้วขาดทักษะเอาตัวรอดครับ ปกติเราก็ไม่ได้ฝึกในสภาวะนี้ จากคุณ : nomeny เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 12:47:31

ความคิดเห็นที่ 31 ว่ายน้ำไม่เป็นคะ เลยไม่เคยเป็นตะคริวในน้ำ แต่จะเป็นตอนกลางคืน หลับๆ อยู่สะดุ้งตื่นเจ็บมาก น้ำตาไหลพรากเลยทีเดียว ต้องค่อยๆ เอามือนวด พอตอนเช้ามายังเจ็บอยู่เลย เมื่อก่อนเป็นบ่อย ตอนนี้นานๆ เป็นทีคะ จากคุณ : SSANTI BOY เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 14:22:46

ความคิดเห็นที่ 32 เป็นบ่อย จนเคยชินมั่งครับ เพราะไม่ค่อยแข็งแรงเลยเป็นบ่อยมั่ง พอเป็นตะคริว ก็ตั้งสติ พยายามเกร็งเท้าไปในทิศทางที่จะคลายกล้ามเนื้อได้ ค่อยๆใช้มือตีน้ำไม่ต้องแรงแค่พอพยุงตัวได้ สักพักกล้ามเนื้อก็คลายตัว จากคุณ : HaLoPhO เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 16:17:05

ความคิดเห็นที่ 33 เป็นที่ ขา ที่น่อง  เอาตัวรอดได้ สบายๆ เพราะ แค่ พยุงตัวลอยน้ำกลับมา แต่เป็นที่ ท้องเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้น จากคุณ : ก้นกบ เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 17:17:28

ความคิดเห็นที่ 34 เคยเป็นตะคริวที่น่องตอนว่ายน้ำในสระ วิธีเอาตัวรอดก็คือเลิกว่ายน้ำ แล้วนอนปลอยตัวจนกว่าตะคริวจะหาย จากคุณ : Living Extreme เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 19:58:07

ความคิดเห็นที่ 35 เคยเป็นอยู่2รอบ รอบแรกตอนเรียนว่ายน้ำ สระลึกแค่ 80ซม. จมอยู่กลางสระลากตัวเองเข้าขอบสระไม่ได้ ตะโกนเรียกเพื่อนก็นึกว่าเราโกหก ดีที่มีเพื่อนนั่งอยู่ขอบสระผิดสังเกตุ คนอื่นๆเลยมาลากอิฉันเข้าฝั่งได้ อีกครั้ง หนักกว่าเดิม ไปสอบscuba diveแรกในชีวิต ที่ความลึก12เมตร ของทะเลพัทยา สะกิดคุณน้องบัดดี้ชี้ไปที่ขาแล้วสะบัดมือ มันดันโง่จำสัญญาณมือไม่ได้ขึ้นมา อ.ก็ดำเลยไปไกลแล้ว คิดอยู่สองวิ ไม่อยากเป็นผีเฝ้าพัทยา ขอขึ้นบนน้ำ(แบบบังคับตัวเองไม่ให้ขึ้นเร็วกว่าฟองอากาศ)ถึงรอดชีวิตมาได้ พอบัดดี้ขึ้นเหนือน้ำมาทีหลัง ยังมีหน้ามาถาม "เจ้เป็นไร ทำไมถึงรีบขึ้นมา???" แทบอยากถีบบัดดี้ลงทะเลเดี๋ยวนั้น ใครไม่เป็นเป็นไม่รู้หรอก! จากคุณ : *+*ข น ม ผิ ง ข้ า ง เ ต า*+* เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 21:56:10

ความคิดเห็นที่ 36 เราเป็นแต่ที่น่อง หัวไหล่ กับต้นขา จุดอื่นไม่เคยเป็นเลย บางที นอนตอนกลางคืนสบาย ๆ อยู่ดี ๆ มันเกร็งชนิดที่ว่า สะดุ้งตื่นเลย แต่ตอนนอนส่วนใหญ่ เป็นที่น่อง เราก็พยายามงอเท้า ให้ปลายเท้า งอขึ้นหาตัว เหมือนให้มันค้านแรงกัน เพื่อไม่ให้ตรงน่อง เกร็งเป็นก้อนแบนแข็งมากไปกว่านี้ จนเริ่มคลายตัว และหลังจากนั้น เราจะรู้สึกเหมือนปวดกล้ามเนื้อตรงที่เป็น ตะคริว อีก 2-3 วันเลย ตอนหัวไหล่ เป็นครั้งเดียว เจ็บมาก น้ำตาไหลเลย มันเจ็บเหมือนฝั้งที่เป็น โดนรถชน เจ็บแบบร้าว ๆ ทั้งแขนยันคอและหูเลย ถ้าในน้ำ คนว่ายน้ำไม่เก่ง อาจจะเกร็ง แล้วไม่ได้ลอยตัวในน้ำ ทำให้น้ำเข้าปาก สำลักได้ ........... จากคุณ : Lunar_Eclipse (Moonlight-Eclipse) เขียนเมื่อ : 8 พ.ค. 55 22:29:24

ความคิดเห็นที่ 37 เราเป็นตะคริวบ่อยมากๆค่ะ สมัยก่อนเป็นสัปดาห์ละประมาณ 4 ครั้ง ยามค่ำคืนตื่นมากุมขาร้องไห้ประจำ สมัยก่อนชอบว่ายน้ำก็เป็นประจำ(ยิ่งว่ายกบยิ่งชอบเป็น เพราะอะไรหนอ) มันเจ็บมากเลยค่ะแบบขยับไม่ได้ เหมือนอยู่ๆขาก็หนัก กล้ามเนื้อเจ็บมากๆๆๆจนไม่สามารถทำอะไรได้ ช่วงแรกๆเราเกือบจมน้ำแหนะค่ะ แต่เรากลั้นหายใจฮุปอากาศเข้าปอดแล้วลงไปดัดขาในน้ำให้มันคลายแล้วค่อยพยุงตัวเข้าฝั่ง แต่หลังๆนี่ชักรู้แกวเพราะเป็นบ่อย มันจะรู้ตัวแป๊ปๆก่อนว่ากำลังจะเป็นตะคริวนะ รีบหยุดว้ายแล้วเข้าหาฝั่งอย่างด่วนเลยค่ะ เราแบบยื่นเขย่งเพื่อหยิบหนังสือในชั้นที่วางอยู่สูงๆหน่อยก็เป็นแล้วนะ เคยเป็นตะคริวที่ท้องด้วยแนวมาก ท้องแข็งเป๊กเลย แต่เป็นที่ฝ่าเท้าเราว่าทรมาณสุด เท้ามันบิดผิดด้านผิดรูปเลย จากคุณ : ชนวนกลาง เขียนเมื่อ : 9 พ.ค. 55 20:30:59

ความคิดเห็นที่ 38 เพิ่งรู้ มีคนไม่เคยเป็นตะคริวด้วย จากคุณ : ***** เขียนเมื่อ : 17 พ.ค. 55 14:21:54 A:110.76.153.108 X: TicketID:223134