 |
 
ความคิดเห็นที่ 12 |
ดูพื้นที่ชีวิตตอนหัวใจแห่งพุทธะแล้วก็ประทับใจเช่นเดียวกันค่ะ
ขอแชร์ด้วยคนค่ะ
- การทำวิปัสสนา การเจริญสติ หรือแม้กระทั่งการฝึกคิดบวก ฝึกปฏิบัติแต่สิ่งที่ดีๆ หรือแม้กระทั่งการออกกำลังกาย จะสามารถทำให้โครงสร้างสมองเปลี่ยนแปลงได้จริงค่ะ ทั้งส่วนที่เป็น structure และ function เพราะจะทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทต่างๆในสมอง รวมทั้งทำให้การหลั่งสารต่างๆได้ดีขึ้น จึงส่งผลต่อสมองได้ค่ะ
- ส่วนการทำวิปัสสนา จะสามารถทำให้ใจเบิกบานได้จริงค่ะ เพราะทำให้มีสติ สมาธิ รู้ตัวมากขึ้น มีความสุข ขณะที่จิตสงบ นิ่ง และปล่อยวางค่ะ
- จึงเชื่อมโยงไปสู่คำถามที่ว่าจะฉลาดขึ้นมั้ย ฉลาดขึ้นได้ค่ะ เพราะการฝึกสมาธิจะทำให้มีสติ มีสมาธิ รู้ตัว ว่ากำลังทำอะไรอยู่ จึงสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆได้มากขึ้น เข้าใจง่าย มีความจำดีขึ้น เวลาสอบก็จะทำคะแนนได้ดีขึ้น (เพราะความตั้งใจในการเรียน และอ่านหนังสือโดยมีสติ- ทำให้เข้าใจมากขึ้นนั้นเอง) ซึ่งก็น่าจะอธิบายได้ว่าฉลาดขึ้นจากตรงนี้นี่เอง ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องมีการฝึกปฏิบัติเป็นประจำและสม่ำเสมอต่อเนื่องด้วยนะค่ะ
- ส่วนที่ว่าจะนิพพานได้หรือไม่ อันนี้ตอบยากมากค่ะ แต่เท่าที่ทราบมาการที่จะนิพพานได้นั้น คุณต้องสามารถปล่อยวางสิ่งต่างๆได้ ไม่ยึดติดว่าเป็นตัวเรา ของเรา ต้องเจริญอยู่ในศีล สมาธิ และปัญญา ไม่ยึดในขันธ์ 5 และนิวรณ์ 5 และอื่นๆอีกมากมาย ที่ทำให้ละตัวเราได้
ความรู้ประกอบค่ะ Train Your Mind, Change Your Brain.. http://www.mindandlife.org/publications/train-your-mind-change-your-brain/
| จากคุณ |
:
itimsaw (itimsaw) 
|
| เขียนเมื่อ |
:
21 พ.ย. 55 13:23:09
|
|
|
|
|
