คือ สงสัยครับ ผมยกอาทิตย์ละสองวัน (วันอื่นๆพักให้กล้ามเนื้อได้ซ่อมแซม) และก็ไม่ได้ยกน้ำหนักเบา คือยกแบบหนักๆ กลับบ้านก็กินพวกเนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อหมู อยากทราบว่าทำไมกล้ามไม่ขึ้นเลย (ซักนิ้วนึงก็ไม่ขึ้น) คือถอดเสื้อมาก็เป็นโครงกระดูก เซ็งมากครับ อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร
ปล. ที่ผมสันนิฐานไว้คือเป็นเพราะผมกินน้อย จะเป็นไปได้ไหมครับ (แต่ผมดื่มนมวันละสองลิตร มันไม่ช่วยอะไรเลยเหรอ?)
จากคุณ :
Polonius 
- [
22 มิ.ย. 47 18:01:55
]
ยกน้ำหนักมา ๔ เดือนกว่าๆ ทำไมกล้ามไม่ขึ้นเลย?
