ความคิดเห็นที่ 1 งดไปด้วยก็ดีนะ เพราะพวกเมล็ดพืช เช่นถั่ว มีไขมันสะสมอยู่มากเลย ถึงจะเป็นแบบไม่อิ่มตัวก็ตาม แต่ทานมากก็ไม่ดี หันมาทานผักผลไม้เยอะแทน จะดีกว่า จากคุณ : a - [ 20 ก.ค. 50 14:38:17 A:58.9.7.114 X: TicketID:062703 ]

ความคิดเห็นที่ 2 1 เม็ดมีประมาณ 9 กิโลแคลรอรี่ ถ้าจำไม่ผิดนะ เยอะมากเคยเรียนสมัยพระเจ้าเหาถ้าจำผิดข้อขอโทษแต่คิดว่าไม่น่าผิด จากคุณ : ตัวปาหลาด (unyudew) - [ 20 ก.ค. 50 16:28:36 ]

ความคิดเห็นที่ 3 เห็นว่าคงเข้าใจผิดกันไปล่ะน่ะครับว่าไม่ควรกินถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ โดยเฉพาะถั่วลิสง ความจิง เราควรรับประทานเป็นประจำด้วยซ้ำน่ะครับ เพียงแต่ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ เท่านั้นครับ เพราะในถั่วลิสงมีสารอาหารสำคัญๆมากมาย อาทิเช่น โปรตีนที่มีเฉพาะในพืช  เป็นต้นที่ร่างกายเราต้องการและสร้างเองไม่ได้ ยังไงถ้าอยากทราบข้อมูลแบบละเอียดก็ลองเข้าดูในเวบไซต์ถั่วๆ อันนี้น่ะครับ สำคัญขนาดที่มีเวบไซต์เชียวน่ะครับ 555 http://www.peanut-institute.org/ จากคุณ : ameen_adam - [ 22 ก.ค. 50 18:24:33 ]