ความคิดเห็นที่ 1 เช้า - โจ๊ก กลางวัน -ข้าวหน้าเป็ด -สัปปะรด เย็น - ยังไม่กินไร แต่ไม่แน่ใจว่าจะหยุดแค่นี้รึเปล่าอ่ะน้องจ๊ะ อิอิ วันนี้ไม่ได้ทำไรว่างสุดๆๆ นั่งเล่นเน็ตเช้ายันเย็น จากคุณ : ทำไงดีสวยเกินหน้าเกินตาเพื่อน - [ 25 พ.ย. 50 15:30:27 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เช้า - ชาลิปตัน + โดนัท 1 ชิ้น กลางวัน - ยำวุ้นเส้น เย็น ยังไม่ได้ทานอะไรเลย แต่ก็เริ่มหิวแล้วอ่ะค่ะ วันนี้ไม่ได้ทำอะไรที่ออกแรงสักเท่าไหร่ อย่างมากก็จัดของในตู้นิดหน่อย จากคุณ : หนีแม่มาอาร์ซีเอ - [ 25 พ.ย. 50 15:44:05 ]

ความคิดเห็นที่ 3 อิอิ ขอบคุณค่ะ เช้า ส้ม 1 ผล ไมโล 1 แก้ว น้ำเปล่า 2 แก้ว เที่ยง ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นลูกชิ้น 1 ชาม ชอคโกแลต 1 แท่งเล็ก แอปเปิล 1 ผล น้ำเปล่า 2 แก้ว เย็น คงเป็นแอบเปิลอีกซักผลค่ะ แล้วก็น้ำเปล่า 2 แก้ว ^-^ ก่อนนอน ต่อด้วยน้ำเปล่าอีก 2 แก้ว ฮูล่าฮุบอีกรอบ อิอิ จากคุณ : Iceclover - [ 25 พ.ย. 50 15:51:40 ]

ความคิดเห็นที่ 4 /me เพิ่งตื่น ยังไม่ได้บริโภคอะไร   จากคุณ : อาซิ่ม - [ 25 พ.ย. 50 17:32:51 ]

ความคิดเห็นที่ 5 เช้า ตื่นไม่ทันอีกแล้ว เฮ้อ! กลางวัน ข้าวมันไก่1จาน+น้ำเปล่า เย็น มาม่า 2ห่อ เอิ๊ก พลาดอย่างแรง แก้ไขเมื่อ 25 พ.ย. 50 20:08:22 จากคุณ : ธิดามังกรน้อย - [ 25 พ.ย. 50 17:37:56 ]

ความคิดเห็นที่ 6 จขกท.ขยันอัพเดทจังเลย ดีค่ะชอบๆ ตื่นเที่ยงอะคะ กิน  ข้าวกล้องปลาซาบะของอีซี่โกว์ อร่อยๆ+บลูเบอรี่ของแอคทีเวียค่ะ อันนี้ก้ออร่อยไม่แพ้กัน นมหนึ่งแก้ว มื้อสุดท้ายกิน  ส้มตำ  น้ำตก ข้าวเหนียว เดวไปออกกำลังกายแล้วค่า จากคุณ : เฟิร์น (muSsy) - [ 25 พ.ย. 50 18:02:58 ]

ความคิดเห็นที่ 7 สวัสดียามเย็นค่ะ เมื่อกี้พลาดง่ะ ที่บ้านสั่งพิซซ่ามา แบบใหม่อ่าค่ะ ก็เลยทานไป 1 ชิ้น อิอิ ทานเสร็จแล้วนึกได้ว่าไดเอท กรี๊ดดดด คว้าแก้วน้ำแล้ววิ่งเข้าห้องนอนอย่างเร็วเลยค่ะ ยังดีนะเนี่ยที่วันนี้ทานอะไรไม่ค่อยเยอะ สงสัยพรุ่งนี้ต้องหาเวลาไปว่ายน้ำสักหน่อย กำจัดๆออกซะมั่ง งุงิ งุงิ จากคุณ : AnCk-Su-NaMuN - [ 25 พ.ย. 50 18:11:49 ]

ความคิดเห็นที่ 8 มารายงานตัวแล้วค่ะ หลังจากที่พลาดไปกินหมูกระทะกับครอบครัวไปเมื่อวาน วันนี้ได้กลับมาถึงห้องที่กรุงเทพเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เพราะอยู่กับคุณมามี๋ไม่สามารถอดได้ค่ะเพราะ คุณลูกกลับบ้านที คุณแม่ก็จะต้องหานู่นหานี่มาให้กิน แม่จ๋าแม่รู้มั้ยเนี่ยว่าหนูไดเอตอยู่ แต่กลับบ้านคราวนี้คุณปะป๋าทักด้วยนะว่าไม่ค่อยบวมเท่าไหร่ อิอิ แอบดีใจนิดนึง ตอนนี้กลับมากรุงเทพแล้วสามารถ เข้าโปรแกรมได้ เต็มที่แล้วจ่ะน้องจ๊ะ เอ้ามาดูรายการอาหารวันนี้สิว่ามีไรบ้าง เช้า+เที่ยง (ไม่เคยตื่นทันมื้อเช้าเลยตรู) ข้าวต้มหมู 1 ชาม บ่าย2 กล้วยอบรสพิซซ่าประมาณ 20 กรัม +เป็ปซี่ 1ขวด (เวลลแล้วจะผอมมั้ยเนี่ย) 5โมงเย็น กาแฟเย็นครึ่งแก้ว ฮือๆมันหักดิบไม่ได้อ่ะน้องจ๊ะพี่ขอลดปริมาณแล้วกันนะ เย็น คาดว่าจะไม่กินถ้าทนไม่ไหวก็ yoghurt ของ meiji 1ถ้วย 90 กรัม 70 กิโลแคลอรี่ ออกกำลังกาย เดินช็อปนิดหน่อยแล้วก็ตีแบดกับน้อง หมดแล้วจ้าเดี๋ยวพรุ่งนี้มารอดูว่าจะดีกว่าวันนี้มั้ย จากคุณ : จอมโจรปล้นใจ - [ 25 พ.ย. 50 19:17:05 ]

ความคิดเห็นที่ 9 สาวๆมุ่งมั่นกันดีมากๆเลย เอาใจช่วยนะจ๊ะ ตอนนี้กุ๊กยังไม่ได้เริ่มเลยคะ ทานกระจายเลย ขอเริ่มพรุ่งนี้น้า จากคุณ : นายจอบ - [ 25 พ.ย. 50 19:24:41 ]

ความคิดเห็นที่ 10 มารายงานตัวค่ะ 10.30--------------- ข้าว 2 ทัพพี  + แกงอ่อมหมู โคตะระ ผัก ที่ทำเองจากเมื่อวาน 16.00---------------ส้มตำ ป่า มีเส้นหนมจินด้วย  + ข้าวเหนียวนึ่งห่อ + แคบหมู (อีกเล่ะ)  5 ชิ้น  ++ วุ้นหลากสี 2 ชิ้น วันนี้แค่นี้ค่ะ ออกกำลังกายไม่ได้ออกค่ะ งด จากคุณ : yo_ei-gi - [ 25 พ.ย. 50 19:28:03 ]

ความคิดเห็นที่ 11 มาแล้วค่า 11โมง -- มาม่าขี้เมา 1 ห่อ + ขนมปังหมูหยอง 1ก้อนเล็กๆ 6 โมงเย็น -- สุกี้ไก่แห้ง + ยำหมูยอ แอบสั่งยำหมูยอด้วยอ่ะ เพราะว่า คืนนี้ต้องอยู่ดึก + รู้สึกมึนหัว (อ้างอีกแล้ว) เดี๋ยวจะดูทีวีไป ปั่นจักรยานอากาศไปนะ สัญญาๆๆ *พี่จ๊ะ พิซซ่าแบบใหม่อร่อยมั๊ยคะ อยากทานมั่งง่า จากคุณ : :: Not Really :: - [ 25 พ.ย. 50 20:02:36 ]

ความคิดเห็นที่ 12 อาหย่อย มักๆ อาหย่อยที่ซู๊ดดดดดด พรุ่งนี้เราจะไม่พลาด เราจะไม่พลาดๆ จากคุณ : AnCk-Su-NaMuN - [ 25 พ.ย. 50 20:11:26 ]

ความคิดเห็นที่ 13 มารายงานตัวค่า มื้อสายกินข้าวผัดไข่กับต้มจืดฝีมือคุณแม่ แล้วก็ยาคูลท์อีก 1 ขวด บ่ายๆหน่อยกินโรตีกรอบไป 3 ชิ้น แล้วก็ออกไปทำธุระ แวะกินไอติมรสไวท์ชอคแสนอร่อยไป 1 ลูก+วิปครีม + บราวนี่อีก 1 ชิ้น(เล็กๆค่ะ) กลับมาบ้านกินยาคูลท์อีก 1ขวด แล้วก็หมดแล้วของวันนี้ แปรงฟันเรียบร้อยค่ะ ปล. เราไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแฮะ แต่วันนี้ปวดขามากๆจากการเดินเมื่อวาน ไม่ไหวแล้ว แงงง จากคุณ : ปลาทองแก้มยุ้ย - [ 25 พ.ย. 50 20:11:50 ]

ความคิดเห็นที่ 14 อ๊ากก อร่อยจริงหรอ ฮือออออ กระซิกๆๆๆๆ ตอนนี้อยากหลายอย่างมากเลย แต่ต้องท่อง อดไว้ อดไว้ จากคุณ : :: Not Really :: - [ 25 พ.ย. 50 20:16:07 ]

ความคิดเห็นที่ 15 เสาร์ อาทิตย์นี้ไม่อยู่กะร่องกะรอยเลยจริงๆค่ะ ว่าจะลดๆ ก็ไม่คิดจะเริ่ม ...รู้สึกผิดยังไงไม่รู้ค่ะ พรุ่งนี้จะขอเริ่มจริงจังจริงๆแล้วค่ะ คือเนื่องด้วยเมื่อวันลอยกระทงปล่อยผีไปแดนซ์กระจายกับเพื่อน พอดึกก็เลยหิวเปิบมาม่ากับเพื่อนหน้าเซเว่น ตอนตี 3 แล้วก่อนหน้านี้ก็ทาน ข้าวราดผัดพริกถั่วเต้าหู้ถั่วเหลือง ไข่ดาวไม่เอาไข่แดง ผักผัก มีเครื่องดื่มเป็นน้ำใบบัวบก 1 แก้ว ตบท้ายด้วยมะละกอสุก เท่านั้นยังไม่พอค่ะ ทานต่อ เพราะเตรียมตัวไปแดนซ์ ขนมปังลูกเกด ราดนมข้น 2แผ่น แอปเปิ้ล 1ใบ ส้ม 1 ลูก จากนั้น ก็ เป็นแอลกอฮอล์ (ไม่ดีเลยนะคะ ไม่ควรเอาอย่าง) วันนี้ก็เลยตื่นมาตอน เกือบจะบ่าย 3 หิวทันทีเลยค่ะ ขอไม่นับเป็นมื้อละกันนะคะ เพราะมันต่อเนื่องมากมาย เริ่มด้วย โยเกิร์ตดีท็อซ์ซักอย่างอะค่ะไม่แน่ใจ  + สาหร่ายเถ้าแก่น้อย 1 ห่อ + ผักกาดดองผัดไข่ + ขนมปังลูกเกดราดนมข้น 2 แผ่น  + แอปเปิ้ล 1 ใบ + ส้ม 3 ลูก + ข้าว 4 คำ ราดผักผักบุ้งไฟแดง + เต้าหุทอดทรงเครื่อง + นมถั่วเหลืองงาดำ 1 กล่อง ถือว่ามื้อนี้ คือมื้อเดียวของวันนี้แหละค่ะ ไม่น่าเชื่อเลยใช่มั๊ยคะ สำหรับเมนูมังสวิรัติที่สามารถทำให้คนอ้วนได้ขนาดนี้ แล้วพรุ่งนี้จะมารายงานผลต่อค่ะ ตอนนี้ขออนุญาตไปเผาผลาญพลังงานด้วยโยคะก่อน ไม่งั้นคงนอนไม่หลับ จากคุณ : sebastiena - [ 25 พ.ย. 50 20:50:09 ]

ความคิดเห็นที่ 16 รายงานด้วยค่า เช้า ข้าวแกงเขียวหวานไก่ กลางวัน ไม่ได้ทานเพราะหลับค่า เย็น ข้าวแกงเขียวหวานที่เหลือจากตอนเช้าค่า ออกกำลังกายยังไม่ได้เริ่มออกเลยยยยย YoY~ จากคุณ : Nutt~PiGGie - [ 25 พ.ย. 50 21:05:53 ]

ความคิดเห็นที่ 17 มื้อเช้า .. ข้าว + แกงจืดเต้าหู้ + ไข่ต้มครึ่งฟอง (แบ่งครึ่งกับนก อิอิ) กลางวัน .. หมูปิ้ง 4 ไม้ + ไส้กรอกทอด 1 ขีด + ชมพู่มะเหมี่ยว (วันนี้เดินจตุจักรมาจ้า ^-^ .. ) เย็น .. น้ำส้ม 1 แก้ว ชั่งน้ำหนักตอนเช้าหลังจากทำธุระส่วนตัวเสร็จ วันนี้ 54 โล ลดจาก 55 จ้า ^-^ ... ลดเพราะฟลุ๊คหรือตาชั่งมั่วหว่า? 5555 จากคุณ : dirtygirl - [ 25 พ.ย. 50 21:06:40 ]

ความคิดเห็นที่ 18 วันนี้ถึงตายค่ะ ผิดพลาดไปหมด ไป ดรีมเวิร์ล มาค่ะ ผิดแผน ตอนเที่ยง      กินชีสเบอร์เกอร์ของ A&W โค้กนิดหน่อย ระหว่างเที่ยวเล่นใน Dream World       กินน้ำแข็งไส 2 ถ้วย, ไส้กรอก 1 ไม้, ชานมไข่มุก 1 แก้ว, ขนมปังไส้กรอก 1 อัน ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ทดแทน จากการใส่ส้นสูง เดินร่อนทั่วดรีมเวิร์ล ทั้งวิ่ง ทั้งเดิน ทั้งหวาดเสียวกับเครื่องเล่น ทดแทนได้มะเนี่ยคะ จบของวันนี้ค่ะ ยังไม่ได้ตอนจนกว่าจะเที่ยงคืน คิดว่าระหว่างนี้คงจะกิน แต่น้ำเปล่าค่า จากคุณ : nagoyalover - [ 25 พ.ย. 50 21:07:09 ]

ความคิดเห็นที่ 19 แอร๊ยยยยส์ นกผัดเผ็ด โฮกกกกกกกก หน้าตาน่ากินเจรงๆ นกผัดเผ็ด กรี๊ดดดดด ชิเหม่โจได๋ ชิเหม่โจได๋ จงลงไปในกระทะ จากคุณ : AnCk-Su-NaMuN - [ 25 พ.ย. 50 21:08:06 ]

ความคิดเห็นที่ 20 มีใครอยู่แถวๆ รังสิตมั่งคะ ช่วงวันจันทร์ - ศุกร์ จ๊ะอยู่คลอง 6 ส่วน เสาร์ - อาทิตย์ อยู่บ้าน กม.27 ใครอยู่แถวๆนี้แล้วอยากจะหัดว่ายน้ำ หรือว่ายน้ำออกกำลังกายลดน้ำหนักโทรตามหรือจะหลัง(โอ้ว)ม่ายยยมาตามข้าเจ้าได้นะคะ ไม่มีเพื่อนง่ะ ถ้าว่ายไม่เป็นจะสอนให้ ถ้าว่ายเป็นก็มาว่ายแข่งกัน ไม่ก็มาเล่นน้ำ ดำเก็บเหรียญเล่นกันนะ อิอิ แก้ไขเมื่อ 25 พ.ย. 50 21:13:23 จากคุณ : AnCk-Su-NaMuN - [ 25 พ.ย. 50 21:10:21 ]

ความคิดเห็นที่ 21 เด๋วพรุ่งนี้จะมารายงานผลนะคะ แอบเข้ามาสำนึกผิดก่อน เสาร์อาทิตย์นี้ กินกระจาย แง๊ๆๆๆๆ จากคุณ : บันทึกปลายทาง - [ 25 พ.ย. 50 21:38:10 ]

ความคิดเห็นที่ 22 วันนี้กินกระจายเลยจ้า ทำยังไงดีๆ พรุ่งนี้วันจันทร์ เริ่มใหม่นะคะ ก็ตอนเช้ามันเหนื่อนนี่นะ เฮ้อ... จะทำให้ได้เลยค่ะ จากคุณ : แมวน้ำตัวน้อย (pinky-tannie) - [ 25 พ.ย. 50 21:59:57 ]

ความคิดเห็นที่ 23 จากคุณ : roungtawan - [ 25 พ.ย. 50 22:50:38 ]

ความคิดเห็นที่ 24 แหะๆๆๆ หายไปสองวัน ไปอยู่พัทยามาจ้า มารายงานตัว พร้อมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา 1.5 โล (T_T) วันเสาร์ เที่ยง - แซนวิชแฮมชีสบางๆ 1 คู่ + กาแฟเย็น 1 แก้ว บ่าย - ทูน่าคอร์นสลัดของ KFC 1 ถ้วยเล็ก + ชามะนาว เย็น - บรรยายไม่ไหว เพราะเยอะมาก ไปกินร้านมุมอร่อยที่พัทยา คนเยอะมากๆๆๆๆๆ สั่งข้าวผัดปู ได้ข้าวที่หุงไม่สุก เคี้ยวกรุบๆ กินไม่ลง ดึก - ไป Differ กิน Popcorn ไป 1 กล่อง กะเหล้าผสมน้ำเปล่าประมาณ 4-5 แก้ว ออกกำลังกาย - Dance ใน Differ ประมาณ 3 ชม. เฮ้อ.... อาทิตย์ เช้า - ตื่นมาก้อ 10 โมงแล้ว กินโยเกิร์ตไป 1 ถ้วย ตามด้วยโมกุโมกุ น้ำลิ้นจี่ผสมวุ้นมะพร้าว กะ chocolate อีก 1 ถุงเล็กๆ หลังจากนั้นก้อไข่นกกระทา 2 ฟอง ส้มตำนิดหน่อย ไก่ย่าง ปลาหมึกย่าง ลาบ ฯลฯ แต่ยังไม่อิ่มเลยอ่ะ... เที่ยง - ไปกินส้มตำแม่ประไพต่อจนอิ่ม...เฮ้อ...แถมด้วยขนมถ้วยเล็กน้อย บ่าย - กินข้าวหลามหนองมนไป 3 คำ ออกกำลังกาย -ขับโกคาร์ท 10 นาที (ไม่ช่วยไรเล๊ย) ไปเที่ยวต่างจังหวัดทีไรกินกระจายทุกที นี่ต้องกลับมาหาทางเอาที่กินไปออกอีก เซงงงงงง จากคุณ : Don't Believe What U See - [ 25 พ.ย. 50 22:51:16 ]

ความคิดเห็นที่ 25 อ้าว คุณนายรุ้งตะวัน ไมไม่ออนเอมเอสเอนละก๊ะ คุณนายน้องรออยู่นะคะคุณพี่ จากคุณ : AnCk-Su-NaMuN - [ 25 พ.ย. 50 23:22:11 ]

ความคิดเห็นที่ 26 555 แหกแผนซะแล้วววว เสาร์อาทิตย์กินกระจาย เสาร์ เช้ากลางวันจำไม่ได้แล้ว แต่กินเยอะอ่ะ-*- เย็น เพื่อนทำกับข้าวให้กิน ข้าวบาสมาติ+ไก่ต้มซอส อร่อยโคดด กินไก่ไปหนึ่งปีกบน ข้าวสองช้อนโต๊ะ ลูกชิ้นหมูลวก กุ้งกับหอยลวก อัดน้ำต่อตอนกลางคืน สี่ห้าแก้ว กะขนมอีกอ่ะ โห กินขนาดนี้จะผอมมั้ยอ่ะ กำลังกาย เดินช้อปปิ้งในเมืองกับเดินซื้อของกินในซุปเปอร์-_-" อาทิตย์บ้าง เช้า+กลางวัน โยเกิร์ต รสชอคโกแลตกล้วย บ่ายพิซซ่า หนึ่งชิ้น เย็น เกาเหลาน้ำตกลูกชิ้นหมู คิทแคทคาปูชิโน หนึ่งคำ กำลังกาย ตอนเย็นเดินเข้าไปในเมืองมา แต่กลางคืนยังไม่รู้จะออกไรดี ยังอิ่มอยู่เลยอ่า ฮืออออออออออออออ จะเริ่มใหม่พุ่งนี้นะคะ จะไม่กินโดยไม่คิดอีกแล้วววว สู้ว้อยยยยยยยยยยยย จากคุณ : MaYa:ParadiseMedicine - [ 26 พ.ย. 50 02:43:07 ]

ความคิดเห็นที่ 27 หวัดดีจ้า มารายงานตัวเช้าวันจันทร์นะค่ะ เมื่อวานไม่ได้เข้าเน็ตเนื่องจากอยู่บ้านไม่มีเน็ตใช้ อิอิ เมนูของเมื่อวาน วันฟรีเดย์ของเรา แต่ก็แอบควบคุมนิดๆ เช้า       - กาแฟดำ ขนมโตเกียว3ชิ้น กินไม่ทันน้อง  - -!             ข้าว 1 ทัพพี กับข้าวแพนงหมู ไข่พะโล้1ฟอง กลางวัน -ไม่ค่อยหิว กินแอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ลูก ไมโลใส่กาแฟ 1 แก้ว เย็น      - ข้าว 1 ทัพพี ไก่ทอด 2 น่อง แพนงหมู น้ำพริก ผักต้ม เช้านี้ชั่ง นน. เหลือ 53 เย้ๆ ลดไป 7 ขีด เหลืออีก 3 โล สู้ต่อไป จากคุณ : Yingwi (Yingwi) - [ 26 พ.ย. 50 08:30:50 ]

ความคิดเห็นที่ 28 มารายงานวันอาทิตย์ค่ะ อิอิ ตอนเช้า -ขนมปังลูกเกด 2 แผ่น -โอวัลติน 1 แก้ว กลางวัน -ข้าวผัดไก่ เย็น (17.30 น.) -ปลาเผาเกลือ 1 ตัว กรี๊ดๆๆๆ 5555 กินเยอะไปหน่อย แต่โชคดีน้ำหนักไม่ขึ้นค่ะ - -'' ออกกำลังก็ไปวิ่งมาค่ะ หมดไป 230 แคลอรี่เอง กรรมจริงๆ วิ่งอยู่ปีกว่าๆได้ แล้วก็ยกดัมเบล 15 นาที ซิทอัพ 200 ค่ะ เหนื่อยมั่กๆ แก้ไขเมื่อ 26 พ.ย. 50 09:56:06 จากคุณ : หนมปังช็อกโก้ - [ 26 พ.ย. 50 09:54:42 ]

ความคิดเห็นที่ 29 โทดทีมาตอบช้าไปหน่อยค่ะ พิมเพิ่งกลับจากแก่งกระจาน สนุกแบบถวายหัวเลย ตอนเช้า - ไม่มีอะไรจะกิน นอกจากร้านค้าสวัสดิการค่ะ ข้าว 1 ทัพพี + ไข่พะโล้ ผัดกระหล่ำปลี กลางวัน - ข้าว 1 ทัพพี ปลาแรดทอดน้ำปลา (ตัวใหญ่มาก) ต้มยำปลา (สักอย่าง จำไม่ได้) ไข่เจียว เย็น - แกงส้มชะอำ หอยลวก กุ้งแช่น้ำปลา ไม่มีข้าว จ้า วันนี้ มื้่อเช้า พิมกินนมถั่วเหลืองไปกล่องเดียว + กาแฟ แบบว่า ตื่นสาย กินข้าวไม่ทัน จะกลับมาอัพเดทมื้อกลางวันนะคะ จากคุณ : Angel in Big City - [ 26 พ.ย. 50 11:33:28 ]

ความคิดเห็นที่ 30 มารายงานตัววันจันทร์ค่ะ เอาของวันอาทิตย์ก่อน วันนี้ท้องเสียอย่างแรงง่ะ ฮึ่ม เช้า --> น้ำมะตูม 2-3 อึก กลางวัน --> ข้าว1/3 กล่อง+พแนงหมู+ไข่ต้ม กินไข่แดงซัก 1/3 ได้ แต่ที่สำคัญดันกินชาปั่นใส่วิปครีมราดด้วยคาราเมลไป 1 แก้ว OMG ไม่เห็นมีผักเลย ไม่เป็นไร กินไฟเบอร์ ไป 2 เม็ด เย็น --> มะม่วงกวนคลุกน้ำตาลไป 3-4 ชิ้นเล็กๆ กับทาโร่ซัก 1 กำมือได้ วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะ ท้องเสียมันออกทางกันหมดแล้วอ่ะ จากคุณ : สาวโบ (beautiful dream) - [ 26 พ.ย. 50 12:47:47 ]

ความคิดเห็นที่ 31 เช้า - โยเกิร์ตสตอเบอร์รี่ เที่ยง - ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเปื่อยเส้นเล็ก เย็น - น้ำผลไม้กับส้ม ............................... เฮ้อ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ้ะ จากคุณ : -นู๋ปอ- - [ 26 พ.ย. 50 12:49:51 ]

ความคิดเห็นที่ 32 ขอเข้าร่วมโครงการ จะทันไหม๊คะเนี่ย  เอาเป็นว่าทันละกันนะคะ  อิอิอิ  ตอนนี้น้ำหนัก 50  อยากลดสัก 5 กิโล เหลือ 45 กะลังดี เริ่มวันนี้เลยละกันนะคะ เช้า  - โยเกิร์ตผสมเม็ดบีด  1 ถ้วย กลางวัน - ข้าวเหนียว ไก่ย่าง เย็น - กะว่าจะกินยำค่ะ วันนี้ทำงานบ้าน ซักผ้า ถูบ้าน จากคุณ : เทวัต - [ 26 พ.ย. 50 15:21:10 ]

ความคิดเห็นที่ 33 ของวันนี้ตามมารายงานผลกันได้แล้วนะจ๊ะ เปิดทู้รายงานผลวันนี้ให้แล้นนนนส์ o_O + + + กระทู้รายงานผล DieT DiarY : DaY 4 ค่ะ สาวๆที่ร่วมโครงการเข้ามารายงานด้วยนะจ๊ะ + + + O_o http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q6064861/Q6064861.html จากคุณ : AnCk-Su-NaMuN - [ 26 พ.ย. 50 16:56:00 ]