ความคิดเห็นที่ 1 ขอก็อปไปบอกต่อเพื่อนด้วยคนนะคะ งุงิๆ สาธุ สมพรปากค่ะ เรื่องสวยวันสวยคืน แฟนรักแฟนหลง  เนี่ย กิ๊บ กิ๊วๆๆ จากคุณ : pinky-tannie - [ 18 ม.ค. 51 09:57:43 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ถ้าทำตามสูตรได้เป๊ะๆ ได้ถึง 9 เลยหรือเปล่าคะ ถ้าได้ เราจะกลับไปผอมเท่าตอนเรียนมหาลัย ฮิ้วเลยนะ จากคุณ : PePsi_O - [ 18 ม.ค. 51 10:18:21 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ขอบคุณ จขกท มากๆ คะ จากคุณ : mootaeni - [ 18 ม.ค. 51 10:28:27 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ขอบคุณมาก ๆ เลยค่า... จะพยายามค่ะ จากคุณ : สาวราศีกันย์ (palmz_palmz) - [ 18 ม.ค. 51 10:31:08 ]

ความคิดเห็นที่ 5 เคยเห็นพี่ๆ น้องๆ ที่ออฟฟิศ ลดน้ำหนัก ตามสูตรแบบนี้เหมือนกัน เห็นแล้วทรมานแทน . . . แล้วก็ไม่เห็นจะมีใครลดสักคน เพราะพอจบคอร์สทีไรกินกันสะบั้นพออดมานาน เฮ้อ...-_-" จากคุณ : hana_aya - [ 18 ม.ค. 51 10:39:16 ]

ความคิดเห็นที่ 6 คนที่มีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารควรระวังค่ะ เำพราะมื้อเช้าที่ต้องทานน้ำผลไม้หรือโยเกิร์ต อาจเป็นกรดกัดกระเพาะค่ะ จากคุณ : irin7477 - [ 18 ม.ค. 51 10:56:18 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ม่ายอาวววว มานหิวววววววววน๊าาาาาาาาาาา จากคุณ : คุณแม่น้องนุ่น (Nunnin) - [ 18 ม.ค. 51 10:57:39 ]

ความคิดเห็นที่ 8 กว่าจะครบ 7 วันเราคงลงแดงตายก่อน จากคุณ : camille - [ 18 ม.ค. 51 11:00:07 ]

ความคิดเห็นที่ 9 เท่าที่อ่าน  คงตายก่อนผอม หิวตาย จากคุณ : Mavachi (Mavachi) - [ 18 ม.ค. 51 11:18:20 ]

ความคิดเห็นที่ 10 เหมือนกันคงจะยากสำหรับเรามาก อยากลดแต่แบบนี้มันโหดเกินไปขอ แค่ 5 กิโล พอได้มั๊ยคะไม่ต้องถึง 9 กิโล จากคุณ : yimyimjung (yimyimjung) - [ 18 ม.ค. 51 11:25:42 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ยังไม่เคยลองทำเลยค่ะ ดูแล้วต้องหิวระหว่างวันแหงๆ จากคุณ : Caramel Macchiata - [ 18 ม.ค. 51 11:47:19 ]

ความคิดเห็นที่ 12 สูตรนี้ไม่ใช่สูตรของสมเด็จพระเทพฯ นะคะ จากคุณ : หนมปังช็อกโก้ - [ 18 ม.ค. 51 12:11:00 ]

ความคิดเห็นที่ 13 เคยได้ยินสูตรนี้มานานแล้วคะ ส่วนตัวคิดว่าหักโหมไปและอาจเกิดอาการโยโย่ด้วย เพราะคงไม่มีใครกินสูตรนี้ไปได้ตลอดชีวิตหรอกคะ พอเลิกทำแล้วกินตามปกติ(ซึ่งต้องเยอะกว่าในสูตรที่ว่ามาแน่นอน) น้ำหนักขึ้นแน่นอนคะ ปล.การอดหรือการกินน้อยเกินไปไม่ทำให้น้ำหนักลงได้หรอกคะ เปลี่ยนมาเป็นกินให้พอดี ออกกำลังกายให้มากขึ้น ผอมแน่นอนคะ จากคุณ : Cappuccino (gofhyper) - [ 18 ม.ค. 51 12:25:13 ]

ความคิดเห็นที่ 14 น้องๆเราเคยทำมาแล้ว ถ้าเป็นคนอยู่บ้านเฉยๆคงโอเค แต่ถ้าต้องออกไปเรียนไปทำงาน เราว่าไม่ไหวนะ น้องๆเราทำได้สามวัน เดินหน้าตาอ่อนแรงปวดหัวเหงื่อออก มากกว่าปกติ น่าสงสารมาก ดูโทรมสุดๆ จากคุณ : catchy - [ 18 ม.ค. 51 12:29:34 ]

ความคิดเห็นที่ 15 แล้วกินวิตามินเสริมเป็นไรไหมคะ จากคุณ : คิดไม่ตก (ดาวต่าง) - [ 18 ม.ค. 51 12:51:18 ]

ความคิดเห็นที่ 16 มาเก็บสูตร..แต่ดูแล้วคงทำไม่ได้แน่เลย.. จากคุณ : เอื้อมดาว - [ 18 ม.ค. 51 12:53:13 ]

ความคิดเห็นที่ 17 เคยทำ 1 เดือนเต็ม ลดไป 8โล  แต่ไม่ได้เปะๆๆนะ อย่างเช้า เราต้องกินกาแฟ(เพราะติด)ก็ใส่อิควลแทน น้ำตาลธรรมดา เกาเหลาอาจจะกินตอนเย็น กลางวันกินส้มตำ  งดแป้งและน้ำตาลเด็ดขาด ช่วงนั้นผอมลง 8โล แต่พอเลิก ตอนนี้ก็อ้วนเหมือนเดิม เพราะกินแหลก จากคุณ : ป้าไฮเทค - [ 18 ม.ค. 51 13:04:19 ]

ความคิดเห็นที่ 18 บอกแล้วต้องอดทน  ... ไม่ตายหรอกคะ ..แค่หิวเฉย ๆ แฟนเราเค้าก็ทำงานแถมเป็นผู้ชาย เค้ายังทำได้เลย..น้ำหนักก็ลดนะคะ จากคุณ : playboyrama - [ 18 ม.ค. 51 13:07:38 ]

ความคิดเห็นที่ 19 มาคอนเฟิมคะ เคยทำอยู่5วัน ลดไป5โลของจริง แต่หลัง5วันก็ตะบะแตก จากนั้นประมาน2-3เดือน น.น.เท่าเดิม งิงิ จากคุณ : RattiKarN_pAplOen~* - [ 18 ม.ค. 51 13:16:51 ]

ความคิดเห็นที่ 20 สูตรนี้ไม่ใช่สุตรของสมเด็จพระเทพค่ะ จากคุณ : la-la-bell - [ 18 ม.ค. 51 13:29:28 ]

ความคิดเห็นที่ 21 ชอบจังคะ เราคิดว่าไม่โหดหรอกเท่าที่ดูจากสูตร แล้วยังมีโปรตีนอยู่ แต่เว้นคาร์โบไฮเดรส เราเคยทำดีท๊อค ทานแต่ผลไม้ 5วัน อีก2วันไม่ทานอะไรเลย  ยังอยู่ได้ แถมมีแรงออกกำลังกายอีก แต่ต้องขุดพลังนิดนึง จาก52  ลดลงมาเหลือ เหลือ 41  ช่วงที่ทำจะโทรม แต่พอทำเสร็จทานตามปรกติ ผิวดีขึ้นมาก น่าใส สิวหายหมดเลย  สู้ๆนะคะ สูตรน่าทำตามจัง แต่ตอนนี้เราว่าทานให้ครบ 5หมู่ แต่ในปริมาณที่พอดี แล้วออกกำลังกายเพิ่ม ก็ลดได้แล้วคะ จากคุณ : Make beautiful - [ 18 ม.ค. 51 13:55:57 ]

ความคิดเห็นที่ 22 หุหุ..สูตรนี้ทำไปแล้ว.. ทำได้ 3 วันค่ะ..ตบะแตกซะก่อน..แต่น้ำหนักลดไป 2 กก.เชียวน๊า.. จากคุณ : รักแท้มีแค่ครั้งเดียว (kaewkan) - [ 18 ม.ค. 51 14:10:14 ]

ความคิดเห็นที่ 23 อยากเชิญชวนกันลดนน. ก้อดีค่ะ  แต่ขอเถอะอย่าได้แอบอ้างเลยว่าเป็นสูตรของท่าน  เพราะเคยได้จากเพื่อนสูตร 2 อาทิตย์ก้อบอกของท่าน   คงไม่มีข้าราชบริพารสายไหน อยากเอาเรื่องแบบนี้ออกมาบอกกันง่ายๆ หรอกค่ะ จากคุณ : maxsun - [ 18 ม.ค. 51 14:55:31 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ไม่โยโย่หรอ ได้ยินมาว่ามื้อเช้าสำคัญสุด กินแค่โยเกิร์ตเองหรอ -*- หิวแย่ จากคุณ : @(^_^)@ (sumo_ja) - [ 18 ม.ค. 51 15:14:04 ]

ความคิดเห็นที่ 25 เพื่อนเคยทำเหมือนกัน 7 วัน 5 กิโล แต่พอหยุดก็ขึ้นมาเหมือนเดิม เห็นบอกว่ากินแหลกเลย จากคุณ : sexy_dog - [ 18 ม.ค. 51 15:27:29 ]

ความคิดเห็นที่ 26 เรานี่แร่ะ ทำแร้ว  ลดได้ 2 โล.....มันขึ้นอยุ่กับคนด้วยมั้ง..เพราะเรา ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีอ่ะ  ลดได้ 2 โล...จริงๆ เทียบกับเมื่อก่อน ที่กินปกติ 3มื้อ ไม่กินรอบดึก...แล้วก้อ ออกกำลังกายในห้อง...ซื้อมาเพื่อออกกำลังกายดดยเฉพาะ  จ้อดดดดด  มันยอดมาก เฟิมขึ้น นน จะไม่ค่อยลด แต่ว่า ร่างกายกระชับขึ้น... ผ่านไป 3เดือน แม่มาเห็นอีกที ทักเลยว่า...อุ้ยยย...ผอมลงอ่ะ จริงๆนะ จากคุณ : ยายเก็บเห็ด (nongnok_nok) - [ 18 ม.ค. 51 15:36:28 ]

ความคิดเห็นที่ 27 ถ้าไม่อื่มนี่กินเหมือนเดิม แต่เพิ่มปริมานได้มั๊ยอ่ะ จากคุณ : chlorophylls - [ 18 ม.ค. 51 16:09:59 ]

ความคิดเห็นที่ 28 ทำได้ 1 อาทิต แต่ลดไปแค่ 2 กิโลเอง อ่ะ แต่เพื่อนอีกคน ลดจนผอมบักโกรก มันอยู่ที่สรีระ ป่าวนี่ จากคุณ : rumseramic - [ 18 ม.ค. 51 16:26:15 ]

ความคิดเห็นที่ 29 ไม่จริงหรอกค่ะ เราเพิ่งลองไปเมื่อต้นเดือน พอเข้าวันที่2หิวจนหน้ามืดจะเป็นลม แต่ก็ยังฝืนตัวเองอยากรู้นะว่ามันจะเป็นยังไงทำไปเรื่อยๆจนครบ7วัน กินตามที่เขาอ้างนั่นแหล่ะค่ะ น้ำหนักลงไป3.5กก. แต่ๆๆ  เราออกกำลังกายนะคะ ออกทุกวันวันละไม่ต่ำกว่า1ชม.  พอวันที่8เรากินอาหารตามปรกติ คำนวนแคลอรี่แล้วไม่เกิน1000ด้วยซ้ำเน้นผัก ไม่มีส่วนผสมของแป้ง ไขมัน น้ำตาล  น้ำหนักเด้งกลับมา1กก. ไอ้ที่ลดไปนะเรายกความดีให้กับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพราะถ้ากินแบบที่เรากินอยู่คือกินให้อิ่ม ลดหรือว่างดพวกแป้ง ไขมัน น้ำตาล และออกกำลังกายทุกวัน อาทิตย์แรกน้ำหนักเราลงอยู่แล้วประมาณ2กก.  1อาทิตย์ที่ลองกินสูตรนี้นะถือว่าสูญเปล่า หิวทรมานตัวเองไปโดยไม่เกิดประโยชน์บางทีอาจมีโทษด้วยซ้ำสำหรับคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว เราอ้วนๆผอมๆเพราะบางทีก็ปล่อยตัวเลยต้องลดน้ำหนักบ่อย  เรื่องกินน้อยไม่มีปัญหาอะไร แต่พอมาเจอสูตรนี้เกือบไม่รอดค่ะ ใครไม่เคยอดข้าวอย่าไปลองเลยไม่มีประโยชน์หรอก จากคุณ : น้องหมาบีเกิ้ล - [ 18 ม.ค. 51 17:40:41 ]

ความคิดเห็นที่ 30 สูตรนี้ไม่ไหวค่ะ มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด กินอาหารที่ให้พลังงานน้อยแบบนี้ ไม่มีเรี่ยวแรงทำงานค่ะ จะเป็นลมเอา จากคุณ : stacynarak - [ 18 ม.ค. 51 19:10:30 ]

ความคิดเห็นที่ 31 มาแชร์ ปสก. มั่ง สูตรนี้เราเคยทำอยู่ 2 วัน ไม่ไหวเลย จะเป็นลม ไม่มีเรี่ยวแรงออกกำลังกายด้วย  -*- เลยเลิกอ่ะค่ะ จขกท. ดีจังเนอะ ทำแล้วสำเร็จด้วย  ^^" จากคุณ : ลิงตัวเล็กๆ - [ 18 ม.ค. 51 19:55:44 ]

ความคิดเห็นที่ 32 สูตรนี้ลดแน่นอนค่ะ 1000% แต่ว่าโยโย่ ลองมาแล้วกับตัวเองและเพื่อนอีกหลายคน ลดเหมือนกันหมดทุกคน จะมาก น้อยต่างกันไป แต่ผลที่ได้หลังจากหยุดกินตามสูตรคือ น้ำหนักกลับมา เหมือนเดิม บางคนกลับมาเท่าเดิม แต่บางคนขึ้นมากขึ้นกว่าเดิม ถ้าอยากลดน้ำหนักเร่งด่วน (กรณีมีเดท แล้วลดน้ำหนักไม่ทัน) ทำตามสูตร นี้ 3 วันก็ลดแล้วค่ะ มากกว่านี้ไม่แนะนำ ลดปริมาณอาหารและออกกำลัง กายดีกว่า จากคุณ : Saor - [ 18 ม.ค. 51 20:00:51 ]

ความคิดเห็นที่ 33 เราเคยทำสูตรนี้เลยค่ะ เพราะรู้สึกว่าทำง่ายกว่าสูตรอื่นๆ ปรากฎว่าวันที่ 2 ไปวิ่งออกกำลังกาย เป็นลมค่ะ!!! ก็ซ่าไปวิ่งเองอ่ะนะคะ หลังจากนั้นก็ทำต่อไปค่ะ อาจมีผิดสูตรมั่งนิดหน่อย อย่างเช่นตื่นสายก็งดมื้อเช้าทานน้ำเปล่าแทน น้ำหนักลดลงจริงๆนะคะ แต่ลดลงไม่มากค่ะ รู้สึกตัวเบาดีค่ะ เพื่อนก็ทักว่าดูผอมลงอ่ะค่ะ แต่ไม่นานมันก็กลับมาเหมือนเดิม เราว่าสูตรไหนๆก็เหมือนกันแหละค่ะ พอหยุดน้ำหนักก็เพิ่ม อย่าหักโหมดีกว่าค่ะ  นานๆทีทาน ก็ทำให้น้ำหนักคงที่ (สำหรับคนอ้วนง่ายผอมง่ายอย่างเรา) จากคุณ : nanmatoom - [ 19 ม.ค. 51 00:56:01 ]

ความคิดเห็นที่ 34 เคยลองเหมือนกันค่ะ สองวัน เป็นลมไปเลยยย เข้าโรงบาลให้น้ำเกลืออีก จากเป็นพะยูนอยู่เเล้ว กลายเป็นพะยูนชุบแป้งทอดไปเลย เศร้าใจ เราเลยปรับกลยุทธ์ใหม่ ทานข้าวเช้าปกติ  กลางวันทานให้อิ่มไปเลย  หลังจากนั้นไม่ทาน ถ้าค่ำๆหิว ก็ทานน้ำสำรองแล้วดื่มน้ำตามมากๆ ผ่านไปอาทิตย์นึง น้ำหนักลด หนึ่งกิโลค่ะ ตอนนี้ลดได้สามแล้ว จากห้าวิบหก เหลือห้าสิบสาม ดีใจจัง จากคุณ : วี่ (Ar_Muay_Aey) - [ 19 ม.ค. 51 10:18:53 ]

ความคิดเห็นที่ 35 เราเคยทำได้สองวัน ทนหิวไม่ไหว ตบะแตก เลยไม่ลดสักโลค่ะ ^^ จากคุณ : Kate_Qty - [ 19 ม.ค. 51 19:52:27 ]

ความคิดเห็นที่ 36 โอ๊ยยยย   ให้เราทำเเบบนี้ตายเเน่ เรากินเยอะอ่ะ   ข้าวเช้า ตอน6โมง   ถึงที่ทำงานเเล้ว 9โมงก็หิวอีก เที่ยงก็กินข้าว 2 จาน   4โมงหิวอีกละ เมื่อก่อนเราหนัก 55  เเต่ตอนนี้เราหนักเเค่ 43  เองนะ   ต้องเลือกกินดีๆ   เน้นผัก กับของต้ม จากคุณ : teerachang - [ 19 ม.ค. 51 20:01:33 ]