ความคิดเห็นที่ 1 ไม่น่าจะมีครับ เพราะไม่เช่นนั้นเขาก็คงทำ Vitamin รวมออกมาขายไม่ได้ จากคุณ : Kasteo - [ 12 มี.ค. 51 22:04:16 ]

ความคิดเห็นที่ 2 แฮะแฮะ ก็คงจริง จากคุณ : รุ้งทองคำ - [ 12 มี.ค. 51 22:39:54 ]

ความคิดเห็นที่ 3 คงไม่มีหรอกค่ะ เพราะร่างกายเราต้องการวิตามินทุกอย่างที่พูดถึง แต่ว่า ถ้าในอาหารที่เราทานมันมีวิตามินพออยู่แล้ว เรากินเพิ่มเข้าไปอาจจะเกิดผลข้างเคียงได้ อ่านกระทู้นี้เลยค่ะ http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q6399761/Q6399761.html จากคุณ : HuNoNo - [ 12 มี.ค. 51 23:09:56 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ไม่แน่ใจนะครับ เคยอ่าน blog ของคุณ marquez เค้าว่ามีวิตามินบางตัวถ้ากินมากก็อาจไปขัดขวางการดูดซึมของวิตามินอีกตัวนึง ทำให้ดูดซึมสู่ร่างกายได้น้อยลง เป็นต้น แต่ตัวไหนขัดกับตัวไหนบ้างผมก็ไม่รู้นะครับ ลองไปดู blog ดูครับ http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=marquez&date=20-07-2006&group=8&gblog=2 เรื่องนี้ผมไม่ยืนยันนะครับ แต่ก็ได้ความรู้มาอย่างว่า กินวิตามินเยอะใช่ว่าจะดีครับ นอกจากไม่เกิดประโยชน์แล้ว ยังอาจเกิดโทษอีก บางทีการกินวิตามินเสริมอาจจะเหมาะสำหรับคนที่ขาดสารอาหาร,ไม่ค่อยกินผักเท่านั้น แต่ถึงไงทุกวันนี้ผมก็กิน centrum , vit c วันละเม็ดครับ จากคุณ : Killy - [ 12 มี.ค. 51 23:46:03 ]

ความคิดเห็นที่ 5 พวกวิตามินที่ละลายในน้ำมัน ตัวอย่างเช่น วิตามินอี หรือ Q10 อย่าไปกินรวมกับพวกไฟเบอร์ค่ะ จะถูกซับไปหมดไม่ทันดูดซึม นอกนั้นก็น่าจะกินรวมกันได้ค่ะ จากคุณ : ชุติกาญจน์ - [ 13 มี.ค. 51 06:11:04 ]

ความคิดเห็นที่ 6 กินรวมกันไม่น่าจะแปลกนะคะ นอกจากอยากเสริมE แต่กินไฟเบอร์ แต่แนะนำ  C B กินได้มากก่าความจำเป็น ( มากเกินจะขับถ่ายมาเอง) ไม่ตกค้าง  แต่ อย่างอื่น กินเยอะเกินความจำเป็นตกค้างแน่นอน  และความหาวิตามินที่สกัดจากธรรมชาติ ไม่สังเคราะห์ เพราะสังเคราะห์ มีผลระยะยาวต่อตับเราแน่นอนคะ   ความรุ้จาก Nutrilife จากคุณ : pool (Ha_na_Ko_V2) - [ 13 มี.ค. 51 10:46:00 ]

ความคิดเห็นที่ 7 C ทานมากไป อาจก่อให้เกิดพวกนิ่วได้ C ทานพร้อม Calcium จะทำให้การดูดซึมดีขึ้น Biotin ทานได้หมด มากน้อยก็ยัดได้ Zinc ดูปริมาณแนะนำต่อวัน ทานมากไปอาจอาเจียนวิงเวียนได้ แต่ทานร่วมกับ Biotin ก็เสริมการทำงาน รู้แค่นี้ง่ะ ส่วนใหญ่ต้องดูว่าวิตามินที่ทาน ละลายในน้ำหรือละลายในน้ำมันด้วย การดูดซึมจึงต่างกัน จากคุณ : Doughnutt (nuttkingdom) - [ 15 มี.ค. 51 03:25:05 ]