ความคิดเห็นที่ 1 เคยได้ยินมาว่า ถ้าทานผลไม้หลังอาหารก็เหมือนไม่ได้ทานอะไรเลย เพราะวิตามินจะโดนกรดที่กัดอาหารมื้อหลักทำลายหมด ที่ทานผลไม้หลังอาหารส่วนมากเพราะเพื่อดับกลิ่นปาก แต่เท็จจริงเป็นยังไงอันนี้ก็ไม่แน่ใจเหมือนกันค่ะ จากคุณ : ฮูกน้อย+อ๊บน้อย - [ 9 เม.ย. 51 19:40:05 ]

ความคิดเห็นที่ 2 มาเจาะความรู้อีกคนคับ จากคุณ : สลัดน้ำใส - [ 9 เม.ย. 51 19:49:51 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ^ ^ ได้ยินมาเหมือนกัน ... จากคุณ : apple_meppo - [ 9 เม.ย. 51 19:51:03 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ผลไม้บางชนิด มันทำให้การทำงานของกระเพาะไม่ดีค่ะ เลยทำให้ อาหารค้างในลำไส้นานกว่าปกติ และวิตามิน ที่ควรจะได้นั้น บางทีก็ไม่ได้รับการดูดซึม อาหาร เช่น ส้ม มะพร้าว แตงโม มะละกอ แต่การทานผลไม้ก่อนทานอาหาร  ก็จะทำให้ ได้รับน้ำตาลจากผลไม้เต็มๆเลยค่ะ ดังนั้น ทานแต่พอเหมาะในแต่ละวัน จากคุณ : คิม (KheMai) - [ 9 เม.ย. 51 19:59:01 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ควรทานผลไม้ก่อนอาหารค่ะ เพราะจะได้ดูดซึมวิตามิน จากคุณ : Pinky Blood - [ 9 เม.ย. 51 20:15:40 ]

ความคิดเห็นที่ 6 เพิ่งรู้นะเนี่ย... สุดยอดค่ะ จากคุณ : neemJaa - [ 9 เม.ย. 51 20:25:57 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เราทานก่อน เพราะจะได้ทานข้าวน้อยๆ เหอะๆๆ จากคุณ : เด็กหญิงสีน้ำตาล - [ 9 เม.ย. 51 20:58:26 ]

ความคิดเห็นที่ 8 จริงค่ะ เคยคุยกับคุณหมอ หมอไม่ได้เจาะจงว่าต้องทานก่อนอาหาร แต่บอกว่าต้องทานตอนท้องว่างค่ะ (ก็คือก่อนอาหารนั่นละ) แต่ก็มีข้อยกเว้น สับปะรดจริงๆค่ะ จากคุณ : Saka-ya - [ 9 เม.ย. 51 22:47:21 ]

ความคิดเห็นที่ 9 กล้วยหอมด้วยค่ะ เคยอ่านเจอมาว่าห้ามทานตอนท้องว่าง จากคุณ : dhita - [ 9 เม.ย. 51 23:25:29 ]

ความคิดเห็นที่ 10 เรากินก่อนและหลังเลยอ่ะ ตามอารมณ์แต่อย่างน้อยต้องได้กินส้มอ่ะ แต่ละวันอ่ะ จากคุณ : สลัดผักรวม - [ 10 เม.ย. 51 00:31:02 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เคยดูรายการทีวีมา เค้าบอกว่าไม่ให้ทานผลไม้หลังอาหาร เพราะจะทำให้ท้องอืดอ่ะคะ จากคุณ : babyqueen (babyqueen) - [ 10 เม.ย. 51 03:57:31 ]

ความคิดเห็นที่ 12 แพทย์แผนอินตะระเดียบอกว่า ถ้าจะกินผลไม้ ก้กินแนอาหารเป็นมื้อไปเลย ไม่ควรกินติดกับหรือพร้อมๆกับกินข้าวจ้า ยกเว้นมะละกอกับสับปะรดให้กินหลังอาหารได้เพราะมีกรดช่วยย่อยจ้า จากคุณ : Suomi - [ 10 เม.ย. 51 09:26:09 ]

ความคิดเห็นที่ 13 โอ้ว เพิ่งรู้นะเนี่ย ความรู้ใหม่มากๆ .. ขอบคุณทุก คคห ที่เอาความรู้มาแชร์กันนะคะ จากคุณ : s.o.s - [ 10 เม.ย. 51 09:30:19 ]

ความคิดเห็นที่ 14 เห็นเค้าบอกว่าให้ทานก่อนอาหารจะดูดซึมวิตามินดีกว่า ทานหลังอาหารจะได้น้อย ได้แต่ไฟเบอร์ พวกสัปรดทานก่อนอาหารไม่ได้นะจ้ะเด๋วไปกัดกระเพาะ จากคุณ : redzaa - [ 10 เม.ย. 51 10:51:27 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ความรู้ใหม่เลยนะเนี่ย จากคุณ : เมย์น้อยศิษย์คาเงะชิโยะ (เมย์น้อยศิษย์คาเงะ) - [ 11 เม.ย. 51 22:58:55 ]

ความคิดเห็นที่ 16 การทานผลไม้ในขณะท้องว่าง มันจะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย แถมยังให้พลังงาน ทำให้สดชื่นกระปี้กระเปร่า และยังควบคุมน้ำหนัก ทำให้ไม่อ้วนอีกด้วยค่ะ จากคุณ : สัตบงกช - [ วันเถลิงศก (15) 09:52:46 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ผลไม้ย่อยได้เร็วกว่าข้าว ชิ้นผลไม้จะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว และพร้อมที่จะผ่านกระเพาะไปสู่ลำไส้ แต่เส้นทางมันถูกขวางไว้โดยข้าวซึ่งใช้เวลาย่อยนานกว่า...เป็นเวลาที่อาหารทั้งหมดผ่านกระบวนการหมักและเปลี่ยนสภาพเป็นกรด จากนั้นเมื่อผลไม้สัมผัสกับอาหารในกระเพาะและน้ำย่อย อาหารทั้งหมดก็จะเริ่มบูดเสีย ดังนั้น จะเป็นการดีกว่าถ้าเรากินผลไม้ในขณะท้องว่าง หรือก่อนมื้ออาหาร จากคุณ : สัตบงกช - [ วันเถลิงศก (15) 10:00:02 ]