ความคิดเห็นที่ 1 Zinc 15 mg. Vit E 200 iu (จริงๆ 400 iu ก็มี แต่ผมว่า 200 iu ก็พอครับ) ส่วน B รวม ผมว่ากินพวก vit รวมจะดีกว่าไหมครับ เข่น Centrum หรือ Stresstab Zn ก็ได้ครับ เพราะมันจะมี Zn 15 mg. อยู่ด้วยครับ จากคุณ : dentton - [ 16 เม.ย. 51 00:21:29 ]

ความคิดเห็นที่ 2 Zinc กับ Vit E อย่ากินติดต่อกันเป็นเวลานานนะครับ อาจเกิดการสะสมที่ตับได้ จากคุณ : TOSHy - [ 16 เม.ย. 51 00:41:34 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ขอตอบวิตซีละกันค่ะ (รู้แค่นี้) กินวันละ 1000 mg แต่ถ้าต้องออกแดดจัดๆ ให้ทาน ครั้งละ 1000 mg เช้า-เย็น เครดิต คุณหมอที่รามาแนะนำ จากคุณ : ชมพูพันทิพย์ - [ 16 เม.ย. 51 01:57:14 ]

ความคิดเห็นที่ 4 Vit C กิน 500 สองครั้งนะผมอะ + Vit E 200iu สองครั้งเหมือนกัน Zinc 15mg คับถ้าอยากจะทาน B รวมทานได้คับ ละลายในน้ำ จากคุณ : cazanova (indy_cazanova) - [ 16 เม.ย. 51 06:58:55 ]

ความคิดเห็นที่ 5 วิตซี ครั้งละ 500 มก. 2 ครั้งคะ พอดีเรากินยี่ห้อเมก้าวีแคร์ เราหักครึ่งเม็ดคะ แล้วก็วิตอี ก็ยี่ห้อเมก้าเหมือนกันคะ 400 IU. ส่วนซิงค์เรากินของยี่ห้อ Nature's One(เป็นซิงค์คีเลตนะคะ พอดีเภชัญบอกว่าตัวนี้ดีสุด) 15มก. เราหักครึ่ง ทาน2ครั้ง พร้อมวิตามินซี (สงักะสีกับวิตซีกินพร้อม จะช่วยดูดซึมได้ดีคะ) จากคุณ : PINGYANI - [ 16 เม.ย. 51 07:20:23 ]

ความคิดเห็นที่ 6 เราแนะนำให้ซื้อของ อย ค่ะ ราคาถูก คุณภาพดี ที่รู้จักจะมีร้านแถวเทเวศน์ ตรงข้ามแบงค์ชาติ และอีกที่ก็ อย ใหญ่ มีบัตรสมาชิกใช้ลดราคาได้ด้วยค่ะ จากคุณ : บักสีดา Arale' - [ 16 เม.ย. 51 08:25:38 ]

ความคิดเห็นที่ 7 กิน Vit E 400 mg สองครั้งต่อวัน เราเพิ่งได้ของ Bode มา (Germany) กล่องร้อยเม็ด 650 บาท  ไปเช็คราคาทีหลัง แพงกว่าของ Mega นิดหน่อยค่ะ Vit C  1000 mg  ของเรากิน Blackmores มันเป็นเม็ดเดียวอ่ะ  แต่ที่จริงแบ่งกินจะดีกว่า วันละ 4-6 ครั้ง ดีสุด หรือง่ายๆใช้สูตรที่เป็นแบบ slow release ก็ได้ รู้สึกของ Blackmores จะมีเหมือนกันค่ะ แล้วก็กิน Vitamin รวมของ Completae ค่ะ + Collagen ของ Dreramlite 1000 mg/วัน   ส่วน Zinc นี่เรายังไม่ได้เริ่มอ่ะ รอก่อนๆ (รอตังค์ก่อน) จากคุณ : blueschizont - [ 16 เม.ย. 51 11:07:59 ]

ความคิดเห็นที่ 8 อยากจะทานวิตามินซีของคุณหมอ แต่ไปถามที่คลินิกแล้วเขาบอกว่าของหมด ไม่ทราบว่าของจะมีเมื่อไหร่ครับ คุณ: potter: 12 เม.ย. 2550 - 11:23 น..     ผมไม่ได้สั่งเข้ามาเพราะวิตามินซียี่ห้อไหนๆ ก็เหมือนกัน หาซื้อเองง่ายๆ ตามร้านยาก็มีนะครับ คุณ: หมอจรัสพล: 12 เม.ย. 2550 - 13:51 น..   การทานวิตามินซี 3000 มิลลิกรัม อ่าน[183] 1. การทานวิตามินซีวันละ 3000 มิลลิกรัมสามารถช่วยให้ผิวเราขาวขึ้นได้จริงหรือเปล่าค่ะ 2. จากข้อมูลที่ทราบมาว่าร่างกายของคนเราสามารถดูดซึมวิตามินซีได้แค่ 1000 มิลลิกรัมถ้าเราทาน 3000 มิลลิรัมร่างกายจะดูดซึมได้หมดหรือเปล่าค่ะ 3. คุณหมอมีวิธีการกินวิตามินซีเพื่อให้ผิวขาวได้นั้นมีวิธีการกินอย่างไรบ้างค่ะ 4. มีอาหารเสริมตัวไหนที่สามารถทานเริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินซีได้ไหมค่ะ ขอขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ข้อมูลค่ะ คุณ: ลูกแมว: 8 พ.ค. 2550 - 17:10 น.. 1. มีรายงานว่าขนาดเท่านี้ ทำให้สีผิวขาวขึ้นได้ 2. รายงานใหม่ พบว่าสามารถดูดซึมได้นะคับ ( อันนั้นข้อมูลเมื่อหลายปีแล้ว) 3. ผมไม่ได้ต้องการให้สีผิวขาว จึงทานแค่วันละ 1000 มก.เพื่อบำรุงร่างกายทั่วไป 4. พบว่าถ้าทานควบคู่กับอาหารเสริมกลูต้าไธโอน วันละ 1000 มก. ทำให้ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นได้ คุณ: หมอจรัสพล: 9 พ.ค. 2550 - 10:6 น.. http://www.clinicneo.co.th/2007/main.php?module=boardshow&grp=&page=1&bid=16750 ทานVitamin c นานขนาดไหนจึงจะขาวคะคุณหมอ   คุณ: นู๋นา เมื่อ: 9 พ.ค. 2550 - 18:35 น.      ประมาณ 3 เดือนขึ้นไปนะครับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 10 พ.ค. 2550 - 19:30   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=16787 สวัสดีอีกครั้งค่ะคุณหมอ ไปดูรายละเอียดในหมวดสินค้าน่ะค่ะ สนใจ Vitamin C 500 ค่ะ .......1.จะกินวันละ 2 เม็ดเลยจะได้ไหมคะ อยากเห็นผลเร็วๆค่ะ (น้ำหนัก 47-48 กก.) ........2 กินได้นานแค่ไหนคะ ประมาณกี่ปี ........3 ผลข้างเคียงและข้อระวัง และผลเสียยมีอะไรบ้างคะ ........4 จุดเด่นๆที่เห็นได้ชัดคืออะไรคะ .........รบกวนคุณหมอช่วยตอบเป็นข้อๆให้ด้วยนะคะ สนใจทานค่ะ ขอบคุณค่ะ..สำหรับคำตอบ   คุณ: nik เมื่อ: 4 ก.ย. 2547 - 11:23 น.      [:p] [:g] [:p]   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 6 ก.ย. 2547 - 18:41 น.      ไม่มีอะไรจะเสนอค่ะ   คุณ: ตัวหนอน เมื่อ: 4 ก.ย. 2547 - 14:26 น.      ได้นะครับ ทานนานแค่ไหนก็ได้ ไม่สะสมให้เกิดอันตรายหรือผลข้างเคียง ประโยชน์ของวิตามินซี เขียนบทความไว้แล้ว ค้นใน Site search   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 4 ก.ย. 2547 - 11:34 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=10203 วิตามิน c ที่มีความบริสุทธิ์สูง จะสามารถซึมสู่ผิวหนังได้ลึกก---ิตามิน c ที่มีความบริสุทธิ์ต่ำกว่าหรือเปล่า และได้ยินมา---ิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนจริงหรือเปล่าครับ   คุณ: บาส เมื่อ: 11 มิ.ย. 2547 - 6:6 น.      ครีมที่ใช้ในคลินิก จัดว่าเป็นยา และมีแพทย์ควบคุม จะแตกต่างกับที่วางขาย จะมีส่วนประกอบเป็นแค่เครื่องสำอางโดยส่วนใหญ่การได้ผลการรักษา ด้วยแพทย์จะดีกว่าสินค้าที่วางขายทั่วไป แต่ก็มีผลข้างเคียงได้มากกว่า ส่วนครีมบางตัว ถ้าผสมตัวยาที่มีฤทธิ์ลดรอยดำ และทำให้ลอก อาจจะทำให้ผิวหน้าบางได้ ถ้าใช้ความเข้มข้นสูง และติดต่อกันนานๆ ถ้าพบแพทย์ประจำ แพทย์จะสังเกตอาการนี้ได้ และจะปรับเปลี่ยนตัวยาให้เหมาะสม   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 14 มิ.ย. 2547 - 5:35 น.      คุณหมอคับ ที่พวกขายตรงเขาชอบบอกว่า ใช้ยาหมอไปนานๆจะทำให้หน้าบาง และมีสารเคมีสะสม เรื่องจริงเป้นยังช่วยบอกผมหน่อยนะคับ ขอบคุณคับ   คุณ: บอย เมื่อ: 12 มิ.ย. 2547 - 14:49 น.      ใช่ครับ วิตามินซีที่บริสุทธิ์สูงจะซึมเข้าผิวหนังได้ดีกว่า จึงมักจะนำมาผสมในการทำไอออนโต แต่ก็เสียคือ ราคาแพงกว่า และการคงตัวสั้น มักจะดยู่ในรูปผง แล้วเมื่อจะใช้จะนำมาผสมไว้ใช้เป็นคราวๆ ต่อวัน ส่วนสรรพคุณของวิตามินซี ที่เด่นๆ เขียนบทความไว้แล้วที่นี่ http://www.clinicneo.co.th/column/col.php?cid=134 ส่วนบทบาทในการสร้างคอลลาเจน จะสู้วิตามินเอไม่ได้นะครับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 11 มิ.ย. 2547 - 22:51 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=9472 วิตามินซีที่ทานแล้วช่วยให้สีผิวขาวขึ้น ต้องทานปริมาณวันละ 2000-3000 มก. วิตามินซีจากผลไม้ ไม่เพียงพอนะครับ คงต้องเลือกซื้อวิตามินซีขนาด 500-1000 มก. ทานวันละ 1-2 เม็ด ยี่ห้อไหนก็ได้ ถ้าต้องการหวังผลด้านสีผิวขาวขึ้น ส่วนวิตามินอื่นๆ ยังไม่มีหลักฐานด้านนี้ชัดเจน   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 24 ต.ค. 2550 - 19:22 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=19566 มีการทดลองใช้วิตามินซี ร่วมกับวิตามินอี ในอาสาสมัคร เพื่อศึกษาผลของการปกป้องผิวจากแสงยูวี (ซึ่งการที่ผิวหนังถูกแสงยูวีนาน ๆ จะทำให้แก่และเกิดริ้วรอยก่อนวัย) โดยให้อาสาสมัครกินวิตามินซี 2 กรัม + วิตามินอีในรูป d-alpha tocopherol 1000 หน่วย (1000 IU) กินนาน 8 วัน พบว่าสามารถเสริมฤทธิ์กันในการปกป้องผิวพรรณจากการถูกทำลายด้วยแสงยูวี http://www.fascino.co.th/default.asp?page=3&Qid=4670491768717&GQuestion=-1&selectM=showques ถ้าเป็นคนผิวขาวแต่ใบหน้ามีรอยด่างดำควรทานวิตามินซีวันละ3000มก.และก็ทานร่วมกับวิตามินอี 3200iu ต่อวันใช่ไหมค่ะ 2.การทานพวกวิตามินซีควรทานในเวลาเดียวกันใช่ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ   คุณ: to เมื่อ: 12 ก.ย. 2549 - 13:12 น.       ไม่ใช่นะครับ หมายถึงถ้าต้องการทานให้สีผิวทั้งตัวขาวขึ้น ส่วนรอยด่างดำที่ใบหน้า คิดว่าเลือกการทาไวเทนนิ่งครีม หรือทำทรีทเม้นต์ร่วมด้วย จะได้ผลดีกว่าและเร็วกว่า การทานวิตามินจะทานพร้อมกันหรือแบ่งเวลาทานก็ได้   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 12 ก.ย. 2549 - 14:18 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=13937 จากคุณ : NIIIM - [ 16 เม.ย. 51 17:57:37 ]

ความคิดเห็นที่ 9 วิตามินอี เม็ดละ 100 iuควรกินวันละกี่เม็ดเพื่อลดริ้วรอยคะ   คุณ: จิตติมา เมื่อ: 26 ม.ค. 2551 - 19:36 น.       ประมาณ 2-4 เม็ดต่อวันนะคับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 27 ม.ค. 2551 - 13:53 น.       ขอบคุณมากค่ะ   คุณ: จิตติมา เมื่อ: 27 ม.ค. 2551 - 19:3 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=20626 ไม่ทราบว่าวิตามินอีที่ใช้ทา สามารถช่วยลดรอยแผลเป็นได้หรือป่าวค่ะ   คุณ: chibuya109 เมื่อ: 6 มิ.ย. 2550 - 17:16 น.       ก็ช่วยได้ระดับหนึ่งประมาณ 20% นะครับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 6 มิ.ย. 2550 - 19:33 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=17546 อยากทราบวิธีกินวิตามินอีอะครับ ว่าต้องกินกี่ยูนิตต่อวัน แล้วต้องกินระยะเวลานานแค่ไหน แล้วมันสะสมในร่างกายรึป่าวครับ   คุณ: potter เมื่อ: 26 ก.ย. 2550 - 19:39 น.       อ่านบทความนี้นะครับ http://www.clinicneo.co.th/2007/detailcolumn.php?grp=1&sdata=vitamin&col_id=132   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 27 ก.ย. 2550 - 19:37 น. http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=19230 RetinA Vs Vitamin E อ่าน[64]        ผมอยากรบกวนถามคุณหมอว่า ระหว่าง RetinA กับ Vit.E ตัวไหนมีผลในการรักษารอยหลุมสิว รอยดำ ได้ดีกว่ากัน แล้วมีสารตัวใดที่เป็นยาทาภายนอกที่ให้ผลการรักษาที่ดีกว่าสองตัวนี้ครับ   คุณ: Mee เมื่อ: 22 พ.ย. 2545 - 10:9 น.       ถ้าเปรียบเทียบำนนะครับ RetinA จะได้ผลในการแก้รอยหลุม รอยดำ ได้ดีกว่าวิตามินอี แต่ในส่วนตัวผมมักจะให้ร่วมกันนะครับ ส่วนตอนนี้ยังไม่มียาทาตัวใดที่ได้ผลมากกว่า 2 ตัวนี้นะครับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 22 พ.ย. 2545 - 17:31 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=4968 ++++++ วิตามินอี อ่าน[2135]        การทานวิตามินอีก่อนนอน วนละ 250 iu ทำให้สิวเห่อขึ้นได้มั้ยคับ และ ในทางกลับกัน สามารถช่วยลบรอยสิวหรือรักษาอาการอับเสปของสิวได้มั้ยคับ   คุณ: ทอม เมื่อ: 3 ต.ค. 2549 - 3:23 น.       วิตามินอี ทำให้เกิดสิวเห่อได้แต่พบน้อยมาก และยังช่วยเรื่องลดการอักเสบสิว และรอยแผลเป็นได้บ้าง อ่านบทความได้ที่นี่ http://www.clinicneo.co.th/detailcolumn.php?grp=1&&col_id=132   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 3 ต.ค. 2549 - 10:9 น.       การทานวิตามินอี กับการทาวิตามินอี แบบไหนให้ผลดีและเร็วกว่ากันคะ   คุณ: จีจี้ เมื่อ: 4 ต.ค. 2549 - 0:6 น.       ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้ ถ้าต้องการผลการรักษาเฉพาะที่ แนะนำให้ใช้แบบทา แต่ถ้าหวังผลทั้งร่างกาย ก็ต้องเลือกแบบรับประทาน   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 4 ต.ค. 2549 - 9:16 น.       สิวอุดตัน (สิวหัวดำ) ทานวิตามินอีจะหายไหมคะ   คุณ: ปิง เมื่อ: 8 ก.พ. 2550 - 13:4 น.       อยากทราบว่าหากเราเอาวิตามินอีที่ให้สำหรับทานมาทาผิวจะเป็นไรไหมคะ   คุณ: nut เมื่อ: 8 ก.พ. 2550 - 14:52 น.       ไม่หายครับ สิวอุดตันถ้าจะหาย อ่านบทความนี้นะครับ http://www.clinicneo.co.th/detailcolumn.php?grp=3&&col_id=19   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 8 ก.พ. 2550 - 16:46 น.       ไม่เป็นไรหรอกครับ แต่อาจจะได้ผลไม่ดี และดูดซึมเข้าสู่ผิว เท่าวิตามินอีที่ผลิตมาสำหรับทาผิวโดยเฉพาะ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 8 ก.พ. 2550 - 16:50 น.       ถ้าใช่วิตามินอีแบบที่ทาจะทาหน้าได้เป่า และมีผลเสียอย่างไน   คุณ: นิว เมื่อ: 3 มี.ค. 2550 - 19:17 น.       ได้ครับ คงไมมีผลเสียอะไร   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 5 มี.ค. 2550 - 16:23 น.       วิตามินอีแบบแคปซูลที่เป็นเจล เมื่อนำมาทาหน้าแล้วนั้น จะทำไห้หน้าขาวขึ้นหรือเปล่าคะ   คุณ: หนิง เมื่อ: 10 มี.ค. 2550 - 14:20 น.       ไม่ช่วยเท่าไหร่นะครับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 12 มี.ค. 2550 - 10:15 น.       วิตามินอีทำให้หน้าขาวจริงเหรอแล้วจะมีผลข้างเคียงหรือเปล่า   คุณ: อ้อ เมื่อ: 13 มี.ค. 2550 - 12:25 น.       ช่วยเสริมได้ไม่มากนัก แต่ถ้าเลือกแบบทาเป็นน้ำมัน มักจะมันและทำให้ขึ้นสิว   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 13 มี.ค. 2550 - 13:26 น.       ทานวิตามินอีวันละ400ยูนิตสากลจะมีผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่าคะหนูอายุ24ปีคะ   คุณ: น้อง เมื่อ: 13 มี.ค. 2550 - 16:46 น.       ไม่น่าจะมีผลข้างเคียงใดๆ นะครับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 14 มี.ค. 2550 - 11:16 น.       อ่านหนังสือ เค้าบอกว่าวิตามินอี ชนิดแคปซูลแบบเหลว เอามาทาปากจะช่วยให้หายจากริมฝีปากดำ จริงรึเปล่าคะ   คุณ: ตอง เมื่อ: 22 มี.ค. 2550 - 19:20 น.       ไม่ได้มากนัก แต่ก็ช่วยได้ แต่หลักๆ จะให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปาก   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 23 มี.ค. 2550 - 9:59 น.       กินแร้วลดหน้าท้องป่าวค่ะ   คุณ: มีน เมื่อ: 11 เม.ย. 2550 - 22:21 น.       ไม่ได้ช่วยเลยนะครับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 12 เม.ย. 2550 - 10:5 น.       วิตามินอีแบบแคปซูลซื้อที่ไหนได้บ้างค่ะ   คุณ: แอน เมื่อ: 19 ธ.ค. 2550 - 15:23 น.       ตามร้านจำหน่ายอาหารเสริม เช่น GNC หรือในเวบไซต์น่าจะมีจำหน่ายนะครับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 20 ธ.ค. 2550 - 16:32 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=14112 จากคุณ : NIIIM - [ 16 เม.ย. 51 17:57:53 ]

ความคิดเห็นที่ 10 โอ้ อ่านข้อความที่คุณ NIIM  เสิร์ชมาให้  ได้ประโยชน์มาก ๆ  ขอบคุณมกานะคะ จากคุณ : +สาวสวย+ - [ 17 เม.ย. 51 23:48:54 ]