http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q6523178/Q6523178.html#10
สืบเนื่องจาก ภาคแรก มีคนเข้ามาอ่าน ไปติดใจที่คำว่า "อาหารมื้อเย็น บำรุง SEX"
5555+ เท่านั้นล่ะ กลับไปอ่านตั้งแต่ต้นใหม่หมด ถ้ายังไงก็ มาอ่านต่อกันค่ะ
ถ้าใครไม่ทราบว่าภาค 1 มันคืออะไร ก็ ดู ในลิ้งข้างบนที่ให้ไว้นะค่ะ
ต่อกันเลยค่ะ
4. 09.00 - 11.00 น.
อวัยวะสำคัญที่ทำงานคือ ม้าม
ม้มาจะอยู่ตรงชายโครงด้านซ้ายอยู่ระหว่างกระเพาะ ปอด หัวใจ ค่ะ
ม้าม มีหน้าที่สร้างเม็ดเลือด น้ำเหลือง ภมูคุ้มกัน
คนที่ ม้ามโต จะรับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนค่ะ และคนตัวผอมจะไม่ค่อยสร้างเม็ดเลือด
คนที่ ม้ามชื้น จะอ้วนง่ายค่ะ ไม่กินก็อ้วน คนที่ใช้เสียงมาก พูดมาก จะทำให้ม้ามชื้นง่าย
นอนช่วงเวลานี้ก็อ้วนง่าย
ถ้าเดินไปเดินมาหรือใช้สมองคิด จะเกิดการเผาผลาญพลังงานได้ดี จะไม่อ้วน
การรับประทายขมิ้นชันเพื่อลดความอ้วน ให้รับประทานช่วงเวลา 09.00-11.00 น. จะดีที่สุดค่ะ
อาหารบำรุงม้ามได้แก่ มันเทศ สีเหลือง สีแดง ขาว ม่วง หรือ บุก ทานแล้วจะลดความอ้วน
5. 11.00 - 13.00 น.
อวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ ได้แก่ กล้ามเนื้อหัวใจ
การดูแลหัวใจ อย่าอยู่ในอากาศร้อน
สำหรับคนที่ทำงานในห้องแอร์ตลอดเวลา ถ้าจะออกไปข้างนอก ให้ยืนที่ประตูเพื่อปรับอุณหภูมิของร้างกายก่อนนะค่ะ
อย่าออกทันที!!!!!!!!!
เพราะจะทำให้อวัยวะภายในสุกได้ เช่น ตับ หัวใจ อาจจะตายได้
หัวใจที่ขาดสารอาหารโปตัสเซียม จะทำให้เกิดการไหลตาย
คนที่เป็นโรคหัวใจควรทานผลไม้มาก หรือ ใส่แหวนเงินที่นิ้วกลาง
อาหารที่จะทำลายโปตัสเซียม ผู้ที่เป็นโรคหัวใจไม่ควรทาน
ได้แก่ ถั่ว ข้าวเหนียว ของดอง ซึ่งมีโซเดียม สูง
ดังนั้นควรทานผลไม้มากๆ ถ้าอยากให้หัวใจแข็งแรง
จากคุณ :
NuPangKo_CaWaiiZ 
- [
19 เม.ย. 51 18:02:25
]
++สาระดีๆ(เรื่องของเวลา สำคัญกับความสวยอย่างไร) ไม่เข้ามาอ่านจะเสียจัยนะเค๊อะ ภาค2++
