PANTIP.COM : Q6545292 จ้องคอมมาก ใช้สายตาเยอะ กินวิตามินอะไรบำรุงดีคับ ? [โภชนาการ]

ความคิดเห็นที่ 16

ทานอาหาที่มี ลูทินกะซีแซนทีน ค่ะ เป็นสารอาหารที่ดวงตาต้องการ ถ้ามีในปริมาณน้อย จะทำให้ เวลาออกแดดแล้วตาหยี คือทำให้กล้ามเนื้อตาแข็งแรงขึ้น ค่ะ เคยเห็นแค่สองยี่ห้อนะคะ คือ blackmore กะ กิฟฟารีน แต่อาหารเสริมเหล่านี้ ต้องทานให้เกิน 3 เดือนนะคะ ถึงจะดี อาจรู้สึกดีขึ้นตั้งแต่อาทิตย์แรก แต่ควรทาน 3 เดือน เพราะว่า ไม่ใช่ยา กินปุ๋ปดีปับ มันจะค่อยๆ เข้าไปเสริม โครงสร้างเซลล์ให้แข็งแรงขึ้นค่ะ และร่างกายของเราสร้างเซลล์ใหม่ทุกวัน แต่จะใช้เวลาประมาณ 3 เดือน ถึงจะเป็น เซล์ใหม่ทั้งหมด เพราะฉะนั้นอย่าเพิ่งท้อเวลาทานอาหารเสริม ลองคิดดูนะคะ สมมติว่าคุณตังค์เยอะ และสามารถทานอาหารเสริมในด้านต่างๆของร่างกายได้ทั้งหมด คุณก็จะดูอ่อนเยาว์ขึ้นจากข้างในภายใน 3 เดือนค่ะ เคยสังเกตเวลาเค้าโฆษณาในที่วีมั้ยคะ จะเห็นผลใน 7 วัน ก็อาจจะจริงนะคะ แต่ถ้าให้มันสวยถาวร ต้อง 3 เดือน ขึ้นไป หรือถ้าไม่มีตังค์และไม่มั่นใจอาหารเสริม ก็ลองตั้งใจทานอาหารตามหลักโภชนการ และดื่มน้ำเยอะๆ อาจสวยได้เหมือนกัล (แต่โดยส่วนตัวไม่ค่อยสำเร็จค่ะ เลยตัดสินใจทานอาหารเสริมค่ะ)

จากคุณ : mywing (mywing) - [ 28 เม.ย. 51 18:43:18 ]