สวัสดีค่ะ
มาถึงช่วงเปิดเทอมแล้ว Y_Y เตรียมรับชะตากรรมว่าจะนอนหลับเต็มอิ่มแบบปิดเทอมไม่ได้อีกแล้ว บางวันนอน5ชม.3ชม.ยังเคยมีแต่ไม่บ่อย อย่างมากก็6หรือ7 ... 7 นี่มากสุดๆแล้ว
มันเพราะอะไรหลายอย่าง ทั้งเวลาเรียน การเดินทาง การจราจร ต้องทำนู่นทำนี่ ทั้งที่ก็อยากนอนให้เยอะๆ แต่มันยากจัง
ช่วงต้อนอาทิตย์เราก็จะยังไหว แต่พอวันพฤหัส วันศุกร์ นี่จะเริ่มไม่ค่อยไหวละ -*-
เลยอยากถามเพื่อนๆว่าเวลาพักผ่อนน้อยๆ ทานอะไรเสริมแล้วดีมีประโยชน์กับร่างกายมั่งคะ ..ได้ผลทางใจก็ยังดี 
ว่าแล้วก็ไปนอนดีกว่า อิอิ
ขอบคุรล่วงหน้านะคะ
จากคุณ :
CeVil... 
- [
วันฉัตรมงคล 22:50:40
]
ถ้าพักผ่อนน้อย ทานอะไรเสริมให้ร่างกายดีค่ะ เอาเป็นพวกวิตามินก็ได้ค่ะ
