ความคิดเห็นที่ 1 ร่างกายเราจะรับวิตามินซีได้วันละไม่เกิน 1000มก. ถ้าเกินก็จะขับออกมาค่ะ ส่วนเรื่องซาวน่าหลายคนเค้าแอนตี้พวกที่เอานู้นเอานี่พอกเข้าไปน่ะค่ะ เพราะมันเลอะเทอะ จากคุณ : KickAss_Angel - [ 6 พ.ค. 51 08:25:18 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ดูดซึมหรือไม่ เท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน ไม่ใช่ปริมาณของวิตามินซีนะคะ จากคุณ : LUCIFER_GLAY - [ 6 พ.ค. 51 08:45:29 ]

ความคิดเห็นที่ 3 การดูดซึมสารอาหาร ก็เป็นได้นะคะ ที่มันจะดูดซึมในปริมาณนึงต่อครั้ง ถ้าเกินจากนั้นก็จะไม่ถูกดูดซึม เพราะฉะนั้น ควรทานครั้งละนิด ตลอดวัน ซึ่งจริง ๆ เราก็ได้วิตซี จากอาหาร ผลไม้ ในแต่ละมื้ออาหารอยู่แล้ว และสุดท้ายร่างกายมีลิมิตการใช้เท่าไร ก็จะขับออกทางปัสสาวะ (วิตซี) อีกที จากคุณ : GaeKitty - [ 6 พ.ค. 51 09:34:32 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ขอบคุณค่า จากคุณ : idolka - [ 6 พ.ค. 51 11:51:12 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ร่างกายต้องการวิตามินซีจำนวนน้อยมาก หากรับประทานผักผลไม้ทุกวัน เราก็ได้จากอาหารมากเกินพออยู่แล้ว หากไม่ได้รับประทานผักผลไม้ แล้วอยากจะกินเสริม แค่วันละ 60 มิลลิกรัมเอง ยังเหลือเฟือเลย วิตามินซีที่กินเข้าไปมันอยู่ในร่างกายได้ไม่นาน ถูกขับออกอย่างรวดเร็วมาก เก็บไว้ได้เล็กน้อยเท่านั้น การกินวิตามินซีราคาแพง ็มีค่าแค่ทำให้ปัสสาวะของเรามีราคาแพงขึ้นเท่านั้น ตอบกระทู้คือ ... ดูดซึมค่ะ แก้ไขเมื่อ 06 พ.ค. 51 23:57:29 จากคุณ : ชมพูพันทิพย์ - [ 6 พ.ค. 51 23:56:36 ]

ความคิดเห็นที่ 6 อยากจะทานวิตามินซีของคุณหมอ แต่ไปถามที่คลินิกแล้วเขาบอกว่าของหมด ไม่ทราบว่าของจะมีเมื่อไหร่ครับ คุณ: potter: 12 เม.ย. 2550 - 11:23 น..     ผมไม่ได้สั่งเข้ามาเพราะวิตามินซียี่ห้อไหนๆ ก็เหมือนกัน หาซื้อเองง่ายๆ ตามร้านยาก็มีนะครับ คุณ: หมอจรัสพล: 12 เม.ย. 2550 - 13:51 น..   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=16028 การทานวิตามินซี 3000 มิลลิกรัม อ่าน[183] 1. การทานวิตามินซีวันละ 3000 มิลลิกรัมสามารถช่วยให้ผิวเราขาวขึ้นได้จริงหรือเปล่าค่ะ 2. จากข้อมูลที่ทราบมาว่าร่างกายของคนเราสามารถดูดซึมวิตามินซีได้แค่ 1000 มิลลิกรัมถ้าเราทาน 3000 มิลลิรัมร่างกายจะดูดซึมได้หมดหรือเปล่าค่ะ 3. คุณหมอมีวิธีการกินวิตามินซีเพื่อให้ผิวขาวได้นั้นมีวิธีการกินอย่างไรบ้างค่ะ 4. มีอาหารเสริมตัวไหนที่สามารถทานเริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินซีได้ไหมค่ะ ขอขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ข้อมูลค่ะ คุณ: ลูกแมว: 8 พ.ค. 2550 - 17:10 น.. 1. มีรายงานว่าขนาดเท่านี้ ทำให้สีผิวขาวขึ้นได้ 2. รายงานใหม่ พบว่าสามารถดูดซึมได้นะคับ ( อันนั้นข้อมูลเมื่อหลายปีแล้ว) 3. ผมไม่ได้ต้องการให้สีผิวขาว จึงทานแค่วันละ 1000 มก.เพื่อบำรุงร่างกายทั่วไป 4. พบว่าถ้าทานควบคู่กับอาหารเสริมกลูต้าไธโอน วันละ 1000 มก. ทำให้ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นได้ คุณ: หมอจรัสพล: 9 พ.ค. 2550 - 10:6 น.. http://www.clinicneo.co.th/2007/main.php?module=boardshow&grp=&page=1&bid=16750 ทานVitamin c นานขนาดไหนจึงจะขาวคะคุณหมอ   คุณ: นู๋นา เมื่อ: 9 พ.ค. 2550 - 18:35 น.      ประมาณ 3 เดือนขึ้นไปนะครับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 10 พ.ค. 2550 - 19:30   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=16787 สวัสดีอีกครั้งค่ะคุณหมอ ไปดูรายละเอียดในหมวดสินค้าน่ะค่ะ สนใจ Vitamin C 500 ค่ะ .......1.จะกินวันละ 2 เม็ดเลยจะได้ไหมคะ อยากเห็นผลเร็วๆค่ะ (น้ำหนัก 47-48 กก.) ........2 กินได้นานแค่ไหนคะ ประมาณกี่ปี ........3 ผลข้างเคียงและข้อระวัง และผลเสียยมีอะไรบ้างคะ ........4 จุดเด่นๆที่เห็นได้ชัดคืออะไรคะ .........รบกวนคุณหมอช่วยตอบเป็นข้อๆให้ด้วยนะคะ สนใจทานค่ะ ขอบคุณค่ะ..สำหรับคำตอบ   คุณ: nik เมื่อ: 4 ก.ย. 2547 - 11:23 น.      [:p] [:g] [:p]   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 6 ก.ย. 2547 - 18:41 น.      ไม่มีอะไรจะเสนอค่ะ   คุณ: ตัวหนอน เมื่อ: 4 ก.ย. 2547 - 14:26 น.      ได้นะครับ ทานนานแค่ไหนก็ได้ ไม่สะสมให้เกิดอันตรายหรือผลข้างเคียง ประโยชน์ของวิตามินซี เขียนบทความไว้แล้ว ค้นใน Site search   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 4 ก.ย. 2547 - 11:34 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=10203 วิตามิน c ที่มีความบริสุทธิ์สูง จะสามารถซึมสู่ผิวหนังได้ลึกก---ิตามิน c ที่มีความบริสุทธิ์ต่ำกว่าหรือเปล่า และได้ยินมา---ิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนจริงหรือเปล่าครับ   คุณ: บาส เมื่อ: 11 มิ.ย. 2547 - 6:6 น.      ครีมที่ใช้ในคลินิก จัดว่าเป็นยา และมีแพทย์ควบคุม จะแตกต่างกับที่วางขาย จะมีส่วนประกอบเป็นแค่เครื่องสำอางโดยส่วนใหญ่การได้ผลการรักษา ด้วยแพทย์จะดีกว่าสินค้าที่วางขายทั่วไป แต่ก็มีผลข้างเคียงได้มากกว่า ส่วนครีมบางตัว ถ้าผสมตัวยาที่มีฤทธิ์ลดรอยดำ และทำให้ลอก อาจจะทำให้ผิวหน้าบางได้ ถ้าใช้ความเข้มข้นสูง และติดต่อกันนานๆ ถ้าพบแพทย์ประจำ แพทย์จะสังเกตอาการนี้ได้ และจะปรับเปลี่ยนตัวยาให้เหมาะสม   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 14 มิ.ย. 2547 - 5:35 น.      คุณหมอคับ ที่พวกขายตรงเขาชอบบอกว่า ใช้ยาหมอไปนานๆจะทำให้หน้าบาง และมีสารเคมีสะสม เรื่องจริงเป้นยังช่วยบอกผมหน่อยนะคับ ขอบคุณคับ   คุณ: บอย เมื่อ: 12 มิ.ย. 2547 - 14:49 น.      ใช่ครับ วิตามินซีที่บริสุทธิ์สูงจะซึมเข้าผิวหนังได้ดีกว่า จึงมักจะนำมาผสมในการทำไอออนโต แต่ก็เสียคือ ราคาแพงกว่า และการคงตัวสั้น มักจะดยู่ในรูปผง แล้วเมื่อจะใช้จะนำมาผสมไว้ใช้เป็นคราวๆ ต่อวัน ส่วนสรรพคุณของวิตามินซี ที่เด่นๆ เขียนบทความไว้แล้วที่นี่ http://www.clinicneo.co.th/column/col.php?cid=134 ส่วนบทบาทในการสร้างคอลลาเจน จะสู้วิตามินเอไม่ได้นะครับ   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 11 มิ.ย. 2547 - 22:51 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=9472 วิตามินซีที่ทานแล้วช่วยให้สีผิวขาวขึ้น ต้องทานปริมาณวันละ 2000-3000 มก. วิตามินซีจากผลไม้ ไม่เพียงพอนะครับ คงต้องเลือกซื้อวิตามินซีขนาด 500-1000 มก. ทานวันละ 1-2 เม็ด ยี่ห้อไหนก็ได้ ถ้าต้องการหวังผลด้านสีผิวขาวขึ้น ส่วนวิตามินอื่นๆ ยังไม่มีหลักฐานด้านนี้ชัดเจน   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 24 ต.ค. 2550 - 19:22 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=19566 มีการทดลองใช้วิตามินซี ร่วมกับวิตามินอี ในอาสาสมัคร เพื่อศึกษาผลของการปกป้องผิวจากแสงยูวี (ซึ่งการที่ผิวหนังถูกแสงยูวีนาน ๆ จะทำให้แก่และเกิดริ้วรอยก่อนวัย) โดยให้อาสาสมัครกินวิตามินซี 2 กรัม + วิตามินอีในรูป d-alpha tocopherol 1000 หน่วย (1000 IU) กินนาน 8 วัน พบว่าสามารถเสริมฤทธิ์กันในการปกป้องผิวพรรณจากการถูกทำลายด้วยแสงยูวี http://www.fascino.co.th/default.asp?page=3&Qid=4670491768717&GQuestion=-1&selectM=showques ถ้าเป็นคนผิวขาวแต่ใบหน้ามีรอยด่างดำควรทานวิตามินซีวันละ3000มก.และก็ทานร่วมกับวิตามินอี 3200iu ต่อวันใช่ไหมค่ะ 2.การทานพวกวิตามินซีควรทานในเวลาเดียวกันใช่ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ   คุณ: to เมื่อ: 12 ก.ย. 2549 - 13:12 น.       ไม่ใช่นะครับ หมายถึงถ้าต้องการทานให้สีผิวทั้งตัวขาวขึ้น ส่วนรอยด่างดำที่ใบหน้า คิดว่าเลือกการทาไวเทนนิ่งครีม หรือทำทรีทเม้นต์ร่วมด้วย จะได้ผลดีกว่าและเร็วกว่า การทานวิตามินจะทานพร้อมกันหรือแบ่งเวลาทานก็ได้   คุณ:  หมอจรัสพล เมื่อ: 12 ก.ย. 2549 - 14:18 น.   http://www.clinicneo.co.th/boardshow.php?boa_id=13937 จากคุณ : NIIIM - [ 7 พ.ค. 51 20:32:14 ]

ความคิดเห็นที่ 7 วิตซี มันจะอยู่ในร่างกายเราได้แป๊ปเดียว ร่างกายก็จะขับออกมากับฉี่ ((ไม่หยาบ ไม่ตรงไปหรอกเนอะ อิอิ)) แล้วก็เคยได้ยินมาว่า ร่างกายเรา ต้องการวิตซีวันละ 1000 mg ถ้าจะทานผักผลไม้ให้ได้ตามปริมาณที่ร่างกายต้องการ อย่างเช่นกินส้ม เค้าว่าจะต้องกินให้ได้วันละ 1 กก. และกินทุกวันด้วยค่ะ เพราะฉะนั้น การทานวิตซี ควรทานแบบน้อยๆ mg แต่ทานหลายๆ ครั้งมากกว่า เปาเปาฯ ทานแบบเม็ด 500 เช้าเย็นค่ะ จากคุณ : ^เปาเปาเกิร์ล^ - [ 8 พ.ค. 51 13:26:09 ]