PANTIP.COM : Q6609155 กำลังจะกินวิตามิน แต่มันกินไม่ถูก งงใครก็ได้ช่วยจัดระเบียบทีค่ะ [ความงาม]

ความคิดเห็นที่ 5

เคยถามเภสัช เค้าบอกว่า ให้กิน 3 เดือน เว้น 1 เดือน

หรือกิน 1 เดือนเว้น 1 สัปดาห์ ก็ได้ค่ะ

ถ้าทำแบบนี้แล้วจะไม่ตกค้าง ครบกำหนดที่เว้นแล้วกินต่อ

ผลของวิตามินก็ยังคงอยู่ ไม่ถือว่าขาดช่วง

ส่วนตัวเวลาเรากินก็กินรวมกันทีเดียวเลยค่ะ

แต่จะแบ่ง ถ้าเป็นแบบเม็ดที่มันเป็นผงอัดแข็งอะคะ (เห็นข้างขวดแบล็กมอลล์ เขาเขียนแบบ BIO)

แบบนี้เราจะกินตอนเช้า เพราะมันดูดซึมทีเดียว เราเลยเอาไว้กินตอนเช้า

กินหลังข้าวเช้าเลย เห็นเค้าว่าดูดซึมพร้อมสารอาหารจะได้ผลมากสุด จริงป่าวไม่รู้นะ

ส่วนแบบที่เป็นแคปซูลสด ที่เม็ดมันนิ่มๆ หยุ่นๆ วิตามินเป็นน้ำอยู่ด้านใน

อันนี้เรากินก่อนนอนค่ะ รู้สึกว่าแบบนี้เค้าเรียกว่าแบบ Buffer

มันจะค่อยๆ ดูดซึมทีละนิด ให้มันค่อยๆ ดูดซึมและนำไปใช้งานตอนหลับ

วิธีกินนี่เป็นความคิดเราเองนะ ไม่ได้อิงวิชาการใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ

ยังไงก็ขอให้สวยสมใจ เป็นเจ้าสาวที่สวยที่สุดนะคะ

ยินดีด้วยค่ะ @^_^@

จากคุณ : NongBua - [ 15 พ.ค. 51 13:33:37 ]