PANTIP.COM : Q6917051 ชวนเพื่อนๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จ มาโพสต์รูป Before and after ให้สาวๆห้องนี้มีกำลังใจลดน้ำหนักกันดีกว่าค่ะ [ความงาม]

ความคิดเห็นที่ 19

เพิ่มเรื่องเล่านิดนึงค่ะ

ทุกคนคงอยากทราบใช่ไหมค่ะว่าทำไมถึงลดน้ำหนักได้มากมายขนาดนี้ ก่อนอื่นต้องขอเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีลดความอ้วนของอ้อมนะค่ะ ซึ่งมีสารพัดวิธีเลยค่ะ อย่างเช่น

1. ทานยาลดความอ้วน

2. เข้าสถาบันลดน้ำหนักที่มีชื่อเสียง

3. อดอาหาร

การทานยาลดความอ้วนนะค่ะ มันได้ผลจริงๆค่ะ แต่ก็ได้โทษกลับมาเยอะเหมือนกันค่ะ คืออ้อมจะเป็นคนที่ขับรถไปเรียนไงค่ะ ตอนปี1 อ้อมยังเรียนอยู่แคมปัสรังสิตค่ะ ตอนเช้าก็จะแวะรับเพื่อนสนิทไปเรียนด้วยกันทุกวันค่ะ ตอนยังไม่ทานยาก็ไม่เป็นอะไรนะค่ะ สบายดี น่าเริง สนุกสนาน พอเริ่มทานยาได้ไม่เท่าไหร่เองค่ะ เพื่อนสนิททักว่าทำไมหน้าอ้อมซีดๆ ดูเหมือนจะเป็นลม ช่วงนั้นเพื่อนต้องคอยดูไม่ให้ห่างสายตาเลยค่ะ พ่อกับแม่ด้วยค่ะ แต่เราก็ยังไม่บอกนะค่ะว่าเราทานยาลดความอ้วนอยู่ (กลัวโดนว่าอ่ะค่ะ) จนแม่จับได้ค่ะว่าทานยาลดความอ้วน ก็เลยโดนดุไปตามระเบียบ แล้วก็เลยต้องเลิกค่ะ ตอนที่เลิกยาหนักอยู่ที่ 75 กก. ค่ะ แล้วน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นมาถึง 87 กก. ค่ะ

ตอนนั้นก็จะมีสถาบันลดน้ำหนักเข้ามาเมืองไทยใหม่ๆอ่ะค่ะ ที่ใช้ แรพร้อน แรพเย็น อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ (เพื่อนๆคงจะทราบกันนะค่ะ) พ่อเค้าได้ดูโฆษณาค่ะ เลยลงทุนเพื่อความสวยของลูกค่ะ กี่หมื่นไม่เกี่ยงค่ะ ตอนทำก็ได้ผลอีกเช่นกันค่ะ ทั้งๆที่ทรมาณมากๆ เราก็มานั่งคิดๆว่าทำไมต้องให้คนอื่นเค้ามาทรมาณเราด้วย (ถ้าใครเคยทำคงเข้าใจความรู้สุกนะค่ะ) ทุกครั้งที่ได้เข้าทำนะค่ะเราก็ลองมาสังเกตุว่าทำไมน้ำหนักตัวเรามันลงทันทีเลย จะไม่ให้ลงได้ยังไงหล่ะค่ะ ก็เค้าไม่ให้เราทานอะไรเลยเป็นวันนี่ค่ะ แล้วก็จะมีสูตรอาหารค่ะ อ้อมจะเรียกสูตรนี้ว่า สูตร 3 วันตาย ค่ะ คือตอนเช้า ทานกาแฟดำไม่ใส่นมไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว กลางวันไข่ต้ม 2 ฟอง ตอนเย็นไม่ทานค่ะ อ้อมทำได้ไม่เกิน 2 วันค่ะ ไม่ไหว ตะบะแตก หมดคอร์สน้ำหนักลงมาที่ 74 กก. ค่ะ ตอนนั้นตั้งใจไว้เลยค่ะว่าถ้าน้ำหนักไม่ลด แต่ขอไม่ให้ขึ้นก็ยังดียังไงก็ขอไม่เกิน 75 กก.

และแล้ว วันที่เกิน 75 กก. ก็มาถึงค่ะ ชั่งน้ำหนักแล้วงงค่ะ ตาชั่งเสียหรือเปล่าเนี่ย ??? แต่ไม่ค่ะ ขึ้นมาถึง 86 กก. ค่ะ แต่ตอนนั้นไม่กลัวนะค่ะ ยังมีการไปบอกแม่อีกค่ะว่าจะลองดูว่าจะอ้วนได้ถึงไหน ก็ ENJOY EATTIHG มากๆค่ะ ตอนกลางวันไม่ทานอาหารที่มหาวิทยาลัยนะค่ะ ขับรถไปอยุธยา ไปทานก๊วยเตี๋ยวกันค่ะ บางวันก็ขับรถไปโชคชัยค่ะไปทานสเต๊ก ชีวิตมีความสุขมากๆค่ะ จนมารู้สึกตัวว่า ทำไมเสื้อ นักศึกษาไซส์ XLของเรา มันปริ เลยต้องไปตะเวณหาซื้อค่ะ เพิ่งมารู้สึกตัวว่า ไม่มีเสื้อนักศึกษาไซส์ที่เราใส่ได้เลยเหรอ มีวิธีเดียวค่ะ คือใส่เสื้อนักศึกษาชาย แต่ก็ยังไม่ได้สนใจตัวเองอีกนะค่ะ

แล้ววันนึงเกิดอยากได้กระโปรงยีนส์คะ ก็ไปเดินหาซื้อกับแม่ พอไปร้านขายยีนส์ที่ไหนนะค่ะ เค้าจะพูดแบบว่า ไซส์น้องไม่มีหรอกนะค่ะ ก็เลยเริ่มรู้ตัวเองค่ะ ลองชั่งน้ำหนักดู โอ๊วแม่เจ้า !! หนักเข้าไปจะ 95 กก. แล้วเหรอเนี่ย ตอนนั้นเครียดค่ะ เครียดมากๆ ตั้งใจว่าจะไม่กินอะไรเลย ยกเว้นน้ำเปล่า ทำได้อยู่เกือบเดือนนะค่ะ ลงมาอยู่ที่ 90 กก. ค่ะ แต่และแล้วตะบะก็แตก

ทุกวันจะได้ยินคำบ่นจากพ่อกับแม่ค่ะ ว่าทำไมอ้วนจัง จะเดินไม่ไหวแล้วนะ ตัวเท่าช้างแล้ว ใส่อะไรก็ไม่สวย ทางพี่ ป้า น้า อา ทุกคนประณามกันหมดเลยค่ะ จนแม่ซื้อที่วิ่งมาไว้ที่บ้าน ก็บ้าวิ่งค่ะ วิ่งทั้งวี่ทั้งวัน 5วัน ลงไป 3 กก. ค่ะ และแล้วก็ขี้เกียจเหมือนเดิม

จนมาถึงเมื่อตอนเรียนซัมเมอร์ประมาณเดือน มีนา49 ค่ะ ช่วงนั้นก็เข้ามาเรียนที่กล้วยน้ำไทแล้วค่ะ จากบ้านอ้อมถึงที่มหาวิทยาลัยมันไกลค่ะ อีกอย่างก็ไปรับเพื่อนที่โชคชัย4 ด้วย ก็เลยต้องตื่นเช้าค่ะ ตอนเย็นก็ต้องไปส่งเพื่อนที่โชคชัย4 เหมือนกันค่ะ แล้วรถก็ติดมากๆ กว่าจะถึงรังสิต (บ้าน) ก็ปาเข้าไปจะ 3 ทุ่มแล้วค่ะ ด้วยความเหนื่อยค่ะ ตอนเย็นก็เลยไม่ได้ทานอะไร ก็จะมีแค่น้ำเปล่าค่ะ เป็นอย่างนี้ได้จนหมดซัมเมอร์ค่ะ ประมาณเดือนพฤษภาคม ค่ะ รู้สึกว่าชุดนักศึกษามันหลวมๆ ก็เลยชั่งน้ำหนักค่ะ ลดไปเยอะเลยค่ะ แต่อ้อมลืมแล้วค่ะว่าเหลือเท่าไหร่อยู่ที่ประมาณ 75 กก. ได้มั๊งค่ะ จนเริ่มมีแรงฮึด ยังไงก็ต้องผอมให้ได้ แต่ไม่คิดว่าจะผอมลงเยอะนะค่ะ แค่ 60 – 65 กก. ก็พอใจแล้วค่ะ

อ้อมใช้วิธีนี้ค่ะ

1. ถ้าอยากทานขนมหวานต่างๆ อ้อมจะทานก่อนเที่ยงค่ะ แล้วจะทานกับเพื่อนเยอะๆค่ะ มันเหมือนว่าเราสามารถควบคุมการทานของเราเองได้ค่ะ (เพราะโดนเพื่อนๆแย่ง)

2. ทานอะไรก็แล้วแต่ขอข้าวน้อยๆ แล้วต้องมีส่วนประกอบของผักทุกครั้งค่ะ

3. ออกกำลังกายทุกเย็นค่ะ วิ่ง เดิน เล่นแบต

4. ถ้าเกิน 2 ทุ่มแล้วจะไม่ทานอะไรเลยค่ะ นอกจากน้ำเปล่า

5. ก่อนทานข้าวอ้อมจะทานน้ำ 1 แก้วเต็มๆก่อนค่ะ

ที่บ้านอ้อมจะมีส่วนช่วยมากๆเลยนะค่ะ อย่างเช่นพ่อเนี่ย เวลาทานข้าวพ่อเค้าทานเร็วคะ แล้วก็จะยกหม้อข้าวไปเก็บเลยค่ะ แบบว่าห้ามตักเพิ่มอีก แล้วพ่อก็จะเป็นคนตักข้าวให้ทานทุกครั้งค่ะ พาไปวิ่ง ไปเล่นเทนนิสค่ะ ส่วนแม่ก็จะทำกับข้าวที่เน้นผักค่ะ เวลาทานข้าวก็จะมีการถามว่า ทานผักหรือยัง อย่ากินขนมเยอะนะเดี๋ยวอ้วน

จากคุณ : casanovy_aom - [ 23 ส.ค. 51 13:15:44 ]