ความคิดเห็นที่ 1 พอดีเคยอ่านบทความผ่านๆของเวปหนึ่งอ่ะครับเกี่ยวกับสองตัวนี้ และเคยได้โพสต์ลงในพันทิพย์ด้วย ไงลองเข้าไปอ่านดูนะครับ http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q7046629/Q7046629.html (อันนี้เอาส่วนสรุปมาให้อ่านดูครับ) คร่าวๆสำหรับคนขี้เกียจอ่านนะครับ ผมสรุปสั้นๆเลยคือ (ขอโทษนะครับ ถ้าแปลผิดพลาดหรือแปลไม่ค่อยจะรู้เรื่อง ถ้าใครเซียนอังกฤษสามารถแก้ได้ตามสบายเลยครับ^^') Glutathione is critical for immune system function because it is a powerful antioxidant that ensures healthy cellular function and nerve signal efficiency. While direct glutathione supplementation has proven ineffective at increasing cellular glutathione levels, L-cysteine levels have proven effective for this purpose. เค้าบอกทำนองว่า Glutathione เนี่ยมีประสิทธิภาพมากในการ antioxident ซึ่งช่วยให้การทำงานของเซลล์และประสาทรับรู้ต่างๆดีขึ้น แต่เค้าพิสูจน์แล้วว่าถ้าได้รับ Glutathione เนี่ยจะไม่ได้ประสิทธิภาพในการช่วยเพิ่มปริมาณ Glutathione ในร่างกายของเรา แต่การกินอาหารเสริมที่มี L-cysteine นั้นจะช่วยเพิ่ม Glutathione ในร่างกาย L-cysteine supplementation may be most effective when used in conjunction with vitamin E, vitamin C, vitamin B6 and calcium and selenium. L-cysteine นั้นมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นเมื่อกินร่วมกับ vitamin E, vitamin C, vitamin B6 and calcium and selenium. และอย่าลืมทานน้ำเยอะๆด้วยนะครับ จากคุณ : อย่าิไปคิดมากกับชีวิต - [ 3 ต.ค. 51 21:44:11 ]

ความคิดเห็นที่ 2 cysteine เป็นสารตั้งตนของ glutathione หมายความว่า ร่างกายเอา cysteine ไปสร้าง glutathione อีกที glutathione แบบกินจะดูดซึมไม่ค่อยดี เลยกิน cysteine แทน ทั้งสองตัวเป็นสารตั้งตนของเอนไซม์ในการขจัดสารพิษของตับ และเป็น antioxidant ด้วย ถ้ากินเยอะๆก็จะเสีย เสียตังค์ จากคุณ : คุณหมอปลาคาร์พ - [ 3 ต.ค. 51 21:56:52 ]

ความคิดเห็นที่ 3 เอ่อ คุณหมอ ปลาคาร์พ คะ ขอแบบที่เข้าใจง่ายกว่านี้ได้ไหมคะ แบบว่า คนความรู้น้อยงง เหอ จากคุณ : นู๋น้อยหน้าใส - [ 11 ต.ค. 51 02:59:07 ]