ความคิดเห็นที่ 1 ขอบคุณมากมากเลยคะ กำลังอยากลดไขมันอยู่พอดี อืมมม แล้ว จขกท. กินยี่ห้ออะไรอะคะ จะได้ซื้อตาม จากคุณ : รุ้งงาม - [ 15 พ.ย. 51 12:21:35 ]

ความคิดเห็นที่ 2 อยากรู้เหมือนกานนจ๊ะ ว่ากินยี่ห้ออะไร จะได้วิ่งตาม ไปซื้อด้วยคน แก้ไขเมื่อ 15 พ.ย. 51 12:29:45 จากคุณ : chaleena - [ 15 พ.ย. 51 12:28:48 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ตอนแรกกิน dhc มันชื่อคาร์รูนิจิน คนขายบอกว่าเหมือนกัน แล้วก็มาเปลี่ยนเป็นของเยอรมัน ของ MET VITAL ฝากเพื่อนซื้อน่ะ ไม่แน่ใจ ไม่น่ามีขายนะ search จาก net เหมือนจะมีหลายยี่ห้อ เพราะตอนฝากเพื่อนซื้อ ก็ไม่ได้เจาะจง บอกแค่ แอลคาร์นิทีนเพียวๆ 500 mg   เอ่อ..พวกน้ำดื่ม b-ing i-firm ไม่ช่วยคับ จากคุณ : บัตรผ่าน - [ 15 พ.ย. 51 12:58:12 ]

ความคิดเห็นที่ 4 น่าสนใจจัง ขอถาม 2-3 ข้อนะคะ คือว่าที่ จขกท ทานแล้วเห็นผล  คือทานขนาดกี่มิลลิกรัมค่ะ ทานก่อนออกกำลังนานแค่ไหน  แล้วต้องท้องว่างด้วยหรือเปล่า เพราะชีสเค้กไปฟิตเนสทุกวัน  มันไม่เห็นลดอะไรได้เลย ขอบคุณค่ะ จากคุณ : นางสาวชีสเค้ก - [ 15 พ.ย. 51 13:00:23 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยสารธรรมชาติ L-carnitine ขนาด 500-1,000 mg./วัน (1 cap 500 mg. หรือ แบบชนิดน้ำ 1000 mg/30 ml. สำหรับข้อดีในเรื่องการออกฤทธิ์ที่รวดเร็วขึ้น) น่าจะเป็นปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนัก และหากคุณมีดัชนีมวลร่างกาย (BMI) มากกว่า 25 ปริมาณการใช้จะสูงขึ้นตามลำดับ ซึ่งมีงานวิจัยที่ยืนยันความปลอดภัยจากการใช้ว่า L-carnitine ยังไม่มีผลทางลบ แม้จะรับประทานในขนาดสูงถึง 4 g./ วันก็ตาม คัดจาก แอลคาร์นิทีน...กับบทบาทเพื่อการลดน้ำหนัก    โดย ภก. นรภัทร ปีสิริกานต์ จากคุณ : บัตรผ่าน - [ 15 พ.ย. 51 13:14:52 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ตอบคุณ นางสาวชีสเค้ก  เค้าให้ทานก่อนออกกำลัง 30 นาที แต่เราชอบลืม ทานตอนเข้าคลาสเลย แต่มันก็ได้ผลนะ ยิ่งช่วยเครื่องติดนี่ โอ้โห ยังกะน้องเก๋เลย น่าจะทานตอนท้องว่าง เพราะก่อนออกกำลังไม่ควรทาน แต่หลังจากออกแล้ว เราทานนะ แค่งดแป้ง น้ำอัดลม นอกนั้นทานตามสบาย ส้มตำ ไก่ย่าง น้ำตก   เพิ่งเห็นหลังไมค์  ส่วนใหญ่จะถามยี่ห้อกัน อย่างที่บอกอะไรก็ได้ เราลอง dhc เค้าให้กินกับน้ำอุ่นครั้งละ 2 เม็ด เช้า กลางวัน เย็น ก็งงอยู่ ไม่รู้มิลลิกรัม มันครบไหม (เขียนว่า 680 mg ) เลยเปลี่ยนมาเป็นของเยอรมัน  500 mg เราคิดเองว่า มันน่าจะเหมือนกินวิตามินซี ยี่ห้อไหน ผลก็ไม่น่าจะต่างมาก เอา มิลลิกรัม เป็นหลักดีกว่า ลองดู ได้ผลไงมาแชร์ข้อมูลกัน แล้วจะบอกว่า โอ้โห รู้งี้กินมานานแล้ว จากคุณ : บัตรผ่าน - [ 15 พ.ย. 51 13:29:08 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ขอบคุณค่า เดี๋ยวจะลองดู  มีความหวังซะแล้วสิเรา ^_^ จากคุณ : นางสาวชีสเค้ก - [ 15 พ.ย. 51 13:34:49 ]

ความคิดเห็นที่ 8 โอ้วว ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ตอนนี้หน้าหนาวยิ่งรู้สึกว่าออกเท่าเดิม แต่เผาผลาญน้อยๆลงยังไงไม่รู้ เอาสูตร จขกท.ไปใช้มั่งดีกว่า ^^ จากคุณ : ฟรุตตี้ชอคโกแลต - [ 15 พ.ย. 51 13:35:20 ]

ความคิดเห็นที่ 9 สนใจ L-carnitine อยู่พอดีเลยค่ะ จากคุณ : noo_ting - [ 15 พ.ย. 51 14:36:21 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ขอบคุณมากนะค่ะ เดียวจะลองกินแล้วไปออกกำลังกายดูซิว่าจะเป็นยังไง เพราะว่าไขมันที่สะสมที่ต้นขามันไปไหนเลยยิ่งช่วงนี้หน้าหนาวตอนออกกำลังกายเหงื่อแทบไม่มีเลย จากคุณ : Goodjimon - [ 15 พ.ย. 51 18:27:58 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ขอบคุณมากค่ะ  น่าสนใจมาก ^^* จากคุณ : Kim Nooknick - [ 15 พ.ย. 51 21:12:43 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับค่ะ ^^ จากคุณ : cHoCz - [ 15 พ.ย. 51 21:26:05 ]

ความคิดเห็นที่ 13 จะไปหาซื้อมาลองแน่นอนค่ะ ขอบคุณที่มาแนะนำกันนะคะ ขอให้คนแนะนำหุ่นดีคงทนถาวรค่า จากคุณ : KhunNooMoD - [ 15 พ.ย. 51 23:18:42 ]

ความคิดเห็นที่ 14 จากที่เรียน biochem มาL-carnitine เป็นกรดอะมิโนที่มีหน้าที่ ในการนำไขมันเข้าไปเผาผลาญในเซลครับ การกิน L-carnitine อาจไม่ทำให้ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด (เพราะร่างกาย ไม่ได้มีความต้องการ พลังงานเพิ่มเติม หาพลังงานเอาได้ตามแป้ง น้ำตาลในกระแสเลือดได้) แต่ถ้ากิน L-carnitine ร่วมกับการออกกำลังกาย เมื่อร่างกายต้องการ ดึงเอาสารอาหารที่เก็บไว้ในร่างกาย(ในรูปของไกลโคเจน หรือไขมันเป็นต้น) จะสามารถดึงเอาไขมันออกมาใช้เป็นพลังงานได้มากขึ้นครับ จากคุณ : Hot fresh milk - [ 15 พ.ย. 51 23:38:02 ]

ความคิดเห็นที่ 15 เพิ่มเติมนะครับ การ ทาน l-carnitine จะส่งผลต่อการ ออกกำลังกายประเภท เเอโรบิก มากที่สุด เพื่อให้ร่างกายเกิดการเผาพลาญตลอดเวลา อย่างน้อย 30-45 นาที ขึ้นไปครับ อาจมีการทาน เครื่องดื่มคาเฟอีน ควบคู่ อย่างกาเเฟ ซัก 1 เเก้ว ก็จะัช่วยให้ร่างกายเพิ่ม เมตาบอลิซึ่ม ขึ้นไปอีกมาก ครับ จากคุณ : JazzyNight - [ 16 พ.ย. 51 14:25:53 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ขอบคุณสำหรับเคล็บลับนะคะ จากคุณ : OriGaml - [ 26 พ.ย. 51 21:26:19 ]