ความคิดเห็นที่ 1 1.เรากินแบบ 1 เม็ด(เต็มๆ) หลังอาหารเช้าทันที 2.เราไม่ได้กินวิตอี แต่กินอีฟนิ่งพริมโรส อันนี้ความคิดเรานะ...เอาวิตอีไปทาหน้าจะไม่มันเกินไปหรอแล้วจะอุดตันมั้ยอ่ะ น่าสงสัยเนอะ แต่ถ้าเป้นเรานะเราเอาไปทาผมดีกว่า ไม่อยากเสี่ยงอุดตัน 3.เรากินของ LYNAE Zinc 50mg(1กระปุกมี100เม็ด) เคยถามหมอที่ไปหาเรื่องสิวเค้าบอกช่วยได้ 4.อาหารเสริมทุกอย่างเรากิน3เดือนหยุด1เดือนแล้วค่อยกินต่อ ยกเว้นวิตซี กะ แคลเซียมกินติดต่อตลอดไม่มีหยุด 5.สำหรับเรานะที่กินต้านแก่(คำหยาบคายจริงๆ) เรากิน Blackmore radiance marine Q10 มีอีก 2 ตัวที่เรากิน คือ แคลเซียม(กลัวกระดูกพรุน)  และ ไบโอติน(ช่วยเรื่องผมกับเล็บ) ทั้งหมดทุกตัวที่กินหลังอาหารทันที(อาหารมื้อหนักๆอ่ะของเรา คือ มื้อเช้า)   ก้อช่วยได้แค่นี้นะตามที่เรากินอยู่ รอดูคนอื่นๆต่อนะจ๊ะ จากคุณ : yachawee - [ 4 ม.ค. 52 08:17:42 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ต่อของ คห. 1  คือ เมื่อกี๊ลืมบอก วิตซี ของ Nat  C ก้อดีไม่แพ้ ของแบล็คมอร์นะ อันนี้เภสัชที่ร้านเค้าบอกมา แถม Nat C ราคาถูกกว่าด้วย ดื่มน้ำเยอะด้วยนะคะ หลังทานวิตซีอ่ะคะ เพราะวิตซีละลายในน้ำ ถ้าดื่มน้ำน้อยๆ ระวังตะกอนของวิตามินซีสกัดจะไปตกที่ท่อปัสสาวะ สะสมนาน ๆ อาจเป็นนิ่วได้ค่ะ จากคุณ : yachawee - [ 4 ม.ค. 52 08:23:10 ]

ความคิดเห็นที่ 3 สำหรับเราวิต C กินทั้งเม้โก่อนนอนค่ะ แต่ว่าจะลืมกินบ่อย เลยเปลี่ยนมากินช่วงเช้าๆแทน จากคุณ : tsubai - [ 4 ม.ค. 52 09:29:41 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เรากิน Nat C 1,000 มก., Nat B หลังอาหารเช้าทันทีอย่างละ 1 เม็ด ยี่ห้อนี้ราคาถูกกว่าแบล็คมอร์มากค่ะ (ซื้อที่คลังยาบางปะกอก หรือร้านยาหนึ่งก็ได้ค่ะ) จากคุณ : เจ้าหมาน้อยวีโก้ - [ 4 ม.ค. 52 12:54:32 ]

ความคิดเห็นที่ 5 พี่เภสัชเขาบอกว่า nat c ถูกกว่าเพราะบรรจุในไทยน่ะค่ะ แต่ก็เหมือนๆ กัน  เขาก็แนะนำของถูกๆ มา เขาบอกว่าเหมือนกัน หลายที่เลย จากคุณ : Youzen - [ 5 ม.ค. 52 15:26:50 ]

ความคิดเห็นที่ 6 แนะนำว่าวิตามินซี ควรแบ่งรับประทานในโดสน้อยๆ  50-100mg. ในช่วง1-2ชม. แล้วค่อยทานซ้ำใหม่  ไม่งั้นถ้าทานทีเดียว1000mg. จะถูกขับออกเยอะ เปลืองตังค์มาก ถ้าทาน1000mg. ถูกขับออกซัก900mg.  ก็เหมือนจ่ายเงินซื้อความมั่นใจซะมากกว่ามูลค่าที่ได้จริงๆนะคะ เรื่องนี้เราพยายามบอกหลายๆคน เพราะส่วนใหญ่แพทย์ทางเลือกที่อเมริกาเขาจะแนะนำให้ทานอย่างนี้ ด้วยเหตุผลที่กล่าวไปค่ะ จากคุณ : ชุติกาญจน์ - [ 9 ม.ค. 52 19:31:52 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ด้วยความรู้สึกตัวเอง กินวิตามิน C มา 2 ยี่ห้อ  Nat -C กับ แบล็คมอล์ Nac C ราคาถูกว่า แต่กินแล้ว ช่วงแรกๆ จะหน้าขาวขึ้นเล็กน้อย ซื้อมากระปุกใหญ่ ซื้อ 1 แถม 1 อีกกระปุกให้พี่สาวไปช่วยกิน พอดีตอนนั้นกินจนหมด ก็เลยลองเปลี่ยนเป็น แบล็คมอล์ หลังจากกินแบล็คมอล์ ความรู้สึกได้เลยว่ามีคนทักหน้าขาวขึ้น และสังเกตุได้ว่ารู้สึกผิวดีขึ้นกว่า Nat C สรุปชอบแบล็คมอล์มากกว่า แต่ที่แย่คือมันแพงกว่า nat C พริมโรสผสมน้ำมันปลา ก็กินของแบล็คมอล์ ยังไม่ได้ลองของMAGA กินแล้วรู้สึกผิวชุ่มชื้นอย่างเห็นได้ชัด ผิวหน้าจะดูใสๆ ขึ้น ส่วนวิตามินฺB จะกินของ Nat B ช่วงนี้จะไม่ค่อยได้กินเพราะกินแล้วหิวข้าว เดี๋ยวอ้วน อิอิ ก็เลยเลิกไป จากคุณ : Peair - [ 24 ม.ค. 52 00:37:51 ]