ความคิดเห็นที่ 1 ห่มผ้าห่มรอเลยคะ คุณจขกท หนาวมั๊ยคะ? จากคุณ : ชะนีน้อยหอยดอง - [ 5 ม.ค. 52 00:11:49 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ด้วยความที่หมูแพนด้าอยู่อเมริกา อาหารการกินดูจะเจริญหูเจริญตา ตระการตาเป็นพิเศษ ขนาดพอเลี่ยงๆอาหารอเมริกัน ก็มิไยต้องรับประทานอาหารแมกซิกัน และอาหารไทย ยิ่งได้กลิ่นเครื่องเทศอันเป็นของคุ้นลิ้นคุ้นจมูก เลยทำให้อยากอาหารไปใหญ่ น้ำหนักก็เลยพุ่งพรวด กางเกงเจ้ากรรมแทบปริ เดินเตร่ในWalmart เจอกับแผงยาลดความอ้วนเรียงเป็นตับ ถ้าคุณได้เห็นจะรู้ว่าหมูแพนด้าไม่โกหก เมื่อเห็นชั้นวางแน่นไปด้วยผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนหลากยี่ห้อ ถูกและแพงปนกันไป ราวกับว่ามันซื้อหากันง่ายจริงเชียว จริงๆแล้ววิธีนี้คิดเลือกเป็นวิธีสุดท้ายสำหรับการไดเอท แต่ไงก็เหอะ น้ำหนักขึ้นจนตอนนอนเริ่มหายใจไม่ออก ร่างกายส่งสัญญาณมาแล้วว่าเราอ้วนเกินรับไหว เลยซื้อมาลองสักกระป๋อง แม่เจ้าโว้ย พอลองแล้วมันสมชื่ยาลดความอ้วนยิ่งนัก กินไปครั้งเดียวก่อนนอน ตื่นขึ้นมาทำไมกางเกงมันหลวมอย่างนี้ฟะ กินไปอาทิตย์นึง กางเกงที่ฟิตรัดก้นรัดขาเยี่ยงแหนมป้าย่นกลับหลวมโพรกน่าอัศจรรย์ เป็นหุ่นใหม่ที่ไม่ได้สัมผัสมานานแล้ว รู้สึกว่าผอมกว่าตอนมาอเมริกาอีก ยิ่งดูโฆษณาในแมกกาซีน ดูว่าปลอดภัยมาก เห็นผลดี จนยกให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ขายดีที่สุดอันดับ1ในอเมริกา แต่เดี๋ยวก่อน อย่าคิดว่าหมูแพนด้าโฆษณาสินค้าtv directแต่อย่างใด เรื่องไม่จบเท่านั้น ไอ้ผอมก็ผอมอยู่ แต่ทว่าทำไมกินไปก็ยิ่งเบลอ เอ๋อ พูดช้าลง คิด เรียบเรียงคำพูดไม่ได้เท่าตอนมาอเมริกาใหม่ๆ พูดอังกฤษได้เยี่ยงเมียเจ้าของภาษา นั่นล่ะจ๊ะ โดนพิษสงของยาลดความอ้วนเข้าให้ หมูแพนด้าเอ๋อเหรอ อยู่ในสภาพย่ำแย่ ตาดำคล้ำเหมือนแพนด้ากว่าเก่า หน้า ผอมตอบ ดูโทรมเยี่ยงหนัก แถวบ้านเรียกปอบ แต่พอหยุดยาก็โยโย่เอฟเฟคกระหน่ำน่ำเก็งเม่งจูสู้ตายขายหมี่ เอาล่ะฟะ ตังค์หมด ยาหมดทนอ้วนอีกนิด ก่อนกลับเมืองไทยก็เลยแวะซื้ออีกกระป๋องไว้ ตายเป็นตาย ขอผอมไว้ก่อน ยอมรับว่าตอนนั้นหมูแพนด้าคิดสั้นจริงๆ กลับมาเมืองไทยปุ๊บก็กินปั๊บ อุ๊ยแม่เจ้าผอมลงมาดีใจ แต่ความเอ๋อสะสม หน้าตาแบ๊วได้ตลอดเวลา ยิ่งนานวันเข้าหมูแพนด้าต้องมีเพื่อนไปไหนมาไหนคอยจูงมือเวลาเดิน เพราะไม่งั้นรถชนตายหรือไม่ก็ล้มลงไปกองกับพื้นแหง คราวนี้เริ่มหนักกว่าเก่า สติไม่มี พูดกับใครใช้เวลาคิดนาน บางทีอยากร้องไห้เลยด้วยซ้ำเพราะการกินยาลดความอ้วนมันไปทำลายสมอง นานหลายเดือนกว่าสมองปราดเปรื่องจะถูกฟื้นฟู แต่ไม่มีวันได้เท่าเดิมร้อยเปอร์เซนต์ เห็นทีคราวนี้หมูแพนด้าเข็ดไปอีกนานกับยาลดความอ้วน ยังไงก็ตามขอบอกไว้ก่อนว่าหมูแพนด้าไม่เจตนาทำลายชื่อเสียของสินค้า และยินดีลบรูปของผลิตภัณฑ์ยี่ห้อนี้ "เมื่อมีการเตือน" เพราะหมูแพนด้าคิดว่า เราควรบอกต่อถึงผลข้างเคียงของการใช้ผลิตภัณฑ์ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม รวมไปถึงเครื่องสำอาง เครื่องอุปโภค บริโภค ทั้งหลาย หมูแพนด้าคิดว่ากระทู้นี้พอจะเป็นอุทธาหรณ์สำหรับคนที่ริจะกินยาลดความอ้วนได้ฉุกคิดขึ้นมาบ้าง ว่าคุณทานอะไรเข้าไป คุณรู้บ้างไหมว่ามันจะเกิดผลข้างเคียง แก้ไขเมื่อ 05 ม.ค. 52 00:14:18 จากคุณ : หมูแพนด้าขาใหญ่ - [ 5 ม.ค. 52 00:12:57 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ยิ่งนานวันเข้าหมูแพนด้าต้องมีเพื่อนไปไหนมาไหนคอยจูงมือเวลาเดิน เพราะไม่งั้นรถชนตายหรือไม่ก็ล้มลงไปกองกับพื้นแหง ------------------------------------------------------------------------------------ อ่านแล้วนึกภาพออกเลยค่ะ  น่ากลัวจัง จากคุณ : ชะนีน้อยหอยดอง - [ 5 ม.ค. 52 00:31:45 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เห็นโฆษณาไอ้เจ้าตัวนี้ตอนดึกๆ อยากลองอยู่เหมือนกัน แต่ก็ยังไม่เคย แบบนี้คงไม่แล้วล่ะค่ะ เราเคยทานแต่ slimfast ค่ะ แต่ไม่เกิดผลใดๆเลย เพราะทานมากเหมือนเดิม น้ำหนักเราขึ้นมา 10 kg ภายในปีเดียว ปีแรกที่ไปเรียนที่เมกา กลัวอ้วนมาก น้ำหนักไม่ขึ้นเลย พอเห็นดังนั้น ชะล่าใจว่าไม่อ้วนแล้ว เลยเผลอไป ขึ้นมาสิบโลในปีที่สอง ตอนนี้สี่ปีแล้ว ลงไปแค่สามโล เศร้ามากๆอยากกลับไปเหมือนเดิม ตอนนี้หน้าบานมาก พยายามลดอยู่ ลงไปสามโลเอง สู้ๆ นะคะ คุณหมูแพนด้า จากคุณ : ศ.ยูโทเนียม - [ 5 ม.ค. 52 00:32:52 ]

ความคิดเห็นที่ 5 งดอาหาร ไขมัน แป้ง หวาน ออกกำลังกายเยอะๆๆ ทุกวัน จะใช้ทำไม ยาลดความอ้วน   คนเรา อยากจะทำอะไรสักอย่าง ทำด้วยตัวเอง ดีกว่าครับ อย่าไปพึ่งยาเลย จากคุณ : ken_tempon - [ 5 ม.ค. 52 00:51:57 ]

ความคิดเห็นที่ 6 Organization ดีมากเลยค่ะ อ่านสนุกค่ะ ชอบๆๆๆค่ะ ขอบคุณนะคะ เอ่อ เราก็เป็นค่ะ อ้วนๆผอมๆ อย่างนี้พวกดาราฮอลลีวู๊ดที่อ้วนๆผอมๆ ได้ทันใจสั่ง ต้องเป็นเพราะยาแน่เลยซิค่ะ ตอนนี้เราออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร แล้วก็มีมื้อปลดปล่อยบ้างค่ะ ก็ไม่อ้วนแล้วค่ะ สู้ๆไปด้วยกันนะคะ เรื่อยๆไม่ต้องเครียดค่ะ จากคุณ : ~BlackSnowQueen~ - [ 5 ม.ค. 52 01:07:29 ]

ความคิดเห็นที่ 7 หากิจกรรมที่ทำแล้วลืมเวลาสิคะ จะได้อยากอาหารน้อยลง จากคุณ : แรบบิทแบน - [ 5 ม.ค. 52 01:48:50 ]

ความคิดเห็นที่ 8 อ้วนเหมือนกัน แต่ออกกำลัง ลดแป้ง ลดน้ำตาล เราทำทั้งปีเลยค่ะ 1 ปี เราลงไป 10 โลแบบสวยๆเลย ตอนนี้คงที่แล้ว แต่จะเริ่มลดอีก ต้องเอาลงอีกค่ะ ทำไปเรื่อยๆ ก็สนุกดีเหมือนกัน..อิอิ สู้นะคะ เปนกำลังใจให้กันค่ะ ผอมสวย ยังไงก็ต้องเปนของเรา ;p จากคุณ : PopMizi - [ 5 ม.ค. 52 02:23:18 ]

ความคิดเห็นที่ 9 เรียนอยู่อเมริกาเหมือนกัน  น้ำหนักขึ้นมากอย่างตกใจ ภายในไม่กี่เดือน แรกที่มาถึง  ประมาณ 6-12 โล รู้สึกตัวเอง บวมมมมมมมมมมมมม  อืด มาก แต่ แบบ ปกติตัวเล็กผอม  ตอนนนี้มันบานมากๆๆ  แต่ก้อช่างมันไม่คิดจะลด รอให้ไม่ไหวก่อน 5555 แต่ก่อนหนัก ไม่เึคยเกิน 47 ตอนนี้หนัก 54 เห็นจะได้   -.- จากคุณ : Fairy~PK - [ 5 ม.ค. 52 02:35:56 ]

ความคิดเห็นที่ 10 หลังจาก หนึ่ง ปี กับน้ำหนักที่เพิ่มอีก สิบ กิโล.. OMG.. เพื่อนฝรั่งพูดว่า .. See what American food will do to a person.  You have to be careful with what you eat. เคยลองตัวนึงชื่อ Rapidcuts ไป สอง กล่อง .. ไม่เกิดผลอะไรเลย ตอนนี้ พยายามคุมน้ำหนักเหมือนกัน แต่ก็ยากจัง...เฮ้อออออออออ... ไม่ลดลงเลย ... จากคุณ : angieสีฟ้า - [ 5 ม.ค. 52 02:50:42 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เข้ามาดู และเป็นห่วง จขกท ค่ะ หวังว่าตอนนี้น่าจะโอเคขึ้นแล้วนะคะ จากคุณ : ลูกแพร แช่อิ่ม - [ 5 ม.ค. 52 04:17:44 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ออกกำลังกาย หันมากินผักใบเขียวดีกว่านะคะ เราก็เริ่มต้นลดอย่างจริงๆจังๆเหมือนกัน เพราะเทศกาลกิน พึ่งผ่านไป แต่เราว่าอ้วนนิดหน่อยคงไม่เป็นไร เอาแบบอ้วนสุขภาพดีน่ะ ผอมแล้วดูซูบซีดก็ไม่ไหวนะ ขอให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิมนะคะ จากคุณ : Piggy_Jiggy - [ 5 ม.ค. 52 04:50:00 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ยี่ห้อนี้ เคยทานนะ แต่ไม่ใช่ตัวนี้ ตัวที่ ต้องออกกำลัง และดื่มน้ำเยอะ ๆ นะ แต่เราชอบออกกำลัง อยู่แล้ว เพราะปกติเป็นคน เฉื่อย นะ นั่ง ๆ นอน ๆ รู้ตัวว่า ระบบ เผาผลาญ ก้อช้าลง ไปออกกำลัง จบ เราก็ กิน แต่ก้อ ยับยั้งช่างปาก ได้บ้าง แต่น้ำหนักก้อไม่ลด เพียงแต่ไม่แผละ กล้ามเนื้อเฟริ์มเท่านั้น ไม่มีใครแนะนำนะ เราดูจากแม็กกาซีน และพอดีโอกาสไปอเมริกา ก้อซื้อมา แต่ซื้อมาก้อยังเก็บไว้ซักพัก ไม่ได้ใช้ซะทันที เพราะเรารอ ให้เราพร้อมก่อน ดูว่าเรา จะมีเวลา ไปยิมฯ สม่ำ เสมอได้ มั๊ย พร้อมที่จะคุมอาหารทานนอ้ยลง เพราะเป็นการตั้งใจทำจริง บอกตัวเองว่าทานเยอะไป ร่างกายก็นำไปใช้ไม่หมด การดื่ม น้ำ มาก ๆ ทั้งวัน เป็นอุปสรรคมั๊ย ? ทำได้มั๊ย อันนี้ ง่าย เพราะ นั่งออฟฟิศ ทำงาน แล้วงดกาแฟ ไปเลย ห้าม เรากะว่าเราจะทานซัก สาม เดือน และ ไม่ต้องการ โยโย่ แอฟเฟ้ก ใด ๆ ทำให้เป็นนิสัย ไม่ใช่เป็นการอดอาหาร เราทานได้ทุกอย่าง หมายถึง อาหารที่เป็นประโยชน์ อย่างตอนเช้า ทานเป็นอาหารมื้อ มีเวลาทาน ๆ ไปเลย ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ซือมา หนึ่ง ห่อ เราก้อทาน ซะ ครึ่งห่อ ไม่ทานหมด แล้วก้อทานผลไม้ให้อิ่ม ทำอย่างนี้เกือบทุกมื้อ *****ทุกวันจันทร์ ล้างท้อง ทานแต่ผลไม้ทั้งวัน อาทิตย์แรกๆ อาจรุ้สึกต้องการอาหารอยู่ ทำไป ๆ ก้อจะรุ้สึก ว่านี้ก้อคืออาหาร ทำให้เราอิ่มเช่นกัน************** สูตร 7 วัน 15 วัน  .พวกยาลดความอ้วน เราไม่สน เพราะเราไม่ต้องการผอม หุ่นดี แค่ชั่วคราว แต่โอเค ถ้าคุณ ใช้มันให้น้ำหนัก เราลงมา ได้ จริง ๆ ต่อไปคุณต้องหาวิธี รักษา น้ำหนักนั่นไว้ โอเค ทำไป ที่เป็นผลที่สุดคุณต้องเปลี่ยน นิสัย การทาน ของคุณ จริง ๆ ตัวเราก้อไม่ได้จัดว่าอ้วน เรา ตัวเล็ก แต่น้ำหนัก หนึ่ง 1 กิโล  2 กิโล ถ้าเพิ่มหรือ ลด จะมีผลมาก เห็นได้ชัด เราสูง  153 ซม หนัก 48-49 กก. หน้าอกเล็ก อ่ะ ทำไมบอก ตรงนี้ ก้อถ้าเอวไม่มี หน้าท้องยื่น แค่ไม่มากแต่ถ้าหน้าอกเล็ก มันก้อจะยื่นเท่ากัน เลยค่ะ มองไม่เห็นสัดส่วน ใส่เสื้อ แต่งชุดยังไง ก็ไม่สวย อ่ะ อ้าว ต่อ... จากนั้น จำได้ไม่แน่ใจว่าใช้เวลาเท่าไหร่ สองหรือ สาม เดือน หมายถึง ทำอย่างสม่ำ เสมอ อยู่ตัวแล้ว ทุกอาทิตย์ น้ำหนักเรา ลด เอา ๆ ลดเรื่อย ๆ แบบ ไม่เชื่อสายตาตัวเองที่มองตาชั่ง ทุกครั้ง มีกำลังใจให้ ทำต่อไป จนนน เราลงมา 45 กก ซี่งเห็นได้ชัดมาก คนรอบข้างทักกันทุกคน ว่าเป็นผอมไปเป็นอะไรที่เรารู้สึก ภูมิใจที่ทำสำเร็จ บางอาทิตย์ แม้ไม่ได้ไปยิมฯ นน ก็ยังลด  ยิ่งเสาร์ อาทิตย์ เป็นเวลาที่ดี เราถือว่าไม่ได้ไปทำงาน ก็ยิ่งทานน้อยได้ มาเจอ วันจันทร์ วันผลไม้  วันอังคารชั่ง ยังไง ๆ ก็เห็นตัวเลขมันลดลงเรื่อย ๆ นิด ๆ นะคะ  ขีดสองขีด สอง สาม กรัม งี้ ไม่ใช่ แบบ ฮวบฮาบ...กำลังใจค่ะ เห็นผล ... จากคุณ : PROFITEROLES (PROFITEROLES) - [ 5 ม.ค. 52 05:31:29 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ขอบคุณน่ะค่ะ เจ้าของกระทู้ ผลเสียของยาพวกนี้มากจริงๆค่ะ เราเคยทานค่ะ นน. 56 kgค่ะ สูง 172 cm พอนน ขึ้นมา 57 kg หามาทานค่ะ yo yo เกิดค่ะ ตอนแรกนน ลดจริง แต่ผ่านไป 1 ปี นน เป็น 94 kg ค่ะ จิตตก อารมณ์เสีย ที่สำคัญเสียเงินมากมาย เพราะทนไม่ไหว หันไปเข้าพวกศูนย์ลดนน แต่ที่สุดตังค์แทบหมด ทันมาออกกำลังกายแทนค่ะ โอ้ว นน ตอนนี้ 58 kg มีแต่คนบอกว่า อย่างกะคนละคนตอนอ้วน การออกกำลังกายมันดีมากเลยน่ะค่ะ จากคุณ : noo_ting - [ 5 ม.ค. 52 10:50:01 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นจากใจจริงครับ ตอนนี้หมูแพนด้าอาการดีขึ้นแล้ว ไม่เบลอเหมือนเมื่อก่อนตอนยังกินยา เดินเหินได้สะดวก แต่สมองนี่รู้สึกว่ายากที่จะเหมือนเดิม เพราะช่วงกินยาลดนี่ เม็ดสุดท้ายก็เมื่อประมาณสาม-สี่เดือนที่ผ่านมา แต่ด้วยฤทธิ์ยา และจำนวน (ประมาณได้ว่าเกือบสองร้อยเม็ด) บั่นทอนระบบสมองอย่างมาก เมื่อก่อนเป็นคนจำอะไรต่อมิอะไรได้แม่น  รู้เรื่องไว อ่านหนังสือค่อนข้างเร็ว และเข้าหัว แต่หลังจากได้รับยาลดเข้าไป กลับตรงกันข้ามทั้งหมด สมองเบลอ ตัดสินใจอะไรก่อนอะไรหลังช้า สับสน เรียบเรียงข้อความที่จะพูดได้ช้า แล้วอ่านอะไรไป รับรู้แต่ช่วงขณะนั้น แต่จำไม่ได้เลย ระลึกย้อนเรื่องราวเหตุการณ์ในอดีตไม่ค่อยได้ บางทีลืมชื่อคน เหตุการณ์บางอย่างไปเฉยเลย แล้วก็นึกไม่ออกสักที หลายเดือนก่อนช่วงที่ทานยา หมูแพนด้ากลับมาเมืองไทยแล้ว ไปสมัครงาน ตอนตอบสัมภาษณ์ ยอมรับว่าพูดอะไรไปยังไม่รู้เรื่องเลย--กรรมจริงๆ เลยชวดงานนั้นไป จากคุณ : หมูแพนด้าขาใหญ่ - [ 5 ม.ค. 52 11:58:36 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ต้องขอบคุณที่เข้ามาเห็นกระทู้นี้ก่อน เพราะเคยจะหยิบๆมาลองหลายครั้งแล้ว เห็นโฆษณาว่าดีนักดีหนา นี่สมัครเมมเบอร์ที่gymไป เสียเดือนละ50ดอล เข้าเดือนละครั้งได้ เฮ้อ ต้องหันหน้าพึ่งการออกกำลังกายดีกว่า จากคุณ : OtteR - [ 5 ม.ค. 52 11:58:43 ]

ความคิดเห็นที่ 17 หมูแพนด้าเป็นคนออกกำลังกายไม่ได้ครับ แพ้เหงื่อ เหงื่ออกแล้วผื่นขึ้น แสบ คัน แพ้กลิ่นคลอรีน ว่ายน้ำไม่ได้ วิธีที่มักใช้คือออกกำลังกายด้วยการทำความสะอาดบ้าน ทำเสร็จแล้วอาบน้ำให้เย็นชื่นใจ ไม่ก็เวลาเลิกงานบางครั้งเลิกดึกหน่อยก็เดินกลับบ้าน จากเพลินจิตไปพญาไท เหงื่อออกน้อย แต่ก็ผลาญพลังงานไปบ้าง ตอนนี้หมูแพนด้าทำงานโรงแรม เข้ากะบ่าย จึงทานอาหารได้น้อย แล้วเลิกดื่มกาแฟ ช่วยได้เยอะเลย น้ำหนักลด ผอมเหมือนลูกโป่งโดนเจาะเอาลมออก ค่อยยังชั่วหน่อย ได้ใส่สกินนี่ ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ทั้งชีวิตไม่เคยใส่ ถึงขาจะใหญ่ไปนิด ก็ยังดูไม่น่าเกลียด ตอนนี้จึงผอมสมใจแล้วไม่ตามใจปากอีกต่อไป เพราะถูกเปลี่ยนระบบการทานอาหารของร่างกายทั้งหมด แต่เรื่องการทำงานของสมองเห็นทีต้องรีบฟื้นฟู --ใครจะนึกว่าบัณฑิตเกียรตินิยมอันดับสอง กลับจำอะไรไม่ได้เลยสักอย่าง เพียงเพราะผลข้างเคียงจากยาลดความอ้วน จากคุณ : หมูแพนด้าขาใหญ่ - [ 5 ม.ค. 52 12:05:59 ]

ความคิดเห็นที่ 18 มันคือยาลดความอ้วนเหรอคะ เราเอามากินก่อนออกกำลัง เพราะเหนในเวบโฆษณา กินแล้วตื่นตัวไปทั้งวันเลย เหงื่อออกเยอะมาก กินได้แค่ วันละสองเม็ด  เวรกำ ซื้อมาแพงด้วย จากคุณ : ความรักจับมือเขียน - [ 5 ม.ค. 52 12:47:55 ]

ความคิดเห็นที่ 19 อึ๋ยยยยย... ขอบคุณคุณหมูแพนด้าขาใหญ่ มาก ๆ เลยนะคะ ที่นำ ปสก.มาแบ่งปันกัน... จากคุณ : Let's go to the beach - [ 5 ม.ค. 52 14:13:28 ]

ความคิดเห็นที่ 20 น่าเห็นใจ จขกท.มาก ๆ เลยค่ะ ออกกำลังกายก็ไม่ได้ แพ้เหงื่ออีก โหวตค่ะ เป็นอุทาหรณ์ให้สาว ๆ ต่อไปค่ะ จากคุณ : Assasin Lady - [ 5 ม.ค. 52 14:22:40 ]

ความคิดเห็นที่ 21 น่ากลัวจังเลยค่ะ แต่จะบอกว่า คุณหมูแพนด้าหน้าต่าน่ารักจังเลยคะ (แอบเห็นรูปในblog) จากคุณ : ใจดี (jaidee.jaidee) - [ 5 ม.ค. 52 14:29:57 ]

ความคิดเห็นที่ 22 ^ ^ ^ เห็นด้วยค่ะ(รีบตามไปดูเลยนะเนี่ย) ช้าๆได้พร้าเล่มงาม ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่าค่ะ ออกกำลังกายไม่ได้ก็เน้นผักแล้วกัน เราเป็นอวบ(ระยะสุดท้าย) แล้วก็ร่างใหญ่ อ้วนง่ายมากกก อีตอนขึ้นนะแปบเดียว ตอนลงนี่น๊านน นาน 555 ตอนนี้ก็ใช้วิธีลดแบบธรรมชาติค่ะ ตอนเช้านี่สวรรค์มากๆ กินอะไรก็ได้(แต่อย่ามันมาก หวานมากนะ) กลางวันกินบ้างไม่กินบ้างแล้วแต่งาน(ไม่แนะนำนะ ไม่ดี) ตอนเย็นกินน้ำพริกกะปิ กับผัก พยายามลดของมัน(แต่ชอบไข่เจียวอ่ะ) ของทอด และออกกำลังกายนิดๆหน่อย วันละ 10-15 นาที ผ่านมาเกือบเดือนมันก็เริ่มรู้สึกนะว่ามันบางๆลงแต่ไม่ได้ฮวบฮาบอะไร กะว่าซัก 2-3 เดือนค่อยช่างน้ำหนัก ....ตอนนี้ก็ถือคติ กินเท่าที่ร่างกายต้องการ ห้ามเสียดาย(ไม่ควรตักอาหารทีละเยอะๆ ไม่อิ่มก็ตักใหม่) ยิ่งเราระบบเผาพลานไม่ดี ยิ่งต้องระวัง สู้ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจคนที่อยากลดความอ้วนทุกคน ป.ล.แก้ไขคำผิด อิอิ แก้ไขเมื่อ 05 ม.ค. 52 14:49:30 จากคุณ : แบกกล้องท่องโลก - [ 5 ม.ค. 52 14:46:56 ]

ความคิดเห็นที่ 23 ตอนอยู่อเมริกาเราก็อ้วนขึ้นมา 10โลเหมือนกันค่ะ อาหารมันอร่อยไปหมด แถมไซซ์เบิ้มๆทั้งนั้น แถมเค็มกว่าอาหารไทยโดยไม่รู้ตัว เช่นไส้กรอก เค็มมาก เต็มไปด้วยโซเดียม แต่กินไปนานๆก็ชินค่ะ ไม่รู้ตัว แต่พอกลับไทย(ตอนนี้กลับมาปีกว่าแล้ว) มาใช้ชีวิตแบบคนไทย กินอาหารรสจัดๆ ออกกำลังกายบ้าง กินไม่เยอะ ก็กลับมาผอม แถมผอมกว่าก่อนไปอีกค่ะ เพราะไปอยู่นู่นทำให้ติดนิสัยไม่ชอบกินของหวาน จะกินมื้อหนักไปเลยเป็นมื้อๆ จากคุณ : ป่านน้อย - [ 5 ม.ค. 52 15:14:22 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ขอบคุณที่เอาประสบการณ์ดีดีมาเล่าค่ะ มีเพื่อนทานยาลดความอ้วน ตอนแรกก็ผอมลงนะ แต่หลังจากนั้นแล้วก็อ้วนมากกว่าเดิมหลายเท่าเลยค่ะ จากคุณ : bombik - [ 5 ม.ค. 52 15:33:19 ]

ความคิดเห็นที่ 25 แง๊ว...น้ำหนักขึ้นช่วงปีใหม่  กำลังจะหายาลดน้ำหนักมากินอยู่เลย  อ่านเสร็จกลัวอ่ะๆๆๆ จากคุณ : mawantha - [ 5 ม.ค. 52 16:08:53 ]

ความคิดเห็นที่ 26 เล่าได้น่ากลัวมากคะ เราจะเอากระทู้นี้ไปให้เพื่อนอ่านบ้าง เผื่อมันจะกลัวแล้วเลิกกิน จากคุณ : RobinXz - [ 5 ม.ค. 52 16:11:49 ]

ความคิดเห็นที่ 27 บอกได้คำเดียวค่ะ ว่า ... ยาลดความอ้วนไม่ช่วยจริงๆ เพราะเคยลองมาแล้ว แต่เมื่อเปลี่ยนวิธีการลด โดยหันมาออกกำลังกาย ทานข้าวน้อยลง โดยจำกัดอาหาร ระยะเวลาประมาณ 1 ปี ลดลงมาได้ประมาณ 4 - 5 โล แล้วล่ะค่ะ อาหารมื้อเช้าสำคัญที่สุดแหละค่ะ ถ้าไม่ทานแล้วเราจะโหยทั้งวัน แต่มือ้เย็นเป็นมือ้ที่ต้องงด จริงๆนะค่ะ ปัจจุบัน ทานแต่เกาเหลา ถึงจะเป็นมือ้กลางวัน หรือ มื้อเย็นน่ะค่ะ เพราะ ลดแป้ง ^ ^" เอาใจช่วยเจ้าของกระทู้นะค่ะ จากคุณ : * + * So~ SaD~ StOrY~ * + * - [ 5 ม.ค. 52 16:15:55 ]

ความคิดเห็นที่ 28 น่ากลัวอ่ะค่ะ จากคุณ : asita - [ 5 ม.ค. 52 17:52:28 ]

ความคิดเห็นที่ 29 เห็นกระทู้นี้นี่เปิดมาคอมเมนท์อย่างเดียวเลยค่ะ ทำใจไม่ด๊ายยยยยย มันแทงใจด๊ำ T___T ตอนนี้หยุดยาได้อาทิตย์นึงแล้ว หวิดเข้าโรงพยาบาลไปบำบัดจิตซะแระค่ะ โฮะๆๆๆ ตอนนี้เผชิญกับโยโย่เอฟเฟกต์ ปวดใจมาก แต่ทำใจไม่ค่อยได้ ต้องเปลี่ยนไซส์ชุดนศ.แระค่ะ ใครคิดจะกินอย่าเลยนะคะ ของแบบนี้เรามีคำคมๆไว้ให้ 2 คำค่ะ 1. ไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ำตา 2. คนใน(ไม่ค่อย)อยากออก คนนอกอยากเข้า หมายเหตุ* แต่ต้องออกเพราะเกินเยียวยาแระค่ะ หุหุ จากคุณ : ช้างเผือกในอ่างแก้ว - [ 5 ม.ค. 52 19:34:12 ]

ความคิดเห็นที่ 30 ขอบคุณที่มาเตือนค่ะ เราก็ออกจะอวบอ้วน แต่ไม่อยากกินยาลด เพราะกลัวค่ะ แต่เพื่อนเรากินยาลด เดือนกว่า ลดไปสิบยี่สิบโล เตือนก็ไม่ฟัง บอกว่าขอสวย ถึงตายก็ยอม เฮ้อออออ... จากคุณ : SiSi_ChU - [ 5 ม.ค. 52 20:25:28 ]

ความคิดเห็นที่ 31 เป็นธรรมดา ที่ถนนที่เป็นทางลัด มันย่อมจะเป็นทางที่ขุขระ แคบ และเต็มไปด้วยอันตราย จากคุณ : อัปรักษ์ (Rak-sama) - [ 5 ม.ค. 52 20:40:10 ]

ความคิดเห็นที่ 32 โหวตค่ะ กระทู้ดีจริง ๆ จากคุณ : น้ำเงี้ยว - [ 5 ม.ค. 52 20:56:46 ]

ความคิดเห็นที่ 33 อ้วนจ้า พยายามลด แต่คงไม่ไปทางลัด มีผู้มีประสบการณ์มากมายเหลือเกิน เค้าสอนไ้ว้ ขอบคุณนะคะ จากคุณ : ปอแอ้ง - [ 5 ม.ค. 52 21:38:10 ]

ความคิดเห็นที่ 34 น่ากลัวจังเลยค่ะ กำลังคิดจะกินตัวลด เซลลูไลท์อยู่ไม่ทรู้จะมีผลเหมือนกัน รึปล่าวเนี่ย give ค่า ขอบคุณที่มาเตือน จากคุณ : Ouzo - [ 5 ม.ค. 52 23:23:15 ]

ความคิดเห็นที่ 35 ไม่เคยสนใจพวกยาลดความอ้วนเลยค่ะ เคยแอบกิน H... บ้าง แพงก็แพง ไม่เห็นจะได้ผลเลย (สำหรับเรานะคะ) ไอ้พวกยาลดความอ้วนเนี่ย... รายไหนรายนั้น เลิกกินแล้วน้ำหนักเด้งดึ๋งขึ้นมาเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ แถมยังใจดีให้แพนด้าใต้ตา ทำให้เราเด็กลง...ด้วยอาการเบลอเหมือนแอ๊บเด็ก เมื่อรู้สึกตัวก็สายเสียแล้ว... (เพลงบอกอายุเหลือเกิน ฮ่าๆ) ร่างกายทรุดโทรม สติหาย...สตังค์หมด (ไปกับการซื้อยาลดความอ้วน) สรุปแล้วไม่เห็นมีอะไรดีสักอย่าง...แล้วยังมีคนซื้อมากินกันอย่างต่อเนื่อง เราเลยกลับมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน คือ ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย วิธีง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็รู้ แต่มักไม่ค่อยทำ...หรือทำแต่ไม่อดทนล้มเลิกไปเสียก่อน... เราก็ไม่ได้ควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด มีหลุดบ้าง แอบกินขนม แอบกินดึก ๆ บ้าง แต่น้ำหนักก็ไม่เด้ง... แม้วิธีนี้มันจะผอมช้ากว่ากินยาลดความอ้วน... แต่น้ำหนักมันจะค่อย ๆ ลดลง... ยิ่งถ้าทำต่อเนื่องน้ำหนักจะลดลงถาวร ไม่เด้งดึ๋งแน่นอน คอนเฟิร์ม จากคุณ : เหมียวสีส้ม - [ 5 ม.ค. 52 23:36:07 ]

ความคิดเห็นที่ 36 กำลังพยายามลดนน.อยู่เหมือนกันค่ะ เคยคิดจะกินพวกยาลดความอ้วน หรือพวกดักจับไขมันต่างๆ แต่พอดีมีป้าที่รู้จักกันในเน็ต เตือนมาว่า ป้าเห็นมาเยอะแระ คนที่กินพวกนี้บ่อยๆไตจะพัง อะจ๊ากกกก ผอมแต่ไตพังท่าไม่คุ้มก็เลยไม่ทานเลยค่ะ ก็หันมาคุมอาหารแทน พยายามไม่ทาน ขนมปัง แกงกะทิ ข้าวเหนียว (ล้วนแต่เป็นของโปรดทั้งนั้น) เชื่อไม๊คะว่าเราลดพวกนี้ไป นน.ลดไป 3 โลแล้วใน 1 เดือน แต่ตอนนี้มันไม่ลดกว่านี้แล้ว ฮือๆๆๆ เพราะยังขาดอีกสิ่งคือยังมิได้ออกกำลังกายเลยง่ะ จากคุณ : Sab Zab' - [ 5 ม.ค. 52 23:49:22 ]

ความคิดเห็นที่ 37 ยี่ห้อนี้มันขายดีจริงๆค่ะ แต่เขาก็แนะนำไว้นะค่ะ ว่ากินยาแบบนี้แล้ว ให้กินพวกไวตามินรวม หรือ อื่นๆ ด้วย เพราะ อะไรสักอย่างเนี้ยแหละค่ะ ลืมไปแล้ว เราเกือบซื้อให้คุณแฟนกินแล้วเชียว แนะนำคุณ จขกท หาพวกไวตามินบำรุงสมอง หรือไม่ก็ ACAI berry ยอดฮิตติดอันดับอีกตัวมากินนะค่ะ จะได้ช่วยให้ปกติได้ไวๆ จากคุณ : maeob - [ 6 ม.ค. 52 06:29:19 ]

ความคิดเห็นที่ 38 ยาแชร์ว่า ไปสามอาทิตย์ แบกน้ำหนักกลับมา 5 กิโล โอ๊ยแม่เจ้า แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ อยู่เมืองไทย ยังงัยก็ผอมแน่นอน แค่ไม่ทานมัน (แอบมีให้กำลังใจตัวเองบ้าง) ทำงานเยอะ ๆ หาน้ำชามาจิบบ่อย ๆ แค่นี้ก็ลดแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ จากคุณ : ^_^ Rita - Narak ^_^ - [ 6 ม.ค. 52 10:18:32 ]

ความคิดเห็นที่ 39 คุณหมีแพนด้า และเพื่อนที่ต้องการลดน้ำหนัก เราเคยไปเข้าคอร์สหมอเขียวมา เรื่องการกิน ด้วยวิถีธรรมชาติ ปรับรางกายให้สมดุลย์ ไปเข้าค่ายมา 5 วัน น้ำหนักลดไปตั้ง 3 โลแนะ ไม่ได้อดอาหารนะ กินครบ 3 มื้อ กินเยอะด้วยแต่ไม่กินเนื้อสัตว์เลย ช่วยได้จริง ๆ นะค่ะ แต่คอร์สคุณหมอเขียว จะไปยากมากส่วนใหญ่อยู่ต่าง จังหวัดไกล ๆ อ่ะ จองยากด้วยเพราะมีคนต้องการเข้าเยอะมาก คอร์สนึง ประมาณ 100 คนได้ แต่เราไปเจออีกที่นึงเป็นคอร์สสั้น ๆ เข้าค่ายศุกร์เย็น ออกวันอาทิตย์เย็น ไม่ต้องลางานด้วย ราคาก้อไม่แพง ไม่ไกลด้วยแค่อยุธยาเองค่ะ รายละเอียดกิจกรรมการเข้าค่ายก็มีทั้งสูตร หมอเขียว และหมอเจค็อป บรรยากาศดีมากเลย ทานผลไม้ 2 มื้อ ทานข้าว 1 มื้อ มีโยคะ แช่หลัง แช่สะโพก พอกโคลนด้วยค่ะ ดีสุด ๆ ชื่อค่าย "สุขภาพดี ...ด้วยวิถีธรรมชาติ" Century Health Park รพ.พีรเวช จ.อยุธยา ใครสนใจลองโทรไปถามนะ ไม่แน่ใจว่าจะมีคอร์สเมื่อไรบ้างค่ะ โทร.086-339-7788 จากคุณ : ลูกศิษย์หมอเขียว (Oil_Da) - [ 6 ม.ค. 52 11:31:48 ]

ความคิดเห็นที่ 40 "เมื่อก่อนเป็นคนจำอะไรต่อมิอะไรได้แม่น  รู้เรื่องไว อ่านหนังสือค่อนข้างเร็ว และเข้าหัว แต่หลังจากได้รับยาลดเข้าไป กลับตรงกันข้ามทั้งหมด สมองเบลอ ตัดสินใจอะไรก่อนอะไรหลังช้า สับสน เรียบเรียงข้อความที่จะพูดได้ช้า แล้วอ่านอะไรไป รับรู้แต่ช่วงขณะนั้น แต่จำไม่ได้เลย ระลึกย้อนเรื่องราวเหตุการณ์ในอดีตไม่ค่อยได้ บางทีลืมชื่อคน เหตุการณ์บางอย่างไปเฉยเลย แล้วก็นึกไม่ออกสักที" อาการเหมือนกันเลยค่ะเป็นถาวรด้วยคุยกับใครก็บอกฟังไม่รู้เรี่อง เหมื่อนเรียบเรียงเรื่องที่ต้องการสื่อสารไม่ได้เป็นปมด้อยไปเลย ออกกำลังกายไม่รู้ว่าแพ้เหงื่อเหมือนกันด้วยรึเปล่าแต่เราผื่นขึ้น คันบ้างแสบบ้าง เลยทำให้ไม่อยากให้เหงื่อออก เฮ้อแย่จัง จากคุณ : โครโมโซม X - [ 6 ม.ค. 52 11:35:28 ]

ความคิดเห็นที่ 41 เรามาได้แค่สี่เดือนได้ก็ขึ้นมา6-7poundsแล้วอ่า - -' เซ็งเลย แต่ยาดูน่ากลัวจริงๆค่ะผลข้างเคียงมัน ดีแล้วค่ะที่หยุดกิน จากคุณ : ยูคาริจัง - [ 6 ม.ค. 52 15:54:37 ]

ความคิดเห็นที่ 42 เพื่อนเคยยัดเยียดให้กินยาลดความอ้วนเป็นเพื่อนมัน ผลที่ได้น้ำหนักไม่ลง ตาโหล ๆ เบลอนิด ๆ 2 สัปดาห์ป้าก็หยุดยา เลิกกินบังคับให้ตายก็ไม่กิน ผลที่ได้น้ำหนักพุ่งไป 69.5 กก. (สูง155 ซม.)  lol....แม่เจ้า แต่เพื่อนป้าไม่หยุดที่จะอยากสวยด้วยวิธีผิด ๆ ต่อไปอีกเป็นเดือน สุขภาพเธอย่ำแย่ ตาโหล ผอมโกรก แถมยังมีอาการอาเจียนทุกครั้งที่กินอาหาร อารมณ์แปรปรวนรุนแรง (แฟนเธอรับไปเต็ม ๆ) ผลสุดท้าย เธอต้องเสียลูกในครรภ์ไป เพราะร่างกายอ่อนแอ ถ้ายังเก็บลูกไว้ คลอดมาได้ก็คงพิการ เธอจึงต้องนำเด็กออก จากนั้นเธอก็แยกทางกับแฟน เป็นอุทรหรณ์ไว้นะคะสาว ๆ จากคุณ : ป้าตัวกลม - [ 6 ม.ค. 52 16:44:19 ]

ความคิดเห็นที่ 43 เฮ้ย ไม่รู้ใช่ยาที่เจ้าของกระทู้โพสหรือเปล่าอ่ะ แต่ผมเคยกินอ่ะ กินแล้วมันหวิวๆเวียนๆหัว มันเป็นยาสำหรับเบิร์นไขมันนักเพาะกายอ่ะครับ มีระดับคาร์เฟอีนสูงมากๆๆๆนะ เค้าบอกไว้ว่าห้ามกินเกินกี่เม้ดๆต่อวันอะไรไม่รู้เพราะหัวใจจะเต้นเร็วมากๆๆ 1 เม็ดจะเท่ากับกินกาแฟเป็นสิบๆแก้วเลยนะครับ แต่ที่แน่ๆตามท้องตลาดไม่ค่อยมีขายจะมีขายพวกเวบอาหารเสริมสำหรับนักเพาะกาย แน่นอนพวกนักเพาะกายจะกินยาอะไรที่สุดโต่งอยู่แล้วอ่ะครับ แบบว่าลดไขมันภายในวันสองวันเพื่อลงแข่งก็จะช่วยใช้ยาพวกนี้ ผมแนะนำนะ ยาที่ปลอดภัยที่สุดคือ L carnitine อ่ะแต่ต้องกินก่อนออกกำลังกายนะครับหรือกินควบคู่กับการออกกำลังกาย แบบว่าอยู่บ้านนอนแล้วกินมันจะไม่มีผลอะไร มันไม่ใช่ยาลดความอ้วนอ่ะแต่มันจะไปกระตุ้นระบบภายในเราให้เผมผลาญได้เร็วนะ จากคุณ : Eddieshop - [ 6 ม.ค. 52 16:45:11 ]

ความคิดเห็นที่ 44 ยี่ห้อนี้มีหลายสูตรครับ สูตรที่หมูแพนด้าเคยกินเป็นสูตรธรรมดา มีอีกสองสูตรที่เคยเห็นคือ สูตรไม่มีคาเฟอีน กับสูตรhard core เพื่อนของหมูแพนด้าเคยกินสูตรhard core เขาว่าหัวใจเต้นแรงมากๆ จนหน้ามืด มีเพื่อนอีกคนทำงานเป็นlife guard ต้องนั่งเฝ้าสระว่ายน้ำบนแสตนด์ เขากินยานี้เข้าไป แล้วเหมือนว่าจะหมดแรง แทบร่วงลงมาจากแสตนด์เลยที่เดียว---แต่ตัวhard core นี้สำหรับสร้างกล้ามเนื้อครับ ลดไขมันเป็นกล้ามเนื้อ เพื่อนที่เป็นนักรักบี้เล่าให้ฟังว่ายี่ห้อนี้ฮิตกันในหมู่นักกีฬา แต่สำหรับหมูแพนด้า มันแรงมาก ทำลายสุขภาพชัดๆ บางทีนอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย แต่จับหัวใจแล้วไม่ได้เต้นแรงตึก ตึก อย่างที่คิดนะครับ  ถ้าทำงานหนักๆแล้วกินยานี้ควบด้วย ถึงเตียงหลับได้เลย แต่ตื่นมาแล้วงัวเงีย จากคุณ : หมูแพนด้าขาใหญ่ - [ 6 ม.ค. 52 22:51:29 ]

ความคิดเห็นที่ 45 ตอนนี้ควบคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ เพราะว่าลดน้ำหนักมาได้ประมาณ 6-7 กิโล ในเวลาประมาณ เกือบ 2 เดือน  คือไม่ได้ชั่งค่ะ แต่วัดเส้นรอบเอวเอา  วิธีนี้ชัวร์กว่าค่ะ (เอวลดไป 2 นิ้วค่ะ ^-^) ไม่ได้ทานยาลดน้ำหนัก  การกินอาหารยังกินปกติค่ะ(3 มื้อแบบอิ่มๆ ไม่มีอด  มีของหวานตามด้วยนะคะ) เพียงแต่ว่าต้องเลือกเท่านั้นเอง ลดการกินแป้งลงแต่ต้องกินนะคะ  ห้ามงดไปเลย  เพราะน้ำหนักถึงจะลงเร็วก็จริง  แต่มันก็เป็นแค่ชั่วคราวและน้ำหนักอาจไม่ลดอีกเลย เลือกทานพวกcarbohydrate complex แทนค่ะ  พวก ข้าวกล้อง ข้าวโพด  วุ้นเส้น งดการทานของมันๆอย่างเด็ดขาดค่ะ  ห้ามใจตัวเองให้อยู่ อาหารที่มี tran-fat นี่ห้ามเลยค่ะ  พวกไขมันอิ่มตัวด้วย ผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูงๆก็ต้องหลีกเลี่ยงค่ะ(ผลไม้บางชนิดไม่หวานมาก แต่น้ำตาลสูงปรี๊ดเลยนะคะ) เน้นทานผักให้มากๆค่ะ  คือไม่ค่อยชอบน้ำสลัดก็เลยทานเป็นยำแทน ของเผ็ดเร่งการเผาพลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตนะคะ   ที่สำคัญสุดเลยก็ต้องออกกำลังกายคะ ต้องออกกำลังกายให้ได้ประมาณ 30 นาที เพื่อร่างกายจะได้นำไขมันที่สะสมอยู่ออกมาใช้  ออกกำลังกายให้ได้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีจริงๆ  เพราะตอนนี้ร่างกายแข็งแรงขึ้นมากๆ ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนเมื่อก่อน แล้วก็งดทานอาหารตอนกลางคืนค่ะ  อดอาหารประมาณ8-12 ชั่วโมง(ช่วงกลางคืนตอนนอนนั่นเอง )  ร่างกายจะนำไขมันมาใช้เป็นพลังงาน การออกกำลังกายทำให้เรามีไขมันดี (HDL) มากขึ้นด้วย และการทานผักมากๆก็ทำให้เรามีสาร Antioxidant ในร่างกายสุงขึ้นนะคะ พีเอส  ใครสนใจลองทำตามดูได้ค่ะ  คือทำตามที่เรียนมา (อาจพิมพ์ผิดบ้างก็ขออภัยนะคะ)  ลองกับตัวเองดีเลยอยากแนะนำคนอื่นบ้าง จากคุณ : เจ้าหญิงทอผ้า - [ 6 ม.ค. 52 22:54:33 ]

ความคิดเห็นที่ 46 เคยกินยาลดความอ้วนค่ะ จากคลีนิคดังๆชื่อภาษาอังกฤษ ไปกับเพื่อนกินกันเพราะอยากผอมเห็นเพื่อนสวยๆกันเลยอยากสวยบ้าง กินไปตั้งแต่ขั้นหนึ่งถึงขั้นสูงๆไม่แน่ใจวย่าขั้นไหนนะค่ะ แต่สิ่งที่ได้ไม่ใช่แค่น้ำหนักลด  แต่สติลดลงจริงๆด้วยค่ะ คือผอมลงแต่เราจะตอบสนองต่อส่งต่างๆช้าลงและรู้สึกเหนื่อยง่าย ใจหวิว หิวแต่ไม่มีแรงจะกิน..คิดดู ขนาดไปนั่งกินข้าวกับเพื่อน  อาหารวางกองอยู่ตรงหน้าน่ากินทั้งนั้น  หิวจะตายอยู่แล้ว แต่มือขยับไปตัก แต่ปากไม่มีแรงจะอ้า  คือเป็นช่วงที่ทรมานชีวิตตัวเองสุดๆ หลังจากวันนั้นเรากับเพื่อนเลิกเลยค่ะ ไม่ซื้ยาหยุดด้วย  ผลคือกลับมาอ้วนกว่าเดิมแต่เราก็มีความสุขไม่เอ๋อ  เรียนก็กลับมาปรกติ ไม่เหนื่อยแล้วก็ใจไม่หวิว ถ้าผอมแล้วต้องแลกกับร่างกายแย่ๆ  สู้มาเป็นคนหุ่นสมบูรณ์ดีกว่า จากคุณ : daniel_melody - [ 7 ม.ค. 52 01:27:24 ]

ความคิดเห็นที่ 47 เป็นกำลังใจให้นะคะ และขอบคุณสำหรับอุทาหรณ์คะ จากคุณ : thangthai_ladypink - [ 7 ม.ค. 52 06:52:37 ]

ความคิดเห็นที่ 48 พวกยาลดหรือเพิ่มความอ้วนมักจะเป็นเเบบนี้นะครับ คนรู้จักหลายคนเคยใช้เเล้วมันเหมือนมีผลต่ออารมณ์ ความคิด การเคลื่อนไหว + อะไรหลายๆอย่าง effect เเรงงี้ อดอาหาร เเล้วกินเเต่ผัีกจะดีกว่านะครับ จากคุณ : Modena69 - [ 7 ม.ค. 52 12:17:39 ]

ความคิดเห็นที่ 49 อย่าใช้เลยค่ะ ยาลด มันไม่ดีจริงๆนะ ออกกำลังกันเถอะ ไว้สบโอกาสเราจะเอาเคล็ดลับวิธีการลดความอ้วนของเรา มาเล่าให้สาวๆฟังกันค่ะ เปลี่ยนไปเป็นคนละคน โดยไม่พึ่งยาลดเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ สู้ๆค่ะ จากคุณ : Anna_Molly - [ 7 ม.ค. 52 12:30:43 ]

ความคิดเห็นที่ 50 โอวว อ่านแล้วยาลดความอ้วนน่ากลัวกว่าทีเคยคิดเอาไว้ แม้จะมีเพื่อนสาวอวบหลายคนเคยได้ยินได้ฟัง เรืองกินยาลดความอ้วนกันจนเป็นลมล้มไม่รู้ตัวมาบ้างแล้ว ยังอดตกใจไม่ได้ มันทำลายสมองจนทำให้คนทานเบลอได้ขนาดนั้นเลย แล้วยาแรงขนาดนี้ ทำไมเค้าซื้อขายกันได้อิสระเลยคะ แถมดูว่าจะขายดิบขายดี แล้วยังงี้ประชากร อเมริกันที่อวบท้วม มิเบลอกันทั่วเมืองแล้วหรือ เป็นห่วงจัง เจ้าของกระทู้ ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงนะคะ ่ขอให้ลดความอ้วนด้วยวิธีที่ปลอดภัยค่ะ จากคุณ : ชฎาแหลม - [ 7 ม.ค. 52 16:24:40 ]

ความคิดเห็นที่ 51 อยากแชร์นะค่ะ เพราะตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ เราเคยน้ำหนัก 90 กิโลกรัม รู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอมาก ๆ เลยไปเข้าคอร์สที่โรงพยาบาลมา 10 วัน ลดไป 3 กิโลกรัม โดยไม่ใช้ยาลดความอ้วน แต่ปรับเปลี่ยนตามนี้ค่ะ 1.พฤติกรรมการกิน โดยปรกติเราจะชอบมีขนมนมเนยไว้ข้างตัวเสมอ แม้ตอนก่อนนอนต้องแอบหม่ำ แต่ตอนนี้ไม่มีแล้วค่ะ เหลือแค่สามมื้อหลักเท่านั้น 2. สัดส่วนของคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน โดยก่อนหน้านั้นเราจะหนักกินอาหารประเภทแป้ง ข้าว ขนมปัง เรียกว่าเป็นของโปรดเลยค่ะ ไขมันก็ชอบพวกกระทิ ชีส ส่วนโปรตีนจะไม่ค่อยทานมากนัก คุณหมอเลยให้เน้นทานโปรตีนมากขึ้นและปรับคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง สรุปว่าทานข้าวได้วันละแค่ จานครึ่งเท่านั้นค่ะ 3.ลดปริมาณแคลอรี่ให้สมดุลย์กับกิจวัตรประจำวันคือลดเหลือประมาณ 1000-1200 กิโลแคลอรี่ต่อวันเท่านั้น 4. ทานอาหารให้ช้าลงให้ได้ประมาณมื้อละ 20 นาที เพื่อให้สมองสามารถรับรู้ว่าเราอิ่มค่ะ พวกที่ทานอาหารเร็วไป สมองยังไม่ทันรู้สึกว่าอิ่มจะทำให้ทานอาหารมากกว่าที่จำเป็น 5. ออกกำลังกายให้ได้ระดับ aerobic ประมาณวันละ 40-50 นาทีทุกวัน 6. เพิ่มกิจกรรมในระหว่างวัน ไม่ควรนั่งหรือนอนอยู่เฉย ๆ เช่น ทำความสะอาดบ้าน ทำสวน เดินช๊อปปิ้ง จากวันที่เราออกจากโรงพยาบาล  เราก็ทำต่อเนื่องเองอีกจะครบ 3 เดือนแล้วน้ำหนักลดไป 16 กิโลกรัม ตอนนี้เหลือ 73-74 กิโลกรัมแล้วค่ะ และยังคงลดอย่างต่อเนื่อง โดยเป้าหมายของเราอยู่ที่ 60-65 กิโลกรัมภายใน 6 เดือน คุณหมอบอกว่า yoyo effect ไม่ได้เกิดจากการใช้ยานะค่ะ คนที่ลดความอ้วนอย่างผิดวิธีก็สามารถเกิด yoyo ได้เหมือนกัน ข้อสำคัญในการลดน้ำหนักคือไม่ควรปล่อยให้ร่างกายเราหิวค่ะ ถ้าหิวก็ทาน แต่ถ้าไม่หิวไม่จำเป็นต้องทานค่ะ ในระหว่างมื้อก็จิบน้ำบ่อย ๆ นะค่ะ จากคุณ : firstlyclay - [ 7 ม.ค. 52 16:45:14 ]

ความคิดเห็นที่ 52 คือยายเราคนสุดท้อง( ตาเรามีพี่น้อง11คน ยายคนสุดท้องอายุ35ค่ะ อายุเท่าน้าชายคนเล็กของเราเลย) เค้าเป็นคนรักสวยรักงาม ก็เลยกินยาลดความอ้วนเป็นประจำ อยู่มาวันนึงตอนเช้าไม่ลงมาจากห้องนอน คนก็เลยขึ้นไปเคาะประตู แล้วไม่มาเปิดประตู คนในบ้านก็เห็นว่ผิดปกติ เลยแงะประตูห้องเข้าไป ปรากฎว่าคุณยายเสียชีวิตซะแล้ว เนื่องจากกินยาลดความอ้วนติดต่อกันเป็นเวลานาน ทำให้ขาดสารอาหารค่ะ -*- จากคุณ : Rita_Bunny (Rita_Bunny) - [ 7 ม.ค. 52 19:32:52 ]

ความคิดเห็นที่ 53 ขอบคุณนะคะ ที่ช่วยนำเรื่องดีดีมาให้อ่านเตือนสติ ตอนนี้ก็น้ำหนักขึ้น ตัวบวมมาก กำลังคิดสั้นหาอะไรกินลดอ้วนอยู่พอดี เจอเรื่องนี้เข้า เปลี่ยนแผนเลยค่ะ ยังไงก็ไม่สู้การออกกำลังกายและควบคุมการกินของเรา เป็นกำลังใจให้ จขกท นะคะ ดูแลรักษาสุขภาพดีดี เรื่องหุ่นไม่ต้องกังวลมากหรอกค่ะ ให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงก็พอ ไม่ต้องฝืนมันมากหรอก เป็นตัวของเราเองดีที่สุดแล้ว โครงสร้างแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่ว่าจะมีรูปร่างแบบไหนก็ขอให้แข็งแรงสุขภาพดีก็พอค่ะ สู้ๆนะคะ ^_______________^ จากคุณ : ลิงถือขวด - [ 7 ม.ค. 52 23:30:30 ]

ความคิดเห็นที่ 54 ^ ^ ^ ^ ^ อ่อ ขอโทษจ้า ลืมเล่าให้ฟังไปอย่างนึง น้าคนรู้จักเราอ่ะค่ะ เมื่อก่อนมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดความอ้วนที่ไหน แกจะขวนขวยมากินทุกที ได้กินแต่ก่อนบ้านก่อนเมืองเค้าประจำ บ้ามาก อยากผอมจัด ผลจากการกินว่าลดไม่ลดนั้นไม่ได้ติดตามเท่าไหร่ค่ะ แต่เมื่อไม่นานมานี้เอง แกโดนหามส่งโรงพยาบาล เพราะตับรั่ว ตอนนี้นอนอยู่บ้านเฉยๆ ทำอะไรไม่ได้ ตับก็ไม่ทำงาน หมอได้ให้ยาขับปัสสาวะ น้ำท่วมข้างในด้วย อะไรนี่แหละค่ะ - -! ผลจากการกินพวกอาหารเสริมทั้งหลายแหล่ล่ะค่ะ หมอบอกว่า อาหารเสริมพวกนี้อ่ะ มันมีผลต่อตับอย่างมาก อันนี้เตือนๆๆๆๆ นะคะ อย่ากินอาหารเสริมมากเลยค่ะ มันไม่ได้ช่วยให้ร่างกายเราดีขึ้นหรอก หันมากินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเยอะๆดีกว่า อย่างผักพื้นบ้านปลอดสารพิษ อะไรอย่างนี้อ่ะค่ะ อะไรก็สู้ธรรมชาติไม่ได้หรอกค่ะ ^^ จากคุณ : ลิงถือขวด - [ 7 ม.ค. 52 23:39:27 ]

ความคิดเห็นที่ 55 เข้ามาเพราะชื่อกระทู้ดูน่ากลัวมากๆๆๆๆ อ่านไปอ่านมา เห็นชื่อจขกท  คุ้นๆ ป้าเทคเรานี่หว่า!!! จำกันได้แระเน๊อะๆๆ จะไปเมกาแล้วยังมีเวลามาเขียนกระทู้เตือนเพื่อนๆ พี่ๆในนี้อีก  ขยันจริงๆ แล้วไปรอบนี้ อย่าไปซื้อมากินอีกน้า... น่ากลัวอ่า~ จากคุณ : mamajaru - [ 8 ม.ค. 52 15:53:55 ]

ความคิดเห็นที่ 56 ******************************************* ******************************** ******************** *********** ******* *** * ผมทานยี่ห้อนี้อยู่ครับ  และปฏิบัติตามสิ่งที่เค้าแนะนำทั้งหมด ผมไม่อดอาหาร  แค่กินอาหารที่มีประโยชน์  ไขมันน้อยๆ แล้วก็ออกกำลังกายเป็นประจำ (ย้ำว่าเป็นประำจำ) ในเว็บไซต์ของผลิตภัณฑ์ก็มีเอกสารแนะนำ มีโปรแกรมการออกกำลังการ โปรแกรมอาหาร เช้ากลางวัน เย็น  มีคู่มือท่าออกกำลังกาย มีหลายอย่างมากที่เตรียมไว้ให้สำหรับผู้ที่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ มีเยอะเสียจนผมให้เพื่อนๆเข้าไปศึกษาท่าออกกำลังกายต่างๆ หรือโหลดตารางการออกกำลังกายมาใช้กันเลย ใครต้องการ ก็เข้าไปได้ เขาแจกฟรีครับ พร้อมทั้งแนะนำอย่างชัดเจนว่า ต้องกินเท่าไร  วันละไม่เกินเท่าไร แล้วก็บอกว่า ต้องออกกำลังกาย   เพราะตัวนี้ผมคิดว่าเป็นตัวเริ่งปฏิกิริยาในร่างกายทำให้เผาผลาญมากขึ้น ทำให้มีแรงมากขึ้นในการออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นเวลาผมไปเต้น ไปออกกำลังกาย ก็จะทานแค่สองเม็ด ทำให้มีแรงในการออกกำลังกายได้นานขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น แล้วก็เผาผลาญมากขึ้น ผมทานตัวนี้พร้อมกับคุมอาหาร และออกกำลังกายประเภท cardio มากขึ้น ก็ทำให้น้ำหนักผมลดได้อย่างน่าพอใจ ส่วนผลข้างเคียงก็มีแค่ "ทำให้ตื่น" เพราะว่ามีส่วนผสมของคาเฟอีนครับ ีที่ผมไม่เบลอ หรือไม่หน้ามืดก็อาจเป็นเพราะ ผมทานอาหารเป็นปกติ แค่ลดไขมันเท่านั้น *************** *********** ****** *** เนื่องจากประสบการณ์การใช้ของผม แล้วผมพอใจมาก และไม่มีอาการข้างเคียง เหมือนเจ้าของกระทู้ แล้วผมก็ไ่ม่ทราบว่า  เจ้าของกระทู้ ได้ทานอย่างไร หรือมีกิจกรรมในการลดน้ำหนักอย่างไร  หรือว่าแค่ทานเพื่อให้น้ำหนักลด  อันนี้ผมไม่ทราบ แต่ว่าผมเชื่อว่าถ้าทำอย่างผม ก็จะทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ อยากให้ลองตั้งใจอีกครั้ง ลองดูใหม่  ปฎิบัติตัวเวลาทานตัวนี้ให้เคร่งครัดกว่าที่เคยทำ อย่าอดอาหาร หรือแ่ค่ทานๆๆๆๆ ให้น้ำหนักลด ผมเป็นกำลังใจให้ครับ และเจ้าของกระทู้ไม่เป็นอะไรมากก็ดีแล้วครับ ขอให้หายไวๆ ตอนนี้ผมยังเหลือตัวนี้อีกสองกระปุกครับ แล้วก็จะทานเฉพาะตอนออกกำลังกายเท่านั้น ไม่เหมือนแต่ก่อนที่ทานตลอด ในช่วงที่ลดหน้ำหนักเยอะๆ *************************************************** ***************************************** **************************** ************** แต่เข้าไปดูจากรูปในกระทู้ของเจ้าของกระทู้แล้ว ก็ตอนนี้ดูโอเคนะครับ ยังไงลองดูว่า  ได้ทำอะไรทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอหรือเปล่า แล้วก็มีตัวที่ช่วยเผาผลาญ ก็ยิ่งไม่มีอะไรเข้าไปใหญ่ ก็เลยทำให้เบลอๆ ถ้า จขกท. คิดว่า อาจเป็นเพราะเราเอง ไม่ได้เป็นที่สินค้า ก็อยากให้เอารูปออกอ่ะครับ ถ้าผมเป็นผู้ผลิต ก็คงไม่ชอบใจแน่นอน *********************************** ****************** ******* อยู่ที่นู่นก็รักษาสุขภาพด้วยนะครับ จากคุณ : film (filmz_factor) - [ 8 ม.ค. 52 18:16:32 ]

ความคิดเห็นที่ 57 ..มีน้องที่สนิทของคุณแฟนคนนึง สมัยยังเป็นนักศึกษา เสียงดี เป็นนักร้องของวง แต่กินยาลดความอ้วน (ยี่ห้อไรไม่รู้) แล้วคงสะสมเกินขนาด หลังจากนั้นไม่นาน ไม่สามารถมาเรียนหนังสือได้ และไม่สามารถอยู่ในโลกแห่งความจริงได้ จนเพื่อนๆเลิกคบหมด เหลือก้อแต่คุณแฟนเราเองที่ยังรับโทรศัพท์น้องคนนี้อยู่บ้างด้วยความสงสาร ที่เพื่อนๆเลิกคบเพราะว่าน้องเค้า.....หลุด.....ค่ะ คือทุกอย่างที่น้องเค้าพูดและคิด มันเป็นสิ่งที่เค้าจินตนาการขึ้นมาทั้งนั้น เช่น โทรมาเล่าให้ฟังว่า "วันเนี๊ยะ....มีข่าวดีมาบอกด้วยแหละ............อากู๋ (แกรมมี่) โทรมาหา.....จะให้เงิน .60  ล้าน .เปิด......ค่ายเพลง.......?!?!?!?!?! เป็นต้น  จนปัจจุบันผ่านไป 6-7 ปีแล้ว  น้องเค้าก้อยังไม่สามารถกลับมามีสติ สตังเหมือนเดิมได้ด้วยค่ะ  .....น่าสงสารมากๆๆๆๆๆ  ดังนั้น เพื่อนๆๆที่จะทานยาลดความอ้วน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดีกว่านะคะ อานุภาพของมันร้ายแรงกว่าที่เราคิด สามารถทำลายสมองเราได้เลย....เป็นห่วงค่ะ จากคุณ : HELLO_kajibkitty (HELLO_kajibkitty) - [ 8 ม.ค. 52 19:36:25 ]

ความคิดเห็นที่ 58 มีหลายคนตายเพราะยาลดความอ้วนหรือลดความอ้วนผิดวิธีมาแล้วค่ะ -_-'  ส่วนใหญ่เป็นเพราะหัวใจวายตายน่ะค่ะ  บางคนจิตหลอนจนฆ่าตัวตายก็มี ถ้าต้องการลดแบบธรรมชาติและไม่ทำร้ายสุขภาพตัวเอง(แถมสุขภาพดีขึ้นด้วย)  จิ้มบล็อกเราได้เลยจ้า  มีวิธีเพียบเลย  ลองอ่านแล้วเอาไปปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเองจะได้ผลมากค่ะ เราคิดว่าการลดความอ้วนไม่ควรเลียนแบบใครค่ะ  เพราะแต่ละคนมีร่างกายและกิจวัตรประจำวันที่ไม่เหมือนกัน  หาวิธีที่เหมาะกับตัวเองจะดีที่สุดค่ะ  ลดโดยใช้ตัวเองเป็นศูนย์กลาง  ไม่ใช่วิธีลดเป็นศูนย์กลางค่ะ จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 9 ม.ค. 52 17:07:53 ]

ความคิดเห็นที่ 59 เห็นด้วยกับ #56 ค่ะ เพราะแฟนเราก็ทานยี่ห้อนี้อยู่ ซื้อมาตอนไปเมกา เค้าก็ทานยาก่อนออกกำลังกาย ทานอาหารเท่าเดิม แต่ลดพวกไขมันลง แล้วก็ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ถ้าช่วงไหนเค้ารู้ตัวว่าจะไม่ได้ออกกำลัง ก็จะหยุดทานยาไปก่อน ก็ไม่มีอาการข้างเคียงอะไรนะคะ แต่ก็อยากเตือนสาวๆที่อยากใช้ยาลดความอ้วน ก็อย่าใช้เลยค่ะ เพราะมันเป็นอันตราย มีเพื่อนคนนึงใช้ยาลดความอ้วน จนซูบผอมหนัก เกิดอาการเบลอ หมดสติ จนต้องเข้ารพ.เลยค่ะ ปรากฎว่าจำใครไม่ได้เลย อาจารย์ไปเยี่ยมก็จำอาจารย์ไม่ได้ แต่ตอนนี้รักษาหายแล้ว แต่ไม่รู้ว่าหายขาดหรือยัง ยังไงวิธีการลดความอ้วนที่ดีที่สุดคือ การออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นพวกผัก ผลไม้ ส่วนเนื้อสัตว์ก็ต้องทานด้วย แต่ทานในปริมาณที่น้อยลง ไม่งั้นจะไม่มีพลังงานให้แก่ร่างกายนะคะ เอาใจช่วยทุกๆคนค่า ^^ จากคุณ : Kuchizuke - [ 10 ม.ค. 52 18:27:12 ]