ความคิดเห็นที่ 1 เราไม่กลัวอ้วนเลยยย เพราะเราเปนคนผอมมากกกกก เราสูง 153 หนักแค่ 34 เอง อยากอ้วนมากๆๆ เคยหนักที่สุดในชีวิตคือ 42 เพราะช่วงนั้นกินยา เลิกกินยาแล้วก้อกลับมาผอมเหมือนเดิม ส่วนเรื่องกิน เรากินดะเลย หวานๆ มันๆ ของชอบเลย กินเยอะ เพราะหวังว่าจะอ้วนขึ้น แต่ก้อไม่มีวี่แววว่าจะอ้วน แถมไปตรวจร่างกายเจอโคเลสเตอรอลสูงอีก เลยต้องหันมาเอาใจใส่กับการกินมากขึ้น ผอมแล้วยังโคเลสเตอรอลสูงอีก --" จากคุณ : najmee_nut - [ 28 ม.ค. 52 17:25:28 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ผมเป็นคนอ้วนอยู่แล้วครับ แต่ถามว่ากลัวอ้วนไหม   ไม่กลัวครับ แต่ห่วงเรื่องสุขภาพของตัวเองมากกว่า  คือ  ที่พยายามรักษาให้น้ำหนักไม่มากเกินไป  ก็เพราะสุขภาพมากกว่า เรื่องความสวยความงามครับ ถ้ากลัวอ้วนจริงๆ ป่านนี้ผมคงผอมไปและ 555 จากคุณ : BIZZARE - [ 28 ม.ค. 52 17:27:07 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ก่อนอื่นต้องขออภัยอย่างมากก่อนนะคะที่ต้องตั้งคำถามกลับจขกท. จขกท เป็นโรค ANOREXIA หรือเปล่าคะ เอ่อ ถ้าเป็นต้องรีบรักษานะคะมันอันตรายคะ http://www.elib-online.com/doctors/mental_anorexianervosa01.html จากคุณ : opleka - [ 28 ม.ค. 52 17:32:53 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ไม่กลัวอ้วนเลยค่ะ หุ่นเราปกตินะ ค่อนข้างจะตามใจปากด้วย ทำใจให้สบายๆนะคะ จขกท ผอมไปจริงๆด้วย ^^ จากคุณ : mamazung04 - [ 28 ม.ค. 52 17:33:48 ]

ความคิดเห็นที่ 5 อ้วนมาตั้งนานแล้ว แล้วก็ใช้ชีวิตอย่างปรกติสุขทุกอย่าง เสื้อผ้าอาภรณ์มีเต็มตู้ จะถมที่ได้แล้ว ไม่เคยเคลียดกับความอ้วนตัวเองเลยค่ะ อ้วนอย่างมีสุขภาพดี  แบร่ !!  ม่ะเคลียดด้วย จากคุณ : อ้วนแต่พริ้วน๊า (บอกนู๋หน่อย) - [ 28 ม.ค. 52 17:34:02 ]

ความคิดเห็นที่ 6 พี่อ้วนมาตั้งแต่เกิดเลยค่ะน้อง ตอนนี้ไม่กลัวอ้วนแล้ว แต่จะไม่ปล่อยให้อ้วนมากไปกว่านี้ 5555 ออกกำลังอาทิตล่ะ 4 วันค่ะ สุขภาพดีขึ้น ไม่อึดอัด แต่ไม่ผอมลง! ตึ่งงงงง!! จากคุณ : PopMizi - [ 28 ม.ค. 52 17:58:47 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เราเคยเป็นแบบ จขกท เลยค่ะ ช่วงนั้น เป็นยิ่งกว่านี้อีก เหมือนโรคจิตอ่ะ แต่ตอนนี้ไม่แล้วนะ อ้วนเหมือนเดิม เหอๆ ช่วงนั้น ทำสารพัด (กินน้อย+ออกกำลังหักโหม) กลัวอ้วนมากกกก ผอมลงไป 11 กิโล คนรอบข้างทุกคนตกใจ แล้วพอหลุด มันจะเป็นโยโย่เอฟเฟ็กนะคะ ลดซักกิโลยังยากเลย จากคุณ : soda in Wonder Land - [ 28 ม.ค. 52 18:00:35 ]

ความคิดเห็นที่ 8 อยากคุยหลังไมค์ด้วยมากๆ เราสูง165 หนักมากที่สุด 60 ช่วงไปเรียนต่อเมืองนอก กลับมาก็หาวิธีลดไปเรื่อยๆ ตอนนี้หนัก 42 ต้นๆ หนักน้อยที่สุด 39-40 มั้ง? ไม่ได้ชั่ง แต่พอมากแก้มตอบเลย ช่วงที่หนักน้อยที่สุดนะคะ เราก็เปลี่ยนวิธีกินเหมือนกัน แทบไม่กินเป็นมือเลย ทานผักผลม้เยอะมากกก ชอบทานน้ำพริกส้มตำ ปลา ถั่ว แต่ไม่กินเนื้อสัตว์อื่นเลย ไม่กินน้ำตาล ทำอาหารเอง เพราะไปตามร้านแล้วชอบเติมน้ำมัน เราห่วงเรื่องขนาดของหน้ามาก กลัวหน้ากลม กลัวทุกอย่าง รู้ว่าผอม แต่ก็รู้สึกดีที่แต่งตัวสวยๆได้ไม่เหมือนตอนอ้วนที่ต้นขาใหญ่มากค่ะ จากคุณ : Pichapen - [ 28 ม.ค. 52 18:00:42 ]

ความคิดเห็นที่ 9 กลัวหน้าไม่สวยมากกว่าอ้วนค่ะ อยากผอมสลิมสวยก็ต้องคุมอาหารและออกกำลังกายเอาได้ แต่ถ้าหน้าเหียกตั้งแต่เกิด เครื่องสำอางก็ช่วยได้นิดหน่อยเองนะคะ ผอมมากๆ ตอนอายุเยอะขึ้นระวังจะผิวเหี่ยวนะคะ จากคุณ : หม่ามี๊ลูกสอง (Vanessa_P) - [ 28 ม.ค. 52 18:13:06 ]

ความคิดเห็นที่ 10 เอ่อ จริง ๆ ที่ออกกำลังกายอยู่ก็ดีแล้วนะคะ กินเยอะขึ้นอีกนิด แล้วออกกำลังกายไม่อ้วนหรอกค่ะ คือ อาจจะอ้วนขึ้นแต่ไม่ได้อ้วนอะ นึกออกมั้ย อย่ากลัวอ้วนจนเสียความสุขในชีวิตไปเลยค่ะ เรื่องกินนี่เป็นความสุขในชีวิตพี่เลยนะ พี่ไม่เคยกลัวอ้วนเลยค่ะ เคยวิตกจริตไปพักนึง เพราะคุณแฟนทานเก่งมาก เราก็กินตาม พออ้วนก็เลลยไม่กินอะไร กินแต่กล้วยเป็นอาหารเย็น แต่แฟนบอกไม่เอา ไม่สนุก ให้กินเยอะๆ แล้วออกกำลังกายดีกว่า เค้าบอกไม่ได้อยากได้แฟนผอม อยากได้แฟนสุขภาพดี เคยรู้จักกับคนนึง กลัวอ้วนสุดชีวิต ทั้ง ๆ ที่เป็นผู้ชายผอมแห้ง  ตัวเล็ก แต่กินไรไปทีบ่นไปอีกสามวัน แล้วบางทีถึงหน้าร้านแล้วบอก ไม่เอาดีกว่า อ้วน โอ๊ย พี่อยู่ด้วยแล้วเสียอารมณ์อะ โดนขัดไม่ให้เรากินอะไรอร่อย ๆ แกจะผอมไปไหนฟระ ที่เป็นอยู่ก็ก๋องแก๋งจะแย่แล้ว อวบๆ อ้วน ๆ แต่มีความสุขในการใช้ชีวิต ดีกว่าผอมแห้งแรงน้อย วิตกกลัวอ้วน แถมคนรอบๆข้างก็ไม่ได้มองเราสวยอย่างที่เราคิดอีก แต่ที่ดีที่สุดคือ กินได้อร่อย แต่ออกกำลังกายให้หุ่นดี 555 ทำได้แค่อันแรกอะ จากคุณ : เนเน่กับกระต่ายน้อย - [ 28 ม.ค. 52 18:13:18 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ขออภัยค่ะ เข้ามาแสดงความเห็นด้วยกับคุณ opleka ความเห็นที่ 3 ค่ะ... จากที่อ่านดู เราว่าคุณจขกทอาจจะเข้าข่ายเป็นโรคปฏิเสธอาหารแล้วน่ะค่ะ ที่ได้เห็นชัดเลยก็คือเรื่องออกกำลังกายอย่างหักโหม แล้วก็ความรู้สึกผิดเมื่อรับประทานอาหารค่ะ โรคนี้เป็นโรคที่น่ากลัวนะคะ 20% ของคนที่เคยเป็น จะมีผลกระทบต่อสุขภาพไปตลอดชีวิต 5% เสียชีวิต... ลองดูนะคะว่ามีอาการดังต่อไปนี้หรือเปล่า - มีอาการกังวลเรื่องรูปร่าง น้ำหนักตัวมากกว่าคนปรกติ - ผิวแห้งไม่สดใส ผมร่วง เพราะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ - ประจำเดือนมาไม่ปรกติ - นิสัยเปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่น มีความลำบากในการร่วมรับประทานอาหารกันผู้อื่น หลบหน้าสังคม ออกกำลังกายหักโหม ไปจนถึงการโกหกหรือทำลับๆ ล่อๆ เกี่ยวกับการรับประทานอาหาร (อย่างเช่นว่าบอกคนอื่นว่า"ทานแล้ว" ทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทานเพราะกลัวว่าเขาจะชวนไปทานข้าว) ที่แน่นอนที่สุดก็คือคำนวณค่า BMI หรือค่า Body Mass Index ค่ะ โดยการนำน้ำหนักตัว หารด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง (หน่วยเป็นเมตรนะคะ) ถ้าได้ต่ำกว่า 17.5 เท่ากับว่าคุณมีน้ำหนักตัวต่ำกว่า 85% ของน้ำหนักสุขภาพ เข้าข่าย anorexia แล้วค่ะ เป็นห่วงค่ะ ถ้าทำให้ไม่พอใจก็ขอโทษด้วยนะคะ จากคุณ : **mE~ - [ 28 ม.ค. 52 18:22:42 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ไม่ได้อ่านจนจบอ่ะ แต่ เราเป็นพวก กลัวอ้วน แต่ไม่สำนึกอ่ะ 555+ ตามใจนังน้องปากอย่างสบายใจ เอิ๊ก จากคุณ : Fierce cat - [ 28 ม.ค. 52 18:29:50 ]

ความคิดเห็นที่ 13 เป็นห่วงเช่นกันค่ะ ยังไงก็ดูแลตัวเองดี ๆ น้า ระวังโรคมันจะถามหา ผอมมากก็ไม่ดี อ้วนไปก็ไม่ดี เอาแบบพอดี ๆ ดีกว่า ส่วนตัวเฉย ๆ ก็เคยอ้วนมามากด้วย ก็บ้าออกกำลังเหมือนกัน แต่เราค่อนข้างคำนึงถึงความสมส่วนมากกว่าอ่ะค่ะ เราจะเช็คค่า BMI ตลอด เลยว่าสูงขนาดนี้ น้ำหนักขนาดนี้ รอบข้อมือเท่านี้ ดีแล้วหรือยัง ยังไงก็อย่าอดมากนะคะเพราะตามที่ คุณ คห. 11 กล่าวมา น่ากลัวจริง ๆ จากคุณ : Assasin Lady - [ 28 ม.ค. 52 18:51:05 ]

ความคิดเห็นที่ 14 กลัวอ้วนครับ วันๆไม่ค่อยกินข้าว กินขนมแทน เพราะน้ำหนักขนมเบากว่าข้าว อ่ะจึ๋ย!!! จากคุณ : Aek_Ja - [ 28 ม.ค. 52 19:10:27 ]

ความคิดเห็นที่ 15 กลัวอ้วนค่ะ เคยพยามลดน้ำหนัก ลดไปสองโล เจอรับน้องหายไปห้าโล ผลสุดท้ายในปัจจุบันน้ำหนักขึ้นมาแปดโล พยายามเพื่อ ?? แต่เพื่อนปลอบใจว่าอวบๆก็น่ารักดี เห้อ.. เคยเจอเพื่อนที่ผอมมากๆแต่กลับมาหุ่นดีมีเนื้อหนัง มันเล่าให้ฟังว่า พอเข้ามหาลัยมีแฟน แฟนพากินนู่นกินนี่ จนมันค้นพบว่าความสุขของมันคือการกินอะไรอร่อยๆ มากกว่าคอยวิตกกังวลว่ากินแล้วอ้วนมั๊ย แคลลอรี่เท่าไหร่ จขกท อาจพบความสุขในการกินก็ได้นะคะ จากคุณ : หลายวันเดียวกัน - [ 28 ม.ค. 52 19:14:16 ]

ความคิดเห็นที่ 16 เราว่าผอมไป ไม่สวยนะคะ ดูโทรมๆ ไม่สดใส อ้วนไปก็ไม่สวยเช่นกัน ดูแบบดาราเกาหลีดิ แบบซองเอเคียว อวบนิดๆ น่ารักจะตาย 55 ดูดีกว่าคนผอมกร้างๆ อีก จากคุณ : Allsunday - [ 28 ม.ค. 52 19:25:06 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ถ้าต้องลดน้ำหนักแล้วเป็นทุกข์ เราขออ้วนแล้วมีความสุขดีกว่าค่ะ จากคุณ : Abreast of the timE - [ 28 ม.ค. 52 19:35:42 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ไม่กลัวอ้วนค่ะ เราเอนจอยอี๊ดติ้ง 555 เพราะเวลาหิวๆ เราว่าเราจะหงุดหงิดง่าย พอได้อะไรเข้าปาก เออ..ค่อยยังชั่ว เราสูง161 หนัก48-49 ตะก่อนนี้หนัก43-44 เราว่าเราผอมไป จิตตก ใส่ไรก็ไม่สวย เราไม่ชอบหุ่นแบบนั้น เลยอัพให้มันขึ้นมาเป็น48-49 ณ ปัจจุบัน เราว่าผู้หญิงมีเนื้อมีหนังน่าดูดีค่ะ เราชอบมอง ดูน่ามองดี เวลาน้ำหนักขึ้นมีแต่คนชม เราเลยไม่อยากให้มันผอมไปกว่านี้ เหี่ยวแห้งไปค่ะ แต่แม่เราจะคอยเตือน เพราะเค้ากลัวเราเบรคแตก แต่เราว่าจะรักษาระดับไว้ประมาณนี้แหละค่ะ โอเคแล้ว เสียอย่างคือ เราน้ำหนักขึ้น มันไปไม่ครบทุกส่วน จะไปลงสะโพก ต้นขา เราว่าจขกท. อย่าถึงขนาดล้วงคอเลยนะคะ(ดีนะแค่คิด แต่ยังไม่ทำน่ะ) เป็นห่วงค่ะ จากคุณ : Ashley_Mary kate - [ 28 ม.ค. 52 19:37:43 ]

ความคิดเห็นที่ 19 เราก็ไม่กลัวอ้วน...เพราะมันกลัวไม่ทันแล้ว..มันอ้วนจนเกินจะกลัวไปแล้ว..ฮะฮ่า...ผอมสวยทีไรไม่เคยเกิน 2 เดือน..เก็บเงินไว้ให้ลูกกินนมดีกว่า... จากคุณ : แม่ลูกหนุน - [ 28 ม.ค. 52 19:47:17 ]

ความคิดเห็นที่ 20 >>>>> เคยลดความอ้วนแบบผิดๆ แล้วหน้ามืดล้มหัวฟาดพื้นต่อหน้าคุณพ่อค่ะ<<<<<<< ตื่นมาก็ได้ดวงตาเห็นธรรมค่ะ ว่าจะอ้วน จะผอม ยังไงก็ยังมีครอบครัวที่รักเราอย่างที่เราเป็นค่ะ ดูแลร่างกาย แล้วอย่าลืม " บำรุงจิตใจให้เต็ม" ด้วยนะคะ จากคุณ : วันนี้เข้าโหมดนางมาร - [ 28 ม.ค. 52 19:49:46 ]

ความคิดเห็นที่ 21 หนมปังก็คนนึงค่ะ กลัวอ้วนมากๆ เพราะแต่ก่อนเคยอ้วน แล้วถูกล้อตลอด ตอนนี้ผอมลงมาได้ ก็เลยฝังหัวเลยค่ะว่า ชั้นจะไม่มีวันยอมอ้วนอีกเด็ดขาด แต่ไม่ได้อดอาหารนะคะ ทานแบบพออิ่มเอา แล้วก็ลดๆขนม พยายามออกกำลังกายเยอะๆ เพราะแต่ก่อนตอนที่เด็กกว่านี้ หนมปังกลัวอ้วนแบบขึ้นสมองมากๆๆๆ เรียกได้ว่าถ้าน้ำหนักขึ้นขีดเดียว ต้องอดอาหารด่วนๆเลยค่ะ แทบไม่กินเลย แต่ที่ตามมาก็คือ สุขภาพแย่มากๆ หน้าโทรม (โดนครูเรียกไปถามเลยค่ะว่า เธอติดยาหรือเปล่า?) ท้องผูก ผมร่วง เล็บเปราะ ผิวแห้งแบบกร้านๆ แล้วก็ไม่มีกล้ามเนื้อ ยังไม่พอ เมนส์ขาดไป 3 เดือน แถมยังโรคกระเพาะถามหา พ่อแม่ร้องไห้เลยค่ะ กลัวหนมปังตาย เพราะใจแข็งมาก ไม่กินเลยจริงๆถ้าน้ำหนักขึ้น เป็นลูกเลวโดยไม่รู้ตัวเลยทีเดียว T^T สงสารพ่อแม่ค่ะ+สุขภาพแย่มากกกกถึงมากที่สุด แก้มตอบ กระดูกโผล่ นอนพื้นแข็งๆไม่ได้เลยนะ เจ็บหลังไปหมดเลยค่ะ ก็เลยเลิกอดอาหารหักโหมขนาดนั้น มากินปกติ กินพออิ่ม แล้วออกกำลังกาย มันก็โอเค ไม่โยโย่ แต่ก็ยอมรับนะว่าอ้วนขึ้น อ้วนขึ้นแบบปานกลางค่ะ หุ่นจากผอม ก็มาเป็นพอดีๆอะไรแบบนี้ อยู่ในระดับไม่ผอมไม่อ้วน แต่ตอนนี้แอบอ้วนขึ้นนะ -*- หิวบ่อยค่ะพักนี้ ชอบหิวกลางคืน เลยต้องกินมื้อดึกทุกคืนเลย เริ่มจะอ้วน สยองมากกกก ต้องลดแล้วล่ะค่ะ กำลังพยายามลด ขึ้นมาครึ่งโล เห็นตาชั่งแล้วจะเป็นลม O___O จากคุณ : หนมปังช็อกโก้ - [ 28 ม.ค. 52 20:20:06 ]

ความคิดเห็นที่ 22 เราไม่เป็นเลยค่ะ แต่ตรงกันข้าม กินเอาๆจนอ้วนฉุ ทำยังไงดีถึงจะกลัวอ้วน(ไปกว่านี้)ได้มั่งคะ แนะนำด้วย คือเราอ้วนตั้งแต่ ป.4 น่ะค่ะ แล้วก็อ้วนเรื่อยมา เลยชินกับสภาพ อยากผอม สวยๆมั่งค่ะ Y_Y จากคุณ : San Makyos - [ 28 ม.ค. 52 20:45:01 ]

ความคิดเห็นที่ 23 กลัวค่ะ แต่ก็ไม่ได้มากมาย เพราะอ้วนมาตลอดค่ะ ส่วนสูง - 100 ตลอด อะค่ะ -*- มีเพื่อนเราคนนึงกินข้าวน้อยมากๆ ข้าวสามช้อนได้มั้ง กินน้อยทุกอย่างเลย จนเราอดเป็นห่วงไม่ได้อะ ต้องชวนกินตลอด กลัวเค้าผอมไปอะค่ะ จากคุณ : lonelytoto - [ 28 ม.ค. 52 20:50:53 ]

ความคิดเห็นที่ 24 กลัว วิตกจริตหลังกินอิ่ม เอาเป็นว่า ตามรูป เนอะ ^^" V V V V V จากคุณ : บานชื่นรื่นรมย์ (ZiNNiAz) - [ 28 ม.ค. 52 21:22:10 ]

ความคิดเห็นที่ 25 กลัวอ้วนมาก ออกกำลังกายวันละหลายๆชั่วโมง แต่เมื่อความหิวเข้าครอบงำ เลยทานๆๆๆๆ สรุปก็ยังอ้วนอยู่ดี อิอิ จากคุณ : noo_ting - [ 28 ม.ค. 52 21:29:34 ]

ความคิดเห็นที่ 26 ถ้ามีคนมาทักเราว่าอ้วน เราจะไม่โกรธ แต่ถ้ามาบอกว่าเราอวบ นี่เราโกรธนะ รู้สึกไม่ค่อยดีกับคำว่าอวบหงะ จากคุณ : นางสาวมินิ - [ 28 ม.ค. 52 22:28:27 ]

ความคิดเห็นที่ 27 เป็นคล้ายๆ กันค่ะ อยากอ้วนขึ้น แต่เหมือนร่างกายจะไม่ทำตาม ทานปกติ(คนอื่นบอกว่าน้อยมากๆ) ออกกำลังกายปกติ แต่ถ้าชั่งน้ำหนักแล้วน้ำหนักขึ้นมานิดนึงจะเบื่ออาหารไปเลย (สูง163 จะคงน้ำหนักไว้ที่ 38-40ค่ะ) แบบว่าทานอะไรไม่ลง ถ้าฝืนทานก็จะอาเจียน (ไม่ได้ล้วงคอนะ) จากคุณ : O' Muffin! - [ 28 ม.ค. 52 22:44:54 ]

ความคิดเห็นที่ 28 เท่าที่อ่านดู คุณเจ้าของกระทู้กังวลจนเริ่มผิดปกติแล้วนะคะ  เน้นว่า ผิดปกติแล้วค่ะ เราเป็นคนไม่กลัวอ้วนนะคะ เฉยๆค่ะ สูงแค่ 163 ก่อนมีน้องน้ำหนัก 47 พอมีน้องสองคน ตอนนี้หนัก 50  ก็ไม่ได้กังวลอะไรนะคะ  สบายๆดีกว่าค่ะ เดินสายกลาง ทานแต่พอดี จากคุณ : มารร้ายทิชชู่ - [ 28 ม.ค. 52 23:02:05 ]

ความคิดเห็นที่ 29 กลัวอ้วนค่ะ  แต่ไม่ส่งผลใดใด เพราะเจอของกินก็กินหมดเหมือนเดิม แต่ล่าสุดเริ่มรับตัวเองไม่ได้ กำลังเริ่มลดความอ้วนได้ประมาณ 2 อาทิดแล้วค่ะ จากคุณ : พริกกะขิง - [ 29 ม.ค. 52 00:02:18 ]

ความคิดเห็นที่ 30 กลัวเหมือนกัน เราเป็นคนผอมตั้งแต่เด็กแต่มาอ้วนตอนเรียนมหาลัย จนถึงทำงานเลย ไม่มีใครเข้าใจหรอกว่าคนที่เคยผอม แล้วมาอ้วนนี่มันรู้สึกยังไง มาลดได้เอาเมื่อตอนโตแล้ว ลดอยู่ 1 ปีเต็มๆ แล้วก็กลัวการกลับไปอ้วนสุดๆ การลดความอ้วนนี่มันทรมานสุดๆ เพราะเราเป็นคนชอบกินมากๆ กลัวที่จะส่องกระจกแล้วกลับไปเห็นหน้าบานๆ เหมือนเดิม ถึงใครจะว่าๆผอม แต่ก็ยังดีกว่ากลับไปอ้วนเหมือนเดิม จากคุณ : TinyMonster - [ 29 ม.ค. 52 00:47:25 ]

ความคิดเห็นที่ 31 จขกท กังวลกว่าปกติ น่าจะลองปรึกษาหมอดูซักหน่อยนะคะ อันนี้ด้วยความเป็นห่วงจริงๆ นะคะ ไม่อยากให้เป็นโรคน่ะค่ะ ส่วนเรากลัวอ้วนมั้ย.. กลัว แต่ก็ไม่มากพอที่จะหยุดกินของชอบได้ ทุกวันนี้ เรากินทุกอย่างที่อยากกิน แล้วพออ้วนขึ้นมานิด ก็ค่อยๆ ลดอันที่มันอ้วน เป็นไขมัน เป็นแป้ง ลดลงซักพักเดี๋ยวก็กินอีก ผอมลง อ้วนขึ้น ประมาณบวกลบ 2 โล อยากผอมให้คงที่ แต่อดใจไม่เคยได้เลยค่ะ จากคุณ : KhongMing - [ 29 ม.ค. 52 00:53:16 ]

ความคิดเห็นที่ 32 เราไม่กลัวอ้วนเลย กินให้มีความสุขอ่ะ ออกกำลังกายก้บ้างเพื่อสุขภาพจะได้แข็งแรงไม่ป่วย ใช้ ชีวิต แบบ กลางๆอ่ะ เราคิดว่า อาหารที่เราอยากกิน ก็กินซะ (แบบมีลิมิตนะ) แบบบางคนไม่กิน ฟาสฟู้ดเลย หรือ ของหวานไรงี้อ่ะ ไม่แตะเลย แต่เราเอาหมดนะั เรื่อยๆ ไม่บ่อย เอาแค่มีความสุข เพราะเราคิดว่า พอเราแก่กว่านี้ ต้องดูแลสุขภาพมากกว่านี้ ถ้าไม่กินตอนนี้ให้สุขกายสุขใจไว้ซะ เดี๋ยวจะไม่มีโอกาสเอา คือตอนนี้ เราหนัก 60 สูง 173 อ่ะ แต่ว่าตอนสาม สี่ ปีที่แล้ว หนักประมาณ 55 นะ ฮ่าๆๆๆ เพื่อนๆทุกคน ก็บอกว่าอ้วนอ่ะ บอกว่าตัวใหญ่แล้วนะ แต่ว่าแปลกที่ ครอบครัว ผู้ใหญ่ หรือคนอื่นๆ ที่ไม่ค่อยสนิท ก็ไม่บอกว่าอ้วน บอกว่าหุ่นดีอ่ะ - -" ซึ่ง เราก็เต็มใจจะเชื่อครอบครัว ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ก็เลยไม่กลัวอ้วนเลย กินปกติมากๆ ต้องครบสามมื้อ วันไหนไม่ได้กินข้าวแล้วจะรู้สึกไม่มีแรงไปเลยอ่ะ 555 จริงๆก็เคยมีแอบลดบ้างไม่ค่อยกิน ลดมื้ออาหารลง น้ำหนักมันก็ลดไม่มากอ่ะ เลยรู้สึกว่าไม่คุ้มกันอ่ะ ไปอดอาหาร ไม่มีความสุข ทรมาณ ผลที่ได้ก็งั้นๆ ก็เลย อยู่แบบสบายๆ จ้า : ] จากคุณ : ตัวเป่ง (i-bunnii) - [ 29 ม.ค. 52 01:17:48 ]

ความคิดเห็นที่ 33 เมื่อก่อนผมกลัวมากที่จะอ้วน ทั้งๆที่น้ำหนัก 74 กก สูง 181 มาตลอดเเต่พอช่วง ฝึกงานกินเยอะไปหน่อยเลยขึ้นมาประมาณ 83 กก ซึ้งจริงเเล้วพอดีเกณมาตรฐานคือส่วนสูงลบด้วย 100 เเต่ดูอ้วนมากเลยลดกลับมาเท่าเดิมที่   74 กก (คงที่เท่านี้มาตลอดระยะนึงเลย) เเต่ด้วยความที่ไม่อยากให้น้ำหนักเกินขึ้นไปอีกเลยออกกำลังกายเข้าฟิตเนสเเละคุมอาหาร สงสัยเพราะการลดอาหารลงมากเกินจนร่างกายชินน้ำหนักมันเลยลดลงเรื่อยอะครับจนตอนนี้เหลือ 63 กก บางวันกินมื้อเดียว บางวันกินโค้กแก้วเดียวกะน้ำเปล่าสลับกับสูบบุหรี่ เหมือนร่างกายมันหิวเเต่เราไม่กิน เเต่เวลาผมไปข้างนอกกับเพื่อนก็กินนะครับเเต่กินน้อยกว่าเพื่อนเพราะเมื่อก่อนจะกินเท่าๆกัน เเต่บางวันก็กินเยอะมากกเเต่ส่วนน้อยที่จะกินเยอะมากกนอกจากอยากินจิงๆ (ผมรู้สึกว่าผมไม่มีปัญหาในการกินเเต่เพียงเเค่กินน้อยกว่าเมื่อก่อนเเละจะอยูที่ว่าผมจะกินหรือไม่กินอะครับ) เเต่รูปร่างผมตอนนี้ผมพอใจอะครับ หน้าผมเล็กลงจากเมื่อก่อน รุปร่างพอดีมีกล้ามเเขนเล็กน้อยหน้าท้องเห็นลายซิกเเพคนิดๆเเต่ไม่ถึงกับเฟิร์มเลยอะครับก็มีไขมันนิดหน่อยๆ ผมพอใจเเต่เพื่อนบอกว่าห้ามผอมไปมากกว่านี้เเล้วนะ ผมผิดปกติไหม? แก้ไขเมื่อ 29 ม.ค. 52 01:24:11 แก้ไขเมื่อ 29 ม.ค. 52 01:20:59 จากคุณ : Juan1 - [ 29 ม.ค. 52 01:20:04 ]

ความคิดเห็นที่ 34 ฟังแล้วเหมือนอาการทางจิตนิดๆ เลยนะคะ เพราะน้ำหนักน้อยมากๆ ตัวเองก็ทราบว่า ผอมแล้ว แต่ก็ยังกังวลอีก  คือถ้าความกลัวอ้วนมันมีผลกระทบกับชีวิตประจำวันของเรา มาก คิดว่าเป็นปัญหาแล้วละค่ะ ส่วนตัวเอง ไม่กลัวค่ะ มีความสุขกับการกิน แต่ก็ระวังไม่ให้กินเกินอิ่มมากไปนัก ตอนนี้ สูงน้อยกว่าคุณน้องเจ้าของกระทู้ และหนักกว่า แต่หลายคนรอบข้างยังว่าตัวเล็กเลย (สงสัยเขาหมายถึงเตี้ย T_T) จากคุณ : พริม @ Santa Monica - [ 29 ม.ค. 52 01:33:55 ]

ความคิดเห็นที่ 35 เรากลัวมากนะ แต่ก็ตามใจปาก ไม่หมกมุ่น น้ำหนักจะสวิง 47-50 กก. อยู่แบบนี้ตลอด พอ 50 เราก็ลดให้เหลือ 47 แต่ 46 ไม่เอาผอมไป ใส่เสื้อผ้าไม่สวยเลย สะโพกเหลือเพียบ หน้าจะซูบๆ เรากินหมดนะ ข้าวมันไก่ KFC Pizza ไอติม เพราะแฟนชอบกินต้องกินตาม แต่พอคล้อยหลัง ก็ไปลดมื้ออื่นแทน ออกกำลังกายบ้างเล็กน้อย ประเภททำงานบ้าน ล้างรถ วิ่งบ้าง อ๋อ..ขนมกรุบกรอบเราไม่ทานนะ นานๆสักห่อ จากคุณ : ไอศครีมกะทิ - [ 29 ม.ค. 52 08:57:11 ]

ความคิดเห็นที่ 36 เราไม่กลัวอ้วนเลยอ่ะคะ อยากกินอ่ะไรเราจะกินตลอดเวลา ตอนนี้อ้วนมากจนอืดเลย อิอิ จากคุณ : ทำไงดีสวยเกินหน้าเกินตาเพื่อน - [ 29 ม.ค. 52 11:11:56 ]

ความคิดเห็นที่ 37 ^ ^ ^ นี่อืดแล้วหรอ ๕๕ สวยเชียว เราไม่ได้กลัว แต่ก็ไม่อยากอ้วนคะ เพราะมันอึดอัดตัวเอง เสียสุขภาพด้วย ตอนนี้ก็อ้วนอยู่ เพราะช่วงที่ผ่านมาเครียด เครียดก็กิน กำลังจะลดให้ได้สัก๒กิโล ให้มันกลับไปเหมือนเดิม เดิมที่ว่าคือ๔๕(และเราเตี้ยโคตรๆ) ใครก็คิดว่าอ้วน แต่เราว่านี่เป็นน้ำหนักที่เหมาะสมของเราแล้ว ปล.เราเคยเลี่ยงกินแป้งอยู่ช่วงนึง นน.ลงจริงๆคะ แต่...ไม่มีทางกินแบบนั้นอีกแน่ๆ ไม่รู้จะอธิบายเหตุผลยังไง เพราะตอนนั้นเราเด็กมากๆ พอแก่ขึ้นมาหน่อย เราก็เพิ่งจะrealizeว่าเราเป็นมนุษย์อยู่ ใช้ชีวิตแบบปรกติดีกว่า ทำแบบนี้คนรอบตัวเค้าเหนื่อยหน่ายหัวใจ ไอโน่นก็ไม่กิน ไอนี่ก็ไม่ได้ เปลี่ยนเป็นไม่ต้องฝืนอะไรมากจนเกินไป "กินเมื่อหิว หยุดเมื่ออิ่ม" แค่นี้เอง ถึงจะดูอ้วนในสายตาคนอื่น แต่ก็มีความสุขกับชีวิตมากขึ้นคะ พอใจแล้ว ^^ ((ไม่ได้บอกว่าแบบไหนดีกว่านะคะ ถ้าคุณกี่เพ้าไม่ได้ป่วย และมีความสุขกับการรับประทานอาหารในลักษณะนี้จริงๆ ก็เป็นความสุขกับชีวิตของคุณ ความสุขคนเราไม่เหมือนกัน)) จากคุณ : หนูคิสเซอร์วิส (KissAhoLicGal) - [ 29 ม.ค. 52 12:04:40 ]

ความคิดเห็นที่ 38 ต้องรู้จักบาลานซ์ชีวิตให้ดีนะคะ อ้วนไปก็ไม่ดี ผอมไปก็ไม่ดี เราสูง 155 ซม. ตอนเด็ก ๆ ผอมมาก ครั้งนึงมีผู้ใหญ่ท่านนึงมาทักเราต่อหน้าสาธารณชนว่า อยู่บ้านแม่ไม่ให้กินข้าวเหรอ เราอายมาก ใส่เสื้อสีดำแล้วเหี่ยวอย่าบอกใคร มีช่วงมหาลัยปี 1 กินเยอะ นอนดึก จาก 37-38โล เป็น 44โล แถมแพ้เครื่องสำอางค์ สิวเห่อเต็มหน้าอีก บ้าไปเรย รู้ตัวแล้วว่าฉันกลัวความอ้วนที่สุดในโลก กินแต่ผัก ส้มตำ จนเป็นโรคกระเพาะ แล้วก็ป่วยบ่อย เพราะไม่ออกกำลังกาย พอปี 2 ไปเราก็เหลือประมาณ 42โล ถ้าเกิน 42โล จะกินข้าวไม่ลงอัตโนมัติ อิ่มซะงั้น เผลอ ๆ ป่วยจนผอมลงเลย อยากจะบอกว่ามันก็ขึ้น ๆ ลง ๆอ่ะนะ ถ้าผอมแล้วไม่ได้ตังค์ก็ไม่จำเป็นมั้ง เมื่อก่อนมองนางแบบตาละห้อย จะเก็บตังค์ไปฉีดขาให้เล็กไรงี้ เด๋วนี้คิดได้แล้วว่าเราไม่ได้ต้องใช้ร่างกายหาเงินแบบเค้า สวยแบบสบาย ๆ ฮา ๆ และมีความสุขดีกว่า ดาราลงทุน 5หมื่น ได้กลับมา 5แสน เราคนธรรมดา จะไปลงทุนอย่างนั้นเปล่า ๆ ปลี้ ๆ ทำไม อย่าไปเครียด ร่าเริง ๆ ความสวยออกมาจากข้างในค่ะ ถ้าเรามีความสุข เราก็จะทำให้คนอื่นมีความสุขไปด้วย ถ้าเราไม่มีความสุข สวยแค่ไหน ก็ไม่มีใครอยากคุย อยากคบสักเท่าไหร่หรอกค่ะ กลับใช้เราหาผลประโยชน์แทนอีกซะงั้น ดูแลทั้งร่างกาย และจิตใจควบคู่กันไปนะคะ จากคุณ : Ryckie - [ 29 ม.ค. 52 14:23:52 ]

ความคิดเห็นที่ 39 ถ้าตัวจริงคุณผอมขนาดนั้น แล้วเราว่าคุณค่อนข้างหมกมุ่นมากอ่ะค่ะ เพราะเราก็กลัวอ้วน แต่รูปร่าเราอวบ ๆ อ่ะ เราไม่ใช่คนผอมเพรียวจัด ๆ  แต่ก็พยายามไม่ให้อ้วนขึ้น คือเราชอบที่ตัวเองอวบหน่อย ๆ เพราะไมใช่คนผอมอยู่แล้ว รู้ว่าไม่มีทางผอมสุด ๆ ได้ อย่างมากผอมสุด ๆ ของเราก็คืออวบ  คือเรากลัวแค่ น.น. จัขึ้นมาเท่านั้น แต่ไม่ได้หมกมุ่นจนตัวเองผอมขจนาดคุณน่ะค่ะ เราว่าอันนั้นผอมเกินไป จริง ๆ การจะอ้วนหรือผอมมันแล้วแต่ความชิบของแต่ละคน แต่จากที่คุณเล่ามา เราว่าคุณค่อนข้างหมกมุ่นนะคะ เพราะว่าถ้าผอมแล้วก็ต้องรู้ว่าตัวเองผอมแล้วนะ ต้องมีลิมิต ไม่ใช่ผอมมากแล้ว แต่ยังไม่รู้ตัวว่าผอมเกินไปแล้วน่ะค่ะ จากคุณ : chan-rak-thong-fa - [ 29 ม.ค. 52 15:08:39 ]

ความคิดเห็นที่ 40 จขกท. อย่ากังวลเกินไปนะคะ เราก้อกลัวอ้วนค่ะ หลังจากเรียนจบ นน.ก้อพุ่งพรวดมา 5 กิโล (สูง 160 หนัก 50 จากเมื่อก่อน 45 ไหล่กว้าง + อ้วนออกด้านบน หน้าอก พุง แขน แต่ขา สะโพก นี่เท่าเดิม TOT) พยายามลด นน.อยู่ แต่ค่อยๆปรับดีกว่านะคะ กังวลมากเกินไม่ดีนะคะ  ตอนนี้ถึงเราจะอยากลดนน.แค่ไหน แต่บางครั้งเราก้อยังกินเค้ก KFC  ไอติมอยู่นะ เราคิดนะค่ะ ถ้าเราจะผอม เราไม่อยากผอมแล้วเราต้องขาดหรืออดกินอะไรไปน่ะ อิอิ เพียงแค่ลดปริมาณกับความถี่ในการกินลง แบบนานๆกินที อะไรอย่างนี้ดีกว่า  อย่าไปเครียดค่ะ ถ้าจะผอมทั้งทีขอผอมแบบมีความสุขไปด้วยนะคะ สงสัยเพราะคิดอย่างนี้ จนตอนนี้สองเดือนมาแล้วยังลดไปได้ โลเดียวเอง แหะๆๆๆๆๆ นี่ขนาดคุงแฟนไซโค+แอบท้าทายเรา ถ้าลดได้จะให้กิโลละพันนะเนี่ย....สงสัยแรงจูงใจจะมีไม่พอ 55555 จากคุณ : ดอกปีปสีชมพู - [ 29 ม.ค. 52 22:21:03 ]

ความคิดเห็นที่ 41 เราเองก้อกัว......อ้วนนน..........เช่นกันค่ะ วิธีลดที่ใช้ ก้อไม่ทำให้ลำบากอะไร แค่....... >>>>>>> เวลาที่รู้สึกหิวจิงๆ ถึงจะกิน (อันนี้สำคัญนะคะ.. มันช่วยได้เยอะ เป็นการสร้างจิตสำนึกในการกิน) ถ้าอยากกินของอร่อยๆ (ที่มันอ้วนๆอ่ะนะ) ...........ไว้กินมื้อกลางวันจะดีที่สุดค่ะ แล้วก้อจะแบ่งๆ กันไปช่วงละอย่าง เว้นซักสองสามวัน (อย่างเราชอบกินพิซซ่าค่ะ ก้อเอาไว้นานๆกินที รอโปรไปด้วย อิอิ) ตอนเย็นนี่ต้องระลึกไว้หน่อย ว่าอย่าให้มากนัก เราก้อทำประมาณนี้ล่ะคะ นน.ก้อออกจะคงที่ ไม่เดือดร้อน ตอนนี้หนัก 42-44กก. (จะขึ้นลงแค่ช่วงนี้) สูง 160ซม.ค่ะ ไม่อยากให้คุณ จขกท. เครียดขนาดนั้นเลยค่ะ มันมีผลต่อสภาพจิตใจจะไม่ร่าเริงรึป่าวคะ ลองปรับๆ ดูหน่อยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ จากคุณ : zunakoka - [ 2 ก.พ. 52 20:51:58 ]