อันนี้เป็นเรื่องจริงฮะ ไม่ได้มีการเสริมแต่ง และกระทู้นี้ไม่ได้กระทู้หดหู่นะครับ ...
ไม่นานนี้ผมตั้งกระทู้เกี่ยวกับ หลังจากอกหักแล้วใครเปลี่ยนตัวเองให้สวยบ้าง ก็ได้รับ Feedback จากห้องนี้พอสมควร สาเหตุจากกระทู้นี้ก็มาจากคนสนิทผมเองนะครับ เพื่อนผมเองแหละมันแบบว่า อกหักเพราะมันคิดว่ามันไม่สวย ... ผมก็เลยบอกไปเล่นว่า เฮ้ยถ้ามแกผอมแกจะสวยมาก เพราะโครงหน้าแกอ่ะดี ...
ตอนแรกมันใช้ ยา สักระยะ
มันบอกว่าไม่ไหว เพราะขณะใช้ยา มันจะเบลอๆทั้งวัน บางทีทำงานไม่ค่อยได้เพราะมันเบลอ เหมือนคนโดนของ และหน้ามันเหี่ยวมาก เพราะการลดน้ำหนักเร็ว ผิวหนังมันจะไม่ปรับตัวได้ไงฮะ ... มันเลิก และก็มาอ้วนอีกครั้ง ย้ำ เลิกยา แล้ว แมร่งอ้วนกว่าเดิมอีก
เพื่อนผมมันชอบ Beyonce มาก แล้วบังเอิญได้ไปเห็นคอนเสริต แล้วก็คิดในใจว่า ฉันต้องสวยแบบ Beyonce แล้วมันก็ไปรู้มาว่า Beyonce ออกกำลังกายหนักมากแล้วคุมอาหาร และไม่มีการใช้ยาแต่อย่างใด เอาละ ... แสงไฟส่องทาง ยามมืดมน
หลังจากนั้นเธอก็เริ่มค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวสุขภาพการออกกำลังกาย และอาหารอย่างเอาเป็นเอาตาย ... ย้ำ เอาเป็นเอาตายจริงๆ เพราะมันซื้อหนังสือเกี่ยวกับการออกกำลังกาย และอาหารสุขภาพ เป็นตั้งๆ
แล้วก็เริ่มเข้าฟิตเนส แล้วคุมอาหาร ตอนแรกก็วิ่งน้อยๆ
จากเดิน 1 กิโล ... ไปวิ่ง 1 กิโล และต่อมาก็เพิ่มเป็น 2 กิโล
ต่อมาก้เพิ่ม ความเข้นข้นการฝึกขึ้นเรื่อยๆ แต่เธอก็ไม่ได้เล่นหนักมากนะ จากครั้งหนึ่ง เล่นแค่ครึ่งชั่วมอง ก็ต่อมา 1 ชั่วโมง จนเดี๋ยวนี้สามสี่ ชั่วโมงยังอยู่เลย เธอบอกว่า เธอเป็นโรคติดการออกกำลังกายแล้ว
และที่จะบอกอย่างหนึ่งคือ เธอไม่ได้ใช้ยา หรือการอดอาหารเลย เธอแค่ เปลี่ยนเมนูอาหาร เลือกอาหาร เธอจะออกแนว กินหลายมื้อ แต่จำนวนน้อยๆมากกว่า.. ผมก็บอกว่า เฮ้ย เยอะไปมั๊ย ออกกำลังกายแทบจะทุกวัน ไม่พักผ่อนบ้างเหรอ มันบอกว่าการออกกำลังกายคือการพักผ่อนสำหรับเธอแล้ว เออ เอากะมันสิ..
อาหารประจำของเธอ จะเป็นแฮมเบอเกอร์ น้ำเต้าหู้ ก๋วยเตี๋ยว ข้าวราดแกง และผลไม้ และเธอแทบจะไม่กินน้ำอัดลมเลย ซึ่งปริมาณอาหารเธอก็จะเป็นปริมาณปกติ ไม่มากหรือน้อยเกินไป แล้วก็ไม่ทรมานจจาการอดหรือจำกัดอาหารเลย
8เดือน ผ่านไป
จากน้ำหนัก 70 กว่ากิโล ตอนนี้ 51 กิโล แล้ว... แล้วหน้าก็ไม่เหี่ยว ทุกส่วนกระชับมากๆ แม้จะไม่ผอมเลยทีเดียว แต่ก็ดูดี และก็
สวยมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก ... เหมือนที่ผมเคยบอก ถ้าเอ็งผอมเอ็งจะสวย และมันก็สวยจริงๆ มันไม่ผอมแบบผอมแห้งๆนะ เค้าเป็นหุ่นสุขภาพดี ทั้ง นม ทั้งตูด ดูเข้ารูปเป็น Lady Curve ... และเธอบอกว่า ต้องขอบคุณ Beyonce ที่เป็นแรงบันดาลใจ และ Goal ในการดำเนินชีวิตมากๆ แต่ก็มีข้อเสีย คือ ...
เธอต้องซื้อชุดใหม่ ยกตู้เลย จากผ้าห่อควายกลายเป็นชุดนางแบบไปในบัดดล ...
20 กิโล ภายใน 8 เดือน ... แมร่ง สุดยอด
ผมว่าสาวๆห้องนี้ก็ทำได้อย่างเธอนะ เห็นบ่นๆกันทำไมอ้วน อย่างนั้นอ้วนอย่างนี้ ... ลองเอาอย่างเพื่อนผมคือหา Idol ที่เป็นแรงบันดาลใจก่อน หรือหา จุดหมายก่อนแล้วก้าวไป ไม่ใช้ฉันอยากผอม ผอมเพื่ออะไร ไม่มีจุดหมายในการผอม เห็นเค้าอยากผอมกรูก็ผอม อดนั่นกินนี้ กินยา ... ไม่มีระบบในชีวิตอยากทำอะไรก็ทำ
ไม่ได้นะฮะ .. อยากทำอยากได้อะไรต้องวางแผนนะครับ และศึกษาความเป็นไปได้ ทดลอง เอาผลลัพธ์มาศึกษา ... และสุดท้าย ผลงานมันจะน่าภาคภูมิใจฮะ
หุ่นดีไม่ได้ไปเดินซื้อตามซุ้ม BA ตามห้างนะครับ ต้องทำเอง พวกเครื่องสำอางค์ที่สวยๆ สุดท้ายก็ต้องโดนล้างออก แต่หุ่นดีๆมันจะติดตัวเราและเป็นของเราตลอดครับ ....
ขอบคุณครับ ที่อ่านมาครับ ....
จากคุณ :
Eddieshop 
- [
30 ม.ค. 52 10:03:03
]
!~ ประสบการณ์ลดความอ้วนจากฮิปโปกลายร่างเป็นชะนี ภายใน 8 เดือน ~!
..