ความคิดเห็นที่ 1 Q10 หรือ COENZYME Q10 หรือ UBIQINONE เป็นสารที่มีอยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆทั่วร่างกาย มีอยู่มากในอวัยวะภายใน โดยเฉพาะ ตับ ไต หัวใจ ซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักตลอดเวลา และเป็นสารที่มีหน้าที่เสริมสร้าง พลังงานให้ทุกๆเซลล์ และเป็นสารแอนติออกซิแดนต์ช่วยป้องกันการทำลายเซลล์เนื้อเยื่อของร่างกาย Q10ที่ผสมในอาหารหรือในอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องความสวยความงามได้หรือไม่? ตอบ คิวเทนที่ได้รับจากอาหาร(ย้ำว่ามาจากอาหารหรือโดยทางการกินเท่านั้น) จะดูดซึมเข้าสู่เลือดและอวัยวะต่างๆ แต่จะดูดซึมเข้าผิวหนังได้น้อย ทำให้เห็นผลทางด้านสุขภาพโดยรวม มากกว่าด้านผิวพรรณครับ (Credit : หนังสือชีวจิตหน้าปกจุ๋ย) (Creditรูป : www.pharmanord.co.uk ) จากคุณ : elmansol - [ 11 เม.ย. 52 15:07:47 ]

ความคิดเห็นที่ 2 มารอดูครับบบบบบ มีประโยชน์มากมาย จากคุณ : PrOMisE_AgAiN - [ 11 เม.ย. 52 15:17:08 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ปาดได้มั้ยคะ? (ปาดไปแล้ววว 55) :D เข้ามารออ่านค่ะ จากคุณ : ichbinOMM - [ 11 เม.ย. 52 15:17:35 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ตัวที่ 3 CARNITINE เป็นตัวที่ร่างกายสังเคราะห์แอลคาร์นิทีนได้จากไลซีน และเมไทโอนีน (สองตัวนี้เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครับ) มาดูหน้าที่ของตัวคาร์นิทีนกันดีกว่าครับ (อันนี้แปลคร่าวๆจากเว็บน่ะครับ) โดยทำหน้าที่ขนส่ง fatty acid  จาก cytosol เข้าไปใน mitochondria เพื่อกระบวนการเบต้าออกซิเดชั่นและการผลิตพลังงาน (เช่น ATP) โดยตัวคาร์นิทีนจำเป็นอย่างมาในการนำ  fatty acid  เข้ามาในinner mitochondria ครับ เมื่อรับประทานพร้อมกับการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ของกระบวนการเผาผลาญอาหารให้ดีขึ้น และช่วยลดน้ำหนักจริงไหม? ตอบ เรื่องนี้ยังไม่มีการวิจัยที่ยืนยันได้ชัดเจนครับ (Credit : หนังสือชีวจิตหน้าปกจุ๋ย) (Creditรูปและหน้าที่ : www.a3243g.com) จากคุณ : elmansol - [ 11 เม.ย. 52 15:21:36 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ปาดได้ครับ ค่อยตามอ่านกันไปน่ะครับ เพราะว่าพิมพ์ไปเรื่อยๆครับ(ขนาดพิมพ์โดยไม่ต้องมองคีย์บอร์ดแล้วน่ะเนี่ย)  แล้วเนื่องจากต้องหาตัวอ้างอิงมาเพิ่มเติมไม่อยากลอกมาจากหนังสืออย่างเดียวอ่ะครับ ก็เลยช้าๆบ้าง ตัวที่สี่ GLUTATHIONE เป็นกลุ่มอนุมูลย่อยของกรดอะมิโน 3 ชนิด คือ ซีสเตอีน ไกลซีน และกรดกลูตามิก (สามตัวนี้ก็เป็นกรดอะมิโนจำเป็นของร่างกายเช่นกันครับ) มีหน้าที่สำคัญคือช่วยสร้างเอนไซม์ชนิดต่างๆที่ช่วยกำจัดพิษออกจากร่างกาย และเป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย การกินกลูต้าไทโอนที่เติมลงในอาหารช่วยให้ผิวขาวได้ไหม? ตอบ ร่างกายสามารถสร้างกลูต้าไทโอนได้เอง แต่กลูต้าไทโอนที่เป็นสารเสริมไม่สามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้ทันที เพราะฉะนั้นการกินกลูต้าไทโอนที่เติมลงในอาหารจึงไม่ทำให้ผิวขาวได้ (Credit : หนังสือชีวจิตหน้าปกจุ๋ย) (Creditรูป : www.healthygsh.com) จากคุณ : elmansol - [ 11 เม.ย. 52 15:33:26 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ตัวสุดท้ายแล้ว CHLOROPHYL เป็นกลุ่มของรงควัตถุที่มีสีเขียว พบได้ในพืชทั่วไป ประโยชน์ก็คือเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่มีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับเบต้าแคโรทีน วิตามินซีและอี การเติมคลอโรฟิลด์ลงในเครื่องดื่มหรือทำเป็นผงสำหรับชงดื่ม ช่วยในการล้างพิษในเลือดและทำให้หน้าใสได้  และลดกลิ่นปากได้หรือไม่? ตอบ จากการศึกษาข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ไม่มีการสรุปในระดับที่น่าเชื่อถือได้ และต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม และคลอโรฟิลด์ไม่มีลักษณะเป็นเส้นใย จึงไม่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ส่วนกรณีลดกลิ่นปาก ถ้าจะใช้ให้ได้ผล ก็ต้องใช้ในระดับความเข้มข้นที่สูงกว่าที่ขายตามท้องตลาดมากๆๆ โดยทั่วไปมักใส่คลอโรฟิลด์เพื่อจุดประสงค์ในการ แต่งสี เท่านั้นครับ (Credit : หนังสือชีวจิตหน้าปกจุ๋ย) (Creditรูป : www.sahfos.ac.uk) จากคุณ : elmansol - [ 11 เม.ย. 52 15:44:48 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ขอบคุณมากๆค่ะ มีประโยชน์จริงๆ จากคุณ : เด็กหญิงลูกตาล - [ 11 เม.ย. 52 15:47:23 ]

ความคิดเห็นที่ 8 แถมๆครับ CRANBERRY มีวิตามินซีสูงมาก ประกอบไปด้วยสารพฤกษเคมีที่เป็นสารแอนติออกซิแดนท์ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด แครนเบอร์รีดีต่อสุขภาพจริงไหม? ตอบ ถ้ากินเป็นลูก ย่อมเกิดผลดีตามหน้าที่หลักข้างบน แต่ก็ไม่สามารถระบุปริมาณที่ควรบริโภคเพื่อให้เกิดผลทางสุขภาพเนื่องจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยังไม่เพียงพอ ส่วนคนไทยก็มักพบน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่ที่อยู่ในกล่อง นั้นคือใช้แครนเบอร์รี่เข้มข้นที่นำเข้าจากต่างประเทศนำมาละลายน้ำและเติมน้ำตาลเพิ่ม เพราะฉะนั้นในการทานน้ำแครนเบอร์รี่สำเร็จรูปควรระวังเรื่องปริมาณน้ำตาลน่ะครับ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเรื่องโรคอ้วนหรือเบาหวาน (Credit : หนังสือชีวจิตหน้าปกจุ๋ย) (Creditรูป :www.motherlindas.com ) จากคุณ : elmansol - [ 11 เม.ย. 52 15:54:38 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ตกรูปแครนเบอร์รี่ไปครับ จากคุณ : elmansol - [ 11 เม.ย. 52 15:56:42 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ก็หวังว่าเพื่อนๆที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้ ทุกคน ก่อนที่จะซื้ออะไรมาบริโภค ก็ขอให้นึกถึงบทความนี้ด้วยล่ะกันครับ จะได้ไม่ต้องเสียเงินไปโดยเปล่าประโยชน์ เพื่อหวังผลที่บริษัทโฆษณาชวนเชื่อเพื่อหลอกให้เราหลงซื้อผลิตภัณฑ์ครับ ยุคนี้ประหยัดได้ก็ประหยัดเน๊าะอิอิ จากคุณ : elmansol - [ 11 เม.ย. 52 15:59:52 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ขอบคุณมากๆครับ มีประโยชน์จริงๆ จากคุณ : PrOMisE_AgAiN - [ 11 เม.ย. 52 16:14:49 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ขอบคุณมากๆเลยค่า มีประโยชน์สุดๆ จากคุณ : momko - [ 11 เม.ย. 52 16:32:43 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ขอบคุณค่ะ         ประเทศไทยน่าจะอากาศดีๆ ปลูกCRANBERRYได้เนอะ   อยากกินมั้งจัง  ^^ จากคุณ : ปุยหิมะ - [ 11 เม.ย. 52 17:15:55 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ตามมาอ่านอีกครั้งค่ะ เมื่อกลางวันปาดไปแล้ว  :) ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ นะคะ จากคุณ : ichbinOMM - [ 11 เม.ย. 52 18:19:14 ]

ความคิดเห็นที่ 15 สาระ เลยๆ ขอบคุณครับ ^^ จากคุณ : Spi_zy - [ 12 เม.ย. 52 13:15:53 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ตัว CARNITINE นี่ถาทานพร้อมออกกำลังกาย จะช่วยให้เผาผาญดีขึ้นไหม ถ้าตามหลักนะคะ ถ้ามีมากมันก็อาจจะช่วยขนส่งกรดไขมันได้มากขึ้น จากนั้นถ้าเราออกกำลังกาย กรดไขมันแทนที่จะสะสมก็จะกายเป็นพลังงานที่ใช้ในร่างกายแทนค่ะ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าน้ำหนักจะลด หรือถ้าน้ำหนักลดก็อาจเป็นผลต่อเนื่องมาจากการออกกำลังมากกว่าที่มีไอ้ตัวนี้มาช่วย ฉะนั้น จะทานหรือไม่ทาน ก็คิดว่าไม่มีผลเท่าไหร่ ถ้าหากเราออกกำลังกาย ถ้ามีแอลคานิทีนมากๆ ไม่แน่ใจว่าจะมีผลอะไรหรือไม่ แต่ร่างกายเราโดยปกติไม่มีทางขาดแอลคาร์นิทีน ถ้าหากทานอาหารครบทุกประเภทนะคะ ...ทางที่ีดี สวยจากสุขภาพร่างกายค่ะ ทานอาหารให้ครบทุกหมู่ ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังสม่ำเสมอ ถ้ามากไปจะโทรมได้ค่ะ ส่วนพวก Q10 Collagen ถามว่าช่วยได้ไหม มันก็ช่วยได้ไม่เท่าเรารักษาสุขภาพใ้ห้แข็งแรงหรอกค่ะ แต่อาจจะช่วยได้บ้างในคนแก่ๆ ที่เริ่มร่างกายไม่สร้างสารบางชนิดแล้ว จากคุณ : Wisther - [ วันเถลิงศก (15) 11:01:15 ]