PANTIP.COM : Q7997732 อยากอ้วนกว่านี้ทำไงดี.....ทานวิตามินเสริมจะช่วยได้มั๊ย??? [โภชนาการ]

อยากอ้วนกว่านี้ทำไงดี.....ทานวิตามินเสริมจะช่วยได้มั๊ย???

เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักน้อยค่ะ เราสูง 165 cm หนักประมาณ 40 kg ค่ะ เราผอมอย่างนี้มาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ ใครเห็นก็มักจะถามว่าทำไมผอมอย่างนี้ คือรู้ตัวว่าผอม แต่ทำไงได้ กินยังไงมันก็ไม่อ้วน ใครเห็นเราทานก็มักจะบอกว่าทานเยอะ แต่ไม่อ้วน อีกอย่างคือเราชอบทานพวกขนมหวาน พวกเค้ก ฝอยทอง ทองหยิบ ทองหยอด เราทานหมด จนกลัวจะเป็นเบาหวาน เรามีโรคประจำตัวคือภูมิแพ้อากาศอย่างเดียว นอกนั้นก็ปกติค่ะ

ถ้าเราอยากเิพิ่มน้ำหนักให้มากกว่านี้ให้อยู่สัก ประมาณ 48-50 kg โดยการทานวิตามินเสริมเนี่ยะ จะมีผลอะไรมั๊ยคะ หรือ่าไม่ควรทานเลย เราเคยหนักสุดคือ 45 kg ตอนอยู่ปี 1 คิดว่าเป็นเพราะช่วงนั้นทานเยอะ คือเราทานข้าวเกือบ 4 มื้อ แถมมีมื้อดึกอีก แล้วเราก็ทานไข่ดาวหรือไข่เจียวแทบทุกมื้อ จนแม่เราเตือนว่าจะเป็นคลอเรสเตอรอลสูง แล้วหลังจากนั้นน้ำหนักเราก็ลงมาเรื่อยๆ จนมาตอนนี้หยุดอยู่ที่ 40 kg แล้วก็ไม่ขึ้นอีกเลย

แม่เราเคยถามน้าที่เป็นหมอ น้าเราก็บอกว่าถ้าไม่มีโรคอะไร ร่างกายปกติแข็งแรง ก็ไม่เป็นอะไร

หากต้องทานพวกวิตามินเสริมช่วยแนะนำทีค่ะ ว่าควรทานอะไร ถ้าบอกตรงนี้ไม่ได้ หลังไมค์มาบอกได้นะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

จากคุณ : H&J - [ 21 มิ.ย. 52 18:20:26 ]