ความคิดเห็นที่ 1   ผิวพรรณที่ดี ร่างกายแข็งแรง หุ่นกระชับฟิตแอนด์เฟิร์ม ไม่ได้มาง่ายๆชั่วเวลาข้ามคืน และหาซื้อไม่ได้แต่ต้องลงมือทำเอง อาหารการกินอาจเอาทางสายกลาง ไม่ต้องทำเองทุกมื้อตึงเปรี๊ยะขนาดนั้น เพราะหากเราต้องมีสังคมใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่น ก็ใช้วิธีเขี่ยเลือกกินเอาก็ได้ค่ะ อาหารการกินอย่าให้ตึงจนเกินไป น้ำมันก็เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายเหมือนกัน ขอยกตัวอย่างคุณมยุรา ที่มีวินัยการกินสูงมากๆ แน่นอนผลที่รับคือร่างกายฟิตแอนด์เฟริ์มมากๆ แต่ตอนนี้มีปัญหาเรื่องสุขภาพภายในเหมือนกัน เพราะการเลือกกินแบบที่ตึงจนเกินไปประกอบกับที่เคยผ่าตัดมดลูกตอนสาวๆ การดูแลตัวเอง นับถือว่ามีวินัยสูงมาก แต่อย่าหักโหมเอาแต่พอดี ลดเวลาอาบน้ำทาครีมในวันปกติลงหน่อยนึงดีมั้ยค่ะ ในอานคตหากต้องเดินทางหรือต้องอยู่ร่วมกับคนอื่นอาจจะไม่ค่อยเหมาะ ปรับการดูแลตัวเองด้วยการบริหารเวลาให้เป็นใช้ให้คุ้มค่าในเวลาสั้นๆก็น่าจะดีกว่าค่ะ ทุกอย่างต้องทางสายกลางไม่หย่อนไม่ตึงจนเกินไปจะดีกว่า สู้ๆค่ะ แก้ไขเมื่อ 10 ก.ค. 52 13:31:54 จากคุณ : จ้อย..ยย เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:23:27

ความคิดเห็นที่ 2   ละเอียดมากเลยค่ะ เราก็อยากทำได้แบบนั้นบ้างนะ คงดูดีขึ้นเยอะเลย แต่คงไม่ไหว ถามว่าเวอร์มั้ย ถ้าในชีวิตประจำวันเราว่าเวอร์นะ แต่ถ้าคุณทำแบบมีเป้าหมายจะไปคัดตัวก็คงไม่เวอร์มั้งคะ ยังไงก็อย่าหักโหมละกัน จากคุณ : .melonica. เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:26:47

ความคิดเห็นที่ 3   ก็พอๆกะที่ผมทำอยู่ แต่จะอาบน้ำไม่นานมาก เดี๋ยวเหี่ยว 555 คือถ้าบริหารเวลาได้ไม่มีปัญหาอะไรก็ทำไปเถอะครับทุกอย่างมันดีกับตัวคุณเองแล้ว คนอืี่นเค้าไม่ได้มาสุขภาพดีแบบเรานิ จากคุณ : ป้าลูซี่ เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:28:06

ความคิดเห็นที่ 4   ไม่เวอร์หรอกค่ะ...แต่เคร่งครัดได้ขนาดนี้...เก่งมากกกกก นับถือๆ จากคุณ : ผู้หญิงผิวสี เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:28:19

ความคิดเห็นที่ 5   ชนะเลิศคะ วินัยดีเยี่ยม ถามว่าเวอร์ไหม ไม่เวอร์หรอกคะ แค่คนส่วนใหญ่ไม่ได้ทำแค่นั้นเอง อย่าคิดมาก ทำแล้วสบายใจ ทำไปเถิด จากคุณ : สวยสงบ แต่ตบไม่ยั้ง เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:28:48

ความคิดเห็นที่ 6   คิดว่าถ้าทำให้สวยขึ้นก็สู้ๆเถอะค่ะ คุณ จขกท แต่ถ้าเป็นเราคงไม่สู้ ตอนเช้านอนอีก 5 นาทีมีความหมายมากมายเลย หุหุ แล้วอีกอย่างก้อเราเป็นคนทำเองไม่เดือดร้อนใครนี่คะ จากคุณ : Vampire~Princess เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:28:59

ความคิดเห็นที่ 7   ลอกหน้าสองวันครั้ง มากไปๆๆ เด๋วหน้าพังหรอก ที่เหลือโอเชแล้วจ้ะ จากคุณ : ลิเซิ่ล เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:29:26

ความคิดเห็นที่ 8   โห ดูแลตัวเองมากๆ ชั่งต่างจากเราสิ้นเชิง 555 จะมาบอกว่าที่บอกมาก็ดีต่อสุขภาพดีนะคะ ทำๆไปเถอะ เพื่อตัวเราเองจ้า จากคุณ : jolika เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:34:36

ความคิดเห็นที่ 9   ความคิดเห็นเรานะคะเราว่าบางครั้งชีวิตคนเราทำอะไรมากไปมันก็ไม่ดีนะคะ ความเห็นส่วนตัวเราคิดว่ามากไปนะ แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้อยู่ที่คนอื่นจะว่าอย่างไรหรอกค่ะ มันอยู่ที่ว่าตัวคุณเองลำบากหรือเหนื่อยกับการใช้ชีวิตอย่างนั้นทุกวันรึเปล่า ถ้าไม่ลำบากตัวคุณเอง และลำบากคนรอบขว้างก็ไม่เป็นไรค่ะ ทำไปเถอะ ป.ล. คุณบอกว่ามาเอะใจตอนที่เพื่อนสนิททัก แต่ถ้าเป็นเราเราคงฟังคุณพ่อกับคุณแม่ คงเอะใจตั้งแต่ที่ท่านทักมาแล้วแหล่ะ จากคุณ : kypsan เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:36:36

ความคิดเห็นที่ 10   ลอกหน้า อาทิตย์ ละครั้ง ก็พอค่ะ ขัดตัวแรกๆ อาจบ่อย พอไปสักพัก คือผิวโอเคแล้ว ลดลงหน่อย เป็นอาทิตย์ ละ 2 ครั้ง หรือทิ้งช่วงห่างกว่านี้หน่อย สำหรับตอนเช้า --> ใช้คลีนซิ่งoil แล้วล้างหน้า สองสามรอบ <-- สำหรับช่วงเช้าเราว่ามันมากไป พวกขัด เช็ด ผิวหน้าทั้งหลายนี่ อย่าทำแรงเกินไป หรือบ่ีอยเกินไปนะคะ ตอนนี้อาจดี แต่อนาคต อาจเหี่ยวเร็วได้ค่ะ แต่อาจนึง บางทีใช้เวลากับตรงนี้มากเกินไป เวลาทำอย่างอื่นจะน้อยลง หรือไม่มีเวลา อาจลองลดกิจกกรรม ลดจำนวนครีม ทีทา และอื่นๆ  โดยที่คุณยังได้ประโยชน์ เท่าเดิม หรือ มากกว่าเดิมก็ได้นะ สุดท้าย ถ้าทำแล้วดีกับตัวเอง สวยขึ้นผ่องขึ้น ทำแล้วไม่เหนื่อย ไม่เคร่งเครียดกับกิจกรรมส่วนนี้จนเกินไป ไม่ต้องกลัว เวอร์ ไม่ต้องกังวล ทำไปเถอะค่ะ แก้ไขเมื่อ 10 ก.ค. 52 13:51:58 จากคุณ : TheMillerTime เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:46:24

ความคิดเห็นที่ 11   เราเคยทำคล้ายๆกันนะคะ แต่นั่นมันสมัยเรียน 55+ ตอนนี้ต้องทำงาน ก็ล้าสมองเกินกว่าจะทำเหมือนเดิมแล้วค่ะ อาจจะเป็นข้ออ้างนะ เราเลยละเลยที่จะดูแลตัวเอง เราว่า จขกท. ดูแลตัวเองต่อไปแบบนี้ได้ก็จะดีมากนะคะ เพราะว่าผลจากสมัยที่เราดูแลตัวเองดีๆ มันทำให้ผิวเราดีมากมาย ชุ่มชื้น แต่ว่า ถ้ามีอะไรอื่นที่สำคัญกว่าการดูแลตัวเอง ก็ควรให้มันพอดีนะคะ ตึงเกินไป จะไม่มีเวลาทำเรื่องอื่นและเหนื่อยเกินไปได้ ตอนนี้เราก็อาศัยไปให้คนอื่นขัดตัวให้ตามสปา เอาอ่ะค่ะ 55+ (ไม่ดีเลยนะ เปลือง) จากคุณ : mineday (mineday) เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:47:20

ความคิดเห็นที่ 12   ไม่เว่อร์ค่ะ เรียกว่าใส่ใจตัวเอง และมีระเบียบมาก ๆ ถ้าเราทำได้ซักครึ่งของจขกท.ก็คงจะดี ปล.เกรดเฉลี่ยถูกคัดเป็นอันดับสุดท้ายร่อ คงไม่จริงมั๊งคะ อย่างบางบริษัทนี่เกรดไม่ถึง 2.5 ไม่รับกรอกใบสมัครนะคะ บางบริษัทก็ดูที่การตอบคำถาม และเกรดบางวิชาค่ะ อย่าถ้ามาสมัครงานที่เรา (วิชาชีพเฉพาะ) เราจะไม่รับเด็กที่ได้เกรดวิชาสัมมนาต่ำกว่า B ค่ะเพราะว่าอาจมองได้ว่าทำงานเป็นกลุ่มไม่เป็น เหอ ๆ แต่ก็เนอะอาจจะไม่ใช่สาขาที่จขกท.อยากทำก้ได้ ^^ แก้ไขเมื่อ 10 ก.ค. 52 13:49:38 จากคุณ : asuragirl* เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:48:07

ความคิดเห็นที่ 13   แล้วแต่ร่างกายจขกท.แหละค่ะว่าแสดงอาการยังไง ส่วนตัวเราว่าช่วงออกกำลังกายมากไปอะค่ะ  เป็นเราจะจำกัดซักวันละ1-2 ชั่วโมง แล้ววันเสาร์อาทิตย์ค่อยหนักหน่อย เรื่องเสื้อผ้า  ถ้าไม่ร้อนเราก็ว่าไม่เป็นไรมั้งคะ  แต่เป็นเรา  ทาครีมกันแดด  แล้วก็หลบๆแดดเอาก็พอ เรื่องกินนี่นับถือมาก  เราขาดเนื้อไม่ได้ค่ะ  เห็นคนไม่กินนี่นับถือๆ ก็ดีนะคะ  โลกไม่ร้อนด้วย  แหะๆ ถ้าเจ้าของกระทู้จะปฏิบัติตามนี้  เราว่ากำหนดลิมิตจำนวนวันก็ดีนะคะ ไม่งั้นพอเลิกขึ้นมาตบะจะแตกเอาได้ เราแนะว่าเจ้าของกระทู้แบ่งเวลาดูแลร่างกายมาดูแลบุคลิกบ้างดีกว่าค่ะ หรือถ้ามั่นใจว่าดีแล้วก็โอ จากคุณ : โยธิกาหน้าหนาว เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:48:27

ความคิดเห็นที่ 14   ดีแล้วค่ะ รู้จักดูแลตัวเองและมีวินัย (ต่างจากข้าพเจ้าโดยสิ้นเชิง) เดี๋ยวพอทำงานจะมีเวลาน้อยลง ก็พยายามหาเวลาให้ตัวเองได้ดูแลตัวเองบ้างนะคะ จากคุณ : Phagus เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:55:45

ความคิดเห็นที่ 15   คนที่เค้าทัก เค้าไม่ได้สนใจสุขภาพตัวเองค่ะ ไม่ต้องไปสนใจหรอก แต่เราว่า วันหนึ่งๆ จขกท. ออกกำลังกายบ่อยไปหน่อยป่าวคะ? นอนหลับสนิททุกคืนแน่ๆเลยเนี่ย   ที่จริงวันหนึ่งๆ ออกกำลังกายเช้ากับเย็น ก็เพียงพอแล้วค่ะ แล้วอาบน้ำวันละตั้ง 5 รอบเชียวเหรอ แทนที่ผิวจะสวย จะกลายเป็นผิวแห้งเอานะเนี่ย จากคุณ : elin เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 13:56:30

ความคิดเห็นที่ 16   จขกท ออกกำลังกายเยอะมาก เก่งจังเลยค่ะ แต่ที่เราอ่านเนี่ย... รู้สึกว่ามากไปอ่ะค่ะ แบบใส่ขายาว แขนยาวตลอด เมืองไทยมันร้อนนะคะ เราคงทนไม่ได้อ่ะ จากคุณ : moisturizer of life เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:01:30

ความคิดเห็นที่ 17   โอ ... ละเอียดมาก ^^ ก็ทำพอๆกะ จขกท.นะ แต่น้อยกว่าประมาณ 30% อืมมม...บางช่วงถ้ารู้สึกไม่ดีเราจะทานชีวจิตน่ะ งดเนื้อสัตว์คล้ายๆกัน อะไรที่ทำแล้วมีความสุข ... ก็ทำปายยย จากคุณ : tw.rain (twinklerain) เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:01:53

ความคิดเห็นที่ 18   อยากทำมั่ง แต่เวลาไม่มีเลย ของเรากว่าจะตื่น กว่าจะตั้งสติได้ กว่าจะลืมตา ปาเข้าไปจะชั่วโมงแล้ว อิจฉาจัง จขกท บริหารเวลาเก่ง เราจะหาเวลาออกกำลังกายแต่ละทียังคิดแล้วคิดอีกเลย (แต่พวกขัดตัว ลอกหน้า ทำบ่อยเกินไม่ดีนะคะ ผิวที่โดนขัดไปยังไม่แข็งแรงดีเลย ขัดบ่อยๆระวังผิวบาง แพ้ง่ายนะ) จากคุณ : โต๊ะสีชมพู ประตูสีขาว เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:05:13

ความคิดเห็นที่ 19   เราชื่นชมวินัยในตัวคุณนะคะ อยากจะทำให้ได้แบบนี้บ้าง แต่... ส่วนตัวเราว่า มันเยอะไปค่ะ มีบางอย่างที่ไม่ต้องทำ เพราะทำเยอะไปไม่เกิดประโยชน์อะไร (เช่น ขัดหน้า 2 วันครั้ง ขัดตัว 2 วันครั้งอ่ะค่ะ อาทิตย์ละครั้งก็พอนะคะ มันเยอะไป จะกลายเป็นเหี่ยวเร็วแทนค่ะ) แล้วออกกำลังกายเยอะไป แทนที่จะดี มันจะกลายเป็นไม่ดีนะคะ เอาแต่พอดีดีกว่า ครีมทาหน้า ถ้าทาเยอะๆ สุดท้าย ผิวเราซึมซับได้แค่ประมาณนึง ทาพอกลงไปเยอะเกินไป ซึมซับได้ไม่หมด เปลืองครีมเปล่าๆ ตอนเช้าไม่ต้องใช้เคลนซิ่งออยล์นะคะ เปลืองอ่ะค่ะ ไม่ได้แต่งหน้า แค่ล้างโฟมให้สะอาดก็พอแล้วค่ะ น้ำมันเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายนะคะ ตัดมันทิ้งไปเลยใช่ว่าจะดี ... แล้วก็แบบคห.ด้านบนอ่ะค่ะ อาบน้ำเยอะไป ผิวแห้งนะคะ = ="~ อีกนิดนึง... อย่ามัวแต่สนใจประโคมโหมบำรุงสวยให้ตัวเอง จนละเลยเรื่องอื่นๆนะคะ เท่าที่ดูนี่ใช้เวลาอยู่กะตัวเองค่อนข้างนานเลยอ่ะ = o ="~ ขอให้สวยวันสวยคืน สวยแบบสุขภาพดีนะคะ จากคุณ : jaja12345 เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:07:18

ความคิดเห็นที่ 20   อาบน้ำวันละ4ครั้ง เอ่อมันปกติของสาวๆห้องนี้หรอครับ เห็นหลายคนบอกปกติ แต่ผมไม่เคยเจอแบบนี้เลย จากคุณ : ขอบฟ้าบูรพา เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:18:39

ความคิดเห็นที่ 21   อยากเห็น จขกท. แล้วสิ สุดยอดจริงๆ จากคุณ : ทะเลทรายแห่งฝัน เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:21:16

ความคิดเห็นที่ 22   55++  เป็นคนรักสุขภาพ แต่คงทำแบบ จขก ไม่ได้อ่ะค่ะ จากคุณ : aomk เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:23:14

ความคิดเห็นที่ 23   เราว่ามันเยอะไปนะคะ ถ้าเอาไปใช้ในชีวิตจริงแบบอยู่ร่วมกับคนอื่น มันจะไม่ทันเวลามากกว่า เราว่าปรับมันให้พอดีสักหน่อย ตรงช่วงดูแลตัวเองในห้องน้ำเป็นพอ  ให้มันสั้นกว่านี้หน่อยคะ ไม่ทราบว่า จขกท ทำแบบนี้มานานหรือยังคะ เราก็เคยทำแบบ จขกท นะคะ  แต่เห่อๆ เป็นบางช่วง  ^^ จากคุณ : princessizz เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:25:58

ความคิดเห็นที่ 24   แค่อ่านก็เหนื่อยแล้ว ฮ่าๆ จากคุณ : pattyny เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:29:59

ความคิดเห็นที่ 25   เยอะมากสำหรับคนที่ไม่มีความจำเป็นต้องสวย เช่นเรา เราอาบน้ำเต็มที่วันละครั้งเองค่ะ 555 แต่เพื่อนเราที่เป็นนางแบบก็ดูแลตัวเองมากเหมือนกันเผลอๆมากกว่านี้อีก เค้าซิตอัพวันละ 200 ครั้ง เลเซอร์อาทิตย์ละครั้ง  ทากันแดดทุกๆ 2 ชม กินผักเยอะมาก ไม่กินแป้งและเกลือเลยเด็ดขาด เข้ายิมวันเว้นวัน กินวิตามันวันละเป็นกำ กินน้ำเยอะมากกกก น้ำมะเขือเทศเยอะเช่นกัน ทำหมดนี่ใครไม่สวยก็แย่แล้ว จากคุณ : Pretty Penny เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:38:49

ความคิดเห็นที่ 26   มากไปค่ะ สำหรับในอนาคตที่ต้องทำงานข้างนอกบ้าน แต่ถ้าไม่ต้องทำงาน ก็ทำโลดค่ะ จากคุณ : แฟนสาวฮัตโตริคุง เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:40:20

ความคิดเห็นที่ 27   ถ้าการดูแลตัวเองของคุณมันไม่ได้ไปเบียดเบียนใคร อย่างเช่น คุณมีตารางว่าขัดผิวสองวันครั้ง แล้ววันนี้เป็นวันที่คุณต้องขัดผิวละ แต่ว่าวันนี้แม่คุณต้องการให้คุณไปธุระด้วย คุณก็ข้ามขั้นตอนขัดผิวไปไม่ได้เลย คือต้องขัดตามตารางเป๊ะ ๆ ให้คนอื่นรอไปก่อน อย่างเนี้ยะ เราว่าไม่เหมาะค่ะ อย่างเพื่อนเราเนี่ย ไปเที่ยวต่างจังหวัดด้วยกัน แล้วทุกคนจะรีบไปดูพระอาทิตย์ขึ้นในตอนเช้า หล่อนก็ต้องบรรจงทาครีมให้ครบทุกตัว ทั้ง ๆ ที่คนอื่นไปนั่งรอในรถหมดแล้ว แบบนี้เราว่าดูแลตัวเองเวอร์ค่ะ ไม่ดูกาลเทศะ แต่ถ้าทุกสิ่งอย่างที่คุณทำ ไม่ได้เบียดเบียนเวลา หรือความสะดวกของใคร ก็ทำไปเถอะค่ะ ไม่เวอร์เกินไปหรอก เรานับถือมาก ๆ เลย ปล.อยากเห็นรูปจขกท.จัง ^__^ จากคุณ : conceited เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:40:33

ความคิดเห็นที่ 28   ขอชื่นชมว่าวินัยน้องดีมากกกกกก อย่างที่หลายคนบอก ให้ลดเวลาการขัดหน้า ขัดตัว เป็นวีคละครั้งก็พอ ไม่งั้นผิวจะเหี่ยวเร็วนะ ส่วนที่เข้าห้องน้ำทำไรนาน ๆ ก็ลองปรับลดเวลาดูบ้าง ว่าถ้าเกิดต้องค้าง กับคนอื่นจะใช้เวลานานขนาดนี้ไหม สายกลางไว้จะดีมาก จากคุณ : rain&ant เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:49:03

ความคิดเห็นที่ 29   "พอดี"  บางทีก็ขึ้นอยู่กับความพอใจ จากคุณ : ที่บ้านมีหมาสามตัว เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:51:03

ความคิดเห็นที่ 30   สุดยอดอะ ทำได้ไง อยากทำได้มั้ง เราอ้างตลอด = = จากคุณ : เจ้าชายจืดจาง เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 14:57:47

ความคิดเห็นที่ 31   ถ้าทำแล้วเรามีความสุข ก็ อย่าได้แคร์ค่ะ จขกท. สุดยอดมากๆ อยากทำได้บ้างจัง ติดที่ ขี้เกียจตื่นเช้า กับ ทำกับข้าวไม่ค่อยเป็น ขี้เกียจออกกำลังกายอีก จากคุณ : Ku_Aom77 เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:01:10

ความคิดเห็นที่ 32   ทำได้อย่างนี้เก่งมากๆค่ะ เราอิจฉามากเลย ทำไปเถอะค่ะ ยังไงก็เพื่อตัวเราเอง เก่งจัง จากคุณ : emmycookie เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:08:36

ความคิดเห็นที่ 33   ไม่เวอร์ครับ เป็นคนมีวินัยมาก จริงๆแล้ว คนเค้าอยากทำให้ได้อย่างคุณนะ แต่เขาทำไม่ได้เฉยๆ อย่างผมเป็นต้น แล้วผลลัพธ์เป็นไงครับ ดูดีขึ้นกว่าเดิมมากไหมครับ อยากทำได้มั่งจัง จากคุณ : เบนนี่ทักกี้ เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:09:31

ความคิดเห็นที่ 34   สุดยอดจริงๆ เลยจ้า รักษาสุขภาพเเละดูเเลตัวเองตั้งเเต่เนิ่นๆ มันไม่เว่อร์ไปหรอกค่ะ ดีเเล้ว .. เเต่ก็พยายามอย่าเคร่งครัดกับตัวเองมากเกินไปนัก ถ้าไม่ได้ทำอะไรบางอย่างที่กล่าวมา ก็อย่าไปเครียด อย่ามานั่งคิดมากเนอะ เราก็ทำคล้ายๆ กับจขกท. เลย เเต่ว่าไม่ละเอียดเท่าอ่ะ อิอิ จากคุณ : dolphin_yellow เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:13:02

ความคิดเห็นที่ 35   ไม่เป็นไรหรอกค่ะ ทำเพื่อตัวเองนี่นะคะ ขอนับถือความมีวินัยของคุณ จขกท เลยค่ะ... ^^ ขอให้สวยวันสวยคืนนะคะ จากคุณ : beepueng_aofc345 เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:13:39

ความคิดเห็นที่ 36   อืม อ่านจบแล้วอึ้ง อ่านบรรทัดห้าแรกคิดในใจว่า 'โห ทำได้ไง เก่งอ่ะ ทำทุกวันเลย' เป็นเราจอดตั้งแต่ตื่นเช้าแล้ว 55 แต่พอเลื่อนลงมาบรรทัดต่อมาเรื่อยๆ.. อืม รู้สึกว่าอาหารการกินมันจะเพื่อสุขภาพเกินไปมั้งคะ มีเพื่อนเราคนนึง ญาติเค้าป่วยเป็นมะเร็งก็เลยจิตตกว่าตัวเองจะเป็นบ้าง เธอก็เลยกินอาหารเพื่อสุขภาพมากๆ ร้านอาหารข้างทางไม่เคยนั่ง(เธอจะอ้างตลอดว่าไม่ว่างในนาทีสุดท้ายที่กำลังจะไป) หรือถ้ามีเหตุจำเป็นก็จะเช็ดจาน ดมจานให้แน่ใจว่าสะอาด ขนาดเพื่อนไปที่ห้องเธอยังให้นั่งพื้นเลยค่ะ ไม่ยอมให้นั่งเตียงเพราะว่ากลัวเตียงจะสกปรก.. ขนาดนั้น จนเพื่อนๆระอาไปตามๆกัน แบบว่า คนเรามันก็ต้องทางสายกลาง  อะไรที่มันมากไป บางครั้งก็เป็นผลเสียมากกว่าผลดีนะคะ ลองลดเวลาทาครีมลง แล้วเอาเวลาไปทำอย่างอื่นดีมั้ยคะ อย่างการอ่านหนังสือ สมัครเรียนคอร์สภาอังกฤษ.. การรับสมัครงานเค้าก็ไม่ได้ดูที่หน้าตาเสมอไป (ก็ต้องขึ้นอยู่กับสายงานด้วยนะคะเนี่ย) ถ้าไม่ใช่ดารา นางแบบ หรือพวกที่ต้องใช้หน้าตามากๆก็ไม่จำเป็นต้องทำถึงขนาดนั้นก็ได้ค่ะ อย่างพี่เพื่อนเราหน้าตาไม่ได้ดีเท่าไหร่เลย แต่ทำงานเก่งมาก เก่งขนาดคนแย่งตัวกัน เป็นคนแบบนั้นน่าจะดีกว่าได้งานเพราะหน้าตาเพียงอย่างเดียวนะคะ ^^   เห็นด้วยกับท่านอื่นๆค่ะ อยากเห็นรูปจัง ดูแลตัวเองดีขนาดนี้ต้องดูดีมากแน่ๆเลยค่ะ ปล.แก้คำผิดค่ะ       แก้คำผิดค่ะ แก้ไขเมื่อ 10 ก.ค. 52 15:25:59 แก้ไขเมื่อ 10 ก.ค. 52 15:17:54 จากคุณ : PhuEsyOnG เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:14:03

ความคิดเห็นที่ 37   คือแค่อยากรู้ว่างานอะไร -_-" "เค้าคัดบุคลิก หน้าตา ผิวพรรณ รูปร่าง และเกรดเฉลี่ย (ท้ายสุดเลย)" จากคุณ : CC_ARKI เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:20:10

ความคิดเห็นที่ 38   ถ้าจำไม่ผิด ใช่คนเดียวกับที่เริ่มดูแลตัวเองโดยการลดความอ้วนรึปล่าวคะ แล้วอยู่ๆ ก็ลบข้อความในกะทู้ไป  จากกะทู้นั่น รู้สึกว่า จขกท. เป็นคนที่มีความตั้งใจอย่างน่ายกย่องเลยค่ะ แต่จากกะทู้นี้  เอิ่มม หมายถึงทุกๆวันเหรอคะ  ...มากมายจริงๆ ค่ะ เราทำงาน 8 โมง ตื่น 06.10 น. ก็เกือบสายแล้วค่ะ  แค่ลงครีม 3 ตัวก็จะแย่แล้ว ..... จากคุณ : tea_lamon เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:28:29

ความคิดเห็นที่ 39   เราอยากจะทำได้ซักเศษเสี้ยวของคุณจังเลยอ่ะ อยากสวย อยากดูดี แต่แบบ ขี้เกียจอ่ะ 555 จากคุณ : Indiescool เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:45:08

ความคิดเห็นที่ 40   ขอดูรูปหน่อยจิ เราอยากได้แรงดลใจอย่างงี้มั่ง จากคุณ : AuSi เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:46:17

ความคิดเห็นที่ 41   คือ  ผมว่า  ทำได้ดี เยอะ ขนาดนี้มันก็ดีนะครับ แต่ผมกำลังมองว่า ทำให้มันพอดี พอดี  อย่ากินเวลาในชีวิต ตัวเองมากเกินไปก็จะดีนะครับ  เหมือนกับเอาเวลาไปทำอย่างอื่นบ้างก็ได้ครับ   แต่ถ้า ทำแล้ว สบายใจ เป็นตัวเองไปแล้ว  ไม่ทำ ไม่ได้ ผมว่าก็ดีครับ  มันเป็นกิจวัตรไปแล้ว  ก็ดีครับ จากคุณ : BIZZARE เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 15:53:16

ความคิดเห็นที่ 42   สะดุดตรงนี้ "อยากได้งานดีๆงานนึง แต่รุ่นพี่บอกว่า เค้าคัดบุคลิก หน้าตา ผิวพรรณ รูปร่าง และเกรดเฉลี่ย (ท้ายสุดเลย) " เดี๋ยวนี้มันเป็นงี้แล้วเหรอ คนไม่สวย ไม่มีสิทธิ์อะไรเลย จากคุณ : ก ร ะ ต่ า ย ต า ก ล ม เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 16:06:37

ความคิดเห็นที่ 43   หนูว่า ก็เว่อร์ไปนิดนึงอ่าคะ แต่มันก็ดีน้า เนื้อสัตว์ก็ทานมั่งเป็นครั้งคราวก็ได้คะ ไม่ต้องถึงกับไม่กินเลย น้ำมันก็จำเป็นนะคะ หนูเคยอ่านหนังสือ จะทำให้ผิวแห้งไม่ชุ่มชื้นอะไรซักอย่าง บางทีไม่ต้องเคร่งครัดมากมายก็ได้นะคะ อยากทำได้อย่างพี่มั่ง ยกเว้นเรื่อง อาหารเพราะหนูผอมมากก แล้ว แก้ไขเมื่อ 10 ก.ค. 52 16:09:45 แก้ไขเมื่อ 10 ก.ค. 52 16:09:16 จากคุณ : Dxdiag เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 16:07:00

ความคิดเห็นที่ 44   การใส่ใจต่อสุขภาพร่างกายและบุคลิกของในละคนมีไม่เท่ากัน บางคนใส่ใจมาก บางคนใส่ใจน้อย ถ้าทำแล้วมันดีกับตัวคุณจริงๆแล้วมีคุณมีความสุขก็ทำไปเถอะ ไม่ต้องสนใจคนอื่นหรอกค่ะ การดูแลสุขภาพและความงามเราว่าไม่มีทางลัด ส่วนใหญ่ก็ต้องใช้เวลา ยังไงก็อย่าหักโหมจนเกินพอดีค่ะ อะไรที่มากไปส่งผลเสียต่อร่างกายนะคะถ้ามากเกินไปร่างกายคุณจะบอกเอง สำหรับเรานิยมทางสายกลางค่ะ อิอิ จากคุณ : PinkCappuccino เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 16:27:06

ความคิดเห็นที่ 45   ถ้าไม่เหนื่อย แล้วมีความสุขกับมันก็ทำไปเถอะค่ะ จากคุณ : Luna is da Moon เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 16:46:51

ความคิดเห็นที่ 46   แค่ตื่นทันไปทำงาน ถือว่าเป็นบุญของชีวิตแล้วค่ะ แต่ก็ทาครีมหลังอาบน้ำทุกครั้ง เน้นช่วงเย็นมากกว่าค่ะ จากคุณ : งูเขียวค่ะ เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 17:16:27

ความคิดเห็นที่ 47   แต่รุ่นพี่บอกว่า เค้าคัดบุคลิก หน้าตา ผิวพรรณ รูปร่าง และเกรดเฉลี่ย (ท้ายสุดเลย) จริงหรือคะ  จขกท.เรียนคณะอะไรอ่ะ จากคุณ : *~ดอกเดซี่สีชมพู~* เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 17:21:04

ความคิดเห็นที่ 48   เก่งมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก แต่เราไม่ได้กวน...นะ คือบางที เราเจียดเวลามาให้คนใกล้ตัวบ้างก็ได้นะ อย่ามัวแต่ดูแลตัวเอง ซะจนลืมสนใจคนใกล้ตัว เราว่าถ้าเขาไม่รู้สึก เขาคงไม่พูดหรอกค่ะ (จริงๆนะ) แบบว่า เจียดเวลาที่ทาครีมซัก 15 นาที เจียดเวลาที่วิ่งซัก 15 นาที มานั่งเม้าท์ กินข้าวสบายๆก่ะคุณพ่อคุณแม่บ้าง ก็จะมีความสุขกันทุกๆคนน๊า ******** เอ่อทั้งนี้ทั้งนั้น เราตอบรวมๆนะ จขกท อาจจะให้เวลากับคนใกล้ตัวมากพอแล้วก็ได้ อันนี้ไม่รู้ จากคุณ : กลิ่นหมอก เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 17:27:18

ความคิดเห็นที่ 49   เก่งมากค่ะ  แต่เหนื่อยแทน จากคุณ : pacta sunt servanda เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 18:00:48

ความคิดเห็นที่ 50   เป็นเราทำไม่ไหวค่ะ รายละเอียดเยอะเกินง่า จากคุณ : กลางวันตื่น กลางคืนฝัน เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 18:10:22

ความคิดเห็นที่ 51   มันอาจจะเยอะไปสำหรับหลายๆคนน่ะค่ะ แต่จขกท.ก็มีวินัยแล้วก็ความตั้งใจสูงมากๆ คนเราอยากดูดี อยากสุขภาพดี ไม่ได้ทำกันได้ในสามวัน เจ็ดวัน บางคนวันเดียวก็เลิกแล้ว เพราะทนไม่ไหว ขี้เกียจ (เราเป็นต้น) คือถ้าเราสบายใจ มีความสุขที่จะทำ แล้วเราว่าเราได้ผลดีๆ กับมัน คนออกกำลังกายดีออกจะตายไป สุขภาพแข็งแรง สุขภาพกายแข็งแรง ผิวพรรณก็ดีไปด้วย จขกท.มีความสุขที่จะทำก็ทำไปเถอะค่ะ แต่อย่าหักโหมว่าฉันต้องสวยๆ แบบนี้คงไม่ไหวแน่ ปล.ถ้าเราเป็นเพื่อนจขกท.เราก็คงทักเพื่อนเราเหมือนกันค่ะว่า โหย ทำไรเยอะแยะเนี่ย แต่ก็ทักเฉยๆ เพื่อนมีความสุขจะทำก็ทำไป เราไม่ว่าไรอยู่แล้ว แต่แอบทัก ^^" จากคุณ : ~บุลภรณ์~ เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 18:24:17

ความคิดเห็นที่ 52   โอ้โห.. ทำด้ายยย  . รักสุขภาพอย่างมากเลยนะเนี่ย   เป็นกำลังใจให้แล้วกันนะ จากคุณ : kellym เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 18:55:34

ความคิดเห็นที่ 53   ตรงข้ามกับเราเลยอ่ะ โอ้ววว ทำได้จริง ๆ นี่สุดยอด เราว่าเวอร์ไม่เวอร์ไม่เกี่ยว แต่ตัวคุณทำแล้วมีความสุขมั้ย ถ้าทำแล้วคุณมีความสุขไม่เดือดร้อนใครและตัวเองทำไปเถอะค่ะ แต่เรื่องอาบน้ำนี่ อาบบ่อยมาก ๆ ของเรานี่วันละ 2 ครั้งก็เกินพอ โอ้ววววว ทำไม่ได้แน่ จากคุณ : สมองสวย_จิตใจงาม เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 19:04:41

ความคิดเห็นที่ 54   นับถือ จขกท.จริงๆ มีวินัยในตนเองมาก เเอบจดเคล็บลับไปทำตามบ้างดีกว่า อิอิ ปล.พอกหน้า7วันครั้งก็พอครับ พอกบ่อยๆผิวเหนื่อยเเย่เลยนะ จากคุณ : คุณชายขี้อาย (คุณชายขี้อาย) เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 19:29:13

ความคิดเห็นที่ 55   คุณนอนกี่โมงครับ ถ้านอนไม่พอ ผมว่าทำอย่างนี้ไม่มีทางสวยนะ จะโทรมเสียมากกว่าครับ แต่ถ้านอนพอดีก็ดีมากมายครับ จากคุณ : banana (Sineshine) เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 19:43:22

ความคิดเห็นที่ 56   โอว  เป็นสิ่งที่หนูต้าอยากทำให้ได้มากๆเลยค่ะ แต่ขี้เกียจสุดๆๆ เลยโทรมเหมือนผีปอบทั้งที่เป็นวัยแรกรุ่นด้วยซ้ำ ทำไปเถอะจ้า  มันดีต่อสุขภาพในระยะยาวจริงๆนะ ส่วนน้องปอย หนูต้าเจอตัวจริงคิดว่าก็ปกตินี่แหละค่ะ เปรียบเทียบก็เหมือน ผญ ธรรมดาคนนึงนะ เพียงแต่เค้าเป็น กท เลยดูสวยมากกกกน่ะค่ะ แต่หนูต้าชอบนุ่น วรนุชนะตัวจริงสวยน่ารักจริงๆแหละ จากคุณ : หนูต้าผู้น่ารักแลมั่นใจในตนเอง (TARH2O) เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 19:49:48

ความคิดเห็นที่ 57   นับถือในความขยันค่ะ ทำได้แล้วไม่รู้สึกเดือดร้อนก็ทำไปเหอะค่ะ แต่จะบอกว่า ชีวิตคนเรามีอะไรให้ใส่ใจมากกว่าความสวยของตัวเองค่ะ จากคุณ : caramelfrappe เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 19:55:54

ความคิดเห็นที่ 58   ถามคุณ จขกท. ก่อนดีกว่า ทำเพื่อสุขภาพ หรือทำเพื่องาน ถ้าทำเพื่อสุขภาพ ไม่เว่อร์ค่ะ แต่ถ้าทำเพื่องานที่อยากได้ อันนี้เว่อร์ไปหน่อย ถ้าคุณดูดีในระดับนึง มันก็น่าจะพอแล้วสำหรับงานที่จะทำ เพราะงานคุณ คงไม่ใช่ ประกวดนางสาวไทย ที่ต้องทำอะไรขนาดนั้น ทำเป็นวินัยก็ดีค่ะ แต่อย่าเครียด มีความสุขกับสิ่งที่ทำ ก็ทำให้ตัวคุณดูดีขึ้นได้ในระดับนึงแล้ว ปล. เดาว่างานนั้น ประมาณ แอร์ฯ หรือเปล่า ถ้า นางแบบ คงไม่เอาเกรดเฉลี่ย หรือ ถ้า เป็น PR ก็คงไม่ต้องการคุณสมบัติถึงขนาดนี้ (เดาเล่น ๆ ค่ะ) จากคุณ : แตแร๊ดแต๊ดแต๋ เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 20:00:14

ความคิดเห็นที่ 59   ดูอย่างคุณตั๊ก มยุราสิคะ เค้าดูแลตัวเอง เค้าใส่ใจอาหารการกินทุกอย่าง แต่วันนึงเค้าป่วยเป็นโรคอะไรจำไม่ได้ ที่เหมือนขาดน้ำตาลอ่ะค่ะ (รึป่าว ไม่แน่ใจ) เรากะเพื่อน ยังตกใจเลยค่ะ เฮ้ยย คนที่ดูแลตัวเองดีขนาดนี้ยังเปนอีกหรอ ตอนนี้เค้าต้องรักษาด้วยการฉีดยา เข็มนึงแพงมากๆ จขกท.ลองหันแหกกฎดูวักวันไหมคะ ไปซื้อของกินที่เค้าขายตามตลาดอ่ะค่ะ ซักวันคงไม่เปนไรหรอกมั้งเนอะ^^ ปล. " เวลานอนก็ทาแฮนด์ครีม ใส่ถุงมือ ทาครีมทาเท้า ใส่ถุงเท้า ใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว เวลาอยู่บ้านก็เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว  เวลาไปมหาลัยก็สวมเสื้อคลุมแขนยาว กระโปรงยาวปิด และกางร่มทุกครั้งค่ะ " จากประโยคนี้ ทำให้เราคิดว่าตัวเองอยากเป้นสแตนด์อินรึป่าวคะ ที่ตามโฆษณาครีมทาผิว หรืออะไรที่ต้องโชว์ผิวอ่ะค่ะ เคยดูรายการตีสิบ ผู้หญิงคนนึงเค้ามาออกรายการ เค้าเป็นสแตนอิน แบบประมาณว่า เวลากล้องจับที่มือก้ไม่ใช่ของดาราที่จ้างมา แต่เปนสแตนอินแทน หรือแม้แต่ส่วนอื่นๆ ที่ไม่ใช่หน้าอ่ะค่ะ เค้าจะใช้สแตนอินแทน อาชีพนี้ค่าตัวสูงมากเหมือนกันนะคะ (แอบคิดไปซะไกลเลยค่ะเรา 555) จากคุณ : cRazii_DonAld เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 20:23:08

ความคิดเห็นที่ 60   ถ้ามุมมองคนขี้เกียจแบบเราๆก็ว่าไม่เว่อร์นะ แต่มันตึงเกินไป...ยิ่งถ้าทำเพื่องาน มันจะยิ่งกลายเป็นว่ากดดันตัวเองน่ะ ถ้าทำเพราะรักที่จะทำก็โอเค แต่คงมีสักวันที่คุณจขกท.อาจจะรู้สึกขี้เกียจซิตอัพจัง อยากกินพิซซ่าจัง อยากนอนตีพุงดูหนังกินป๊อบคอร์นจัง อะไรแบบนี้น่ะค่ะ คือถ้าทำแบบที่บอกมาเป็นกิจวัตรเราว่าจะเหนื่อยไปหน่อยนะ ลองแบ่งเวลาไว้วันนึง กินอย่างที่อยากกิน (อาหารรสจัดๆแซ่บๆ ไขมันตู้มๆ) งดทาครีมบ้าง (ผิวคนเราก็ต้องหายใจมั่งนะคะ) นอนตื่นสายสักวัน (ตื่นเช้าได้ทุกวัน นี่ขยันสุดยอด) เดินทางสายกลางดีกว่าค่ะ ^_^ จากคุณ : ningpotter เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 20:26:49

ความคิดเห็นที่ 61   ถ้าเราเป็นเพื่อน เราก็ทัก แต่ทักด้วยควา่มปลื้มอ่ะค่ะ โหย สุดยอด แก ทำได้ไงเนี่ย ชั้นอิจฉา แหะๆๆ สุดยอดเลยค่ะ อยากทำได้มั่งจัง แต่ว่าเรื่องขัดผิวเราว่ามากไปนะ เด๋วรบกวนผิวมากเกิน ผิวบางเกินไปก็ sensitive อีก อันนี้ต้องลดๆหน่อย เราว่า กินเนื้อ มันก้ดีนะ อาหารต้องอย่าไปเคร่งมาก เพราะมันจะตึงเกินไป ต้องพอดีๆ แอบมีหย่อนๆบ้าง กำลังงามค่ะ จากคุณ : กระต่ายลอยคอ เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 20:43:46

ความคิดเห็นที่ 62   อยากทำได้แบบนี้มั่งค่ะ คงสุขภาพดีน่าดูเลย จากคุณ : NooMintZy เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 20:46:54

ความคิดเห็นที่ 63   ก็เยอะอยู่นะ ว่าแต่ออกกำลังกายก่อนนอนไม่ดีนะคะ จากคุณ : Bluedonut เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 20:50:22

ความคิดเห็นที่ 64   ต้องขอดูรูปประกอบด้วยว่าผลลัพที่ได้มาคุ้มกันมั้ย แต่สำหรับเรามันมากไปนะ ครีททาหลายจัวขนาดนั้นนานๆผิวมันจะรับไหวหรอคะ จากคุณ : OhBoW เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 21:00:11

ความคิดเห็นที่ 65   เห็นด้วยกับคห.1ค่ะ ว่าถ้าเป็นปกติคงเว่อร์ไป แต่ถ้าคุณจะไปคัดตัว ก็ถือว่าทุ่มเทมาก ๆ ค่ะ จากคุณ : Lasagne เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 21:15:07

ความคิดเห็นที่ 66   อิจฉา จขกท. ขยันแล้วเป็นคน ที่มีระเบียบ มากเลยอะ จากคุณ : น้ำค้างปลายยอดหญ้า เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 21:26:24

ความคิดเห็นที่ 67   เก่งมากค่ะ เรามองว่าไม่เวอร์หรอกค่ะถ้าคุณยังใช้ชีวิตปกติและก็ไม่ได้สนใจแต่เรื่องความสวยงามอย่างเดียวจนดูเหมือนว่ารักสวยรักงามเกินเหตุ เราเองก็ชอบกินอาหารเพื่อสุขภาพและไม่ชอบทานอะไรที่ไม่มีประโยชน์หมือนกัน จากคุณ : หลานสาวชาวนา เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 21:39:37

ความคิดเห็นที่ 68   จากที่อ่าน เราก็ไม่กล้าสรุปหรอกนะคะ ว่าสิ่งที่คุณทำมันเว่อร์เกินไปรึป่าว แต่เรารู้อยู่อย่างนึงว่า คุณเป็นคนมีวินัย และมีความตั้งใจจริง มากๆๆ ซึ่งเราว่ามันเป็นสิ่งที่ดีนะค่ะ แต่ที่พ่อแม่คุณทัก อาจจะเป็นเพราะว่า ท่านคงเป็นห่วงกลัวคุณจะกดดันตัวเองเกินไป ซึ่งก็เป็นปกติของคนเป็นพ่อเป็นแม่แหละค่ะ แต่ถ้าสิ่งที่คุณทำอยู่ มันไม่ได้ทำให้ตัวคุณหรือคนอื่นเดือดร้อน ไม่ได้เป็นการทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น คุณทำแล้วสบายใจ คุณก็ทำไปเถอะค่ะ ดีกว่าที่วันนึงคุณจะมานั่งคิดว่า ทำไมตอนนั้นชั้นไม่ทำอย่างนั้นนะ ทำไมเมื่อก่อนชั้นไม่ทำอย่างนี้นะ หรือ รู้งี้น่าจะทำตั้งนานแล้ว ยังไงเราก็ขอให้คุณ ประสบความสำเร็จกับสิ่งที่ตั้งใจไว้นะคะ เมื่อถึงวันนั้นแล้วคุณก็จะมีแต่ความดีใจ ภูมิใจ จนลืมคำพูดของคนอื่นหมดเลยแหละค่ะ ^^ จากคุณ : ~สวยแล้วอย่ามาง้อละกัน~ เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 22:04:19

ความคิดเห็นที่ 69   เราว่าอะไรที่มันตึงเกินไปก็ไม่ดีนะคะ เราเองเคยบ้าทำแบบนี้มาก่อนนะคะ ไม่สนใจใครเลย ทานข้าวร่วมคนอื่นแทบไม่ได้ ใครมาชวนนี่ปฏิเสธตลอดเพราะกินอาหารเพื่อสุขภาพตลอดเวลา ตากแดด ก็ไม่ได้ สุดท้ายยยย พอเราลองใช้ชีวิตแบบปกติที่ไม่ห่วงสวยมาก เกินไป เรากลับมีความสุขนะคะ ที่ได้กินอะไรอ้วนๆๆบ้างกับเพื่อนกับครอบครัวแล้วก็ไม่กลัวแดดมาก(เมื่อก่อน ปลอกแขน ร่ม กันแดด ทั้งๆที่เราก็ขาวอยู่แล้วนะ) เราว่าที่จขกท ทำมากเกินไปจริงๆๆ ที่คนรอบข้างเตือนนั่นถูกแล้ว แสดงว่า เค้าเห็นเราผิดปกติไปมากก เราว่าคนเราดูแลตัวเองแต่พอควรดีกว่านะคะ ทางสายกลางดีที่สุด ไม่งั้นเกิดตบะแตกขึ้นมา มันจะแย่กว่าเดิมนะคะ ปล การสมัครงานนี่เราคิดเห็นว่าหน้าตา บุคลิก ผิวพรรณ (ความงามภายนอก) สู้กับ ไอเดียหรือการพรีเซนต์ตัวเองออกมาให้องค์กรรู้ว่าเรามีดี เหมาะที่จะทำงานบริษัทนั้นๆมากกว่านะคะ ขอให้จขกท สวยๆๆนะคะ โชคดีค๊า จากคุณ : crunchyroll เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 23:05:37

ความคิดเห็นที่ 70   เก่งจังค่ะ มีวินัยดีมาก ๆ เลย แต่คนส่วนใหญ่เค้าไม่ทำกันเลยหาว่าคุณเว่อร์ค่ะ แต่เพื่อสุขภาพกาย + จิตใจ ผิวพรรณที่ดี มันก็คุ้มกันใช่มั้ยคะ เรายังทำได้ไม่ถึงเศษ 1 ส่วน 4 ของคุณเลยค่ะ ถ้าเลือกได้ เราขอนอนค่ะ 555 ถ้าไม่ได้ทำให้คนอื่นเดือดร้อนต้องเสียเวลาคอยเราก็ทำไปเถอะค่ะ สุขภาพดีจัด ระวังแก่ตัวไปได้อยู่คนเดียวนะคะ (เพราะเพื่อนร่วมรุ่นตายกันหมดแล้ว) อิอิ จากคุณ : ยัยลีลี เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 23:12:08

ความคิดเห็นที่ 71   ถ้าไม่ส่งผลเสียต่อตัวเราเองหรือว่าคนรอบข้าง ก็ทำไปเถอะค่ะ ดูแลตัวเอง ก็มีแต่ตัวเราที่ได้รับประโยชน์ ปล.เก่งจังเลย จากคุณ : jmeejan เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 23:27:34

ความคิดเห็นที่ 72   ที่ทำไม่ได้เหมือน จขกท.เลยคือ ทาครีมได้เยอะขนาดนี้ อันนี้ไม่สม่ำเสมอจริงๆ ค่ะ  นับถือ เรื่องดูแลผิวจริงๆ ดูแลตั้งแต่อายุยังน้อย แบบนี้อายุมาก ผิวสวยแน่นอน  ดื่มน้ำเยอะด้วยยิ่งดีใหญ่ แต่เราทำได้คือ ซิทอัพสัปดาห์ละ 5 ครั้ง ครั้งละ 100 อันนี้ทำมา จะเข้าปีที่ 3 แล้วค่ะ กินเท่าไหร่หน้าท้องก็แบนราบ แข็งโป๊กเหมือนกัน จากคุณ : น้องฟักทอง เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 23:35:47

ความคิดเห็นที่ 73   ขอให้ประสบความสำเร็จกับงานใหม่ในอนาคตนะคะ ไม่รู้จะพูดไรดีเพื่อนๆพูดไปหมดแล้ว  อิอิ จากคุณ : เราก็อยู่ปี4 และอยากเป็นแอร์ (nEwIeS~*) เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 23:36:16

ความคิดเห็นที่ 74   ไม่เว่อร์หรอกค่ะ ปกติ จากคุณ : kongphang เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 52 23:47:53

ความคิดเห็นที่ 75   อ่านแล้วอยากเห้นรูปเลยอ่ะ ผลของความพยายาม เราขอชื่นชมว่าเก่งมากๆเลยค่ะ ที่ทำได้ขนาดนั้น แต่ว่าอย่าหักโหมไปนะคะ น่าจะมีบางวันที่พักผ่อนได้บ้าง ไม่งั้นมันจะตึงเกินไปค่ะ เจ้าของกระทู้ สู้ๆ อยากทำได้บ้างจัง เพราะแอบเห้นด้วยว่า เด่วนี้ถ้าจะไปสมัครงานทำมีเรื่องบุคลิกภาพ หน้าตา ผิวพรรณเข้ามาร่วมตัดสินใจ มากทีเดียวค่ะ จากคุณ : Loonghook เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 00:06:31

ความคิดเห็นที่ 76   ไม่เว่อหรอกค่ะ  อิจฉา คุน จขกท. ด้วยซ้ำอะ ดูแลตัวเองดีจังเรยค่ะ ผิวพรรณสวยทั้งภายใน + ภายนอก  สุขภาพแข็งแรงด้วยค่ะ จากคุณ : โยเกิร์ตบลูเบอรี่ เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 00:10:57

ความคิดเห็นที่ 77   คุณ จขกท ทั้งหมดที่คุณทำมันดูมีระเบียบวินัยเคร่งครัดดีมาก ดูเหมือนจะ Over Do ไปหน่อยค่ะ คุณทำทั้งหมดตามลิสต์แล้ว คุณมีความสุขกาย สุขใจหรือปล่าว ถ้าคำตอบคือ "ใช่" ก็ทำต่อไปเถอค่ะ ไม่ได้เดือดร้อนใคร **ดิฉันไม่สามารถมีเงื่อนไขอะไรในชีวิตได้เลยค่ะ แค่คิดว่า "วันนี้จะไม่ดื่มเป๊ปซี่" บ่ายๆ ค่ำๆ แทบลงแดง แอบไปดวดในห้องนอน..กลัวลูกเห็น ...ว้า..แม่แย่จัง 555 จากคุณ : กากี่นั๊ง เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 02:53:25

ความคิดเห็นที่ 78   สุดยอดเลยค่ะ ว่าแต่ งานดีๆ ที่ว่านี่ ดารา หรือว่าแอร์โฮสเตส รึเปล่าคะ? แอบอยากรู้ จากคุณ : tasteless water เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 04:35:40

ความคิดเห็นที่ 79   มีวินัยสูงมากเลยค่ะ แต่ทักนิดว่าอาบน้ำ ขัดผิว มันมากไปอะค่ะ เดี๋ยวผิวแห้งเสียเปล่าๆ บางทีอะไรที่มากเกินไปมันก็ไม่ดีอะค่ะ จากคุณ : เยี่ยมจริงๆเลยค่ะคุณนายแอนดรู เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 06:26:19

ความคิดเห็นที่ 80   ถ้ามีความสุขก็ทำไปเถอะค่ะ แต่อย่าลืมดูแลคนใกล้ตัวด้วยนะคะ : ) จากคุณ : DiDoDink เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 09:46:51

ความคิดเห็นที่ 81   สุดยอดมากๆค่ะ เราทำได้ไม่ถึง 1 ใน 3 จากคุณ : แกงกะหรี่เนื้อ เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 11:09:28

ความคิดเห็นที่ 82   ขอบคุณทุกคนค่ะ ^ ^ เราจะนำไปปรับปรุงนะคะ  ใน การขัดหน้า พอกหน้า ฯ จะลดลงกว่านี้ค่ะ เรื่องการกิน จะกินให้ไม่เคร่งครัดมากเกินไป  แต่ก็ไม่อยากทานเนื้อสัตว์ค่ะ เพราะจะเป็นมังสวิรัตค่ะ เรียนคณะเศรษฐศาสตร์มาค่ะ  แต่ที่ทำงานเนี่ย..เอารูปร่างหน้าตา โดยรวมแน่นอน  ส่วนเกรดไม่ใช่ไม่สำคัญนะ แต่ถ้าโดยรวมแล้วเรื่องหน้าตา บุคลิก มาก่อนอ่ะค่ะ  เป็นบริษัทแห่งหนึ่งที่ญี่ปุ่นค่ะ ^ ^    สู้ๆ จากคุณ : ladymay เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 11:36:49

ความคิดเห็นที่ 83   สุดยอดค่ะ มีวินัยมากๆ ทำแบบนี้ดีแล้วค่ะ ดูแลตัวเองตั้งแต่ยังเด็ก แต่เรื่องขัดหน้า ขัดตัวเราว่าลดลงบ้างก็ดีค่ะบ่อยไป ผิวจะบางเอาค่ะ ชักอยากเห็นหน้าแล้วสิ อิอิ อยากทำแบบนี้มั่ง แต่ตอนนี้ที่นั่งพิมพ์หน้ายังไม่ได้ล้างเลยตั้งแต่ตื่น ฮ่าๆ จากคุณ : ngomngay เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 14:31:41

ความคิดเห็นที่ 84   โห มีวินัยดีมากอ่ะ  ตื่นเช้าเก่งด้วย  อยากทำให้ได้ยังงี้มั่งจัง เพราะผลสุดท้ายประโยชน์ก้อตกอยู่กับคนทำอ่ะเนอะ จากคุณ : โกโก้รสเข้ม เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 15:17:34

ความคิดเห็นที่ 85   จขกท.สุดยอดจริงๆค่ะ เราเนี่ยคงทำไม่ถึง 1% ของจขกท.เลย เพราะวันๆเอาเวลามานั่งอ่านกระทู้ห้องแป้งนี่แหละค๊า จากคุณ : กระรอกน้อยจิ๊งมิ๊ง เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 15:45:16

ความคิดเห็นที่ 86   เก่งอย่างแรง เราแค่พาหมาวิ่งวันละรอบหมู่บ้านก็ลิ้นห้อยละ อิอิ ดูแลตัวเองดีแบบนี้ จขกท อายุยืนชัวร์ๆ ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บแน่ๆเลย ขอชื่นชมจริงๆค่ะ จากคุณ : Jankenpyon เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 15:49:14

ความคิดเห็นที่ 87   เหอๆ เยอะมากๆ ขอแย้งเรื่องดื่มน้ำแก้วใหญ่ก่อนนอนอ่ะคับ เพราะเคยอ่านเจอว่า ก่อนนอนไม่ควรดื่มน้ำมากๆ เพราะตอนนอนร่างกายเราก็ต้องพักผ่อนทุกส่วน แต่ถ้าเราดื่มน้ำมากๆ ไตก็จะยังทำงานอยู่ ไม่ได้พักผ่อนเหมือนร่างกายส่วนอื่นๆ ^^ จากคุณ : Bkim เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 16:46:16

ความคิดเห็นที่ 88   สุดยอดเลย อยากทำให้ได้เสี้ยวของคุณจริงๆ จากคุณ : แอบดูห่างๆ เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 52 17:26:04

ความคิดเห็นที่ 89   เวอร์ไปนิดน่ะค่ะ ถ้าเกิดว่าอะไรที่ตึงไปก็หย่อนๆ หน่อยก็ได้นะคะ แก้ไขเมื่อ 12 ก.ค. 52 10:00:34 จากคุณ : la-la-bell เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 52 09:59:57

ความคิดเห็นที่ 90   ให้ทำเยอะแบบนี้ผมจำไม่ได้อ่ะครับ ถ้าทำเป็นกิจวัตรประจำวันไปแล้วแบบไม่ต้องพลิกโพยค่อย โอเคหน่อย จากคุณ : Jump.Jr เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 52 10:04:14

ความคิดเห็นที่ 91   เฉยๆ ค่ะ มุ่งมั่นดี อ้อ ยกเว้นอาบน้ำตอนกลางวันค่ะ เรากลัวว่าจะรบกวนผิวมากเกินไปไหม ดีต่อสุขภาพก็ทำต่อไปค่ะ คือจะบอกว่า ซิตอัพแค่นั้นยังเด็กๆ เพื่อนเราซิตอัพวันละ 200 ค่ะ เช้า 100 กลางคืน 100 และยังไม่รวมออกกำลังกายเรียกเหงื่อแบบอื่นๆ อีกด้วย โดยที่เย็นไม่กินข้าว ดื่มนมกล่องเดียวค่ะ เราเลยรู้สึกเฉยๆ กับกิจวัตรคุณค่ะ จากคุณ : Guga เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 52 10:16:33

ความคิดเห็นที่ 92   sit up 20 30 ที ก็ไม่ได้มากมายอะไรนะคะ เพื่อนเราทำเป็น200 300 ทีค่ะ เราว่า อาบน้ำบ่อยนะคะเนี่ย เช้า กลางวันเย็น จากคุณ : JingleJ เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 52 11:59:28

ความคิดเห็นที่ 93   เดี๋ยวพอทำงาน คุณจขกท.คงหาเวลาว่างมาทำถึงขนาดนี้ไม่ได้แน่ๆ เชื่อเค้าเต๊อะ! ป.ล. ต้องอยากเป็นแอร์แน่เลย แต่ถ้าไม่ใช่นางแบบ คงไม่มีใครดูละเอียดขนาดนี้กระมังคะ -_-" รักตัวเองก็เป็นสิ่งที่ดีค่ะ แต่ควรเดินทางสายกลางบ้าง จากคุณ : doxday เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 52 16:49:28

ความคิดเห็นที่ 94   ถ้า จขกท ทำแล้วมีความสุข ไม่รู้สึกว่าเดือดร้อนอะไรก็   ลุยไปเล๊ยย ทำให้เป็นนิสัยเลย   รับรองว่า  อีกสิบยี่สิบปี จขกท จะได้รับผลผลตอบแทนที่คุ้มค่าอย่างยิ่ง สี่สิบยังแจ๋ว  ชัวร์ จากคุณ : La Gioconda เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 52 17:03:22

ความคิดเห็นที่ 95   อยากเห็นรูป แอร่... จากคุณ : อาซิ่ม เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 52 17:26:28

ความคิดเห็นที่ 96   สุดยอดไปเลย อยากทำแบบนี้ได้บ้างจัง ป.ล. อย่าไปคิดมากเลยค่า ^ ^ จากคุณ : ผักบุ้งชุบแป้งทอด เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 52 22:33:52

ความคิดเห็นที่ 97   เก่งจัง ทำได้ขนาดนี้ แต่สำหรับเราขอเดินสายกลางแบบสบาย ๆ ดีกว่าค่ะ ^^ จากคุณ : The Best of Me เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 52 23:24:46

ความคิดเห็นที่ 98   ถ้าเราได้แค่ 1 ใน 10 ของคุณนี่ก็คงเริ่ดมั่กๆๆๆ ส่วนเราว่าถ้ามันไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อนก็ทำไปเหอะค่ะ ถ้าบริหารเวลาของตัวเองได้.... แต่ไม่ใช่แบบเพื่อนเรา นัด 9.00 โมง มา 10.00 โมง โทรตามถามว่าไร She ไดร์ผมอยู่ที่ร้านค่า.... นัดกันว่าพรุ่งนี้ต้องออกจากบ้าน 8.00 น. (ไปนอนบ้านเพื่อนกัน) She ล่อแต่งหน้าอีก 1 ชม. เป็น 9.00 น.ยังไม่ได้เคลื่อนพล อันนี้เรียกว่าเว่อร์ไม่เกรงใจค่ะ แต่เป็นเพื่อนก็ให้อภัยนะคะ จิกๆๆ กัดๆๆ ตามประสาไป...แต่คนที่รอนี่รำคาญค่า... จากคุณ : asaor (asaor) เขียนเมื่อ : 15 ก.ค. 52 16:44:33