ความคิดเห็นที่ 3 |
ระบำหน้าท้องคนไทยส่วนมากจะนึกถึงในหนังแขกอินเดีย ที่ใส่เสื้อ ใส่ส่าหรีโชว์พุงขาวๆเต้นยึกยักคอ อินี่ ฮัดช่า ฮัดช่า แต่ระบำหน้าท้องที่ข้าเจ้าจะพูดถึงนั้นเป็นระบำหน้าท้องแบบที่ประเทศในแถบตะวันออกกลางนิยมเต้นกัน สไตล์ที่ข้าเจ้าเรียนนั้นคือแบบ ตุรกี แต่จริงๆมันก็ไม่แตกต่างกันเท่าไหร่ค่ะ จะต่างกันเรื่องโทนเสียงของเพลง และเรื่องการแต่งกายเท่านั้นละ
เข้าเรื่องเลยละกันนะคะ การเต้นเบลลี่แดนซ์นั้น เราจะต้องแบ่งเซคชั่นของร่างกายออกเป็น 3 เซคชั่น คือช่วงบน หัวลงมาถึงอก แล้วจากอกลงมาถึงสะโพก ช่วงนี้จะเรียกว่า Mid Section นะคะ แล้วจา่กสะโพกลงไปเท้าก็เป็นช่วงล่างค่ะ
Position นการยืนนั้นเราควรยืนให้น้ำหนักอยู่ตรงกลางอย่างสมดุลย์ค่ะ ไม่ควรยืนแบบกางขากว้างมาก แต่ก็ไม่ควรยืนแบบขาชิดจนติดกันค่ะ เอาแค่พอดีๆค่ะ
เรายืนได้ที่แล้วรากฐานมั่นคงแล้วนะ ต่อมาค่ะ เราจะต้องจัดระเบียบร่างกายกันหน่อยค่ะ เก็บหน้าท้อง ถ้าเราเก็บหน้าท้องได้ถูกต้องแล้วก้นเรามันจะไม่แอนออกไปค่ะ มันจะดันเข้ามา แล้วเราก็ Chest Up ค่ะ ยกอกดันอกขึ้นค่ะ เสร็จแล้วก็ป้องกันข้อเข่า และช่วงหลังไม่ให้ปวดเมื่อทำการเต้นโดยการย่อเข่าลงค่ะ ย่อโดยการกดเข่าลงนะคะ
อ่ะได้ท่าแล้ว อ้ะ ไม่ๆ ลืมเรื่องมือไปเลย ยกแขนกางออกซ้าย และขวาค่ะ ปล่อยมือสบายๆ ไม่ต้องเกร็งยกไหล่นะคะ
ต่อมาเรามาทำการ Shimmy ช่วงสะโพกกันค่ะ ท่านี้ถ้าทำบ่อยๆรับรองเลยหน้าท้อง ฟิต แอนด์ เฟิร์ม แน่นอนเลยค่ะ
การ Shimmy ไม่ใช่การส่ายตรูดนะคะพี่น้อง มันคือการขยับยักย้ายสะโพกค่ะ
วิธีการทำ Shimmy นะคะ เรายืนได้ท่าที่ถูกต้องแล้ว ถ้าเราอยากให้สะโพกเราขยับ เราก็แค่ดันเข่ากลับมาให้ขาข้างนึงกลับมาตรงค่ะ โดยการที่เราดันมาให้ตรงนั้นเราไม่ควรล๊อคเข่านะคะ ตอนแรกให้ทำช้าๆไปก่อนค่ะ พอเริ่มคล่องแล้วไม่ล๊อคเข่า ล๊อคสะโพกแล้วค่อยเพิ่มความเร็วค่ะ
การ Shimmy ช้าๆ เราจะใช้ระยะการดันเข่ายาวนะคะ แต่ถ้าจะชิมมี่เร็วๆให้สะโพกเราส่ายๆสั่นๆมากๆ เราต้องใช้ระยะดันเข่าที่สั้นค่ะ
ยังไงลองดูตามคลิปนี้ที่เสิร์ชมานะคะ
^o^
ถ้าไม่เข้าใจส่วนไหน หรือพิมพ์งง สามารถแจ้งได้นะคะ จะจัดการปรับแก้ไขให้ค่ะ
และมีคำถามอะไรสามารถสอบถามได้นะคะ
วันนี้เอาแค่เรื่องการ Shimmy ช่วงสะโพกก่อนนะคะ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะเป็นการ Shimmy ช่วงไหล่ค่ะ อันนี้ยากมากกกกก
แก้ไขเมื่อ 04 ส.ค. 52 21:50:48
| จากคุณ |
:
- { { Risa Baby } } - (AnCk-Su-NaMuN)   
|
| เขียนเมื่อ |
:
4 ส.ค. 52 21:46:10
|
|
|
|
