Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
อยากได้โปรแกรมลดความอ้วนสัก 10 โล ใน 3-6 เดือนค่ะ  

คือ เผอิญได้แพคเกจฟิสเนสมา 18 เดือนอ่ะ

แล้วอยากออกกำลังกาย ควบคู่กับลดน้ำหนัก

คือเมษาฯ จะอ้วนลงขา ลงก้น ลงสะโพกอ่ะ
ขาเลยใหญ่เบ่อเร้อ แต่แขนกะอกเล็กนิดเดียว
ช่วงบนมันไม่อ้วนไปด้วยอ่ะ....

มีใครพอจะแนะนำให้ได้ไหมคะ?

ปล. ไอ้โยคะนี่มันดีไหมอ่ะคะ คือ ส่วนตัวเมษาฯ ไม่ชอบเล่นโยคะนะ (ชอบดูสาวๆ เวลาเล่นโยคะมากกว่าฮ่าฮ่าฮ่า)

ชอบเล่นเวท ออกกำลังกายหนักๆ แบบนั้นมากกว่าอ่ะค่ะ
แต่ถ้าโยคะมันดีก็จะลองเล่นๆ ดูอ่ะค่ะ

จากคุณ : เมษาพาเพลิน
เขียนเมื่อ : 11 ส.ค. 52 18:03:53




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com