ความคิดเห็นที่ 1 ไม่มีอะไรแนะนำนะคะ แค่อยากบอกว่า มันจะโยโย่หรือไม่ อยู่ที่ตัวคุณค่ะ เพราะถ้าลักษณะนิสัยการรับประทานยังไม่เปลี่ยน ให้ผอมลงยังไง ก็กลับไปเป็นเหมือนเดิม เป็นกำลังใจให้นะคะ จากคุณ : Assasin Lady เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 52 17:51:06

ความคิดเห็นที่ 2 เราได้เฮอร์บาไลฟ์มา  เพื่อนให้มาฟรี เป็นอาหารเสริมที่สามารถลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนักได้  คนที่เคยกิน เค้าคอนเฟิร์มมาว่า ปลอดภัยนะ เราก็ไม่รู้อะไรมาก เพราะยังไม่ได้ลองทาน แต่เห็นเพื่อนก็ปรกติดี ที่ยังไม่ได้ทานอาหารเสริมตัวนี้ เพราะช่วงนี้อกหักค่ะ  ธรรมดาของคน ที่จะไม่อยากอาหารเลย จากคุณ : ปุยหิมะ เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 52 18:11:47

ความคิดเห็นที่ 3 อยู่ที่การหักห้ามใจค่ะ บางทีเรากินโน่นกินโน่นทุกวันจนเบื่อ เราจะไม่อยากกินอะไรเลย (ชอบช่วงนี้สุดๆ) หลังจากนั้นน้ำหนักก้จะลดเอง แต่พอหมดช่วงเบื่ออาหารนะ จะกินแบบลืมตัวเลย 555 สรุป มันคือวัฏจักรของคนลดน้ำหนักอะค่ะ ไม่มีใครผอมตลอดชีวิตหรอก ถ้าพื้นเพเคยอ้วนมาก่อน จากคุณ : แมวน้อยกับหมาน้อย เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 52 18:34:59

ความคิดเห็นที่ 4 L-Carnitine จะช่วยเรื่องการนำไขมันสะสมมาเปลี่ยนเป็นพลังงานขณะออกกำลังกายทำให้ออกกำลังกายได้อึดขึ้น ดังนั้นถ้ากินก็ต้องออกกำลังกายด้วยครับถ้าไม่ออกกำลังกายก็ไม่มีประโยชน์ที่จะกิน อีกเรื่องของการลดความอ้วนไม่มีทางลัด ถ้าไม่ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตนะครับต่อให้ผอมเร็วสักแค่ไหนก็กลับมาอ้วนได้อยู่ดี แถมหากลดน้ำหนักเร็วเกินไปก็ทำให้ผิวหนังแตกลายและหย่อนคล้อยด้วยนะครับ อยากแนะนำให้ลองอ่านบันทึกลดน้ำหนักจากblogของสมาชิก หรือไม่ก็ไปที่คลับลดความอ้วนในห้องสวนลุม http://diet.pantipmember.com/ ลองตามหากระทู้เก่าๆเพื่อดูbefore&afterแล้วศึกษาวิธีการลดน้ำหนักของแต่ละคน ซึ่งจะรู้ว่าการลดความอ้วนที่ดีจริงๆคือการควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย แม้จะต้องใช้เวลานานสักหน่อย แต่ผลที่ได้นั้นดีต่อสุขภาพในระยะยาวนะครับ จากคุณ : BankkyBoiz เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 52 19:32:51

ความคิดเห็นที่ 5 เข้ามาให้กำลังใจเจ้าของกระทู้อย่างเดียวค่ะ.... เราลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม อาศัยเวลาและความอดทน จริงๆแล้ว มันจะทรมานเฉพาะช่วงแรกของการปรับพฤติกรรมการกิน ถ้าคุณผ่านช่วงนั้นมาได้ก็สบายๆแล้วค่ะ ของเราใช้เวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์ ก็เริ่มอยู่ตัว จากคุณ : พรายชมพู เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 52 19:50:12

ความคิดเห็นที่ 6 ตาม คคห.4  มา 55+ เห็นด้วยกับ คคห. 4 ทุกอย่างจ้า จากคุณ : siripa007 เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 52 20:35:18

ความคิดเห็นที่ 7 ลิโซ่ค่ะ ได้รับการบอกต่อจากเพื่อนมาอีกที ทดลองทานเองแล้วก็ได้ผล สั่งซื้อจากในเน็ตนี่ละค่ะ ที่สำคัญอย่าลืมปรับพฤติกรรมการทานอาหารนะคะ ทานให้ครบห้ามหู่อย่าหักโหมกับการลดน้ำหนักจนไม่มีความสุขนะคะ คนรอบข้างจะได้มีความสุขไปกับเราด้วย จากคุณ : pavielin เขียนเมื่อ : 23 ส.ค. 52 22:52:04

ความคิดเห็นที่ 9 แนะนำควบคุมอาหาร และออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้ก็ลดอยู่เหมือนกันค่ะ ลดมาได้ 4 เดือนแล้ว คิดว่าลดเรื่อยๆค่ะ สัก 1 ปี แค่ 4 เดือนก็ได้ผลแล้ว มาลดพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ สู้ๆ สู้ๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ จากคุณ : kizniz เขียนเมื่อ : 24 ส.ค. 52 15:54:01

ความคิดเห็นที่ 10 ลองไปคลับลดความอ้วนในห้องสวนลุมฯ จะได้ไอเดีย+กำลังใจ เพียบเลย จากคุณ : Dunk K เขียนเมื่อ : 24 ส.ค. 52 19:19:24

ความคิดเห็นที่ 11 แนะนำ marie france คะ  เหมาะที่จะเป็นทางลัดคะ ยิ่งถ้าออกกำลังกายไปด้วย ควบคุมอาหารไปด้วยเริ้ดคะ ตัวเราเองก้ใช้บริการอยู่คะ ชอบมากๆ  เห็นผลเร็วดีคะ จากคุณ : ladymama เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 11:10:50

ความคิดเห็นที่ 12 พวกนี้กินแล้วไม่ค่อยได้ผลอะคะ  เสียดายตังเราหมดกะอะไรพวกนี้มาเยอะมาก  แนะนำสถาบันลดน้ำหนักไปเลยคะ  เห็นผลชัวร์กว่า ถ้าไม่ได้เดือดร้อนไรที่ ที่คุณ ladymama ไปก้โอเคนะ  อย่ามามัวเสียน้อยเสียยาก เสียมากเสียง่ายอยู่เลยคะ จากคุณ : Mezy_pop เขียนเมื่อ : 27 ส.ค. 52 10:12:41