ความคิดเห็นที่ 1 ประสบปัญหาเดียวกัน ถ้าเป็นเราจะเล่นฟิตเนตนะ เเต่ว่าจะเล่นอยู่ ผลัดวันประกันพรุ่ง ตอนนี้ขาใหญ่กว่าขาหมู จากคุณ : หลานคิดถึงยาย เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 19:30:15

ความคิดเห็นที่ 2 ถึกๆเลยบริหารเอานี่แหละ ศัลยกรรมมันเปลืองน้า พอปล่อยตัวมันก็ขาใหญ่เหมือนไม่ได้บริหารนั่นแล~ จากคุณ : oceanus เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 19:52:48

ความคิดเห็นที่ 3 ลดขา นี่หมายถึงตรงต้นขาใช่มั้ยคะ ตัวเอง?? ถ้าตรงต้นขา ออกกำลังขาย ซื้อครีมดีๆ มาตบๆ ก็ลงค่ะ เพราะมันมีแต่ไขมันท้างน้าน... แต่ถ้าตรงน่อง (แบบเรา) มีแต่กล้ามเนื้ออ่ะค่ะ เกิดจากการเดินหรือวิ่งมากเกินไป เง้อ!! เอายังไงก็ไม่ลงค่ะ น้องโบเท่านั้น ฟันธง.. จากคุณ : pupae (สวยสมหญิง) เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 19:57:25

ความคิดเห็นที่ 4 เพื่อนเจ๊เราเค้าใส่โอนามิอ่ะค่ะ ใส่มันทั้งวันแล้วใส่ออกกำลังกายด้วย ที่ได้คือ ขาเล็กลงและกระชับขึ้นค่ะ จากคุณ : สาวเวอร์ริเดียน เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 20:10:11

ความคิดเห็นที่ 5 บริหารเองค่ะ ไม่ศัลยกรรม เพราะเปลือง --"  เสียดายตังค์อะ ออกกำลังกายก็เห็นผล แต่ว่า ต้องใช้เวลา และอดทน ที่สำคัญคือ ความสม่ำเสมอ เมื่อก่อนเราก็ต้นขาใหญ่ เป็นคนผอมนะคะ แต่ว่าต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ เราก็ออกกำลังกายเอานี่แหล่ะค่ะ เข้าฟิตเนส แต่ตอนก่อนออกก็ทาครีมที่ทำให้กระชับ (เลือกแบบร้อน) ได้ใจมาก เวลาไปเล่นนี่แทบดิ้น 555 ถ้าช่วงไหนไม่ได้เข้า ก็ออกกำลังอยู่บ้านแทนค่ะ เวลาดูทีวีนี่แหล่ะ ปั่นจักรยานอากาศ ยกขา 2 ข้างสลับกันไป แล้วก็ลุกนั่งช้าๆ (แต่หัวเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า ใช้น้ำหนักตัวเรานี่แหล่ะค่ะ เห็นผลเหมือนกัน) ทำให้เป็นกิจวัตร ใช้การควบคุมอาหารเข้ามาช่วยด้วย ถึงจะเห็นผลช้ากว่าการทำศัลยกรรม หรือเข้าโปรแกรมลดอ้วนอะไรก็แล้วแต่ แต่ให้ผลดีกับร่างกายในระยะยาวนะคะ จากคุณ : takara yume เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 20:18:05

ความคิดเห็นที่ 6 คว้านเลยค่ะ..ดูรายการ tonight show เป็นศัลยกรรมจากเกาหลี น่าสนใจมาก  แต่ก็น่ากลัวมากๆเหมือนกัน ไม่รู้ทำแล้วขาจะเหี่ยวเป็นโปลิโอรึป่าว รึจะยอมปล่อยให้รากฐานมั่นคงและหนักแน่นอย่างนี้ต่อไปดีน้าาา จากคุณ : จีจี้จุ้นจ้าน เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 20:44:57

ความคิดเห็นที่ 7 อยากจะทำทุกข้อที่ว่ามาเลยค่ะ จากคุณ : หน้าแง๊ว~* เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 21:24:07

ความคิดเห็นที่ 8 เราก็แอบสนใจโบท็อกซ์ค่ะ การลดต้นขามันไม่ได้ยาก แต่ลดน่องนีีสิเรื่องใหญ่ กลุ้มใจค่ะ อยากฉีดบ้างงงงง จากคุณ : macherie เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 22:33:27

ความคิดเห็นที่ 9 ทำไงก็ได้ที่ไม่ใช่ไปคว้านมันออกมาค่ะ กลัว จากคุณ : sad love story เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 22:34:15

ความคิดเห็นที่ 10 บริหารเอา  วัดใจกันไปเลยว่า อยากผอมจริงป่าว ผอมด้วยการสละเวลาออกกำลังกายเองน่าจะดีกว่าวิธีศัลกรรมประเภทต่างๆ น่ากลัวนะ ถ้ามีใจรักหุ่นดีจริงๆ ต้องใจแข็ง เรื่องการกินและการออกกำลังกาย สุขภาพดี มีชัยนะจ๊า กำลังใจ จากใครหนอ ขอเป็น...... ร้องต่อไม่เป็นแล้วงับ) ใจป่าวๆๆๆๆ จากคุณ : spearmint เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 52 22:58:26

ความคิดเห็นที่ 11 ออกกำลังกายครับ ตัวเลือกอื่นมันเป็นวิธีแก้ที่ปลายเหตุ ทำไปแล้ว ถ้าไม่ดูแลตัวเอง มันก็กลับมาใหญ่อีกอยู่ดี จากคุณ : Artillery เขียนเมื่อ : 26 ส.ค. 52 08:38:51

ความคิดเห็นที่ 12 โหวตออกกำลังกายค่ะ แบบว่า ได้ผลยาวนานกว่า ที่เหลือ คือไม่มีเงินไปทำ แถมถ้าไม่ดูแลรักษา ก้อเหมือนเดิมค่ะ จากคุณ : หมูแนน เขียนเมื่อ : 26 ส.ค. 52 11:11:06

ความคิดเห็นที่ 13 ฝังเข็มค่ะ ลองดูนะค่ะ เราเคยทำเมื่อหลายปีมาแล้ว จากเคยใส่กางเกงยีนส์ขาตรงไม่ได้ ตอนนี้ใส่ได้แล้วนะค่ะแถมมันไม่กลับมาอีก ฝังมาเกือบสิบปีแล้ว ก็โอเคนะค่ะ แต่ต้องหาหมอที่ไว้ใจได้นะค่ะ จากคุณ : dogdogshop เขียนเมื่อ : 26 ส.ค. 52 15:32:39

ความคิดเห็นที่ 14 สนใจฝังเข็มมากเลยค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมคะ จากคุณ : ^ตาลฟ้า^ เขียนเมื่อ : 26 ส.ค. 52 16:42:29

ความคิดเห็นที่ 15 เห็นศัลยกรรมที่เกาหลีทำกับน่องแล้วหนาวใจมาก ผ่าเอากล้ามเนื้อออก ส่วนตัวบริหารเอาค่ะ ปั่นจักรยานอากาศทุกวัน ขอให้อย่าขี้เกียจเป็นใช้ได้ เพราะตอนนี้ใส่ยีนส์ลดไซต์ลงมาหนึ่งไซต์แล้ว เนื่องจากขาลดลง จากคุณ : จิ๊กกี๋โรแมนติก (จิ๊กกี๋โรแมนติก) เขียนเมื่อ : 26 ส.ค. 52 17:05:32

ความคิดเห็นที่ 16 บริหารเอาคะ ได้ผลช้าแต่ว่าอยู่กับเราได้นานคะ เพราะตัวเองก็ใช้วิธีนี้คะจากแต่ก่อนใส่กางเกง size L ตอนนี้เหลือ size S แล้ว แล้วก็ยังไม่เปลี่ยนแปลงมาประมาณ 2 ปีแล้วคะ จากคุณ : ร็อดไวเล่อร์ เขียนเมื่อ : 26 ส.ค. 52 17:37:45

ความคิดเห็นที่ 17 ขอบคุณทุกๆคำแนะนำค่ะ ปล.แอบสนใจฝังเข็มนะเน่ อิอิ จากคุณ : บุปผางามใต้เงาจันทร์ (บุปผางามใต้เงาจันทร์) เขียนเมื่อ : 26 ส.ค. 52 18:23:33

ความคิดเห็นที่ 18 เราทำโบท๊อกซ์ อะ  เล็กลงจิงๆ  นะ อย่างเห็นได้ชัด  จนเพื่อนทักเยอะมาก  เพราะเมื่อก่อนเพื่อนเรียกโต๊ะสนุ้ก จากคุณ : ragazzo เขียนเมื่อ : 29 ส.ค. 52 00:38:50