ความคิดเห็นที่ 1 เริ่มกันเลยจ้า ... มีรูปแก้อยู่ คห.4 ค่ะ ... แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 09:33:31 จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:30:07

ความคิดเห็นที่ 2 มารอดูค่ะ^^ จากคุณ : ขนมมัฟฟิน..* เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:30:40

ความคิดเห็นที่ 3 สวัสดีค่ะ คุณ ขนมมัฟฟิน..*  ชื่อน่ารักจังค่ะ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:31:34

ความคิดเห็นที่ 4 แก้รูปแรกค่ะ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:32:53

ความคิดเห็นที่ 5 การนวดใบหน้าค่ะ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:37:11

ความคิดเห็นที่ 6 ต้นแขน กับ หน้าอก ค่ะ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:38:42

ความคิดเห็นที่ 7 อ่านกันออกมั้ยคะ รูปมันไม่ชัดอย่างแรงเลยค่ะ ไม่ถนัดสแกนหนังสืออะค่ะ - -* ถ้าให้อ่านไม่ออก บอกได้นะคะ เดี๋ยวจะสแกนให้ใหม่จ้า ^^ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:40:00

ความคิดเห็นที่ 8 ต่อไป ท้อง กับ สะโพก ค่ะ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:41:01

ความคิดเห็นที่ 9 อยากขาเล็กเหมือนนางแบบ ฮ่าๆ จากคุณ : ขนมมัฟฟิน..* เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:41:33

ความคิดเห็นที่ 10 สุดท้ายแล้วค่ะ ขาจ้า จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:42:42

ความคิดเห็นที่ 11 อยากผอมมั๊ง จากคุณ : crazyviolet เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:43:20

ความคิดเห็นที่ 12 มีแบบ ถ่ายทอดตัวหนังสือให้จ้า เริ่มที่ คห 17 จ้า แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 12:15:01 จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 09:43:28

ความคิดเห็นที่ 13 โว้ววววว คนอะไรเนี่ย หุ่นดีชะมัดเลย จากคุณ : HippyVenuzz เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 10:05:41

ความคิดเห็นที่ 14 แง ๆ อ่านไม่ได้เลยค่ะ น่าสนใจมาก ๆ จะให้ดี รบกวน ถ่ายทอดตัวหนังสือด้วยก็ดีนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ จากคุณ : wynterblue เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 10:53:14

ความคิดเห็นที่ 15 นางแบบ หุ่นดีอยู่แล้ววว นวดทำไมคะ -.- มานวดให้เราดีก่า 55 จากคุณ : poomchocolate เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 11:33:42

ความคิดเห็นที่ 16 สวัสดีค่ะ คุณ crazyviolet : ตอนนี้ จขกท กำลังควบคุมน้ำหนักอะค่ะ สู้ต่อไป ^^ คุณHippyVenuzz  : จขกท ก็อิจฉาหุ่นนางแบบมากเลย คุณwynterblue : ได้เลยค่ะ ด้วยความยินดี คุณ poomchocolate : นางแบบหุ่นดีมากเลยเนอะคะ ถ้านวดให้คุณ  poomchocolate ฝากบอกให้มานวดให้ จขกท มั้งนะคะ ^^ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 11:57:08

ความคิดเห็นที่ 17 เอาเฉพาะที่สำคัญ นะคะ นวดร่างกาย 6 ส่วน ให้ส่วนเช้งอย่างนางแบบ CHECK LIST รูปร่างคุณ OK มั้ย? ก่อนที่จะเริ่มทำห่นให้มีส่วนโค้ง ส่วนเว้น ดูน่าหลงใหลนั้น มาเช็คกันก่อน! โดยแบ่งร่างกายให้ได้ 6 ส่วน from เทคนิคการนวดของ MIDORl "เป็นการนวดกระตุ้นให้น้ำเหลืองไหลเวียนดี ตอนออกไปข้างนอกน่ะ อย่าลืมใช้ครีมบำรุงทาผิวเป็นประจำ" จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:01:09

ความคิดเห็นที่ 18 1.ใบหน้า CHECK [] ตาโตต่างกัน อาจไม่เท่ากันในแต่ละวัน [] โครงหน้าไม่ชัดเจน [] มีเนื้อที่แก้มเยอะเกินไป [] กังวลเรื่องใบหน้าเบี้ยวผิดรูป ผู้อ่านส่วนมากมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับอาการบวมน้ำโดยมี สาเหตุมาจากการสะสมของน้ำเหลือง หากการไหลเวียนในร่างกายดี ก็จะทำให้ใบหน้าเล็กลง การนวดจะช่วยให้ใบหน้า ที่เบี้ยวผิวรูปดีขึ้น แล้วหน้าเล็กเรียว ก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:09:21

ความคิดเห็นที่ 19 2.ต้นแขน CHECK [] เนื้อต้นแขนหย่อนคล้อย [] ถือกระเป๋าข้างเดิมเสมอ [] ปวดบ่าอย่างรุนแรง [] ปลายนิ้วชา เพราะใช้กล้ามเนื้อต้นแขนน้อย จึงเมื่อยล้าได้ง่าย ใบบรรดาอวัยยะ ส่วนต่างๆ ของร่างกาย อาการปวดบ่า และมือเย็นนั้น มีสาเหตุ จากการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ไม่ดี จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:13:33

ความคิดเห็นที่ 20 3.หน้าอก CHECK [] อยากทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น [] รู้สึกว่าตำแหน่งของหน้าอกจะหย่อนคล้อย [] อยากจะมีหน้าอกที่ได้รูปสวยงาม [] อยากมีกระดูกไหปลาร้าชัดเจน หน้าออกที่กระชับตึงเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิง สาวๆ ที่มีหน้าอกใหญ่ต้องดูแลตั้งแต่เนินๆ การนวดจะส่งผลให้ กระดูกไหปลาร้าชัดขึ้น และเนินอกก็จะสวยงามขึ้นด้วย จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:21:37

ความคิดเห็นที่ 21 4.ท้อง CHECK [] มีกางเกงเอวต่ำเยอะ [] ท้องผูกบ่อยๆ ก็เลยใช้ยาเป็นประจำ [] พอสัมผัสที่ท้องน้อยจะรู้สึกเย็น [] กินอาหารไม่ตรงเวลา ถ้าท้องโล่งๆ แสดงว่า ผอมลง ใช้การนวดเพื่อขับของเสีย จะเป็นการบรรเทาอาการท้องผูกที่ไม่หักโหม จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:24:56

ความคิดเห็นที่ 22 5.สะโพก CHECK [] ไม่มีเส้นแบ่งขากับสะโพก [] เนื้อของก้นโผล่ออกมาจากกางเกงขาสั้น [] ใส่ชุดชั้นในฟิต [] ตอนนั่งเก้าอี้มักจะนั่งไขว้ขาบ่อยๆ สิ่งที่ผู้ชายชอบมองมากกว่าที่คิดก็คือ สะโพก ถ้ามีสะโพกสวยกระชัดก็จะใส่เดนิมได้สวยมาก! จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:30:57

ความคิดเห็นที่ 23 6.ขา CHECK [] หากทำขาชิดกันทั้งสองจะไม่มีช่องว่าง [] พอตกเย็น ขาจะบวมน้ำง่าย [] แม้อากาศจะเย็น แต่ก็ใส่ขาสั้นอยู่บ่อยๆ [] กังวลเรื่องเซลลูไลท์ ความทุกข์ใจเรื่องท่อนล่างอวบอ้วน เพราะอาการบวมน้ำนั้น การนวดจะช่วยให้บรรเทาลงได้ ควรค่าแก่การทดลอง จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:34:00

ความคิดเห็นที่ 24 ท่าพื้นฐาน GOD HAND 4ท่า กำปั้น ทำท่ากำปั้นด้วยการสอดนิ้วโป้งไว้ข้างใน เป็นท่าที่ทำสะดวก ทำให้การนวดและการรึดเพิ่มแรงขึ้น จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:38:29

ความคิดเห็นที่ 25 กุญแจ งอกระดูกข้อที่ 2 กับข้อที่ 1 ของนิ้วชี้ ใช้กระดูกข้อที่ 2 กด คนที่ไว้เล็บยาวก็สามารถใช้เทคนิคข้อนี้ได้อย่างสบาย จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:40:14

ความคิดเห็นที่ 26 บิด บิดของเสียที่สะสมอยู่หรืออาการตึงมากๆ ของกล้ามเนื้อ ออกแรงกดที่ปลายนิ้วและ ทำให้แนบชิดกับปุ่มของนิ้วเป็นจุดสำคัญ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:42:28

ความคิดเห็นที่ 27 ตัว L กางนิ้วโป้งและนิ้วชี้ให้เป็นเส้น และทำให้ แนบชิดกับผิวให้มากที่สุด ใช้เพื่อช่วยรีด สารพิษที่ถูกนวดขยำแล้วให้ออกไป จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:44:00

ความคิดเห็นที่ 28 เดี๋ยวจะมาลงให้ ต่อนะจ้า ^^ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:52:11

ความคิดเห็นที่ 29 จะเอาไปลอง ขอบคุณค่ะ จากคุณ : จิ๊กกี๋โรแมนติก (จิ๊กกี๋โรแมนติก) เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 12:52:52

ความคิดเห็นที่ 30 ดีจังเลย ขอบคุณค่ะ จากคุณ : Creepy Jakajee เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 13:14:39

ความคิดเห็นที่ 31 ขอบคุณค่ะ คุณ จขกท รบกวน ขอคำอธิบาย นวดหน้าให้เรียวอ่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ จากคุณ : wynterblue เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 13:25:11

ความคิดเห็นที่ 32 จะลองดูนะคะ..ขอบคุณค่า....*-* จากคุณ : Naza_BluE เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 14:20:49

ความคิดเห็นที่ 33 กลับมาแล้วค่ะ ขอโทษที่ทำให้รอค่ะ ^^ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:02:25

ความคิดเห็นที่ 34 ใบหน้า ใบหน้าที่สดใสจะเพิ่มพลังให้ดวงตาอีกเท่าตัว! POINT -ให้ความสำคัญกับเส้นโครงหน้า -ใช้ครีมหรือครีมน้ำนมจะทำให้ผิวหน้าเรียบลื่นขึ้น -ใส่ใจดูแลผิวเป็นประจำทุกวัน ทำให้เส้นโครงหน้าตึงกระชับชัดเจนและทำให้ใบหน้าดูเล็กลงอย่างเห็นได้ชัดทำให้ความทุกข์ใจอย่างเช่น ความหมองคล้ำ, รอยดำคล้ำบริเวณใต้ตา, จุดด่างดำจางหายไป! TRY! คิโยโกะ โยชิคาว่า นางแบบ RAY ท้าพิสูจน์ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:07:52

ความคิดเห็นที่ 35 1.ผ่อนคลายต่อมน้ำเหลืองบริเวณคอ ใช้ปลายนิ้วกดโดยให้ความรู้สึกคล้ายกับตวัดมือลงมาจากด้านหลังใบหูไปยังบริเวณแอ่งของกระดูไหปลาร้าทำซ้ำ 10 รอบ เร่งให้เกิดการไหลเวียนของน้ำเหลือง จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:10:27

ความคิดเห็นที่ 36 2.กดไล่ขึ้นไปตามกระดูกคาง วางนิ้วโป่งทั้งสองข้างลงที่ปลายคาง ทำนิ้วชี้เป็น "กุญแจ" และกดไล่ขึ้นไปตามกระดูกจากใต้คางไปยังหลังใบหูรวดเดียว ทำซ้ำ 3-4 รอบ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:14:42

ความคิดเห็นที่ 37 3.รีดจากด้านในออกด้านนอกทั่วทั้งแก้ม วางนิ้วโป้งที่จุดด้านหน้าใบหู ใช้มือที่ทำเป็น "กุญแจ" วาดจากด้านในออกไปด้านนอก ทำ 3 เซ็ตจากใต้ตา, แก้ม, คาง จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:31:20

ความคิดเห็นที่ 38 4.รีดไล่ของเสียที่หน้าผากออกไป วางนิ้วโป่งลงที่จุดขมับ ทำมือเป็น "กุญแจ" รีดออกไป 3 รอบจากด้านในของหน้าผากออกไปด้านนอก ออกแรงกดที่รู้สึกว่าเจ็บสบายๆ ก็ OK. จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:36:17

ความคิดเห็นที่ 39 5.หยิบเนื้อและไขมันส่วนเกินที่แก้ม วางนิ้วชี้ทั้งสองที่จุดขมับ ใช้นิ้วโป้งหยิบเนื้อที่แก้มจากข้างปากขึ้นโดยดันรวดเดียว ทำซ้ำ 3 รอบแบบในเดียวกันกับแก้มตรงข้าม จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:38:57

ความคิดเห็นที่ 40 6.การผ่อนคลายกระดูกข้อต่อที่คาง ทำมือเป็น "กำปั้น" วางนิ้วลงส่วนต่อของขากรรไกร วนเป็นวงกลมจากหน้าไปหลัง 3-4 รอบเพื่อเป็นการผ่อนคลาย จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:39:36

ความคิดเห็นที่ 41 วางนิ้วโป้งที่ปลายขากรรไกร ใช้สันนิ้วชี้ไล่ไปตามเส้นร่องแก้ม ประสานนิ้วที่สันจมูก พยายามให้สันนิ้วชี้แนบชิดกับผิว จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:40:22

ความคิดเห็นที่ 42 7.ดึงเนื้อบริเวณใบหน้าขึ้นไปยังขมัย วางมือตามเดิม ใช้นิ้วชี้ดึงแก้มทั้งหมดขึ้นมาลากรวดเดียวไปยังขมับ โดยที่นิ้วโป้งยังอยู่ที่โคนขากรรไกร ทำซ้ำ 3 รอบ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:41:08

ความคิดเห็นที่ 43 8.ใช้มือลูบใบหน้าเบาๆ ขึ้นไปด้านบน สุดท้ายใช้มือลูบเบาๆ สลับกัน 3 รอบเหมือนดึงหน้าผากจากล่างขึ้นไบน ของเสียที่ใบหน้าจะถูกขับออกมาอย่างราบรื่น จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:41:48

ความคิดเห็นที่ 44 เทคนิคการนวดเล็กๆน้อยๆ Q ถ้าตื่นมาตอนเช้าแล้วตาบวม! A กระตุ้นจุดตรงคิ้ว! จะทำให้ตาสดใส เพราะการไหลเวียนโลหิตบริเวณตาดีขึ้นด้วย การกระตุ้นตรงคิ้วเป็นที่รวมของจุดสำคัญยิ่งไปกว่านั้นถ้ากดแรงๆ จะได้ผลขึ้นไปอีก (ตัวอักษรใต้รูป 1 ที่เป็นสีชมพู) วางปุ่มของนิ้วโป่งที่ใต้คิ้วแล้วกดเบาๆ จากหัวคิ้วไปยังหางคิ้ว ทำสัก 2 รอบ วางปลายนิ้วที่ตรงคิ้ว แล้วนวดกดไล่ไปตามคิ้ว โดยใช้ความรู้สึกตวัดมือ ทำสัก 5 รอบ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:48:17

ความคิดเห็นที่ 45 Q กังวลกับใบหน้าที่เบี้ยวผิวรูป A ยื่นคางออกมาให้เป็นกิจวัตร! บิดคางด้านล่างไปทางซ้ายขวาและค้างไว้ 10 วินาที! ทำ 3 เซ็ต ทำซ้ายขวาแต่ละข้าง 10 วินาที จะทำให้เส้นโครงหน้าชัดเจนขึ้นด้วย จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:49:04

ความคิดเห็นที่ 46 ต้นแขน ทำให้แขนได้รูปเหมาะสมกับเสื้อแขนกุด POINT -จากข้อมือไปยังใต้รักแร้ -ถ้ายกแขนเฉียงขึ้นด้านบนจะได้ประสิทธิภาพมากขึ้น -รู้สึกถึงการรีดไปยังต่อมน้ำเหลืองใต้รักแร้ ปกติต้นแขนที่ใช้งานน้อยการเผาผลาญก็จะลดน้อยตามและสารพิษจะสะสมได้ง่ายขึ้นทั้งเซลลูไลท์ก็จะเกิดขึ้นง่ายด้วย จึงต้องดูแลอย่างเป็นประจำ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 15:59:58

ความคิดเห็นที่ 47 1.ลูบเบาๆขึ้นไปให้ทั่วแขน ยกแขนเฉียงขึ้นด้านบนและกระดกฝ่ามือโดยใช้ความรู้สึกเหยียดออกไป ใช้มือด้านตรงข้ามจับมือไว้ให้แน่น ลูบเบาๆ ขึ้นไปจนถึงได้รักแร้ทั้งอย่างนั้น 5 รอบ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:12:03

ความคิดเห็นที่ 48 2.บิดจากด้านในไปด้านนอก จับส่วนที่หย่อยยายแน่นๆ แล้วบิดจากด้านในไปด้านนอก ส่วนที่กระดกขึ้นให้เหวี่ยงเข้าไปด้านในซึ่งเป็นทิศทางตรงข้ามกับที่บิด ทำเช่นนี้ซ้ำ 5 รอบ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:12:39

ความคิดเห็นที่ 49 3.บิดขึ้นจากด้านในไปสู่ด้านนอก ในขณะที่บิดจากด้านในไปด้านนอกจากข้อศอกไปยังรักแร้ แบ่งเป็น 3 รอบแล้วพร้อมกับใช้นิ้วโป้งลูบขึ้นไปประมาณ 5 รอบต่อ 1 ที จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:13:38

ความคิดเห็นที่ 50 4.ใช้กำปั้นรีดไปยังรักแร้ด้านใน รีดด้านในของแขนจากข้อศอกไปใต้รักแร้ 10 รอบ เป็นการนวดรีดสารพิษ ไปยังต่อมน้ำเหลืองที่อยู่บริเวณใต้รักแร้ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:15:19

ความคิดเห็นที่ 51 5.ใช้กำปั้นรีดที่ด้านนอกด้วย ใช้ "กำปั้น" นีดที่ด้านนอกของแขนจากข้อศอกไปยังไหล่ 10 รอบ เพราะตรงบริเวณที่รัดนั้น มีสารพิษสะสมอยู่ จึงต้องออกแรงกดและรีด จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:17:45

ความคิดเห็นที่ 52 6.ใช้นิ้วโป้งกดที่ใต้รักแร้ ใช้มือจับไหล่ให้แน่น ใช้นิ้วโป้งกดต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ใต้รักแร้ ทำซ้ายขวาข้างละ 10 วินาที แนะนำว่าถ้ายกแขนขึ้นนิดๆจะง่ายขึ้น จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:18:25

ความคิดเห็นที่ 53 เหนื่อยจังเลย ขอไปหากาแฟกินหน่อยนะคะ ^^ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:19:44

ความคิดเห็นที่ 54 ติดขอบค่ะ  55 จากคุณ : สะระแหน่กระเด็น เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:34:26

ความคิดเห็นที่ 55 รออ่านค่ะ ชอบมาก ๆ เลย ขอบคุณมากค่ะ จากคุณ : หญิง (kchattra) เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:38:31

ความคิดเห็นที่ 56 กลับมาแล้วจ้า ดีค่ะ คุณ สะระแหน่กระเด็น และคุณ หญิง (kchattra) ^^ แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 16:41:44 จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:40:49

ความคิดเห็นที่ 57 รออ่านด้วยคนจ้า จากคุณ : refreshy เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:42:45

ความคิดเห็นที่ 58 ต่อด้วย หน้าอก ทำให้หน้าอกสวยเพิ่มฟีโรโมน! POINT -เนื้อส่วนเกินมาจะสะสมที่หน้าอกทั้งหมด -หลังอาบน้ำไม่ต้องใส่ชั้นใน -คนที่มีหน้าอกใหญ่จะต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เนื้อและไขมันส่วนเกินที่บริวเณหลังและรักแร้นั้นง่ายถ้าทำให้มารวมกันที่หน้าอกได้จะเป็นการเพิ่มขนาดหน้าอกขึ้น การไหลเวียนของเลือดก็ดีขึ้น, ถึงแม้ว่าจะใหญ่ก็เป็นหน้าอกที่ตึงกระชับ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:42:57

ความคิดเห็นที่ 59 สวัสดีค่ะ คุณrefreshy ขอบคุณทุกคนมากค่ะ ที่อยู่เป็นเพื่อน ^^ 1.ใช้ "กำปั้น" รีดน้ำเหลืองที่หน้าอก รีดไปตามใต้กระดูไหปลาร้าถึงใต้รักแร้ 10 รอบ เพราะเป็นส่วนที่รวมจุดสำคัญและน้ำเหลือง ส่วนที่แข็งจะต้องทำอย่างระมัดระวัง จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:44:03

ความคิดเห็นที่ 60 2.โกยเนื้อบริเวณรักแร้ไปที่หน้าอก กางนิ้วออกโดยทำคล้ายกับคราด โกยเนื้อและไขมันส่วนเกินบริเวณรักแร้มาไว้ที่หน้าอกจากด้านหลังมาหน้า ทำซ้ำซ้ายขวา จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:44:45

ความคิดเห็นที่ 61 3.วาดวงกลมไล่ไปตามหน้าอก ใช้มือด้านตรงข้ามกับหน้าอกไล่ไปตามเส้นใต้หน้าอก จากรักแร้ไปยังจุดศูนย์กลาง นวดให้เป็นวงกลมทำเหมือนช้อนขึ้น ทำซ้ำซ้ายขวา 10 รอบ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:46:38

ความคิดเห็นที่ 62 4.ไล่ขึ้นจากเอวไปยังหน้าอก ใช้สองมือที่เป็น "รูปตัวL" ทำให้แนบชิดกับผิวแล้วนีดขึ้นสลับกันไปจากเอวไปยังหน้าอก ทำซ้ำซ้ายขวา 10 รอบ จะป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อยได้ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:47:25

ความคิดเห็นที่ 63 5.จับเนื้อจากด้านบนและยกขึ้น ทำมือให้เป็น "รูปตัว L" และประสานใต้หน้าอกใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ทั้งสองข้างนวดสลับกันคล้ายกับจับหน้าอกและยกขึ้น ทำซ้ายขวาข้างละ 10 รอบ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:50:25

ความคิดเห็นที่ 64 6.รีดสารพิษไปยังต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้ วาง 4 ริ้วลงที่จุดรองรับน้ำหนักของรักแร้ ขยับนิ้วโป้งจากใต้กระดูกไหลปลาร้าไปที่รักแร้และรีดสารพิษ คนที่เป็นก้อนแข็งต้องออกแรงกดแรงๆ ทำซ้ายขวา 10 รอบ จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 16:51:06

ความคิดเห็นที่ 65 จขกท หายไปแล้ววว  T^T จากคุณ : สะระแหน่กระเด็น เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 20:07:09

ความคิดเห็นที่ 66 โทษทีค่ะ ไฟดับอะค่ะ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะมาลงเพิ่มให้นะคะ ^^ แก้ไขเมื่อ 13 ต.ค. 52 20:48:56 จากคุณ : ฮิบโปสีชมพู เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 20:47:41

ความคิดเห็นที่ 67 นวดหลังออกกำลังกาย ผ่อนคลายดีค่ะ ^ ^ อย่าลืมออกกำลังกายกันนะคะ จากคุณ : embell เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 52 20:53:12

ความคิดเห็นที่ 68 ขอบคุณมากค่าาาาาา จากคุณ : KarumDog เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 52 02:56:44

ความคิดเห็นที่ 69 กลับมาอีกรอบ ขอบคุณมากมายค่ะ จากคุณ : wynterblue เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 52 09:22:58

ความคิดเห็นที่ 70 เคยทำเหมือนกัน บิดๆๆๆ ท่าที่บิดต้นแขนอ่ะ ทำทุกวัน ลดลงเยอะ เรวด้วย ว่างก้อบิดไป แต่ตรงตูดมันยากหน่อยเลยขี้เกียดทำ ส่วนตรงหน้าท้องบิดได้บิดดี จับได้เหมาะมือดีแท้ ไอ้พุงย้วยๆเนี่ย จากคุณ : wapainunoon เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 52 17:36:12

ความคิดเห็นที่ 71 ขอบคุณนะคะ จขกท น่ารักมากกกกกกกกกกกกกก เอาหัวใจไปเลย จากคุณ : เพื่อนกับแฟนแทนกันไม่ได้ เขียนเมื่อ : 16 ต.ค. 52 10:38:40