ความคิดเห็นที่ 7 |
เคยฟังมาว่า นักวิทยาศาสตร์เคยทดลองแบ่งคนเป็นสองกลุ่ม
กลุ่มแรกนอนเวลาปกติ สี่ทุ่มตื่นหกโมงเช้า
กับกลุ่มสอง นอนเช้าตื่นบ่าย ทดลองนอนในห้องที่ปิดไฟมืดสนิทเหมือนกลางคืนและไม่มีเสียงรบกวน
ผลออกมาว่า กลุ่มแรกสุขภาพดีกว่า สรุปได้ว่านอนเช้าตื่นบ่าย ไม่สามารถให้ผลการพักผ่อนได้เหมือนกับนอนเวลาปกติ
จากประสบการณ์ตรง เมื่อสองสามเดือนก่อน ต้องทำงานตอนกลางคืน ห้าทุ่มถึงแปดโมงเช้า นรกมากๆ กลับมานอนได้สี่ห้าชัวโมงก็ตื่นแล้ว ร่างกายอ่อนเพลีย ล้ามาก ตอนนี้จบงานนั้นมา รู้สึกสบายมาอีกครั้งได้นอนตอนกลางคืน
| จากคุณ |
:
สาคูไส้แตก 
|
| เขียนเมื่อ |
:
16 ต.ค. 52 08:15:08
|
|
|
|
