*** คลิปใหม่ หมอOT หมอนอกเวลา เรื่อง Vit-C ***
|
|
วันนี้ว่างๆเลยได้เข้าไปดูหมอโอ๊ตอัพคลิปใหม่ครับ เรื่องวิตามินซีที่เราทานๆกันวันละ 1000 mg 500 mg นี่แหละครับ
ได้รับความรู้เพิ่มขึ้นมากมาย 55 (หลังจากโง่มานาน)
ตอนท้ายมีเพลงฮาๆด้วยนะครับ
สรุปความรู้เกี่ยวกับเรื่องวิตามินซีที่ได้จากคุณหมอ...
- วิตามินซีมีส่วนช่วยทำให้ขาว
- วิตามินซีช่วยทำให้ใส
- วิตามินซีไม่ควรกินตลอดไป ควรกินเว้นบ้าง
- วิตามินซี จะช่วยวิตามินอี ในการลดริ้วรอย
- วิตามินซีห้ามโดยแสง ถ้าโดนแสงแล้วเท่ากับเรากินเม็ดแป้ง
- วิตามินซีที่เป็นแยกหลายๆประเภท ส่วนใหญ่แล้วจะเหมือนๆกัน
- ปริมาณวิตามินซีที่ควรกินในแต่ละวัน ควรกิน500-1000mg ถ้าอยากเทอโบร์หน่อยก็ 1500 mg ถ้ากินในปริมาณมากๆ ร่างกายของเราจะขับในรูปของเหลว(แล้วเราจะกินมากๆทำเพื่อ?)
- อื่นๆ เพิ่มเติมได้ครับ
แก้ไขเมื่อ 24 ต.ค. 52 13:59:52
แก้ไขเมื่อ 24 ต.ค. 52 13:55:04
| จากคุณ |
:
เจ้าชายหวานเย็น 
|
| เขียนเมื่อ |
:
24 ต.ค. 52 13:15:03
|
|
|
| 
