ความคิดเห็นที่ 1 พอกหน้าด้วยโยเกิร์ต พอกตัวก็ได้ ขัดตัวด้วยสคัรป แล้วแต่ชอบ ทาครีมกันแดด ทาโลชั่น จากคุณ : ...ชิปปี้เดล...เดลลี้ชิป เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 19:34:31

ความคิดเห็นที่ 2 ไข่ขาว กะแตงกวา แต่ระวังมดขึ้นด้วยนะจ๊ะ จากคุณ : thursday_s เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 19:35:50

ความคิดเห็นที่ 3 ดื่มน้ำเยอะ พักผ่อนมากๆ ทานวิตามินเสริม เรากินVit C แล้ว ก็ E อ่ะคะ จากคุณ : Lemon Soup เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 19:45:41

ความคิดเห็นที่ 4 ทาครีมกันแดดเป็นนิสัยค่ะ ถ้าว่างก็พอกหน้า ใช้มาร์คสำเร็จรูปเป็นส่วนใหญ่ จากคุณ : The Best of Me เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 19:47:28

ความคิดเห็นที่ 5 เรากินกูลต้า h2 มาสองอาทิตย์ ก็ดีนะคะ รู้สึกผิวใสขึ้น แต่ต้องหลบแดด และก็ทาครีมกันแดดทั้งหน้า+ตัวด้วยจ้า จากคุณ : Cherry_na_rak^^ (cherry_na_rak^^) เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 19:53:40

ความคิดเห็นที่ 6 อยากให้ผิวขึ้นเงา ต้่องหมั่นทาน้ำมันจ้า จากคุณ : น้องหนูยู่ยี่ เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 19:53:58

ความคิดเห็นที่ 7 อย่านอนดึก สครับ กับ มาร์ค อาทิตย์ละครั้งจ้า ทากันแดดด้วย สำคัญมากๆ จากคุณ : pungkol เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:00:17

ความคิดเห็นที่ 8 พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง ทุกวัน หน้าเนียน นุ่ม ช่วยเรื่องสิวได้ด้วยค่ะ จากคุณ : bensign เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:01:13

ความคิดเห็นที่ 9 กินอาหารที่มีประโยชน์ ลดแป้งและน้ำตาล ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ สมาธิช่วยได้ จากคุณ : มังกรสยาม เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:03:57

ความคิดเห็นที่ 10 ๑. ขัดตัวด้วย มะขาม สัปดาห์ละ สามครั้ง ๒. พอกตัวด้วย ขมิ้น หลังจากมะขาม ๓. ดื่มน้ำวันละ ๑.๕ ลิตร ๔.ทากันแดด ทั้งหน้าและ ตัว ใส่แขนยาวกางร่มทุกครั้งที่เจอแดด ๕.ทาโลชั่นบำรุงผิวปกติ ๖. นอน ก่อน สี่ทุ่ม ตื่น แหะๆ สายหน่อย แปดโมงเช้า ภายในเวลา สามเดือน สิวลด  ผิวใสขึ้น จนคนเข้าใจผิดว่าเป็นคนจีนอ่ะ เราอยู่ใต้ แดดแรงด้วย เลย ต้องพยายามหลบแดดมาก ถึงมากที่สุด จากคุณ : The_198x เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:09:09

ความคิดเห็นที่ 11 เข้านอนแต่หัววันค่ะ ช่วงก่อน เรานอนแต่หัววัน หน้าใสขึ้นทันตาเห็น สมองแล่น ทำงานดี แต่ช่วงนี้นอนดึก สิวขึ้น หน้าเหี่ยววววววว T_T จากคุณ : KCPT เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:15:14

ความคิดเห็นที่ 12 ตอนเช้าทากันแดดทั้งหน้าและตัว ระหว่างวันกินน้ำเยอะๆไม่ดื่มน้ำอัดลม ลดอาหารทอดและมัน ทานผลไม้เป็นของว่าง แทนพวกขนมหวานๆ ก่อนนอนก็บำรุงผิวและไม่นอนเกินห้าทุ่ม จากคุณ : cream A เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:20:20

ความคิดเห็นที่ 13 เอาสูตรคุณป๋าเราไปเลยค่ะ ไม่ดื่มไม่สูบบุหรี่ นอนสามทุ่มตื่น 7 โมงเช้า   ออกกำลังกายทุกวัน ดื่มน้ำเยอะ เลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ข้าวเย็นกินนิดเดียวเอง ส่วนอาหารเสริมเห็นทานแต่แคลเซียม ตามอายุน่ะค่ะ เครื่องสำอางแทบไม่แตะ  ทาโลชั่นเฉพาะหน้าหนาว คุณป๋าบอกว่าเคล็ดลับมันอยู่ที่สบู่ที่ใช้นั่นแหละค่ะ ผิวสะอาดสุขภาพดี เห็นคุณป๋าทำแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก เชื่อมั้ยคะว่า รุ่นพี่เราพูดต่อๆกันเลยว่าใครเจอคุณป๋าเรานี่ระวังอายนะ อายุ50กว่าแล้วหนุ่มยี่สิบปลายๆ อายกันเป็นแถว เพราะดูหนุ่มมากๆค่ะ ความงามเริ่มมาจากสุขภาพดีจากภายในค่ะ อาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างเพียงพอ^^ จากคุณ : เหมียวน้อยฮูเร่ฮูเร่ (เหมียวน้อยฮูเร่ฮูเร่) เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:21:55

ความคิดเห็นที่ 14 กันแดดค่ะ พยายามใส่เสื้อคลุมไว้ตลอด ยังไงก็ขาว จากคุณ : หมีน้อยกลอยใจ เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:23:11

ความคิดเห็นที่ 15 ดื่มน้ำเยอะๆ ระวังอย่าให้ท้องผูก ไม่เช่นนั้นสิวบุก ผิวไม่สวยนะเออ จากคุณ : Recy เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:25:57

ความคิดเห็นที่ 16 เราดื่มน้ำเยอะมากๆ ออกกำลังกายบ้าง กินวิตามินซี แล้วก็ชอบกินผัก ผลไม้ด้วย มีสครับผิวบ้างจ้ะ อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง แล้วก็พยายามทาครีมกันแดดทุกวันค่ะ ห้ามลืม จากคุณ : เจ้าหญิงอู๊ดโกะ เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:26:41

ความคิดเห็นที่ 17 ดื่มน้ำเยอะๆ กินมะเขือเทสเป็นนิจ มาร์สหน้าอาทิตย์ละครั้ง จากคุณ : mamo_reen เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:31:57

ความคิดเห็นที่ 18 ทากันแดดทั้งหน้าทั้งตัว เราก็ผิวน้ำผึ้งนะ แต่ขอเนียนๆ หลังอาบน้ำก็ทาโลชั่นหรือไม่ก็น้ำมันมะพร้าวค่ะ จากคุณ : หนูเหมียว (meow_jr) เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:43:45

ความคิดเห็นที่ 19 เรากินน้ำเยอะๆอะ  แล้วก็กินผักผลไม้มากๆ จากคุณ : idakok เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:43:49

ความคิดเห็นที่ 20 ดินสอพอง+น้ำมะนาว พอกตอนหลังอาบน้ำเสด นั่งเล่นคอมแห้งพอดี แล้วล้างออก นอนหลับบสบายยยย^^ จากคุณ : yuyuija เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:44:59

ความคิดเห็นที่ 21 กิน วิตามิน C  = C-will  อันนี้ดีมากแนะ ดีกว่าทั่วไป  ผิวสวย เลือดออกตามไรฟัน ยังหายเลย ผิวตกกระก็ใช้ได้นะ อื่นๆ คงดูจากด้านบนได้ มีรูปให้ดูด้วย แนะทุกคนนะ จากคุณ : Tan_my เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:47:25

ความคิดเห็นที่ 22 ล้างหน้าเช้าเย็น กันสิวขึ้น จากคุณ : Joey999 เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:47:46

ความคิดเห็นที่ 23 อันนี้คุณหมอบอกว่าเองเลยว่า มะเขือเทศเอามาฝานหรือปั่นมาพอกหน้าเป็นประจำนั้นจะดีมากๆ ทำเป็นประจำรับรองหน้าใสขึ้นเห็นๆ อีกอย่างคือ ดื่มน้ำมะพร้าวสดเป็นประจำ ทุกวันเลยยิ่งดี ต้องสด เท่านั้นนะ มะพร้าวเผาจะไม่ได้ผล จากคุณ : Idolnarok เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 20:48:03

ความคิดเห็นที่ 24 ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้มากๆ แล้วก็พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ ^^ ถ้าทำได้ผ่องแน่ๆ เราจะผ่องช่วงปิดเทอม เพราะกินนอนเต็มที่ ต้องตอนนี้หมองจะแย่ = =; รูปสวยจังเลยค่ะ สีผิวสวยด้วย ชอบจัง จากคุณ : Walk TogEtheR เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 21:02:42

ความคิดเห็นที่ 25 ดื่มน้ำเปล่า+น้ำมะนาวบีบใส่สดๆเลยดื่มทุกเช้าหลังตื่นมันจะช่วยเรื่องขับถ่ายแล้วผิวจะดีขึ้นค่ะ กันแดดต้องทานะคะสำคัญมากค่ะ ล้างคสอ.จนหมดให้สำลีขาวเลยนะคะถ้าล้างคสอ.ไม่เกลี้ยงสิวบุกแน่นอนค่ะ คอนเฟิร์ม สวดมนต์นั่งสมาธิเรื่องนี้จริงนะคะตั้งแต่เราทำผิวหน้าเราใสขึ้นไม่มีสิว ดีจริงๆนะคะ อยากให้ลองทำ จากคุณ : swatch เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 21:03:19

ความคิดเห็นที่ 26 ของพี่กินคอลลาเจนจ้า จากคุณ : nangsamlor เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 21:09:07

ความคิดเห็นที่ 27 ทานบัวหิมะ ผัก ผลไม้ นอนเร็ว ดื่มน้ำมากๆ ทากันเเดด ขัดผิวด้วยสครับ ทาครีมทุกวันหน้า เเละ ตัว ตอนเช้าทากันเเดด ก่อนนอนทาครีมบำรุงผิวที่เข้มข้น ใส่เสื้อเเขนยาว กางร่ม ใส่เเว่นตา เมื่อออกเเดดจัด หลบๆเเดดหน่อยก็ดีค่ะ ล้างหน้าสะอาดๆ ด้วยน่ะค่ะ เเต่สิ่งที่เราเคยลองเเล้ว โอเค คือ ออกกำลังกายค่ะ เเจ่มค่ะ ^^ จากคุณ : นางสาวไฉไล เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 21:10:41

ความคิดเห็นที่ 28 นอนให้เต็มอิ่ม ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะๆ แค่นี้ก็สวยขึ้นแล้ว แต่สำหรับเราแค่นี้ก็ทำยากนะ จากคุณ : Kbiome เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 21:14:22

ความคิดเห็นที่ 29 พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด ทานอาหารดี มีประโยชน์ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แก้ไขเมื่อ 30 พ.ย. 52 21:37:10 จากคุณ : Love Cookies เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 21:36:54

ความคิดเห็นที่ 30 สังเกตูวันไหนนอนเร็ว นอนเต็มอิ่ม ตื่นขึ้นมา หน้าตาจะสดใส แต่ทำไม่ได้ทุกที จากคุณ : vitay@ เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 21:44:50

ความคิดเห็นที่ 31 ล้างหน้าให้สะอาดคะ แม้ว่าจะต้องแต่งหน้าก็ตาม บำรุงนิดหน่อย ไม่จำเป็นต้องของแพง แต่เอาที่มีประโยชน์ก็พอคะ พักผ่อนเยอะๆด้วยคะ ถ้ามีเวลาก็ควรออกกำลังกายด้วยก็ดีนะคะ จากคุณ : pompmm เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 21:52:36

ความคิดเห็นที่ 32 ตื่นเช้าเล่นโยคะ ดื่มน้ำเยอะๆ ทาครีมบำรุงและครีมกันแดด ไม่เครียด กินวิตามินซี พอกหน้าอาทิตย์ละครั้ง ออกกำลังกาย กินผัก,ผลไม้เยอะๆ ก่อนนอนนั่งสมาธิบ้าง ทาไนท์ครีมและลิปมันก่อนนอน อย่านอนดึก อ้อ อย่าลืมกินโยเกิร์ตด้วยหล่ะ^^ ปล.เป็นสมาชิกน้องใหม่ฝากเนื้อฝากตัวด้วยคะ จากคุณ : โยเกิร์ตฟรุต เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 21:53:39

ความคิดเห็นที่ 33 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ก่อนออกจากบ้านต้องไม่ลืมทาครีมกันแดด หากแต่งหน้าต้องล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้ง จากคุณ : Bunnyao เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 21:56:51

ความคิดเห็นที่ 34 ***หลบแดด*** จริงๆ ที่สุดแล้ว จากคุณ : สงกาดรุณ เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 22:09:19

ความคิดเห็นที่ 35 ไม่เครียด ล้างหน้าสะอาดๆ อย่าลืมทาครีม นวดหน้าบ้างจ๊ะ จากคุณ : NooJJ เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 22:09:38

ความคิดเห็นที่ 36 กินวิตซี หลบแดด ทากันแดด ไม่อยากให้ฉีดครับ เกินร่างกายต้องการ และไม่สามารถขับออกได้ เพราะเข้ากระแสเลือดไปแล้ว มีโอกาสติดเชื้อได้ด้วยครับ จากคุณ : cadas เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 22:22:24

ความคิดเห็นที่ 37 มะขามเปียกขัดผิวค่ะ และดื่มน้ำเยอะ ๆ จากคุณ : นางสาวทองใบ เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 22:32:34

ความคิดเห็นที่ 38 นอนหัวค่ำ ตื่นเช้าออกกำล้งกาย  ดื่มน้ำมากๆ ทานผลไม้ งดของทอด ของมัน   ทาครีมบำรุง และอย่าลืมทาครีมกันแดดทุกเช้า จากคุณ : ชมชอบฯ เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 22:32:56

ความคิดเห็นที่ 39 1. งดดื่มแอลกอฮอล์ งดเที่ยวกลางคืน อย่านอนดึก เจอมากับตัวเองเลย หลังจากงดแอลกอฮอล์และเที่ยวกลางคืนมาหลายเดือน ไปเลี้ยงวันเกิดเพื่อน กินเหล้า+กว่าจะได้นอนตี4 ตื่นมาสภาพหน้าหมองมากๆๆๆ พอตกกลางคืนนอนตั้งกะ 4 ทุ่ม ตื่นมาหน้าใสปิ๊ง.... 2. อยู่แต่ในบ้าน หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด ทาครีมกันแดดทุกวัน กลับจากเมกาตัวดำปี๋ กลับมาอยู่แต่ในบ้าน ห้องแอร์ ออกข้างนอกน้อยมากๆๆๆ หลายเดือนต่อมา กลับมาขาวเหมือนเดิม ขาวกว่าเดิมด้วยซ้ำ ครีมกันแดดควรทา(หน้า)ทุกวันนะคะ แม้จะอยู่แต่ในบ้านก็ตาม ทาตัวเฉพาะตอนออกแดดก็ได้ 3. ควรทาครีมบำรุงอย่างสม่ำเสมอ อย่ขี้เกียจเด็ดขาด ต่อให้ดึกมากกกก หรือรีบมากแค่ไหนก็ต้องทานะคะ อย่างน้อยก็กันแดดแหละ 4.ดื่มน้ำเยอะๆๆๆ อันนี้มันไม่ได้ขาวขึ้นหรอกค่ะ แต่ผิวจะดูชุ่มชื่น สดใสเปล่งปลั่ง 5.พอกหน้าบ้าง ไม่ต้องบ่อยก็ได้ถ้าขี้เกียจ อาทิตย์ละครั้งหรือ2อาทิตย์ก็ได้ถ้าขี้เกียจ ถ้าใกล้ถึงวันรับก็พอกถี่หน่อย จากคุณ : ladyvivi เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 22:43:47

ความคิดเห็นที่ 40 ดื่มน้ำให้พอเพียง อย่าน้อยจนเกินไป นอนหลับให้พอ ไม่นอนดึก (สำคัญมาก) ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะพวกผัก ผลไม้ บำรุงผิวหน้าให้เหมาะสมกับสภาพผิวหน้า ขัดหน้า นวดหน้า เป็นประจำ สม่ำเสมอ ที่สำคัญ อารมณ์ดีๆๆๆ ไว้ค่ะ อิอิ จากคุณ : t_taeng เขียนเมื่อ : 30 พ.ย. 52 23:03:20

ความคิดเห็นที่ 41 1.นอนให้ครบ 8 ชม. จะอ่านหนังสือหรือทำอะไรต้องให้ครบอ่ะค่ะ เราเคยนอนตอน 3 ทุ่ม ตื่นสายๆแล้ว มันขี้เกียจอ่ะค่ะ ตาบวม หน้าบวมด้วย นอนมากเกินไป ก็เลยคิดว่า นอนให้ครบ 8 ชม.ก็น่าจะดีแล้ว 2.ตื่นขึ้นมาดื่มน้ำมะนาว (สดๆ) ผสมกับน้ำค่ะ ช่วยเรื่องการขับถ่าย ถ้าหน้าไหนมะนาวแพงก็จะกินโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมกับน้ำผึ้ง 3.พยายามดื่มน้ำเยอะๆ 4.ทานผักผลไม้ให้มากกว่าพวกเนื้อสัตว์ เคยลองตอนกินเจค่ะ ช่วงนั้นหน้าสดใจ ผอม แล้วก็สิวไม่ขึ้นเลย 5.พอกหน้าด้วยน้ำผึ้งสมุนไพรทุกเช้า-เย็น ขัดหน้าด้วยมะขามอาทิตย์ละครั้ง หรือสครับหน้าอาทิตย์ละไม่เกิน 2 ครั้ง มากไปใช่ว่าจะดี หน้าแหกค่ะ ยุ่งกับมันมากเกินไป สครับหน้าอาทิตย์ละครั้งนี่ก็เพราะว่า เราเคยลองไม่สครับหน้าเลย พอแต่งหน้าแล้วรองพื้น ไม่เข้าน่ะค่ะ มันลอยแล้วก็เป็นคราบ ทำยังไงก็ไม่หาย แต่พอสครับหน้าแล้วมันก็ดีขึ้น คสอ. สกินแคร์เข้าผิวมากขึ้น หน้าไม่เป็นคราบด้วย 6.ขัดตัวอาทิตย์ละ 2 ครั้งเป็นอย่างน้อย ทาครีมทุกวัน 7.ออกกำลังกาย 8.ทากันแดดค่ะ เราทาสองตัวเลย 9.กินวิตามินซีค่ะ ช่วยเรื่องผิวพรรณด้วย แล้วก็ไม่เป็นหวัดบ่อยๆ ด้วย 10.คิดบวก +++++ ค่ะ บำรุงไปแค่ไหนถ้าจิตใจไม่ดี อะไรก็ช่วยไม่ได้ ^___^ จากคุณ : ~บุลภรณ์~ เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 52 10:57:51

ความคิดเห็นที่ 42 นอนเป็นเวลาและนานพอค่ะ แนะนำสี่ทุ่มถึงหกโมงเช้า กำลังดีเลย กินผักผลไม้เยอะหน่อย ลดของมัน อย่ากินเยอะมาก แค่พออิ่ม ออกกำลังกายบ้าง ไม่ไหวก็เดินรอบสนามพอได้เหงื่อก็ยังดีค่ะ พยายามให้ขับถ่ายทุกวัน กินมะขามก็ช่วยได้ดีค่ะ กินน้ำเยอะๆ ประมาณสองลิตรอัพระหว่างวัน เรากินวิตามินด้วยค่ะ วิตซี วิตอี ขัดตัวด้วยมะขาม ขมิ้น บางทีก็ขัดเอง บางทีก็ไปร้านนวด ที่สำคัญ มองโลกในแง่ดี พยายามไม่เครียด ยิ้มให้คนอื่นก่อน เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ปล่อยผ่านได้ก็ปล่อยค่ะ ทำได้ครบรับรองเด้งค่ะ จากคุณ : PDF เขียนเมื่อ : 4 ธ.ค. 52 09:25:18