|
ความคิดเห็นที่ 219 |
ขอนำอันนี้มาลงนะครับ หลายคนใช้ได้จริง
สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพ
ลด 9 กก.ภายใน 1 สัปดาห์
* ก่อนอาหารควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาลและแอลกอฮอล ของทอดทุกชนิด
วันที่ 1 เช้า น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวันไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น สลัดผัก
วันที่ 2 เช้า น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวันไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น สลัดผัก
วันที่3 เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาลหรือโยเกิร์ต1ถ้วย กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น1ชาม (หมู,เนื้อ) เย็นสลัดผัก
วันที่4 เช้าน้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1ชิ้น กลางวันสลัดผัก และไก่ย่าง 1ชิ้น เย็น โยเกิร์ต1ถ้วย
วันที่5 เช้าน้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล กลางวัน ส้มตำ ไก่ย่าง 1 ชิ้น เย็น สลัดผัก
วันที่ 6 เช้าน้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล กลางวัน ปลานึ่ง หรือปลาเผา ไม่จำกัด เย็น สลัดผัก
วันที่7 เช้าข้าว 1ทัพพี และเนื้อ 1ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น1ชาม (หมู,เนื้อ) เย็น สับปะรด 1 ชิ้น
***
พิจารณาเอาเองครับ
จากคุณ |
:
อาจจะแก่
|
เขียนเมื่อ |
:
12 ธ.ค. 52 12:45:13
|
|
|
|
|