 |
ความคิดเห็นที่ 14 |
เอาจากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ
น้ำหนัก ไม่ต้องลด เด้วเครียดและยุ่งเรื่องจัดงาน มันลงไปเองค่ะ แต่ถ้าคิดว่าไม่ลงแน่ ๆ แนะนำให้ไป fitness และจ้างเทรนเนอร์เลยค่ะ ได้ผลกว่าออกกำลังกายเองเยอะ อย่าอดอาหารเด็ดขาด ควบคุมอาหารไขมันและแป้งบ้าง แต่เราว่าอย่าเครียดกันมันมากนักจะเป็นผลเสียกับจิตใจค่ะ
ผิวพรรณ ที่เราทำนะคะ
- กินวิตามิน C 1000 mg, E400IU
- ดื่มน้ำ กินผลไม้ งดน้ำหวาน ถ้าอยากน้ำหวาน ให้เอาผลไม้มาปั่นกินแทน
- มาส์กหน้า สครับหน้าบ้างอาทิตย์ละครั้งสองครั้ง
- ผิวตัวก็เอากากกาแฟผสมโลชั่นทาผิวผสมน้ำมัน(มะพร้าว มะกอกฯลฯ) มาขัด ๆ นวด ๆ ผิวก็นิ่มเนียนและใสแล้วค่ะ อ่อ ทาครีมบำรุงผิวทั้งตัวหลังอาบน้ำทุกวันด้วยนะคะ ครีมธรรมดา ๆ นี่แหล่ะค่ะ วันงานเรา ๆ ไม่ต้องพอกแป้งที่ตัวเลยค่ะ ช่างว่าเนียนดีแล้ว ไม่ต้องพอกหรอก
เราไม่ได้เข้าคอร์สอะไรเลยเพราะไม่มีเวลาค่ะ ทำงานประจำและเตรียมงานแต่งก็จะตายแล้ว ทำแค่ที่ว่ามาเท่านั้นค่ะ
tip
- อย่าเปลี่ยนเครื่องสำอางตอนนี้ อย่าลองเครื่องสำอางใหม่ ๆ ตอนนี้ด้วย ถ้าเกิดแพ้ขึ้นมาอาจเหลือร่องรอยได้
- งด ว่ายน้ำ ใส่แขนกุด เพื่อให้ผิวที่แขนและอกสม่ำเสมอ
- ช่างแต่งหน้าของเราแนะนำแค่ว่า ระวังเรื่องสิวอักเสบอย่างเดียวค่ะ ถ้ามันปูดแล้วกลบยาก ผิวที่เหลือช่างแต่งหน้าที่ดีเค้าเนรมิตผิวให้เราใหม่ได้อย่างน่าอัศจรรย์ค่ะ ไม่ต้องกังวลเรื่องผิวคล้ำ รอยสิว รูขุมขน ฯลฯ คุณช่างเธอเอาอยู่ค่ะ
อย่าเครียดมาก เป็นเจ้าสาวที่มีความสุขดีกว่า แล้วความสวยมันจะออกมาเอง
บุญรักษาค่ะ
แก้ไขเมื่อ 07 ม.ค. 53 01:26:28
| จากคุณ |
:
HS-NAT  
|
| เขียนเมื่อ |
:
7 ม.ค. 53 01:22:55
|
|
|
|
|
