ความคิดเห็นที่ 4 |
ลองพวกเส้นบุกสิคะ ซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปเลยค่ะ
เส้นบุกเอามาทำอาหารทานแทนข้าวหรือก๋วยเตี๋ยวเลยค่ะ แคลอรีต่ำมากๆ ห่อนึงใหญ่แบบเกินอิ่ม แต่ 10 แคลอรี่เอง กินยังไงก็ไม่อ้วน
เราเคยใช้ช่วงลดน้ำหนักแบบจริงจังคือทุกมือจะทานเส้นบุกแทนเลยค่ะ เอามายำได้ ต้มกินแทนก๋วยเตี๋ยว (ใช้เครื่องปรุงมาม่า) หรือผัด (กะทะเทฟล่อน ไม่ใส่น้ำมันค่ะ) กับปลาทูน่า อร่อยนะคะ ทานกับแกงจืดแทนวุ้นเส้นก็ได้ค่ะ (วุ้นเส้นคือแป้งถั่วเขียวนะ อ้วนล่ะ) บางทีก็ทำเป็นสุกี้ทานได้ด้วย สรุปว่าเอามาทำอาหารได้หลายอย่างเลยค่ะ
ที่สำคัญคืออิ่มนานค่ะ และอร่อยด้วย เลยไม่ค่อยทรมาน
แอบจำมาจากรายการญี่ปุ่นที่ดูเมื่อหลายปีก่อนที่เขาแข่งทำอาหารลดน้ำหนักกัน ลองดู ได้ผลค่ะ
ป.ล. ก่อนนำเส้นบุกมาปรุงอาหารต้องล้างหลายๆ รอบนะคะ
| จากคุณ |
:
Love Actually is..   
|
| เขียนเมื่อ |
:
18 มิ.ย. 53 22:00:46
|
|
|
|
