ความคิดเห็นที่ 3 |
มีวิธีกดจุดจากญี่ปุ่นค่ะ
หน้าเรียวเล็กลงได้ เห็นผลจริงๆจ้า เพียงกดจุดบนหน้าไม่กี่จุด
ปฏิบัติ ดังต่อไปนี้จ้า จุด ชมพู คือ ตำแหน่งวางของ นิ้วนาง จุด ดำ คือ ตำแหน่งวางของ นิ้วกลาง จุด เทา คือ ตำแหน่งวางของ นิ้วชี้ แก้มด้าน ขวา ก็ใช้ มือขวา แก้มด้านซ้ายก็ใช้ มือซ้าย
ระยะเวลา วัน ละ 2 ครั้ง เช้า -เย็น
1. ตำแหน่งที่ 1 ตามภาพ วางตำแหน่งกะราว ๆ ปีกจมูก(ทำพร้อมกันทั้งซ้ายขวานะคะ) นิ้วกลางจะเป็น จุดหลัก ถ้ากดดูแล้ว คลำ ๆ หาบนหน้าตัวเอง จะรู้สึกว่า มี ต่อม (หรือตุ่มดี) ที่กดเพียงเบาๆ จะรู้สึกว่า โล่ง เบา จุดนี้ใช่เลย (เน้นนน ว่าเบา ๆ นะคะ อย่ารุนแรงเดี๋ยวหน้าบวมได้) หาจุดหลักนิ้วกลางได้ ก็ วางเรียงนิ้วชี้ กับ นิ้วนาง ห่างกันประมาณ 1 ซม. ค่ะ
ที่นี้ วิธีการกด (ซึ่งจะเหมือนกันกับขั้นตอนต่อ ๆ ไปด้วย) คือ ใช้ จมูกเล็บ กดเฉียงๆ เอาเนื้อนุ่ม ๆ กด .. ห้ามเอาเล็บกดตรงๆ นะ เดี๋ยวเป็นรอยเล็บไม่รู้ด้วย.. ใครไว้เล็บยาว ทำลำบากหน่อย แนะนำว่า จงไปตัดซะ..อิอิ กดจุดค้างไว้ นับในใจ 8 วินาทีแล้วปล่อย กดปล่อย กดปล่อยอย่างนี้ สามครั้ง จบ .. ค่ะ ทำตำแหน่งที่ 2ได้ต่อเลย
2. ตำแหน่งที่ 2 อยู่ประมาณไรผม อันนี้ จะไม่ใช้กดอย่างเดียว แต่กดเบา ๆ แนวดึงขึ้นนิด ๆ เหมือนกันคะ 8 วินาที 3 ครั้ง .. จบ ไปตำแหน่ง 3 ตำแหน่งนี้ทำแล้ว หัวเบาสบายดีค่ะ
3. ตำแหน่งที่ 3 หาจุดหลักจากนิ้วชี้ จะอยู่ตรงขมับพอดี แล้วก็เรียงนิ้วถัด ๆ ไปห่างกัน 1 ซม. ใช้วิธีเหมือนตำแหน่งหนึ่ง กด-ปล่อย กดปล่อย 8 วินาที 3 ครั้ง .. จบ ไปตำแหน่ง 4 ตำแหน่งนี้ทำแล้ว ผ่อนคลายความเครียดยังไงไม่รู้แหะ
4. ตำแหน่ง 4 นิ้วกลาง(จุดดำ) จะกดอยู่ตรงต่อมน้ำเหลืองหลังใบหู แล้วเรียงนิ้ว เป็น 3 เหลี่ยมดังในรูป กด-ปล่อย กดปล่อย 8 วินาที 3 ครั้ง .. จบ ไปตำแหน่ง 5 (เน้นว่าอย่ากดแรง เบามือไว้ ให้น้ำหนักพอสบาย ๆ )
5. สุดท้ายล่ะ เป็นการไล่น้ำเหลืองจากการกดจุดทั้งหมด 4 ตำแหน่งแล้ว โดยมือขวา นิ้วทั้ง 4 นิ้ว(ชี้ กลาง นาง ก้อย) ไล้จากต่อมน้ำเหลืองใต้ใบหู ไล้เป็นแนวแผ่ 3 เหลียม อย่างในรูป (นี่เราอธิบายเข้าใจกันป่าวเนี้ย) ไล้โดยให้ได้ระยะเวลาประมาณ 8 วินาที จาก ต่อมน้ำเหลืองใต้ใบหู มาถึงยังบริเวณไหปลาร้า
มือขวา -- ไล้ตรงฝั่งซ้าย มือซ้าย -- ไล้ตรงฝังขวา 8 วินาที 3 ครั้ง .. เสร็จแล้วค่ะ
* ขั้นตอนเต็มขั้น ควรทำประมาณ วันละ 2 ครั้งค่ะ กำลังดี * ส่วนเฉพาะ ตำแหน่งที่ 1 (ตรงโหนกแก้ม) คิดได้เมื่อไหร่ นวด ๆ กด ๆ ไปเมื่อนั้นก็ได้ เพลิน ๆ แต่.. ต้องทำตอนนิ้วสะอาด หน้าสะอาดนะจ๊ะ เดี๋ยวสิวจะมาเยือนจะก่อนหน้าจะเรียว *ทำสักอาทิตย์นึงก็เริ่มเห็นผลแล้ว ค่ะ จากนั้น จะทำต่อเนื่องก็ได้ แต่ช่วงหลัง ๆ เราเบื่อ ๆ ลืม ๆ ทำบ้างไม่ทำบ้างซะแล้ว
จะมีพลิกแผลงตอนขั้นสุดท้าย ที่ใช้มือขวาไล่น้ำเหลืองจากฝั่งซ้าย และ มือซ้ายไล่น้ำ เหลืองจากฝั่งขวาค่ะ
ปล. เซฟมาจากเพื่อนๆนะค่ะ ขอโทษด้วยที่จำชื่อไม่ได้ค่ะ
จากคุณ |
:
Beer111
|
เขียนเมื่อ |
:
10 ก.ค. 53 23:14:19
|
|
|
|