Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
เมนูข้าวโอ๊ต ลูกเดือย มหัศจรรย์แห่งการลดน้ำหนัก และเพื่อสุขภาพ ติดต่อทีมงาน

ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณ  คุณ mystically ที่ได้โพสต์กระทู้ที่มีประโยชน์มากมายเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วย ข้าวโอ๊ต + ลูกเดือย + เม็ดอัลมอนต์

ขออนุญาตแปะกระทู้เก่าให้อ่านด้วยค่ะ  (อ่านไปเรื่อยๆ จนท้ายๆ จะมีการแตกประเด็นด้วยนะคะ)

http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q9871863/Q9871863.html

* * * * * ** * * ** * * * ** * * ** * * * ** * * * **  

พอดีเพิ่งเข้ามาอ่านเมื่อวันเสาร์ 20 พย.ที่ผ่านมานี่เอง  ซื่งตอนนั้น จขกท. กำลังกลุ้มใจกับพุงตัวเอง  อยู่ๆ มันก็อืดขึ้นมาจนหายใจแทบไม่ออก  

แต่จริงๆ แล้ว จขกท. เป็นคนผอมนะคะ  ที่นี้พอเห็นคุณ mystically บอกว่าเมื่อก่อน นน.อยู่ตัวมาตลอด  แต่พออายุ 44 อยู่ก็พุ่งพรวดพราดขึ้นมา  กลัวมากๆ ค่ะ  เพราะเราเองก็ 45 แล้วปีนี้  ส่วนสูง 160 นน.47-48 กก. อย่างนี้มาหลายปีแล้ว   แต่อายุที่มากขึ้น ถึงนน.จะไม่ขึ้น  แต่เรื่องพุงนี่ซิ  มันเอาไม่อยู่จริงๆ

เคยไปลดพุงแบบคาร์บ๊อกซี่  หมดไปหลายหมื่นซีซี ราคาซีซีละ 1 บาท เจ็บปวดรวดร้าว ร้าวราญ ใครเคยได้ไปทำมาก็รู้ว่ามันทรมานแค่ไหนค่ะ  แต่ทนเจ็บแล้ว ก็ได้ผล  คือเซลลูไลท์ลดไป ต้นขาเล็กลง ผิวเรียบขึ้น  พุงยุบ  แต่พอผ่านไปปีเดียว  ไม่ค่อยระวัง  ตานี้พุงมันพองขึ้นมาเหมือนสมัยเมื่อ 17 ปีก่อนเลย  ก็คือตอนท้องได้ 5 เดือน

พอได้อ่านของคุณ mystically เท่านั้นแหล่ะ ดีใจมากๆ  เพราะเราก็ชอบกินเควกเกอร์โอ๊ตผสมกาแฟตอนเช้าอยู่แล้ว  แต่กินเพราะอร่อย  ไม่รู้ว่าประโยชน์มากมาขนาดนี้  

รีบขับรถไปบิ๊กซีเลย  ตอนนั้น ณ เวลานั้น นน. ขึ้นมาเป็น 49 กก. ดูเหมือนไม่เยอะ  แต่คนอายุขนาดนี้  กินอะไรแล้วมันเริ่มที่จะย่อยยากแล้วนะ   ซึ่งเวลามันอ้วน  มันก็มามากๆ เฉพาะที่พุงค่ะ  ยีนส์ตัวที่เคยหลวม  มันติดกระดุมไม่ได้  พอนั่งขับรถก็ปลดกระดุมออกเพราะหายใจไม่ออกแล้ว  ไปถึงบิ๊กซีจึงได้ติดกระดุม (กลัวโดนข้อหาอนาจารค่ะ)

ก็เลยได้มาซึ่ง 3 สิ่ง
1. เควกเกอร์โอ๊ต สีแดงแบบ instant
2. ลูกเดือยผง  ตรา Golden (ชื่อเหมือนพันธ์ไอ้ตูบหลังบ้านเลย)
3. อัลมอนต์ซอง  ซื้อมาเกือบสิบถง  หลายยี่ห้อ เพื่อดูว่าอันไหนอร่อยสุด

เย็นวันอาทิตย์ 21 พย.  
นน. 49.00   เรากินแค่ส้มตำไปจานเดียว  พอ 4 ทุ่มเกิดหิว  เลยลงมา เอาลูกเดือยผง แบ่งมาแค่ครึ่งซอง ผสมข้าวโอ๊ต 2 ช้อนกาแฟ  ใส่น้ำร้อน  อร่อยจังฮู้... หลับสบายเลยค่ะ

เช้าวันจันทร์ 22 พย.
ยังไม่ได้ชั่งนน. ทำใจไม่ได้  แต่ก็เอา ลูกเดือยผง+กาแฟซอง (มอคโคน่าสีทอง) + ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนกาแฟ  ใส่น้ำร้อน  อร่อยค่ะ มากๆ ด้วย เพราะชอบ  มาดูหน้าตาของ 3 สิ่งนี้เลยค่ะ  เพราะเห็นจากกระทู้คุณ mystically จะมีถามเข้ามาถึงว่าจะซื้อลูกเดือยและข้าวโอ๊ตแบบไหนดี  แต่ส่วนอัลมอนต์ไม่มีปัญหา เพราะใครๆ ก็รู้จักอยู่แล้ว  

-----------------------------------------------------------------------

สำหรับแฟนพันธ์แท้ของคุณ mystically   เค้ามาแล้วค่ะ อยู่ คห.63  และก็ใจดีอีกตามเคย  มาช่วยบอกเล่าสิ่งดีๆ ให้พวกเราฟังอีกเช่นเคยค่ะ  ขอบคุณอีกครั้งค่ะ คุณmystically

-------------------------------------------------------------------------

แก้ไขเมื่อ 23 พ.ย. 53 11:26:20

แก้ไขเมื่อ 24 พ.ย. 53 07:52:06

แก้ไขเมื่อ 24 พ.ย. 53 11:46:58

จากคุณ : แกงส้มแมว
เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 11:20:03