ความคิดเห็นที่ 1 ขอมาคุยเรื่องเครื่องสำอางค์และสกินแคร์  ที่ใช้อยู่ประจำนะคะ  และรวมทั้งอาหารเสริมที่ทานอยู่   พร้อมบอกเคล็ดลับวีธีการไดเอทแบบแม่ยูอะด้วยค่ะ แก้ไขเมื่อ 08 ธ.ค. 53 09:22:34 จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 09:21:36

ความคิดเห็นที่ 2 เอาเรื่องไหนดีก่อน  เอาเป็นว่าเรื่องลด  นน  ก่อนนะคะ ตอนที่มาอยู่ญี่ปุ่นใหม่ๆ  ชอบกินนั่นกินนี่  กินแหลก  อะไรก็อยากลองไปหมด   มีความสุขกับการกินมาก  ผลก็คือ  น้ำหนัก  พุ่งขึ้นมา  จากเดิม 55   เป็น  58  บวมมมมมมม  อ่ะ แต่งหน้าก็ไม่สวย  เสื้อผ้าก็ใส่ตัวใหญ่ๆ  หน้ามัน  สิวเห่อ ไม่มั่นใจเอามากๆ  เคยไปเอสเต้  นวดสลายไขมันนะ  มันก็ลดเฉพาะตอนที่เค้านวดเสร็จ  แถมราคาแพงมาก  เลยไม่ไหว ไปฟิตเนสแทน   ใหม่ๆ  เหมือนจะพยายามดี  แต่ไปๆมา  ท้อ   ไปมั่งไม่ไปมั่ง  จน  ตั้งท้องยูอะ คราวนี้แหละ  กระฉุดดดดดดดด  เลย  เหอะๆ  บำรุงสุดๆ  แต่ผลคือ  ไปที่ลูกนิดเดียวเอง   อยู่ที่แม่เป็นสิบโล  จนหมอต้องเตือนว่าให้ควบคุมน้ำหนัก และแล้วน้ำหนักตอนคลอด  71  กก.  แม่จ้าวววววววววว   แม่เรายักทักเลยว่า  แกจะลดได้ไหมเนี่ยยยยย  อ้วนเป็นตุ่ม   ไม่เหลือเค้าเดิมสาวเปรี้ยวเลย มาจิตตกยิ่งกว่าตอนที่  เจอเพื่อน  ก่อนพายูอะกลับมาญี่ปุ่น  (ไปคลอดที่ไทยค่ะ)   แม่บ้านที่หอเพื่อน  คุ้นเคยกับเราดี  ทักว่า โหหหหหห  เปลี่ยนไปเยอะเลย  ไม่เหลือคราบสาวสวย  ชอบแต่งตัวเหมือนตอนสาวๆ  นะ   โหหหหหห  เหมือนศรปักอก  หุหุ เราให้นมลูกด้วย  นน.  ยังพอลงบ้าง  เหลือ  58  กก.   แถมยังเลี้ยงลูกเอง   เหนื่อยมากกกกก  แล้วยังต้องเดินไปซื้อกับข้าวทุกวัน  พอช่วยในเรื่องออกกำลังกายได้บ้าง จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 09:36:31

ความคิดเห็นที่ 3 จากนั้น  พยายามลด  นน.  โดย เริ่มต้นที่  ใจ  เลยค่ะ  ต้องแน่วแน่ จริงๆ  ตั้งใจจริง ลองวิธีแรก   คือ  ทานข้าว  ทั้งสามมื้อ  ทั้งหมด  ก่อน  5  โมงเย็น  งดมื้อดึก   ปกติจะชอบนั่งทานไอตีมก่อนนอนกับสามี  เพราะเค้าชอบมากกกกกก ก็  งด  ตรงนั้นไป แต่ๆๆๆๆ  ถ้าวันไหนอยากกิน  ก็จะใช้สูตร  กินหวานงดแป้ง  กินแป้งงดหวาน (สูตรต่างๆที่บอกวันนี้  ดูมาจากทีวี  ญี่ปุ่นทั้งสิ้นค่ะ  พวกแม่ๆญี่ปุ่นใช้ได้ผลกัน) ใช้สูตรนี้  ควบคู่กับการเดิน (พาลูกใส่รถเข็นไปเดินเล่นข้างนอก)  ไม่ค่อยใช้รถค่ะ  ถ้าคิดว่าเดินไปได้จะเดินค่ะ ซื้อห่วง  ฮูล่าฮุปมาส่ายด้วย   ซิทอัพวันละ  20  ครั้ง ****หารูป  ไดดอลหุ่นดีที่เราชอบคลั่งไคล้มาติดหน้าตู้เย็นเลย  ดูแล้วจะได้มีกำลังใจ*** **  จีบน้ำร้อนระหว่างวัน  ช่วยเรื่องเผาผลาญ  ไม่หิวบ่อย  บางทีจีบไปจีบมา  เหงื่อออกเฉยเลยค่ะ** **  แน่นอนว่าดื่มน้ำ  เยอะ  ผิวดีค่ะ **  จานข้าวจะพยายามใช้  ชามใบเล็ก  เหมือนถ้วยข้าวญี่ปุ่น  ใบเล็ก  จะได้ตักข้าวน้อย   และใช้ตะเกียบคีบกินค่ะ  จะได้กินช้าลง  และอิ่มเร็ว   **  ทำกับข้าวอย่างหนึ่ง  แต่แบ่ง  ใส่ถ้วยไว้ทั้งสามมื้อเลยค่ะ   อย่าง  แกงถ้วยหนึ่ง  ปกติเราก็จะกินในถ้วยนั้นๆ  จนหมดใช่ไหมคะ  แต่เราแบ่งค่ะ  เก็บใส่ตู้ไว้  กินเป็นมื้อไป  ประหยัดค่ากับข้าวด้วย  แล้วทำให้เราไม่เผลอกินเยอะ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 09:59:30

ความคิดเห็นที่ 4 มีตัวช่วยมาเพิ่มค่ะ  หากตั้งมีไปงานกินเลี้ยง  ต่างๆ  แต่นอนกินเบรกแตกแน่ๆ  ก็จะทาน    ตัวนี้ค่ะ  ช่วยสะกัดดักจับอาหารมีแครอลี่ทั้งหลาย แต่ตัวช่วยไหน  ๆก็ไม่เท่าช่วยตัวเองค่ะ  ต้องรู้จักอดทน  หักห้ามใจ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:03:31

ความคิดเห็นที่ 5 ทุกวันนี้  ยังอยู่ในช่วงไดเอทอยู่  1  อาทิตย์  จะมีกินตามใจปากแค่หนึ่งวันค่ะ  แบบว่า  ไม่ให้เรารู้สึกอึดอัดกับการไดเอทค่ะ   ค่อยๆเป็นค่อยๆไป   ออกกำลังกายง่าย  ในบ้าน  ตอนลูกหลับ เปิดยูทูป  หาท่าเต้นแอโรบิค  เต้นค่ะ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:09:09

ความคิดเห็นที่ 6 มาเป็นกำลังใจ และหาแรงบันดาลใจค่ะ 55555 จากคุณ : ขออภัยในความสวย (//JaE_PhUn) เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:12:38

ความคิดเห็นที่ 7 หาแรงบันดาลใจเรื่องความสวยค่ะT_T จากคุณ : ช๊อคโกแลตเย็น เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:15:07

ความคิดเห็นที่ 8 **  ผักผลไม้ต้องมีในเมนูกับข้าวทุกมือค่ะ  ช่วยให้เราไม่ต้องทานข้าวเยอะ  แถมได้ผิวสวยมาเป็นของแถม ท่าบริหารที่แม่ยูอะ  ทำอยู่ทุกวัน  ท่าละ  20  ครั้ง  แล้วแต่เวลามี  ว่างก็ทำทันทีค่ะ เครดิตรูปจากพันทิพนี่แหละค่ะ ท่าแรก  ทำบ่อยมากๆ  เพราะเป็นคนขาใหญ่  แถมคลอดลูกมา  ตูดหายยยหมด  หย่อนยานมากๆ  ใครอยากตูดยก  ขาสวย  ท่านี้เลยค่ะ  50  ครั้ง จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:15:23

ความคิดเห็นที่ 9 ~~~ตามมาอีกแล้วจ๊า~~~ จากคุณ : angle-lovely เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:18:53

ความคิดเห็นที่ 10 ขออภัยในความสวย (//JaE_PhUn) ช๊อคโกแลตเย็น         สวัสดีค่ะ   ท่าต่อไป  ช่วยเรื่องของหน้าท้องมากๆถึงมากที่สุด  ท่านี้ทำครั้งละ  20  ค่ะ  ใครได้มากกว่านั้นยิ่งดี **  เวลาทำแต่ละท่า  แม่ยูอะชอบเปิดยูทูปดูรูป  แฟชั่นเสื้อผ้า  หรือสาวๆ  นางแบ  น่ารักๆ  ที่เราชอบ  ดูไปด้วย  ทำไปด้วย  เพลินจนลืมนับครั้งไปเลยค่ะ** จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:20:38

ความคิดเห็นที่ 11 วิธีหารูปไอดอลหุ่นดีที่เราชอบคลั่งไคล้มาดูแล้วจะได้มีกำลังใจ ใช้วิธีนี้เหมือนกันเลยค่ะแต่เราเอาขึ้นเป็นหน้าจอคอมพ์เลย ^^ ตามอ่านต่ออยู่นะคะ ^^ ปล..ท่าในคห.8เห็นผลเรื่องความกระชับของต้นขาจริงๆค่ะ แต่ก็เมื่อยสุดๆเช่นกัน T^T ***แก้ไขข้อความเพิ่มเติมค่า แก้ไขเมื่อ 08 ธ.ค. 53 10:24:44 จากคุณ : ลิตเติ้ลแฟรี่ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:20:58

ความคิดเห็นที่ 12 angle-lovely ลิตเติ้ลแฟรี่    สวัสดีค่ะ   มาอยู่เป็นเพื่อนกันหน่อยนะ ท่าลดพุงอีกท่า จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:22:46

ความคิดเห็นที่ 13 ท่านี้แม่ยูอะชอบค่ะ  เพราะช่วยลดต้นขาอันใหญ่ของเราให้เรียวเล็กได้ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:23:42

ความคิดเห็นที่ 14 และท่านี้ลดขาเหมือนกัน จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:24:22

ความคิดเห็นที่ 15 เจ๋งไปเลยค่ะแม่ยูอะ ตอนอวบ ๆ ก็ดูน่ารักไปอีกแบบ แต่ตอนปัจจุบันดูเด็กกว่าตอนอวบค่ะ คริคริ จากคุณ : คนสวยเมืองนนท์ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:28:39

ความคิดเห็นที่ 16 **เน้นย้ำอยากหุ่นสวยเร็วๆ  ต้องทำทุกวันค่ะ  **  ได้แค่ไหนแค่นั้น  ทำไปเรื่อยค่ะ   อีกสูตร  ลดน่อง ที่จำมาจากทีวีญี่ปุ่นคือ  เวลาขึ้นลงบันได  แม่ยูอะ  จะวางเท้าที่ขั้นบันไดแค่ครึ่งฝ่าเท้า   แล้ว  กดส้นเท้าลงไป   ยืดกล้ามเนื้อดีจริงๆค่ะ  ลองไปทำกันดูนะคะ   **  ที่สำคัญ  ห้ามท้อนะคะ  หมั่นหาแรงบันดาลใจเรื่อย ความพยายามอยู่ที่ไหน  ความสำเร็จอยู่ที่นั่นค่ะ  **  ผู้หญิงอย่าหยุดสวย  ท่องไว้  ** จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:31:15

ความคิดเห็นที่ 17 ตามมาติดๆเพื่อมารอดูแม่ยูอะนะคะ ชอบครอบครัวนี้ค่ะน่ารักทุกคนเลย จากคุณ : ทะเลสีฟ้าจัง เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:33:34

ความคิดเห็นที่ 18 คนสวยเมืองนนท์    สวัสดีค่ะ   มาเข้าสู้โหมดผิวสวยหน้าใส ที่แนะนำไปเมื่อกระทู้เมื่อวานนี้   1.  เริ่มด้วยการกินผักผลไม้เยอะๆ 2.  จิบน้ำร้อนระหว่างวัน   3.  แน่นอน  ดื่มน้ำเยอะๆ 4.  ขัดผิวหน้าอาทิตย์ละสองครั้ง  ด้วยสครับหน้าที่ขายตามท้องตลาด    สครับตัว  2  วันครั้ง  สครับทั่วไปตามท้องตลาดเช่นกัน 5.  มาร์กหน้า  2  วันครั้ง  ใช้แบรนด์ทั่วไปตามท้องตลาด  เคล็ดลับ  ก่อนฉีกซองจะเอามาร์กไปแช้น้ำอุ่นก่อนค่ะ  สบายผิวด้วย ช่วยซืมซาบมากขึ้น 6.  หมั่นออกกำลังกายบริหารในบ้าน  ทุกครั้งที่ว่าง  ไปซื้อของส่วนมากก็จะเดินไปค่ะ  ได้เหงื่อดี 7 .  ดื่มเครื่องดื่มเพื่อความงามประจำ  เดี๋ยวมีรูปให้ดูข้างล่างนะคะ  ทานวิตตามินซี  ก่อนนอนทุกวัน ส่วนนี่สบู่ที่ใช้ประจำ  เพื่อนแนะนำมา  เมื่อก่อนมีปัญหาสิว  หน้ามัน  เหมือนกันค่ะ   ใช้แล้วถูกกับเรา  เลยใช้มาตลอด  ไม่มีวางขายทั่วไป  ต้องสั่งในแคตตาล๊อดหรือในเนตค่ะ   ตัวนี้รู้สึกว่าที่เมืองไทยก็มีนะคะ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:35:52

ความคิดเห็นที่ 19 บอร์ดี้  สกินแคร์กันก่อนนะคะ  ใช้โลชั่นตามท้องตลาดทั่วไปนี่เลยค่ะ  ทาบ่อย  ทาหลังอาบ อันแรก  ตัวนี้ใช้ได้บ่อยทุกวันค่ะ  เพราะไม่เหนียว  ซึมวาบเร็วด้วย  กลิ่นอ่อนๆ  เหมือนกลิ่นเด็ก จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:40:13

ความคิดเห็นที่ 20 เกาะขอบจอเช่นเคย อิอิ จากคุณ : love-so เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:43:32

ความคิดเห็นที่ 21 อันนี้  KOSE  HAND  & BODY  MILK  ใช้เวลาที่ต้องการกลิ่นหอมเยอะหน่อย  ครีมทาตอนแรก  เหนียวไปนิด  เหมาะกับวันที่อากาศแห้งมากๆ  นะเราว่า จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:43:56

ความคิดเห็นที่ 22 love-so   สวัสดีค่ะ  ครีม  อีกตัวที่ชอบมากกกกกกกกก เวลาทา  ออกหนึดๆหน่อย  แต่ทาไปสักพัก  จับอีกทีผิวจะลื่นๆ  นุ่มๆ  อ่ะค่ะ  กลิ่นก้หอมโดนใจแม่ยูอะ  มากๆ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:45:48

ความคิดเห็นที่ 23 มาแอบดูค่ะ คุณแม่ยังสวย ^^ จากคุณ : ตาถั่ว มั่วตลอด เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:46:26

ความคิดเห็นที่ 24 เป็น idol ไปเลยค่ะ หุ่นเพรียวมาก อยากได้ จากคุณ : pebar เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:48:32

ความคิดเห็นที่ 25 ตาถั่ว มั่วตลอด   สวัสดีค่ะ ส่วนนี่ก็  สครับที่ใช้อยู่ค่ะ  ขัดตัวทุก 2 วันครั้ง   ขอบอกว่าผิวงี้   ลื่น  มากกกกก  ขนคุดไรงี้ไม่ค่อยมีเลยค่ะ   หน้าท้องแตกเลย  ขาลายนี่  หากเราหมั่นขัดบ่อย  จางลงอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:50:50

ความคิดเห็นที่ 26 ตามติดกระทู้คับ ไม่ได้เข้าห้องแป้งมานาน มาเจอล็อกอินคุณแม่ยูอะก็เข้ามาดูเลยเพราะเป็นคนที่ DUC ได้เก่ง แต่งตัวน่ารัก เจิดจริงๆ คับ จากคุณ : เด็กโครงงาน เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:53:11

ความคิดเห็นที่ 27 แอบมาเกาะเงียบๆเบาๆ จากคุณ : อายตา ห้าบาท เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:54:30

ความคิดเห็นที่ 28 pebar  สวัสดีค่ะ   ผิวกายไปแล้วเอาผิวหน้ามั่งนะคะ   มาร์กหน้า  2  วันครั้ง  เอาซองไปจุ่มน้ำอุ่นก่อน  เวลาเอามาแปะปนหน้า  จะอุ่นๆ  สบายมากๆเลยค่ะ มาร์กก็มาร์ยี่ห้อใดก็ได้  ตามท้องตลาดทั่วไป แต่ตอนนี้ที่ติดใจก็ของเกาหลีเลยค่ะ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:55:36

ความคิดเห็นที่ 29 เด็กโครงงาน    อายตา ห้าบาท   สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะ  รีบมามุงเร็วๆ ต่อไปก็  ครีมและโลชั่นทาหน้า   ตอนนี้  ใช้ของKOSE  MOISTURE  MILD  ค่ะ  ถูกใจตัวนี้เพราะมันทาแล้วหน้าชุ่มชื้น  ฉ่ำทั้งวัน จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 10:59:43

ความคิดเห็นที่ 30 ลงรูปผิด  มาร์หน้าตัวนี้เลยค่ะ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 11:00:40

ความคิดเห็นที่ 31 ส่วนตัวนี้  สครับหน้าค่ะ  ใช้  อาทิตย์ละ  2  ครั้ง  ขัดไปมีฟองเหมือนโฟมค่ะ   เย็นๆ  สดชื่น จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 11:07:15

ความคิดเห็นที่ 32 มุงด้วยคน^^ จากคุณ : จุลรวี (จุลรวี) เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 11:10:35

ความคิดเห็นที่ 33 โหมดแต่งหน้าใสๆ  ธรรมชาติ   รองพื้น  ใช้  ของ    ETUDE  HOUSE    BB  Cream   แล้วก็มีแป้งฝุ่น  ของ  i.d.  bareminerals  เห็นโฆษณาใน  TV shoping  japan  เลยลองสั่งมาใช้ดู   มันเนียนๆ  วิ้งๆ  กลบรอบสิว  รูขุมขนโดยไม่ต้องใช้รองพื้นเลยก็ได้ค่ะ  มีสามเฮดสี   สีเนื้อ  ลงทั่วใบหน้า สีขาวใช้ทำไฮไลค์ สีออกช๊อคโกแลต  ใช้ปัดแก้ม  ไลค์ตรงกราม  ปรับรูปหน้าให้ดูเรียวเล็ก ที่แน่ๆ  ทาแล้วไม่ต้องโปะแป้งระหว่างวันด้วยค่ะ  เวลาซับมันก็ไม่ลบด้วย จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 11:16:44

ความคิดเห็นที่ 34 จุลรวี  สวัสดีค่ะ   ลุคนี้ที่แต่งหน้าได้ทุกวัน  ไม่เยอะ  แต่งง่าย  ผิวดูเป็นธรรมชาติด้วยค่ะ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 11:19:16

ความคิดเห็นที่ 35 มีคำถามอะไร  ฝากไว้ได้เลยค่ะ  กลับมาตอบแน่นอน  ตอนนี้ขอเอายูอะไปนอน  กลางวันก่อนนะคะ ขอบคุณทุกคอมเม้นท์ทุกกำลังใจนะคะ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 11:28:58

ความคิดเห็นที่ 36 i.d.  bareminerals น่าใช้จังค่ะ จากคุณ : moda_nada เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 11:38:25

ความคิดเห็นที่ 37 Dermal Mask ดีจริง ๆ ค่ะ ชอบมาหลายปีแล้วตัวนี้ ของดีราคาถูก ^^ ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับความงามนะคะ จากคุณ : ชิฟฟอนคาปูชิโน่ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 11:52:36

ความคิดเห็นที่ 38 ชอบอีโมชั่นมากเลย น่ารัก จากคุณ : บีแชยอง เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 12:30:22

ความคิดเห็นที่ 39 ขอบคุณที่มาแบ่งปันเคล็ดลับความงามนะคะ จากคุณ : ลูกแม่ดอกบัว เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 12:42:29

ความคิดเห็นที่ 40 แอบติดตามกระทู้แม่ยูอ่ะมานาน...แต่วันนี้ชอบกระทู้นี้เป็นพิเศษ เนื่องจากตอนนี้กำลังอยากสร้างกำลังใจให้กับตัวเองในการลดน้ำหนักอย่างแรง... จะเอาสูตรนี้ไปใช้บ้าง...นะค่ะแม่ยูอ่ะ แล้วจะมารายงายผลให้ ทราบค่ะ จากคุณ : หญิงร้าย เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 12:46:28

ความคิดเห็นที่ 41 น่ารักจังเลย ชอบค่ะ จากคุณ : ชาดำเย็น30 (ชาดำเย็น30) เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 13:03:02

ความคิดเห็นที่ 42 มาแล้วจ้า โหรายละเอียดเพียบเลย ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันนะคะ save ไว้ที่ book mark ก่อน พรุ่งนี้มาอ่านต่อ ขอไปนอนก่อนจ้า แต่ชอบมากเรื่องลดน้ำหนัก บริหารร่างกาย จะได้หุ่นดีเหมือนแม่ยูอะบ้างค้า จากคุณ : คนไม่สวยอยากเล่า เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 13:03:31

ความคิดเห็นที่ 43 เป็นกำลังใจให้นะคะ ชอบที่คุณแม่ยูอะ ออกกำลังกายไปด้วย ไม่โหมลดน้ำหนัก ^^ จากคุณ : ล็อคอินนี้สีชมพู เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 13:24:22

ความคิดเห็นที่ 44 เคยอ่านกระทู้นึงเกี่ยวกับเรื่องลดความอ้วนของแม่ยูอะ ที่ใช้ฮุล่าฮุปอ่ะค่ะ เอามาเป็นแรงบันดาลใจ ลดได้จริง ๆ ด้วย ท่าบริหารขานี่ น่าลองมั้ง ดูไม่น่ายาก เนอะ ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดี ๆ คร๊า...^^ จากคุณ : อ้ายดื้อ (หนูไม่รู้เค้าจ้างหนูมา) เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 13:25:59

ความคิดเห็นที่ 45 ขอบคุณเคล็ดลับดีๆนะคะ จากคุณ : mee_vingt เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 13:29:57

ความคิดเห็นที่ 46 ขอถาม คำถามหยาบคายได้ป่ะคะ....ว่าคุณแม่ยูอะอายุเท่าไหร่? อยากจะบอกตั้งนานแล้วว่าเจ้าหนูยูอ่ะ หน้าเหมือนลูกชายเราเลยค่ะ ใช่...มีลูกแล้วต้องเปรี้ยวกว่าเดิม 55 จากคุณ : ข้าวผัดไหม้ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 13:46:42

ความคิดเห็นที่ 47 ขอบคุณมากๆนะคะ รีวิวได้ดีมีประโยชน์ มากๆเลยคะ เออแล้ว แหะๆ มีวิธีลดต้นแขนไหมคะ จากคุณ : ตามล่าหาของถูก..ใจ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 14:08:04

ความคิดเห็นที่ 48 moda_nada     สวัสดีค่ะ  ใช้แล้วจะติดใจค่ะ  ชิฟฟอนคาปูชิโน่  สวัสดีค่ะ  ติดใจในความฉ่ำของโลชั่นมากๆค่ะ  บีแชยอง   สวัสดีค่ะ  ขอบคุณค่ะ ลูกแม่ดอกบัว   สวัสดีค่ะ  ขอบคุณค่ะ หญิงร้าย   สวัสดีค่ะ  ได้ผลยังไง  อย่าลืมมาบอกต่อเพื่อนๆด้วยนะคะ  คนไม่สวยอยากเล่า   สวัสดีค่ะคุณมายค์   รีบๆ  มานะคะ  จะได้สวยทันกันทุกคน  อิอิ ชาดำเย็น30   สวัสดีค่ะ  ขอบคุณค่ะ ล็อคอินนี้สีชมพู   สวัสดีค่ะ  ค่อยๆเป็นค่อยๆไปค่ะ  เพราะว่าเป็นคนขี้เบื่อทำไปเรื่อยๆ   จะได้ไม่เครียดน่ะค่ะ   อ้ายดื้อ (หนูไม่รู้เค้าจ้างหนูมา)  สวัสดีค่ะ  ขอบคุณนะคะ  ทู็ก่อนบอกได้ไม่ละเอียดเื่าไหร่  เพราะบรรยายไม่ค่อยเก่ง  ได้เคล็ดลับอะไรใหม่ดีดี  มาบอกกันอีกแน่นอนจ้าา   mee_vingt   สวัสดีค่ะคุณหมี  เมื่อไหร่จะคลอด  DUC  มาให้ดูอีกล่ะคะ ข้าวผัดไหม้ สวัสดีค่ะ  ไม่น่าเกลียดเลยค่ะ  แม่ยูอะ  อายุ  26  ขวบเอง  อิอิ  ผู้ญิงอย่าหยุดสวย  ยิ่งมีลูกต้องสวย  ถูกต้องนะคร๊าบบบบบ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 14:14:51

ความคิดเห็นที่ 49 ตามล่าหาของถูก..ใจ   สวัสดีค่ะ  ท่าลดต้นแขน  ก็ท่านี้เลยค่ะ  ไก่ย่างถูกเผา  กางปีกผับๆอ่ะค่ะ  ทำทุกวัน  วันละ  100   แม่ยูอะทำทุกวันค่ะ  ทำช่วงแรกๆ  ปวดแขนมากๆ  ลองดูนะคะ จากคุณ : แม่ยูอะ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 14:28:43

ความคิดเห็นที่ 50 ขอบคุณสำหรับท่าบริหารบั้นท้ายนะคะ ต้องเอาไปลองทำดูแล้วล่ะ ส่วนมาร์ก น่าสนใจจังค่ะ ช่วงนี้ใช้ของbavipat อยู่ค่ะ จากคุณ : sriwis เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 14:39:57

ความคิดเห็นที่ 51 หุ่นดีมากค่า จากคุณ : หมูหวานน้ำกะทิ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 14:55:02

ความคิดเห็นที่ 52 ใช้บีบีอันเดียวกันเลยค่าาา ชอบมากก หน้าเนียน น > < พวกสครับ ครีมบำรุงน่าใช้จังเลยค่ะ จากคุณ : เป็ดทอง เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 15:10:28

ความคิดเห็นที่ 53 สครับตัวและสครับหน้ามีเหมือนกันเลย สครับตัวของพี่รส เอ๊ย สูตร มะละกอ ส่วนสครับหน้าสูตรแอปริคอต พี่ว่ามันก็ดีนะ แต่ตอนนี้ไม่ได้ใช้ แบร์มิเนรอล ปัดแล้วหน้าโกลวดีจัง จากคุณ : decoba เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 15:23:23

ความคิดเห็นที่ 54 ขอบคุณกับท่าลดพุงและต้นขาจ้า จากคุณ : K-0108 เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 15:33:30

ความคิดเห็นที่ 55 ขอบคุณมากค้า ไว้จะไปลองกระพรือปีกดูจ้า อิอิ จากคุณ : ตามล่าหาของถูก..ใจ เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 16:10:13

ความคิดเห็นที่ 56 หน้าใส หุ่นดี ^^ น่ารักจังค่ะ จากคุณ : รักหนักแน่น เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 16:58:16

ความคิดเห็นที่ 57 ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ จะเอาไปทำตามบ้าง อิอิ จากคุณ : Hello_matsu เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 18:19:42

ความคิดเห็นที่ 58 ขอบคุณมากค่ะ จะเอาไปใช้ดู กินแป้งงดหวาน กินหวานงดแป้ง ^^ จากคุณ : first-is เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 19:59:05

ความคิดเห็นที่ 59 เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ หนูก็ขาใหญ่ หาทางลดอยู่เหมือนกัน จากคุณ : yorei เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 53 21:41:08

ความคิดเห็นที่ 60 ขอบคุณนะคะ ที่นำเคล็ดลับมาแบ่งปัน จากคุณ : totoro_kawaii เขียนเมื่อ : 9 ธ.ค. 53 22:44:30

ความคิดเห็นที่ 61 โอ้ยยยย เห็นแล้วอิจฉาค่ะ เมื่อไหร่ตัวเองจะลดได้แบบนี้ก็ไม่รู้ค่ะ ต้องขอบคุณนะคะที่นำข้อมูลดีดีมามาแนะนำ จริงค่ะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย จากคุณ : สายบัวรอเก้อ เขียนเมื่อ : 11 ธ.ค. 53 13:53:49