Scorpion : มามะ มาดูเมนูข้าวโอ๊ต แบบชาวหอกันดีกว่า
|
 |
สวัสดี ค่า เริ่มเป็นแก๊งค์ข้าวโอ๊ต แบบเงียบๆมาได้อาทิตย์กว่าๆแล้วจ้า
แต่น้ำหนักลงไม๊ ไม่เลย - -"
สิ่งที่ได้กลับมาแทนคือ ระบบขับถ่ายดีมากๆ
ถ่ายได้เยอะ สวยเชียว[และจะบรรยายเพื่อ...เง้ออ]
ห้าๆ เอาล่ะค่ะ ชาวหอหลายๆคนที่ทานข้าวโอ๊ต อย่างเพื่อนหนุดา มักทำไม่ค่อยได้ เพราะข้อจำกัดอุปสรรคหลายๆอย่า ทั้งการหุงหา การต้ม หรืออะไรก็แล้วแต่
วันนี้เลยมาบอกเมนูง่ายๆ ที่ชาวหอก็ทำได้จ้า
หนูดาเลือกใช้ข้าวโอ๊ต กระป๋องฟ้านะคะ เพราะเป็นแบบสุกเร็ว
ปล.ในกรณีนี้ ถ้ามีกระติกน้ำร้อน กะทะไฟฟ้า หรือไมโครเวฟ ก็โอนะจ๊ะ ถ้าไม่มีก็ไม่ต้องจ๊ะ
: ขออภัยก่อนนะคะ ที่เมนูนี้ไม่มีรูป เพราะยังไม่ได้ถ่าย สัญญาว่าคราวหลังจะถ่ายภาพมาให้ดูจ้า
เมนู ที่ 1 ข้าวโอ๊ตถั่วเหลือง
คือเราจะใช้วิธีชงนมถั่วเหลืองผง[ส่วนตัวชอบ D in one]และใส่ข้าวโอ๊ตซัก สอง-สามช้อนชา แค่นี้ล่ะคะ อิ่มยาววววว
เมนูที่2 ข้าวต้มข้าวโอ๊ตเทอริยากิ
เอาข้าวโอ๊ต ใส่ในน้ำร้อน คนๆๆ หรือใครจะเข้าเวฟต่อก็ได้คะ และเอาออกมาร้อนๆ ทานกับไก่เทอริยากิในเซเว่น หรือหมูหยอง แค่นี้ ก็อร่อยง่ายๆล่ะจ้า
เมนูที่ 3 สลัดข้าวโอ๊ตทูน่า
ซื้อสลัดสำเร็จรูป หรือซื้อผัดสลัดมา และนำข้าวโอ๊ตที่ต้มๆเละๆปนไปในน้ำสลัด อิ่มไม่รู้เรื่องกันเลยทีเดียว
เมนูที่ 4 ข้าวโอ๊ตทรงเครื่อง
อันนี้ง่ายมากๆคะ ซื้อเกาเหลา ซุปกระดูก แกงจืดหรืออะไรก็ตามที่เป็นน้ำๆ
และเป็นร้านที่เราชอบ หลังจากนั้นก็นำข้าวโอ๊ตลงไปกวนๆ แค่นี้ก็ได้ข้าวโอ๊ตแบบอร่อยๆ ง่ายๆอีกมื้อละจ้า อ้อ เมนูนี้กินส่วนตัวคิดว่ากินกับพวก น้ำตกหรือต้มยำไม่ค่อยเข้ากันอะ แต่แล้วแต่ความชอบส่วนตัวนะจ๊ะ
เมนูที่ 5 ข้าวโอ๊ตในข้าวสวย
เมนูนี้เหมาะกับคนที่มีหม้อหุงข้าวนะคะ คือปนๆข้าวโอ๊ตลงไปในข้าวที่จะหุงเลย อาจผสมไปซัก 1/4 ก็พอ ค่อยๆปรับรสชาติไป รับรองทานข้าวได้น้อยลงเยอะ อิ่มนาน หนูดา ปนกับข้าวกล้อง กินไปนิดเดียว อิ่มซะละ ไมโครเวฟก็หุงข้าวได้นะจ๊ะ
ลองทำดู ใครมีเมนูอะไรๆก็มาแชร์กันบ้างนะคะ หนูดาทานแค่วันละมื้อ เลยยังมีเมนูไม่เยอะเท่าไหร่จ้าา
แก้ไขเมื่อ 08 ธ.ค. 53 18:15:04
| จากคุณ |
:
เรียนอักษรอยู่สนามจันทร์  
|
| เขียนเมื่อ |
:
8 ธ.ค. 53 18:13:16
|
|
|
| 
