" นาฬิกาชีวิต " เอาเกร็ดเล็กๆน้อยๆมาแบ่งให้เพื่อนๆครับ
|
 |
" ความเสื่อมของร่างกายอาจเกิดจาการใช้ร่างกายหนักเกินไป เจ็บป่วยง่าย การพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนไม่ถูกเวลาทำให้การทำงานของร่างกายภายในมีปัญหา ส่งผลต่อภายนอก ลองปรับนาฬิกาการนอนชีวิตเสียใหม่ ให้ร่างกายสมดุล "
01.00 - 03.00 น.
ช่วงเวลาของตับ ตับจะหลั่งสารมีราโทนิน เพื่อฆ่าเชื้อโรค ถ้าไม่ยอมนอน เมื่อกินอาหารลงไปตับจะทำงานหนัก ทำให้ไตทำงานได้ลำบาก เพราะไตช่วยในการดูแล ผม ขน เล็บด้วย.
03.00 - 05.00 น.
ช่วงเวลาของปอด ควรตื่นนอนสูดอากาศบริสุทธิ์ ใครตื่นนอนในช่วงนี้ปอดจะดี "ส่งผลให้ผิวดีครับ"
09.00 - 11.00 น.
ช่วงเวลาของม้าม ใครชอบนอนหลับในช่วงนี้ ม้ามจะอ่อนแอ ปวดศีรษะบ่อย
17.00 - 19.00 น.
ช่วงเวลาของไต ใครง่วงนอนในเวลานี้แสดงว่าไตเสื่อม.
19.00 - 21.00 น.
ช่วงเวลาของเยื่อหุ้มหัวใจ ควรทำสมาธิไม่เครียด เตรียมตัวเข้านอน
21.00 - 23.00 น.
ควรทำร่างกายให้อบอุ่น ไม่ควรอาบน้ำเย็นจัดก่อนนอน จะเจ็บป่วยง่าย
23.00 - 01.00 น.
ช่วงเวลาของถุงน้ำดีในร่างกายถ้าส่วนใดขาดน้ำ จะดึงน้ำมาจากถุงน้ำดี อย่าใส่ชุดนอนที่เป็นผ้าใยสังเคราะห์ ผ้าไนลอน เพราะจะไปดูดน้ำในร่างกาย ควรสวมชุดผ้าฝ้าย และดื่นน้ำก่อนเข้านอน จขกท เพิ่มนิดนึง ไหว้พระไหว้เจ้า กราบหมอนก่อนนอน ก็ดีไม่เสียหายนะครับ ^^
ขอบคุณสาระดีๆจากนิตยาสาร HAMBURGER **
แก้ไขเมื่อ 04 ธ.ค. 53 23:42:34
| จากคุณ |
:
bosszza165 
|
| เขียนเมื่อ |
:
4 ธ.ค. 53 20:53:58
|
|
|
| 
