|
เล่นมาประมาณเดือนครึ่งค่ะ เอวคอดมากขึ้น ส่วนหน้าท้องก็ลงบ้างค่ะ ที่เห็นชัดๆคือ กล้ามหน้าท้องกะสีข้างแข็งแกร่งมากขึ้นเยอะเลยค่ะ ช่วงเว้าระหว่างเอวกะสะโพก(ถ้าหันข้าง)นี่ ตอนนี้เว้ามากขึ้น สวยขึ่น เห็นแล้วยังอึ้งว่ามันทำได้จริง เพราะปกติเราเป็นคนออกกำลังกายประจำอยู่แล้ว (หกวันต่ออาทิตย์) แต่ไม่เคยเห็นอะไรที่มันปรับรูปร่างได้แบบนี้เลยค่ะ
ปล. เราเล่นประมาณสี่สิบห้านาที ถึงหนึ่งชม. ถ้าฮูลาฮูปล้วนๆ แต่ตอนนี้เราเล่นแบบเสริมไปหลังจากออกกำลังกายแบบอื่นมากกว่าค่ะ ประมาณครึ่งชม.หลังออกกำลังกายแบบอื่น
| จากคุณ |
:
Doraemon no fushigi na POKKE  
|
| เขียนเมื่อ |
:
27 ม.ค. 54 16:39:01
|
|
|
|
ใครเล่นฮูล่าฮุบกันบ้างคะ
