ความคิดเห็นที่ 1 มาลองดูด้วยคะ อยากหน้าใสเหมือนกัน จากคุณ : Hula Girl เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 12:06:47

ความคิดเห็นที่ 2 ใสตั้งแต่ข้างใน--> คิดใส จิตใจใส อารมณ์แจ่มใน มองโลกสดใส ฯลฯ ใส่ใจสุขภาพ --> กินอาหารสุขภาพ ผัก ผลไม้ อะไรที่ดี ๆ กินเข้าไป เหล้าบุหรี่ไม่แตะ พักผ่อนเพียงพอ อยู่กับธรรมชาติ พึ่งเทคโนโลยีบ้างถ้าจำเป็น --> ครีมบำรุงเอย โบทอกซ์เอย นู่นนี่นั่น ฯลฯ สุดท้าย..ต้องมีกะตังค์ด้วยค่า ถึงจะทำได้ครบวงจร ^^"" จากคุณ : nichalala เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 12:10:16

ความคิดเห็นที่ 3 "เงิน" ครับ จากคุณ : Rzim เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 12:15:49

ความคิดเห็นที่ 4 ทำเงินตั้งแต่อายุยังน้อยๆค่ะ.. แล้วตอนอายุ 50 จะได้มีเงินทำหน้า อิอิ... จากคุณ : หญิงทัพฟ้า เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 12:19:31

ความคิดเห็นที่ 5 ฟอร์มาลีน  ดองตัวเองเอาไว้ค่ะ อิอิ ล้อเล่นนะคะ คงต้องพึ่งทุกทางนั่นแหละค่ะ ครีมบำรุง เลเซอร์ต่างๆ เทคโนโลยีต่างๆ การบริหารจิตใจตัวเอง การไม่เครียด การออกกำลังกาย ฯลฯ จากคุณ : decalock เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 12:30:25

ความคิดเห็นที่ 6 เมื่อเดือนก่อนได้อ่านหนังสือพิมพ์เดลินิวส์ฉบับพิเศษ ดัชนีสุขภาพ-สบาย ประจำเดือนมกราคม 2554 ฉบับที่ 1 ปีที่ 1 เค้าลงเรื่องแบบดูแลสุขภาพของพี่เบิร์ดพอดีเลยค่ะ   ในคอลัม "เคล็ด (ไม่) ลับ"  ฟิต...แบบ พี่เบิร์ด  เมนูเบิร์ดสุขภาพดี ขอยกมา เป็นย่อหน้าเลยนะคะ   ...วางแผนการกินให้ดี   พี่ไม่ค่อยมีข้อจำกัดเรื่องการกินนัก เช้าขึ้นมาสิ่งแรกคือ กินน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอกพี่เบิร์ดกินเป็นสิบปีแล้ว แต่น้ำมันมะพร้าวเพิ่งมาเริ่มเมื่อไม่กี่ปีนี้เอง  หลังจากนั้นก็จะกินข้าว เมนูก็แล้วแต่ว่าอยากกินอะไร อย่างที่บอกเราต้องมีสติ เราต้องคิดก่อนว่าวันนี้เราทำอะไร  จะกินอะไร  กินข้าวขาหมูไขมันเยอะนะ  กินแล้วต้องออกกำลังกายอีกกี่ชั่วโมง  เราต้องคิดวางแผนก่อน  หากวันนี้จำเป็นต้องใช้พลังมากก็กินเยอะ  ช้าง  ม้า  วัว  ควาย  กินเข้าไปเลย (หัวเราะ)   พอมื้อเที่ยงก็จะลดปริมาณลง  อาหารที่กินเข้าไปก็ถูกนำไปใช้หมดพอดี  มื้อเย็นจะเน้นสลัดผักชามโตๆ  หลังจากนั้นก็ไม่กินอะไรแล้ว  อ้อ...จะกินน้ำมะพร้าว 1 แก้วก่อนนอนทุกคืน  พี่สาวบอกว่ามีประโยชน์มาก ...ต้องมีวินัย  ออกกำลังกายเสริม ....พี่เบิร์ดเวลาแปรงฟันก็บริหารก้นไปด้วย  เวลาเดินทางอยู่บนรถเราก็ซิทอัพได้ ทำไปทีละนิดละหน่อย  พี่ซิทอัพวันละ 300 ครั้งจะทำช่วงตื่นนอน  กีฬาก็เล่นหลายอย่าง  ทั้งยกเวท  ว่ายน้ำ  วิ่ง  ตีเทนนิส  ... ...หน้าตา  ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง .....เคล็ดลับของพี่เบิร์ดง่ายๆคือ  ว่านหางจระเข้   ที่บ้านพี่จะปอก  บด  และแช่ตู้เย็นไว้เลย  ก่อนอาบน้ำ ก่อนนอน  ก็จะเอามาทาหน้า  หรือไม่ก็ชโลมไว้ทั้งตัวเลย  ไม่ล้างออกก็ยังได้ แต่ต้องทำให้สะอาด  เวลากลับจากทำงานก็ต้องล้างเมคอัพออก  จากนั้นก็ทาว่านหางจระเข้  ครีมบำรุงก็สำคัญ  พี่จะใช้เหมือนคนอื่นๆ  เช่น  มอยส์เจอร์ไรเซอร์  อายครีม  ครีมกันแดดเวลากลางวัน  และต้องขยันเติมทุก 2 ชั่วโมง  ส่วนยี่ห้อพี่ไม่เจาะจง  พี่สาวจะเป็นคนซ์้อมาให้ทั้งหมด  ....สำหรับผิวพรรณ  นอกจากว่านหางจระเข้แล้ว  ก็จะมีน้ำมะขามเปียกธรรมดาๆ นี่แหละ  เอามาขัดผิว มีอีกสูตร  พี่ไปได้จากชาวบ้านมา  คือน้ำตาลทรายผสมกับน้ำมะนาว  แล้วนำมาขัดถูหน้าและตัวเบาๆ   โอ๊ยยยยย   พิมพ์เหนื่อย  = = จากคุณ : ladywitch เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 12:38:32

ความคิดเห็นที่ 7 หลายๆข้อก็พอทำตามได้ แต่ตื่นมาแล้วซดน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวนี่.. สู้ไม่ไหวจริงๆค่ะ  แค่คิดก็หยองแล้ว  ^^ จากคุณ : จุลรวี (จุลรวี) เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 13:10:51

ความคิดเห็นที่ 8 เคยลองกินน้ำมันมะพร้าว มันแบบว่า ไม่ไหวจะกินจริงๆอ่ะค่ะ งือๆๆๆ จากคุณ : Vi_วี่ เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 13:17:30

ความคิดเห็นที่ 9 เคยได้ยินค่าทำหน้าของพี่เบิร์ดแล้วจากเพื่อนแล้วหนาวค่ะ 5 ล้านบาท แต่อยู่ได้หลายปี อยากกรีดร้องงงงงงงงงงงงงงงงงงงง รวยกระท่อนกระแท่นแบบเราก็โบกครีมก่อนนอนไปก่อน T T แก้ไขเมื่อ 01 ก.พ. 54 14:08:57 จากคุณ : ::: Momo-SnoWy ::: เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 14:07:26

ความคิดเห็นที่ 10 เค้ามีวินัยในการกิน ออกกำลังกาย และพักผ่อนที่ดีมากๆค่ะ จากคุณ : bemynails เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 15:05:12

ความคิดเห็นที่ 11 จริง ค่ะ  พี่เบิร์ด ดูแลตัวเองดี มาก สมัยตอน อายุ ราวๆ สามสิบกว่าๆ พี่เบิร์ด ก็เข้าคอส บำรุงหน้ากับ Sisley ที่ต่างประเทศเลยค่ะ เหมือนเป็น รีสอร์ท กินอยู่บำรุงนอน ที่นั่นเลย ค่าบริการแพงมาก มีครบหมดทุกอย่าง แต่ทรีทเม้นก็ทุกอย่างครบเหมือนกันนะคะ เค้าเริ่มดูแลรักษาดีมาตั้งแต่ต้น มันก็ดีแบบนี้แหละ จากคุณ : ไม้ยมก&แหนมมัด เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 15:23:25

ความคิดเห็นที่ 12 ถ้าเอาอย่างที่คนธรรมดาๆ อย่างเราๆ สามารถทำตามได้ก็คือการควบคุมอาหารและการออกกำลังอ่ะจ้า    เราเคยดูสัมภาษณ์พี่เบิร์ดและพี่ก้อง นูโว   ทั้งสองท่านมีวินัยการรับทานอาหารสูงมาก คือทานเนื้อให้น้อย  จะผัดผักก็ใช้น้ำมันมะกอก  แล้วก็ออกกำลังกายหนัก ตอนนี้เราเองก็หันมากินมังสวิรัต  เห็นผลเลยว่าหน้าตาสดใสขึ้น จากคุณ : ช็อปยันเช้า เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 15:39:41

ความคิดเห็นที่ 13 ^ ^ ^ คุณช็อปยันเช้า เก่งจังค่ะ  เราทานเจแค่ช่วงเจ เรารู้สึกร่างกายๆไม่ค่อยดีเลย กินเยอะมาก  หิวง่ายด้วย จากคุณ : โยธิกาหน้าหนาว เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 16:00:01

ความคิดเห็นที่ 14 พี่เบิร์ดอายุเท่าพ่อเรา มองหน้าเบิร์ด...แล้วหันมามองหน้าพ่อตัวเอง โอ้วววววว . . . การไม่ดูแลตัวเองมันเป็นอย่างนี้นี่เอง ...ฮึดขึ้นมาทันที ว่าชั้นจะไม่ปล่อยเนื้อปล่อยตัวเด็ดขาด จากคุณ : amdekd เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 16:08:45

ความคิดเห็นที่ 15 อ่า.... เห็นด้วยที่ว่าเงินเท่านั้้นค่ะ อย่างคห.ที่6ก็ด้วยแต่จริงๆไม่แค่นั้นน่ะสิ เคล็ดลับซุปตาบอกง่ายๆเล่าหมดเปลือกมันก็ไม่ลับใช่มะ จากคุณ : โครโมโซม X เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 16:24:37

ความคิดเห็นที่ 16 เห็นด้วยค่ะว่าพี่เบิร์ด ดูแลผิวพรรณได้ผ่องงงงงงง จริงๆ อ่อนกว่าวัยมากๆ  เรายังแปลกใจว่าดูแลตัวเองยังงัย ซึ่งก่อนหน้านี้ไม่มีพวกโบท๊อกด้วยค่ะ แต่สมัยนี้ มีโบท๊อก  ก็ไม่รู้ว่าพี่แกจะพึ่งของพวกนี้รึป่าว จากคุณ : crispyroll เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 16:53:22

ความคิดเห็นที่ 17 คุณโยธิกาหน้าหนาว          อาหารเจส่วนใหญ่จะมันและแป้งเยอะค่ะ  กินแล้วเลยรู้สึกแย่   จริงๆ ต้องกินผักและเต้าหู้ให้มาก ที่สำคัญที่สุดคือต้องเป็นเมนูอร่อยๆ   รับรองไม่อยากกลับมากินเนื้ออีกเลย  เราว่าจะทำรีวิวอาหารมังวิรัตในบล็อก แต่ไม่รู้เมื่อไรจะได้ทำ ได้แต่ฝัน 555 จากคุณ : ช็อปยันเช้า เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 17:03:15

ความคิดเห็นที่ 18 พี่เบิร์ดอายุเท่าพ่อเราด้วย แต่หน้าพี่เบิร์ดเด้งมากมาย พ่อเรารึ ก้หล่อตามวัยคน 53 อ่ะนะ จากคุณ : Modster เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 18:32:03

ความคิดเห็นที่ 19 ผมว่า เบิร์ด ไม่ค่อยผ่องเท่าไหร่นะ เคยเห็นตอนที่ กกัน กับริท ไปแอบดู เบิร์ดซ้อมเต้น ช่วงก่อนที่จะตัดสินเดอะสตาร์อ่ะ โทรมอยู่เหมือนกัน พอมาออกอัลบั้มล่าสุดนี้ เด้งเชียว ทีวี เอฟเฟกต์ อัดกระจาย จากคุณ : มังกรติดปีก เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 19:25:34

ความคิดเห็นที่ 20 ง่ายๆ ไม่มีภรรยา สุขภาพจิตดี อยู๋ดีกินดีแน่นอน จากคุณ : Pamylee เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 19:43:21

ความคิดเห็นที่ 21 ถ้ามีเงินก็เลียนแบบได้ค่ะ จากคุณ : charbon เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 21:47:50

ความคิดเห็นที่ 22 เงินมีมากแค่ไหน ก็ช่วยไม่ได้ ถ้าไม่ได้มีจิตใจที่ดีมาจากด้านในค่ะ พี่เบิร์ดเป็นคนคิดบวกมากๆๆๆๆๆๆ ถึงมากที่สุด เครื่องสำอางค์ บำรุงได้ที่ผิวแค่นั้น แต่พี่เบิร์ดบำรุงจากภายในจิตใจด้วยค่ะ พี่เบิร์ดไม่ดูละครที่ต้องคิด ไม่ดูละครที่มีตบตีกัน แต่ดูละครนะคะ แต่ถ้าเจอฉากทะเลาะกันจะเปลี่ยนช่องทันที พี่เบิร์ดชอบดูสารคดีค่ะ แต่ถ้าเริ่มล่ากัน มีการตาย พี่เบิร์ดเปลี่ยนช่องทันทีเช่นกัน พี่เบิร์ดออกกำลังกายเป็นประจำ (ขี้เกียจบ้างถ้าไม่ได้ออกเทป 55) พี่เบิร์ดทานอาหารง่ายๆ แต่ดีต่อสุขภาพ ไม่ทานเนื้อ (วัว) มาหลายปีแล้วค่ะ นอกจากถ้าเป็นช่วงคอนเสิร์ต ต้องใช้แรงเยอะๆ ก็อาจจะมีต้องทานบ้าง พี่เบิร์ดเป็นดารา-นักร้อง ต้องอาศัยหน้าตาในการทำมาหากิน พี่เค้าก็ต้องรักษาตรงจุดนี้ให้ดีที่สุด ถือว่าเป็นหน้าที่ที่ต้องทำ บำรุงภายนอกแล้ว อย่าลืมบำรุงภายใน (จิตใจ) กันด้วยนะคะ ^^ จากคุณ : ... ฮานะจัง ... เขียนเมื่อ : 1 ก.พ. 54 22:07:10

ความคิดเห็นที่ 23 อันดับแรกคิดว่าต้องมีเงินก่อนนะ จากคุณ : lovepanda เขียนเมื่อ : 2 ก.พ. 54 01:05:46

ความคิดเห็นที่ 24 เข้านอนก่อน 3 ทุ่ม (หรืออย่างเลทก็ไม่เกิน 5 ทุ่ม) เคยฟังสัมภาษณ์ของป๋ามา (ในช่วงที่ไม่มีคอนเสิร์ตนะ) แค่ข้อนี้อย่างเดียว ข้าพเจ้าก็ทำไม่ได้แล้ว จากคุณ : คำห้วน-lopzang-เฉือนคำรัก เขียนเมื่อ : 2 ก.พ. 54 02:35:31

ความคิดเห็นที่ 25 พี่เบิร์ด  ไม่ได้โกหกครับ  แต่พี่เบิร์ดพูดไม่หมด พอดีผมรู้จักกับ  อาหมอ  ที่เบิร์ดธงชัย  วางใจดูแลผิวหน้าครับ เป็นหมอที่  คนใหญ่คนโต  ในประเทศไทย  เป็นคนไข้ครับ เอิ่มมมม  เรื่องมันมีเยอะ  แต่คงเล่าไม่ได้ครับ มันผิดกฏหมายเลยแหละ เอาเป็นว่า  คนดังๆหลายๆคน  หล่อสวยด้วยแพทย์ครับ  คอนเฟิร์ม  100000% ครับ จากคุณ : PandaMAN7777777 เขียนเมื่อ : 2 ก.พ. 54 02:46:44

ความคิดเห็นที่ 26 ต้องบำรุงผิวแต่เด็กๆอ่ะ จากคุณ : mollxa เขียนเมื่อ : 2 ก.พ. 54 09:56:56

ความคิดเห็นที่ 27 เรื่องการดูแลภายใน อันนี้เราขอข้ามนะคะ เพราะว่า อาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว ว่าพี่เบิร์ด ดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง เราเคยมีเพื่อนทำงานที่แกรมมี่ค่ะ เค้าบอกว่า แกไปฉีดรกแกะที่นิวซีแลนด์คร่า คือ อันนี้เราไม่ยืนยันนะคะ แค่เพื่อนเล่าให้ฟังค่ะ จากคุณ : ให้รักใครด้วยสมองไม่ใช่หัวใจ เขียนเมื่อ : 2 ก.พ. 54 11:50:02