กลับมาอีกครั้ง กับอกหักก็ทำให้เกิดเรื่องดีๆได้ค่ะ
|
 |
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวห้องแป้ง จากที่เคยตั้งกระทู้ไปคราวก่อนเรื่องอกหัก จึงลดน้ำหนัก และได้รับการตอบรับจากเพื่อนๆอย่างท่วมท้น จนมีหลังไมค์สอบถามเข้ามาอยู่เสมอว่า ทำยังไงถึงน้ำหนักลง ใช้เวลานานมากแค่ไหน ขอตอบตรงนี้อีกทีเลยนะคะ ว่า
1. ต้องควบคุมการกินให้ได้ก่อนค่ะ เริ่มแรก เราก็ตัดสินใจแน่วแน่ว่าจะลดให้ได้ กินอาหารน้อยลง เน้นแต่ผักๆๆค่ะ โดยส่วนตัวชอบกินผักทุกชนิด โดยเฉพาะมะเขือเทศ แครอท น้ำมะเขือเทศกินได้ทุกยี่ห้อ แต่ชอบที่สุดคือดอยคำค่ะ หาซื้อได้ตามซุปเปอร์ทั่วไป นอกจากจะน้ำหนักลงแล้ว ผิวยังดีด้วยค่ะ
ตอนหลังเริ่มเปลี่ยนมากินน้ำทับทิมบ้าง น้ำองุ่นเข้มข้นบ้าง ก็ได้ประโยชน์เหมือนกันค่ะ (หาซื้อได้ตามซุปเปอร์ทั่วไปเช่นกัน ไม่เจาะจงยี่ห้อ
| จากคุณ |
:
สาวปากร้ายหลงรักชายตัวดำ  
|
| เขียนเมื่อ |
:
2 ก.พ. 54 01:24:03
|
|
|
| 
