 |
>>หนูลันตา...ขอบใจที่ชมนะจ๊ะ....ถึงพี่จะไม่ดื่มน้ำอัดลม แต่พี่ติ๊บก็ชอบทานเค้กและไอติมมากกกกกกกกกก....แต่มีวิธีค่ะ...ถ้าเราทานขนมเยอะมากๆ ในวันนั้นให้ทานน้ำเปล่าเยอะมากขึ้นกว่าเดิมนะคะ....และวันต่อไปให้เราทานผัก,ผลไม้,โยเกริ์ต และดื่มน้ำเยอะๆ โดยที่ไม่ทานของหวาน ของทอด ของมันๆเลยคะ ซัก2วันค่ะ...และวันอื่นๆก็ทานตามปกติ...
พี่ไม่ชอบอดอาหารนะ เพราะไม่อยากทนหิว อีกอย่างเป็นคนหิวบ่อย...จะต้องมีของกินข้างๆตัวตลอดเวลา...คนเราต้องมีความพอดีคะ "หิวกิน...อิ่มหยุด"
แก้ไขเมื่อ 26 มี.ค. 54 15:50:48
| จากคุณ |
:
แล้วมันก็ผ่านไป 
|
| เขียนเมื่อ |
:
26 มี.ค. 54 15:41:52
|
|
|
|
|
Before & After ของแท้!!! จากดูไม่ได้ ก็กลายเป็นผู้เป็นคนเหมือนคนอื่นเค้า
