 |
ที่คุณโดมกินส่วนใหญ่ส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่ม antioxidant หรือต้านอนุมูลอิสระ แล้วมี side effect ไปเรื่องผิว ความขาว เช่น grape seed extract, CoQ10
น้ำมันปลา น่าจะพวกลดระดับไขมันในเลือด ป้องกันหัวใจ ลดการอักเสบในร่างกายและเซลล์อะไรทำนองนั้น
แต่คุณโดมควรระวังมากๆ คือเรื่องการกิน zinc หรือสังกะสี ตัวนี้จะช่วยเรื่องผม ผิว ก็จริง แต่ร่างกายสะสมไว้ได้ และเห็นกินซ้ำซ้อนกันไปมามาก เช่นในวิตามินรวมมีอยู่แล้ว ก็กินแยกเพิ่มเข้าไปอีก
จขกท ถ้าเลิกบุหรี่ได้ก็เลิกเหอะครับ ถ้ากลัวจะโทรมเร็วจริงๆ
| จากคุณ |
:
ซาเวีย 
|
| เขียนเมื่อ |
:
25 พ.ค. 54 06:49:22
|
|
|
|
|
วิตามิน ที่พี่โดมกินเพื่ออะไรบ้างหน่ะครับแต่ละอัน
