ความคิดเห็นที่ 1 แค่เดินชมวิว หรือ สำหรับสาวๆ ก็ ช้อปปิ้ง ยังไงล่ะค่ะ อิอิ สัก ชม. ก็ใช้พลังงานมากมาย จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:14:12

ความคิดเห็นที่ 2 ออกกำลังหนักขึ้นมาหน่อย ฮู้ว เผาผลาญพลังงานได้อีกอื้อ จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:15:26

ความคิดเห็นที่ 3 แค่นอน ก็เผาผลาญได้เยอะเหมือนกันนะ สำหรับสาวๆที่ชอบนอน  กินแค่ขนมปังวันละ สามแผ่นก็พอ อิอิ จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:16:44

ความคิดเห็นที่ 4 เผลอเรอ ซด กาแฟสด ทุกเช้า ไม่ต้องกังวลจ้า แค่นั่งๆนอนๆก็สลายหมดแล้วจ้า จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:17:50

ความคิดเห็นที่ 5 อาหารมื้อ หลัก ถ้า กินแค่ก๋วยเตี๋ยวชามเดียว เดินเล่น(ช้อปปิ้ง)สักชม กวาดบ้านชิลล์ๆ แป๊บเดียวก็หมดแล้ว จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:20:09

ความคิดเห็นที่ 6 เหงาจังเลย ส่งเสียงมาทักทาย กบ เขียด ปาดกันได้น้า กินขนมขบเคี้ยว มันฝรั่งทอด หน้าทีวี ก็ต้องออกกำลังหนักหน่อย แต่ก็พอไหว จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:21:47

ความคิดเห็นที่ 7 ข้าวกระเพราไข่ดาว(แว้ก เพิ่งกินไปเมื่อวาน) วิ่งเข้าไปให้หน้ามืด (ความรุนแรงเริ่มจะหนักขึ้น) จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:23:17

ความคิดเห็นที่ 8 ซุ่มดูอยู่จ้ะ แหะ แหะ ไม่เงียบๆๆ ^___^ จากคุณ : ไซโคอำมหิต เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:24:28

ความคิดเห็นที่ 9 นัดกับเพื่อนๆ ไปกินพิซซ่า ก็หนักหน่อยวิ่งเสร็จแล้วต่อด้วยมานั่งดู ทีวี อีกสัก สอง ชม. หุหุ จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:24:34

ความคิดเห็นที่ 10 ขอบคุณที่เข้ามาทักทายจ้า คุณ ไซโคอำมหิต ไปเดินช้อปปิ้งเสร็จ มานั่งกินฟาร์สฟู้ด ชิลล์ๆ แต่พลังงานไม่ค่อยชิลล์เลย กว่าจะเผาผลาญหมด คางเหลือง พอดี เอ้า วิ่งๆๆๆๆ จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:27:05

ความคิดเห็นที่ 11 แผ่นสุดท้ายแล้วจ้า วิธีเผาผลาญ แบบนั่งนี่รากงอกจริงๆ แต่ก็เป็นวิธีสบายๆ นั่งเล่นเนทเล่นเกมในเฟสบุค แ้ป้ปๆก็เผาผลาญได้หมดแล้ว เลือกเอาซักวิธีนะจ้ะเพื่อนๆ แต่ถ้าอยากนั่งๆนอนๆแล้วไม่อ้วนก็ต้องจำกัด การกิน นะจ้ะ จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:29:31

ความคิดเห็นที่ 12 ถูกใจมากมาย.. ขอบคุณค่า... จากคุณ : VELEZ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:32:34

ความคิดเห็นที่ 13 ชอบค่ะ ได้ความรู้ อ่านง่ายเข้าใจง่าย จากคุณ : ขนมดังโงะ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:34:02

ความคิดเห็นที่ 14 ถูกใจๆ  จากคุณ : แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 13:52:06

ความคิดเห็นที่ 15 เยี่ยมมากเลยค่ะ อ่านเข้าใจง่ายมาก จากคุณ : kypsan เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 14:27:03

ความคิดเห็นที่ 16 โอ้ววว.. อาหารโปรดของเรา พลังงานสูงๆทั้งนั้น สงสัยต้องจำใจลาจากชั่วคราวซะแล้น ขอบคุณ จขกท.นะค๊าาา ^3^ จากคุณ : หมวย.โหด (MuayAnn) เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 14:36:47

ความคิดเห็นที่ 17 เยี่ยมค่าา... ดูจากการกินของเราแล้ว คงต้องวิ่งครึ่งวันกันเลยทีเดียว -*- จากคุณ : สนกิ่งหอม เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 15:21:22

ความคิดเห็นที่ 18 ภาพน่ารักมากเลยค่ะ   ขอบคุณนะค่ะ จากคุณ : ปังเย็นสีชมพู เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 15:26:22

ความคิดเห็นที่ 19 น่ารักจังเลย อ่านง่ายด้วย ชอบค่ะ จากคุณ : Vanilla Waffle เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 16:04:50

ความคิดเห็นที่ 20 ภาพสวยมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ปกติชอบกินฟาสฟู๊ดมาก แต่ถ้าต้องวิ่ง 2ชม.แบบนี้ สงสัยต้องเพลาๆลงบ้าง จากคุณ : เดินกินลมชมวิวริมทะเล เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 16:09:46

ความคิดเห็นที่ 21 รูปน่ารักดีคะ จากคุณ : i-bizzkit เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 17:41:57

ความคิดเห็นที่ 22 น่ารัก+ขำมากเลยค่ะ ชอบๆๆ จากคุณ : akimboii เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 18:17:57

ความคิดเห็นที่ 23 wow มีสาระดีมากค่ะ ชอบๆ การ์ตูนน่ารักมาก จากคุณ : กินรีในป่าหิมพานต์ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 18:27:46

ความคิดเห็นที่ 24 น่าร้ากมาก เข้าใจง่ายขึ้นเยอะเลย จากคุณ : blooperz เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 19:10:15

ความคิดเห็นที่ 25 ถูกใจ มากก   กำลังจะ ลดน้ำหนัก  คะ  ขึ้นมา 2 กิโล  ทั้งๆที่  กิน ปรกติ  T__T   สงสัย เพราะอายุ  แน่ๆ จากคุณ : pippo's sweet heart เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 19:48:51

ความคิดเห็นที่ 26 การ์ตูนน่ารักจัง อ่านเพลินเลย เข้าใจได้ง่ายมากๆ^^ จากคุณ : โถลูกกวาด เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 20:10:18

ความคิดเห็นที่ 27 ให้ เลยค่ะ จากคุณ : @ ตะวันสีกุหลาบ @ เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 21:56:43

ความคิดเห็นที่ 28 น่ารักค่ะ จากคุณ : Shawty Azure เขียนเมื่อ : 12 มิ.ย. 54 23:26:40

ความคิดเห็นที่ 29 จากคุณ : tRechin เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 00:00:22

ความคิดเห็นที่ 30 น่ารักมากกกกกกค่ะ เข้าใจง่าย เห็นภาพเลย ขอบคุณค่าาาาาาาาาาาาาา จากคุณ : lithop เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 00:35:38

ความคิดเห็นที่ 31 ชอบมากเลยค่ะ น่ารักดี  จากคุณ : บานชื่นรื่นรมย์ (ZiNNiAz) เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 01:14:18

ความคิดเห็นที่ 32 ชอบๆๆๆ ได้ความรู้เยอะเลย ขอบคุณค่ะ ^^ จากคุณ : Skinner Bx เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 07:33:21

ความคิดเห็นที่ 33 ไม่จริ๊ง ไม่จริง อิชั้นนั่งทำงานหน้าคอมวันละ 6-8 ชม.มันต้องเผาผลาญได้เยอะสิ ทำไมไขมันยังล้นตัวอยู่เลย T_T จากคุณ : tormay เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 09:15:31

ความคิดเห็นที่ 34 ...คางเหลืองเลยเรา ขอบคุณมากกกกกกกกๆๆๆๆค่ะ จากคุณ : จูออน07 เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 15:33:02

ความคิดเห็นที่ 35 เข้าใจแล้วว่าทำไมกินไม่อ้วนสักที เพราะเราชอบนอน 5555+ ท่าจะจริงแฮะ คิกๆ เดี๋ยวเอาไปแซวเพื่อนซะหน่อย การ์ตูนน่ารักดีค่ะ จากคุณ : pockdik เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 15:36:20

ความคิดเห็นที่ 36 น่ารักดี  ขอบคุณค่ะ แก้ไขเมื่อ 13 มิ.ย. 54 15:48:47 จากคุณ : โดเรมอนขนปุย เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 15:39:40

ความคิดเห็นที่ 37 โหวตค่ะ จากคุณ : roased เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 15:50:58

ความคิดเห็นที่ 38 ฮ่าๆๆ ไก่ทอด ถ้าหน้าตาแบบนั้นจริง จะลดความอยากลงไปได้เยอะ ฮ่าๆๆๆ จากคุณ : Paranoid Android เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 16:11:52

ความคิดเห็นที่ 39 น่ารักดีค่ะ จากคุณ : พิมรภัส เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 16:15:27

ความคิดเห็นที่ 40 น่ารักอ่า ได้ความรู้แบบขำๆ อิอิ จากคุณ : pukkies เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 16:31:20

ความคิดเห็นที่ 41 เจ้าของกระทู้มีความตั้งใจนำเสนอดีค่ะ ชอบๆ จากคุณ : สาวไฮเปอร์ เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 16:45:50

ความคิดเห็นที่ 42 น่ารักๆๆมากก จากคุณ : เปาขาว เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 16:47:20

ความคิดเห็นที่ 43 ลดด้วยวิธีนับแคลอรี่ได้ผลจริงๆนะเออ จากคุณ : เทมมารีนเลิฟ เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 16:53:29

ความคิดเห็นที่ 44 น่ารักดี ^^ จากคุณ : TeddyTualek เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 16:59:12

ความคิดเห็นที่ 45 กร้ากก   การ์ตูนน่ารักมากเลยค่ะ และที่สำคัญ เห็นภาพไปทุกอย่างเลยค่ะ  กินอะไรไป นั่งดูทีวีไว้ก่อนละกันค่ะ  กี่ชม.ไม่ว่ากัน ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ จากคุณ : mayu450 เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 17:02:56

ความคิดเห็นที่ 46 ชอบนั่งรากงอกอ่า ^^ จากคุณ : MJ_CHIC เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 17:41:03

ความคิดเห็นที่ 47 ได้ความรู้และฮามากๆค่ะ ชอบมากกก  คราวหน้าจัดมาอีกนะ จากคุณ : ส้มเปรี้ยว... เกี๊ยวซ่าส์ เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 17:46:29

ความคิดเห็นที่ 48 จิงป่าวเนี่ย สงสัยต้องปริ้นมาแปะที่บ้านแระ ชอบบ่นว่าวันๆนั่งเล่นแต่คอม...เลนอ้วน จากคุณ : นางเอกตัวจริง เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 17:57:38

ความคิดเห็นที่ 49 น่ารักมากเลยค่ะ จากคุณ : Sp::pN เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 18:14:03

ความคิดเห็นที่ 50 อ่านแล้วรู้สึกดีจังค่ะ เพิ่งรู้ว่าการนอน ,นั่ง ,เล่นคอม ก็เผาผลาญได้ด้วย เรามีเหตุผลดีๆ ที่จะนั่งเล่นคอมทั้งวันแล้ว เย้ๆ จากคุณ : กำลังทำงาน เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 18:17:21

ความคิดเห็นที่ 51 แล้วนอนดูทีวีอะคะ เอิกๆๆๆ >,,,< จากคุณ : บีแชยอง เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 18:20:15

ความคิดเห็นที่ 52 เกิดเป็นผู้หญิงมันเหนื่อย T-T จากคุณ : สตรอเบอรี่ปั่น เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 18:48:01

ความคิดเห็นที่ 53 สงสัยเหมือนคุณบีแชยองเลย ถ้าไม่นั่งดู แต่นอนดูจะลดมั้ยอ่า จากคุณ : SmallSweetSmile เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 19:18:37

ความคิดเห็นที่ 54 โอว เห็นแล้วอยากจะให้ตัวเองกินแค่ขนมปัง 3 แผ่นแล้วอิ่มไปทั้งวันจะได้นอนก็ผอมได้ เอิ๊กๆ ปล. ทุกวันนี้ข้าว2มื้อ กาแฟ 1แก้ว วันไหนตะบะแตก มีขนมขบเคี้ยว และอาจต่อด้วยหมูทะ หรือเหตุสุดวิสัยอีก blah blah blah .... สงสัยจะต้องวิ่งขึ้น-ลงเขาพระสุเมรุ สัก 20 รอบ T^T ขอบคุณสำหรับความรู้และภาพน่ารักๆนะคะ จขกท. จากคุณ : วันนี้ วันไหน ยังไงก็คิดถึง เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 21:08:45

ความคิดเห็นที่ 55 ถูกใจๆ จากคุณ : สวยในมุมมืด เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 21:21:15

ความคิดเห็นที่ 56 ขอบคุณมากค่ะ รูปน่ารักมาก จากคุณ : มอคคาโอรีโอ เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 21:37:14

ความคิดเห็นที่ 57 ชอบมากๆๆเลยค่ะ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะเอากระทู้นี้ไปเปิดให้ที่ทำงานดูด้วย ขอบคุณมากนะค่ะ จากคุณ : koy_onair เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 21:59:04

ความคิดเห็นที่ 58 น่ารักมากก จากคุณ : peanuch เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 22:07:23

ความคิดเห็นที่ 59 น่ารัก เข้าใจง่าย มีประโยชน์ ชอบมากเลยค่า ขอบคุณค่ะ :) จากคุณ : ซินเด๋อเหลอหลา เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 22:51:37

ความคิดเห็นที่ 60 เยี่ยมไปเลยจ้า ฝากไปถึงคนทำด้วยน๊า ภาษาน่ารักมากๆจ้า วาดรูปก็ฮามากๆจ้า มีไอเดียที่เก๋ไก๋ในการนำเสนอเป็นรูปภาพที่เข้าใจได้ง่ายๆมากจ้า ถ้ากินทุกอย่าง กว่าผลาญหมดได้คางเหลืองกันแน่นอน ฮ่าๆ หลังชักหนักหน่วง คิคิ ****** ชอบจ้าของจขกทมากๆจ้า ^ ^ จากคุณ : พี่น้องที่เคารพ เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 22:58:57

ความคิดเห็นที่ 61 การ์ตูนน่ารัก ชอบๆ จากคุณ : sjt เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 23:02:28

ความคิดเห็นที่ 62 555 ฮาหน้าไก่ทอดมากค่ะ >< จากคุณ : LeeEnG PoTtEr เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 23:26:23

ความคิดเห็นที่ 63 เยี่ยมเลยค่ะ จากคุณ : chol_den เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 23:35:31

ความคิดเห็นที่ 64 ชอบๆๆๆ ขอโพสลงเฟสนะคะ ขอบคุณค่ะ จากคุณ : สคูปปี้สีชมพู เขียนเมื่อ : 13 มิ.ย. 54 23:41:09

ความคิดเห็นที่ 65 รูปน่ารักมาเลยคับ จากคุณ : war_wit เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 04:23:31

ความคิดเห็นที่ 66 สุดยอด  ขอบคุณมากคะ เข้าใจง่ายดี เห็นแคลฯ กาแฟสด ค่อยใจชื้นขึ้นมา(แอบเข้าข้างตัวเอง)เพราะติดกาแฟสดมาก จากคุณ : patrapp เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 08:28:52

ความคิดเห็นที่ 67 ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ กาแฟสดน่ะ แคลอรีไม่เยอะเลย ดื่มได้ แต่ที่ควร ระวัง คือ "น้ำตาล" ตอนที่คนขายชง ต้องเบือนหน้าหนีทุกที ใส่ไปซะ 2 ช้อนพูน จากคุณ : สุดแสนเริงร่า เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 09:49:07

ความคิดเห็นที่ 68 ขอบคุณนะค่ะ สำหรับภาพน่ารักๆ พร้อมกับความรู้ อิอิ จากคุณ : Jam (k_jam_k) เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 10:15:36

ความคิดเห็นที่ 69 การ์ตูนน่ารักมากค่ะ อ่านเข้าใจง่าย จากคุณ : วัดชิ เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 10:29:27

ความคิดเห็นที่ 70 ได้แนวทางแล้วขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ จากคุณ : บาหลี...ดินแดนในภาพวาด เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 10:57:53

ความคิดเห็นที่ 71 ท่าจะแย่ละเรา กินพิซซ่าทีนึง ล่อไป 3 ถาดใหญ่ทุกที จากคุณ : teerachang (teerachang) เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 11:16:23

ความคิดเห็นที่ 72 ท่าจะแย่ละเรา กินพิซซ่าทีนึง ล่อไป 3 ถาดใหญ่ทุกที จากคุณ : teerachang (teerachang) เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 11:17:27

ความคิดเห็นที่ 73 อ่านเข้าใจ่ายดี    ขอบคุณคะ จากคุณ : คุณหนูผู้โชคร้ายT.T (hiroi-kase) เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 11:37:01

ความคิดเห็นที่ 74 น่ารักชอบมากคะ จากคุณ : parepre เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 13:45:42

ความคิดเห็นที่ 75 ฟาดไก่ ไปชิ้นเดียว นี่เราต้องไปวิ่งแทบตาย เลยนะเนี่ย จากคุณ : ice apisto เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 14:08:22

ความคิดเห็นที่ 76 ชอบค่ะ กะลังมองหาวิธีการเผาผลาญอยู่พอดี จขกท ก็เอามาฝาก จากคุณ : ว้อดก้าร์ฮาเฮ เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 15:06:12

ความคิดเห็นที่ 77 จกขก. ทำการ์ตูนได้น่ารักมากคะ ^^ สงสัยต้องไปเบิร์นแล้วละ ฮิๆๆ จากคุณ : นส. อ้วนล่ำ (gigoahh) เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 15:08:08

ความคิดเห็นที่ 78 น่ารักแล้วก็ขำด้วย ^_^ จากคุณ : กระท่อมเปลือกหอยของบิล&เฟลอร์ เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 15:43:05

ความคิดเห็นที่ 79 ชอบอ่ะคะ น่ารักมาก ๆ ขอไปแชร์น๊า จากคุณ : หญิงอวบ (Satanยิ้ม) เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 16:01:46

ความคิดเห็นที่ 80 ชอบมากค่ะ มีภาพประกอบทำให้จำง่าย อยากให้มีกระทู้แบบนี้อีกนะคะ จากคุณ : peonysweet เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 16:18:26

ความคิดเห็นที่ 81 ชอบมากกก  :) จากคุณ : Erotica เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 21:53:36

ความคิดเห็นที่ 82 นอนเผาผลาญแคลอรี่ดีกว่า อิอิ จากคุณ : SoManyThings เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 22:03:04

ความคิดเห็นที่ 83 นั่งรากงอกสิบชั่วโมงนี่เข้าสเป็กเรามาก ฮ่าๆๆ จากคุณ : fafay เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 22:03:57

ความคิดเห็นที่ 84 นั่งเล่นเกมส์บน facebook ทั้งวันทั้งคืนเพื่อเผาผลาญแคลลอรี่ดีกว่า อิอิ จากคุณ : Japansainlook เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 22:13:25

ความคิดเห็นที่ 85 สุโค่ยยย โหวตตต จากคุณ : jruxxy เขียนเมื่อ : 14 มิ.ย. 54 22:53:45

ความคิดเห็นที่ 86 น่ารักมาก ชอบมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก ไก่ทอดฮามากค่ะ 555 จากคุณ : ปุยนุ่นนุ่มนิ่มสีขาว เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 00:15:10

ความคิดเห็นที่ 87 น่ารักดีค่ะ อ่านแล้วเพลินเลย จากคุณ : A~aey เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 00:56:24

ความคิดเห็นที่ 88 เครเลยอะ ดูแล้วเข้าใจง่ายดี ชอบๆๆ จากคุณ : แฟนโต้ง วรายุส์ ศรภ. (เด็กมาร์ค) เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 01:09:49

ความคิดเห็นที่ 89 น่ารักและมีสาระมากเลยค่ะ ชอบอะ >_<b จากคุณ : ZanZarena เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 07:33:18

ความคิดเห็นที่ 90 น่ารักดีค่ะ อยากบอกสาวๆ ว่า ระหว่างนั่งดูทีวี หาเครื่องออกกำลังกายง่ายๆ ไว้ใช้ระหว่างดูทีวีหรือเม้ามอยก็ได้นะ เช่น เครื่องเดินกึ่งสเต็ป หรือ Elliptical trainer ดูไปโยกไป ได้ออกกำลังกายทุกส่วนด้วยนะ ซื้อเครื่องเล็กกว่านี้ก็ได้นะคะ เครื่องในรูปนี้ใหญ่ไป ผู้หญิงไทยตัวเล็กกว่าฝรั่งเยอะ ไม่ต้องซื้อใหญ่มาก เพราะฉะนั้น ใครบอกว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่มีเวลาดูทีวีและมีเวลาเม้า นั่นแปลว่าจริงๆ คุณมีเวลาออกกำลังกายนะคะ :) จากคุณ : AntiSpam (อันตราคนี) เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 09:57:54

ความคิดเห็นที่ 91 คนวาดเค้าคงดีใจ แต่ละห้องของพันทิปเอางานของเขามาเผยแพร่หลายห้องเลย^^ จากคุณ : อิมาอิซัง เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 09:59:47

ความคิดเห็นที่ 92 555 ชอบๆ ขอบคุณค่ะ จากคุณ : cHoCz เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 10:12:49

ความคิดเห็นที่ 93 อย่างไรก็ดี สิ่งที่การ์ตูนนี้ไม่ได้พูดคือ 1. ถ้าคุณเลือกเผาผลาญพลังงานด้วยการนอนหรือดูทีวีหรือเล่นคอมฯ ร่างกายของคุณจะลดทอนการเผาผลาญพลังงานลงเรื่อยๆ 2. เราควรออกกำลังกายนะคะเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง สร้างความสดชื่นให้ร่างกาย และทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นด้วยค่ะ ร่างกายแข็งแรงเป็นรางวัลของชีวิตนะคะ เราเห็นอากงอาม่าจูงมือกันไปเดินป่าแล้วอิจฉามาก ออกกำลังกายบ่อยๆ ซัดพิซซ่าไปสองถาดน้ำหนักก็ไม่ขึ้นนะจะบอกให้ (ถ้ากินลง) จากคุณ : AntiSpam (อันตราคนี) เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 10:13:01

ความคิดเห็นที่ 94 นั่งนอนดูทีวี 10 ชม. โดยกินของที่บอกไว้ คงผอมหรอกครับ -_- ไม่งั้นพนักงานออฟฟิศทุกคนคงหุ่นดีแล้ว รูปที่นำมาลง ดูแล้วเขียนตามความเข้าใจตัวเองทั้งนั้น เพราะลืมคำนวณ เรื่องไขมัน ของอาหารแต่ละชนิด และโปรตีนต่างๆ ที่เข้าสู่ร่างกาย คิดแค่ค่าพลังงาน แก้ไขเมื่อ 15 มิ.ย. 54 11:22:13 จากคุณ : อาจจะแก่ เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 11:19:46

ความคิดเห็นที่ 95 ขออนุญาตนำไปแบ่งปันนะคะ ฮาได้ใจจริง ๆ ว่าแต่วันนี้เราจะเริ่มออกกำลังกายจากการนอนก่อนเรยละกัน อิอิ จากคุณ : เด็กหญิงไข่ เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 11:38:01

ความคิดเห็นที่ 96 ขอบคุณค่ะ สงสัยต้องนั่งๆ นอน นอน ให้มากกว่านี้ (10 ชม. ไม่พอ) จากคุณ : เจ้าวัวบ้า (anisjung) เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 11:41:36

ความคิดเห็นที่ 97 เครื่องเล่นใน คคห90 ช่วยลดสะโพก ต้น-k น่องด้วยค่ะ ของเราอ่ะลงจาก 42 มาเป็น37 ค่ะ สะโพกนะคะ น้ำหนักก็ลงมา 9 กิโล ส่วนน่อง ขาตรงเหนือหัวเข่ามานิด กระชับและสัดส่วนลงหมดเลยค่ะ ลองกัดฟันทำดูค่ะ 2 อาทิตย์เห็นผลแน่นอน ทุกวันนี้เราก็กัดฟันเข้าฟิตเนส ถือว่าไปวิ่งฟังเพลง 65 นาที :) ป.ล. ค่อยๆออกนะคะ กับ พยายามปรับพฤติกรรมการกิน แต่อย่าอดค่ะ เพราะเราไม่สามารถอดอาหาร อดข้าวเย็นไปได้ตลอดชีวิตค่ะ ^^ สู้ๆ จากคุณ : poojo_ke เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 11:42:14

ความคิดเห็นที่ 98 .... อ่านแต่ละความเห็นแล้ว เรากำลังคิดว่าการ์ตูนนี้นำไปสู่ความเข้าใจผิดหรือเปล่าเนี่ยว่า กินแล้วนอน ---> เผาผลาญพลังงาน ถ้าใครเข้าใจแบบนี้ล่ะก็...เข้าใจผิดนะคะ -___-" อย่างใน คห.ที่ 10-11 เราว่าผู้่เขียนเขาอยากจะบอกว่า ถ้ากินอาหารแคลอรีสูงขนาดนั้น เราต้องเผาผลาญอย่างหนัก ต้องออกกำลังกายหนักอย่างน้อยสองชั่วโมง และออกกำลังกายเบาอีกสองชั่วโมง (ก็เหนื่อยนะ) หรือจะเลือกนั่งดูทีวีกันให้บ้าซัก 10 ชั่วโมง (บ้าสิ) เพราะฉะนั้นที่ดีกว่า คือ อย่าไปกินมันเลย ดีกว่าไหม ไม่ได้แปลว่ากินแม็คชุดนั้นแล้วมาดูทีวี 10 ชั่วโมงก็หายกัน คือคงมีคนทำแบบนั้นได้จริงอะ แต่ระหว่างนั้นคุณก็ต้องกินอะไรเข้าไปอยู่ดีใช่ไหม แล้วยังไงล่ะ ต้องดูติดต่อกัน 12-14 ชั่วโมงหรือเปล่า ?? ขืนทำแบบนี้บ่อยๆ แคลอรีจะเผาผลาญเท่าไหร่เราไม่รู้ แต่ถ้ามันเผาได้จริงๆ คงไม่มีข่าวคนอ้วนที่วันๆ เอาแต่กินๆ นอนๆ จนต้องไปหาหมอหรอก ใช่ไหม กินพอดีๆ ออกกำลังกายพอดีๆ จะได้มีเวลาเล่นบ้างนอนบ้างดูทีวีบ้างไม่เครียดเกินไป คือเราชักจะเป็นห่วงการตีความเสียแล้วแฮะ แก้ไขเมื่อ 15 มิ.ย. 54 11:53:13 จากคุณ : AntiSpam (อันตราคนี) เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 11:46:54

ความคิดเห็นที่ 99 มีประโยชน์ และอ่านเข้าใจง่ายมากๆเลยค่า ชอบๆๆๆๆ ^^ จากคุณ : bleachbankai_44 เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 13:06:35

ความคิดเห็นที่ 100 ดีใจนะคะที่ชอบกัน แต่ เราไม่ได้เป็นคนวาดการ์ตูนนี้เองนะคะ เราได้มาจาก ฟอร์เวิดเมล์ ชอบก็เลย เอามาฝากค่ะ คนวาดคือคุณ มลแมน นะคะ เธอมีเวบ ของเธอ ตามลิงค์ ใน ลายน้ำเลยค่ะ มีการ์ตูน น่ารักๆเยอะมาก ช่วงนี้ก็ฮิตไปถึงห้องสวนลุม เรื่อง อุจจาระน่ะค่ะ ช่วงก่อนห้องสยามก็มีเรื่องการจับแมลงสาบ โดยไม่มีการเสียเลือดเสียเนื้อ แล้วอันใหม่ล่าสุดก็มี ใช้ป้ายหาเสียงบังแดด น่ะค่ะ เข้ากับสาวๆดีเหมือนกัน ส่วนเรื่องการตีความ เห็นด้วยกับคุณ อันตราคนี ค่ะ ว่า ถ้าอ่านแล้วไปตีความผิดๆ ก็คงจะไม่ดี แต่เราว่ามันก็คือการ์ตูนอ่ะค่ะ ที่แฝง ความรู้ไว้บ้าง อาจจะไม่ได้อธิบายรายละเอียดจ๋าเชิงวิชาการ หรือนำ factor ต่างๆเข้ามาจับ เช่นอัตราการเผาผลาญแต่ละคน ตามอายุ หรือปัจจัยอื่นๆ ในความเห็นเราเราว่าการ์ตูน อันนี้ก็ค่อนข้างใช้ได้ คือ อ่านให้ดูเป็นเรื่องง่ายๆมากกว่า อย่างบางเรื่องก็เหมือนเป็นอุปมาอุปไมย เชิงเหน็บๆ เช่น ถ้ากินเยอะขนาดนี้ก็ต้องออกกำลังกายหนักนะ หรือจะนั่งให้รากงอก(ซึ่งมันดูติงต๊องและเป็นไปได้ยาก) แต่การ์ตูนก็สื่อออกมาให้มันดูน่ารักๆ อ่ะค่ะ อย่างที่คุณอันตราคนีว่า ประโยคนี้เราเห็นด้วยมากๆค่ะ "อย่างใน คห.ที่ 10-11 เราว่าผู้่เขียนเขาอยากจะบอกว่า ถ้ากินอาหารแคลอรีสูงขนาดนั้น เราต้องเผาผลาญอย่างหนัก ต้องออกกำลังกายหนักอย่างน้อยสองชั่วโมง และออกกำลังกายเบาอีกสองชั่วโมง (ก็เหนื่อยนะ) หรือจะเลือกนั่งดูทีวีกันให้บ้าซัก 10 ชั่วโมง (บ้าสิ) เพราะฉะนั้นที่ดีกว่า คือ อย่าไปกินมันเลย ดีกว่าไหม " เพราะฉนั้น จุดประสงค์หลักๆของคนทำการ์ตูน เราว่า เค้าค่อนข้างโอเค คือ จัดอันดับ การกินและการใช้พลังงานจาก basic ในชีวิตประจำวัน จนถึง severity ขึ้นเรื่อยๆ ก็ถ้าเรากินไม่เยอะ เราก็ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายมาก เราก็ไม่อ้วน แต่ถ้าเรากินเยอะ เราก็ต้องใช้พลังงานมากขึ้น หลักๆเราว่ามันก็คงมีแค่นี้แหละค่ะ แต่ภาพการ์ตูนมันก็คงต้องมีความบันเทิง นำมาก่อน เพื่อนำเสนอให้สนุกและไม่เบื่อ จากคุณ : คิบ เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 14:05:50

ความคิดเห็นที่ 101 แย่แล้วเรา ช่วงนี้โซ๊ยทุเรียนเช้า กลางวัน เย็น เจอคุกกี้ เค้ก ไอติมเป็นโดดเข้าใส่ 5555++ สงสัยต้องวิ่งไปกลับกรุงเทพ - เชียงใหม่ทุกวันซะแล้ว T_T จากคุณ : ชาวเขาดงพญาเย็น เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 14:25:47

ความคิดเห็นที่ 102 ภาพประกอบน่ารัก เข้าใจง่ายดีจ้ะ จากคุณ : Little MiMi เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 15:19:31

ความคิดเห็นที่ 103 ตอนเขียนในเอ็กทีน เอนทรี่ก็ได้ฮอตโพส มาโพสห้องแป้ง ก็เป็นกระทู้แนะนำ ของเค้าดีจริง!! จากคุณ : หลังอาหารเย็น เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 18:32:28

ความคิดเห็นที่ 104 สุดยอดเลยค่ะ เป็นประโยชน์มาก ๆ เลย เข้าใจง่าย ... จากคุณ : น้องนู๋_หมูหวาน เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 22:02:37

ความคิดเห็นที่ 105 ขอบคุณเจ้าของกระทู้ค่ะ อยากรู้ว่า ว่ายน้ำ เผาผลาญเท่าไหร่อ่ะคะ? จากคุณ : RgimEian เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 22:40:43

ความคิดเห็นที่ 106 อ่านแล้วฮาค่ะ แต่มีประโยชน์ :D จากคุณ : Kulacha.P เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 54 23:16:21

ความคิดเห็นที่ 107 ชอบจัง  ชอบมาตั้งแต่เรื่อง ตด ที่โพสในห้องหว้าก้อแล้ว   น่ารัำกๆ จากคุณ : นาโนจัง เขียนเมื่อ : 16 มิ.ย. 54 00:13:41

ความคิดเห็นที่ 108 เก๋ไก๋มากๆ แต่ส่วนตัวเรากินเย๊อะเยอะ เลยต้องออกกำลังกายกันสู้ตายค่ะ 555 จากคุณ : BoroMiie เขียนเมื่อ : 16 มิ.ย. 54 13:06:02

ความคิดเห็นที่ 109 ชอบๆๆ  ตัวการ์ตูนน่ารักมากๆ จากคุณ : Jessiz SnowPrince เขียนเมื่อ : 16 มิ.ย. 54 14:18:10

ความคิดเห็นที่ 110 ชอบจังค่ะ  รูปน่ารักๆดูแล้วเข้าใจง่าย ดูน่าทำตาม จากคุณ : fukawai เขียนเมื่อ : 16 มิ.ย. 54 16:29:02

ความคิดเห็นที่ 111 ชอบมากมายค่ะ คนทำเข้าใจคิดน๊า ^^ จากคุณ : ลูกหมูหวาน เขียนเมื่อ : 16 มิ.ย. 54 17:21:53

ความคิดเห็นที่ 112 เข้าใจแล้ว ทำไมเราไม่อ้วน เราไม่เคยหยุดอยู่นื่งๆ เลยนี่น่า กินเยอะแค่ไหน เย็นมาอยู่ห้องไม่เคยได้นานๆ ต้องออกไปเดินเล่น ไปวิ่ง เล่นแบต ไม่ก็ชอปปิ้ง อะไรเรื่อยเปื่อย แต่เราเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่งนี่เอง จากคุณ : ที่รักของพระอาทิตย์ เขียนเมื่อ : 16 มิ.ย. 54 18:03:48

ความคิดเห็นที่ 113 ขอบคุณสำหรับข้อมูลน่ารัก ๆ นะคะ  ^^ แต่ว่า.....กระเพราไก่ไข่ดาวจานเดียวเนี่ยต้องวิ่งตั้งชั่วโมงเชียวเหรอ T_T ของโปรดซะด้วย  กินแทบจะวันเว้นวันแน่ะ  (--") **ขอเอาไปแชร์ใน FB นะคะ** แก้ไขเมื่อ 17 มิ.ย. 54 12:27:15 จากคุณ : cotton_ud เขียนเมื่อ : 17 มิ.ย. 54 12:23:00

ความคิดเห็นที่ 114 มาออกกำลังกายกันเถอะค่ะ เป็นวิธีที่ดีที่สุดแล้ว ถ้านั่งเฉยๆมากๆ รากอาจงอกมาจริงๆก็ได้ จากคุณ : kinetic art เขียนเมื่อ : 17 มิ.ย. 54 16:16:39

ความคิดเห็นที่ 115 ชอบค่ะจะลองทำตามบ้าง จากคุณ : ni-iskan เขียนเมื่อ : 17 มิ.ย. 54 22:32:04

ความคิดเห็นที่ 116 แล้วเล่นฮูลาฮูปครึ่งชั่วโมงเผาผลาญกี่เท่าไรค่ะ จากคุณ : ..(@_@).. (นู๋แตงกวา) เขียนเมื่อ : 17 มิ.ย. 54 23:24:13