 |
เราก็ชอบออกกำลังกายค่ะ แต่เราไม่ได้เล่นเพื่อลดน้ำหนัก เล่นเพราะติดมากกว่า ชอบให้ร่างกายได้เหงื่อ บ้าพลัง 555 โยคะร้อนเราเล่นไม่ได้
เป็นความดันต่ำ เคยเล่นแล้วหน้ามืด เลยเปลี่ยนมาเป็นเล่นอุณหภูมิปกติ
หรือไม่ก็ลาบานซ์ แต่เราใส่ sport bra ค่ะ เพราะรู้สึกว่าชั้นในปกติมันไม่ค่อยกระชับ เวลากระโดดแล้วมันเด้งดึ๋ง อิอิ
ได้ยินคนพูดบ่อยว่า เล่น body pump แล้วกล้ามโต แขนบึ้ม เข้าคลาส RPM, body step น่องจะปูด อยากจะบอกว่าเราเล่นทุกคลาสมาได้ 5 ปีแล้ว ไม่มีอะไรจะใหญ่โตขึ้นจนน่าเกลียด แต่มันจะกระชับขึ้นมากกว่า บอดี้ผู้หญิงกับผู้ชายไม่เหมือนกัน สาวๆบางคนมัวแต่กลัวว่าหุ่นจะบึ๊กแล้วไม่สวย เลยไม่ออกกำลังกายซะงั้น
| จากคุณ |
:
โย่งโก๊ะ   
|
| เขียนเมื่อ |
:
15 มิ.ย. 54 17:25:04
|
|
|
|
|
ความเชื่อผิดๆในการออกกำลังกายของสาวๆ
ซินกำลังพยายามออกกำลังให้ได้ทุกวันอยู่ค่ะ
